Pregled asociativnega spomina
Asociativni spomin je psihološki pojav, ki je opredeljen kot 'sposobnost učenja in zapomnitve razmerja med nepovezanimi predmeti.' Ta oblika spomina poteka zelo pogosto in pogosto podzavestno. Asociativni spomini so tisto, kar posameznikom omogoča določeno povezovanje in sklepanje, tudi če niso jasno razloženi ali razloženi. Kot vse različice spominov ima kakovost asociativnega spomina pomembno vlogo pri kakovosti njegovega življenja, duševnem zdravju in splošnem počutju.
Vir: pexels.com
Pojasnjen asociativni spomin
Različne znanstvene preiskave in študije so ugotovile, da korenine asociativnih spominov ležijo v senzoričnih nevronih znotraj vidne skorje vsake osebe,Science Daily. V bistvu je treba omenjene nevrone usposobiti in jim zagotoviti dovolj izpostavljenosti različnim elementom, preden lahko vzpostavijo povezave, ki postanejo asociativni spomin.
V bistvu je postopek treninga in izpostavljanja nevronov različnim elementom dokaj preprost. Ko človeški čut opazi značilnosti svojega okolja (kot so barve, predmeti, vonji, okusi itd.), Se ta opazovanja nato prenesejo v možgane po edinstvenih poteh: hrbtni in trebušni poti. Medtem ko je hrbtna pot še posebej dovzetna za gibanje in prostor, ventralna pot zlasti zajema informacije, povezane z obliko.
Uporaba asociativnega spomina
Ko večina ljudi pomisli na različne sloge in oblike spomina, te funkcije in pojave na splošno obravnavajo kot mentalne funkcije, ki so postavljene v kamen. Vendar to splošno zaznavanje ne more biti bolj netočno. Spomin je na um, kaj mišice so na telo. Kako bo vsak človek vadil in skrbel zase, bo v veliki meri vplival na trdnost in moč mišic. Isto načelo velja za to, kako ljudje skrbijo za svoje duševno zdravje, čemu so izpostavljeni in kako te stvari posledično vplivajo na njihov spomin.
Tako kot telesne mišice se tudi človeški spomin lahko okrepi in celo izkoristi v korist posameznikov, če se pravilno odločajo in sodelujejo v dejavnostih, ki zahtevajo duševno vadbo in stimulacijo. Po navedbahSvet psihologa, ljudje lahko povečajo kakovost svojih asociativnih spominov tako, da opazijo nekatere značilnosti, povezane z osebo, predmetom ali krajem, in se nato namerno mentalno navežejo. Nekateri primeri tega vključujejo povezovanje določenih imen z že shranjenimi mentalnimi podobami (Michael - mikrofon, Neil - klečeča oseba) in vadbo ponavljajoče se uporabe, če je sploh pozitivna. Slednje še posebej pride prav, ko spoznaš novega prijatelja. Pogosta uporaba njihovega imena med pogovorom vtisne frekvenco v možgane; prav tako zapisovanje različnih lastnosti posameznika (kot so ton kože, barva las, vonj itd.) nadalje vadi možganske dele, ki obdelujejo in shranjujejo asociativne spomine.
cesarica kot čustva
Vir: pexels.com
Najpomembnejši asociativni spomin
Čeprav so asociativni spomini pogosto podzavestni, imajo povsem pomemben vpliv na življenje vsake osebe. Predelana miselna združenja vplivajo na prepričanja, dejanja, odločitve, predsodke in na to, kako človek vidi svet. Ti različni vidiki življenja so pogosto prepleteni in lahko v pravih okoliščinah koga naredijo ali zlomijo.Psihologija danesv veliki meri pojasnjuje, kako pomembno vlogo imajo asociativni spomini v človeški družbi.
kaj pomeni preganjanje v sanjah
V dobrem ali slabem ljudje vsak dan vzpostavijo nešteto združenj. Osebne izkušnje, interakcije z drugimi, splošna opažanja in informacije (ne glede na to, ali so resnične ali neresnične), ki so se sčasoma naučili, močno vplivajo na različna združenja in poznejše sklepe. Na primer, oseba, ki opazuje skupna vedenja določenih skupin posameznikov, lahko posledično domneva, da se vsi ljudje v tej skupini vedejo na podoben način.
Kljub pomanjkljivostim tega načina razmišljanja se lahko - in pogosto tudi zgodi - zgodi. Vendar pa tako kot marsikaj v življenju tudi asociativni spomini niso postavljeni v kamen. Lahko se jih naučijo in naučijo. Posamezniki imajo moč, da dobijo nove izkušnje, se naučijo novih informacij in zato oblikujejo nove zaključke in posodabljajo predhodno utrjene povezave.
Vir: pexels.com
Stereotipi
Psihologija danesnadaljuje z razlago obsega vpliva, ki ga imajo združenja v različnih družbenih pogledih in dojemanjih. Stalni in univerzalni primer omenjenega vpliva je v obliki stereotipov. Stereotipi so opredeljeni kot „preveč splošna prepričanja o določeni kategoriji ljudi“. Nekateri stereotipi so bolj razširjeni kot drugi, toda na osnovni ravni so ta preveč posplošena prepričanja asociativni spomini, ne glede na to, kako napačni so.
Nekateri najpogostejši in pogosto napačni stereotipi vključujejo, vendar niso omejena na naslednja prepričanja:
- Ženske so bolj čustvene kot moški
- Američani so hiper materialistični.
- Politiki so pokvarjeni.
Različni stereotipi se razvijejo iz različnih razlogov in so v določenih okoliščinah ali situacijah lahko točni. Kljub temu postanejo preveč generalizirani asociativni spomini problematični, če jih uporabimo za celotne skupine posameznikov na podlagi dejanj izbranih ali celo precejšnjega odstotka. Niso vse ženske pretirano čustvene, vsak ameriški državljan ni materialističen in niso vse politike pohlepne in pokvarjene. Obstaja veliko logičnih, bistroumnih žensk, tako kot je nešteto Američanov z minimalistično usmerjenostjo in dobronamernih politikov, ki si resnično želijo spremeniti svet.
Asociativni spomin in starost
Kot mnoge druge duševne funkcije tudi starost pomembno vpliva na obdelavo in splošno kakovost različnih asociativnih spominov. Na osnovni ravni starost ponavadi povzroči upadanje spomina.Kako delujepojasnjuje, da starost negativno vpliva na asociativni spomin predvsem zato, ker ljudje s staranjem izgubljajo različne možganske celice v čelnem delu možganov. Te celice proizvajajo acetilholin, nevrotransmiter, ki je absolutno najpomembnejši za duševne funkcije, kot sta spomin in učenje. Vendar izguba acetilholina ni edini dejavnik, ki negativno vpliva na asociativni spomin in splošno sposobnost ohranjanja različnih spominov.
Z vsakih deset let hipokampus (večji del možganov in spomina) izgubi 5% svojih živčnih celic. Pet odstotkov se morda ne zdi veliko, a se sčasoma resnično sešteva. Ko posameznik dopolni 80 let, je verjetno izgubil 20% živčnih celic v hipokampusu. Kljub izgubi acetilholina in živčnih celic hipokampusa pa ima vsak človek možnost različnih odločitev, ki bodo v poznejših letih izboljšale ali poslabšale kakovost svojega spomina.
Vir: en.wikipedia.org
Ko so ljudje mladi, ne upoštevajo vedno posledic, ki jih imajo različne odločitve na njihove duševne funkcije. Vendar bi morali. Asociativni spomini in druge vrste spominov so nekatere najosnovnejše sposobnosti, ki ljudem omogočajo uživanje v življenju in ohranjanje kariere, odnosov in življenjskega sloga. Zato je nujno poznavanje tega, kaj človeškemu spominu škoduje in pomaga.
Po navedbahWebMD, nekatere najpogostejše stvari, ki negativno vplivajo na spomin, so naslednje: predpisana zdravila, zdravila brez recepta, pomanjkanje spanja, stres, prekomerno pitje, uživanje drog, slaba prehrana, depresija, kapi, poškodbe glave in celo nekatere spolno prenosljive bolezni. Če na kratko povzamemo, na videz neprevidne odločitve ali odločitve, sprejete v trenutku, imajo lahko dolgoročne učinke, ki bodo morda vidni šele pozneje v življenju. Zato je skrb zase tako zelo pomembna.
Pomen angelske številke 1122
Čeprav prej omenjene stvari lahko negativno vplivajo na asociativne in druge spomine, obstaja vrsta izbire življenjskega sloga, ki lahko izboljša duševne funkcije, zlasti s staranjem ljudi. K sreči,Healthlinepotrjuje, da se bodo naslednje dejavnosti izkazale za koristne za posameznike, ki se resno ukvarjajo z izboljšanjem spomina:
- Zmanjšanje porabe sladkorja,
- Meditiranje, telovadba, spanje
- Zmanjšanje uživanja alkohola
- Vključevanje v duševno spodbudne dejavnosti, kot so križanke, sudoku in telefonske aplikacije za urjenje možganov.
sanje o želvah pomeni
Vir: rawpixel.com
Zadnja beseda
Asociativni spomini so zelo vplivni. Sposobnost povezovanja in sklepanja med nepovezanimi predmeti je darilo, ki ga je treba hraniti in obdržati. Vendar pa je enako pomembna odprtost in pripravljenost za učenje, rast in prejemanje posodobljenih informacij. Nihče se ne bi smel tako navezati na asociativne spomine, da bi bil zaprt za novo perspektivo, posodobljene informacije ali celo možnost, da so predhodno sklenjena združenja morda nepravilna ali ne veljajo več.
Zaradi samodejne in podzavestne narave asociativnih spominov so pogosto lahko bolj vplivni, kot se nekateri zavedajo. Ti spomini ponavadi vplivajo na čustveno stanje, izkušnje in prepričanja ljudi. Včasih je to dobro, drugič pa je vpliv lahko škodljiv ali škodljiv. Zato je izredno pomembno imeti zaupanja vredno mrežo ljudi, s katerimi lahko komuniciramo.
V življenju boste verjetno odkrili, da je eden največjih posameznikov v zaupanja vredni mreži posameznikov, s katerimi lahko komunicirate, lahko terapevt ali svetovalec. To je predvsem posledica dejstva, da so ljudje na tem področju usposobljeni in specializirani za zagotavljanje smernic in nasvetov. To je glavna prednostna naloga celotnegaBoljša pomočekipo. Zavedamo se, da življenje, asociativni spomini in vse drugo, prinaša številne vzpone in padce. Nihče si ne zasluži, da gre sam skozi te stvari. Vsakdo potrebuje nekoga, ki mu bo zaupal.
Na koncu bi moral vsak ugotoviti, ali je zaupanje terapevtu ali svetovalcu prava odločitev zanj. Kljub temuBoljša pomočvedno na voljo tistim, ki potrebujejo pomoč.
Kadar koli nas lahko kontaktirate s klikom tukaj.