Ugotovite Svoje Število Angela

Pregled depresije: definicija, psihologija in zdravljenje

TheNacionalni inštitut za duševno zdravjepojasnjuje, da je depresija resna motnja razpoloženja, ki vpliva na to, kako se človek počuti in kako dobro deluje v družbi. Posamezniki, ki trpijo za depresijo, si redno prizadevajo za samopodobo, kakovost življenja in kako se znajo obvladati. Depresija se zelo razlikuje od žalosti in ni nekaj, česar bi se lahko nekdo preprosto otresel ali prebolel. Poklicna diagnoza depresije praviloma sledi, ko nekdo dva tedna ali dlje stalno doživlja več simptomov depresije.





Vir: rawpixel.com



Podrobnejši pogled na depresijo

Izkušnje z depresijo se od osebe do osebe razlikujejo. Ne bodo vsi doživeli depresije natančno kot nekdo drug, in to je pričakovati. Vsak človek je edinstven s svojimi okoliščinami, telesno kemijo in drugimi dejavniki, ki vplivajo na njegove izkušnje. Včasih se depresija lahko spreminja v stopnjah, čeprav dlje ko traja, slabše je. To je zato, ker depresija ustvarja jamo, v kateri se ljudje počutijo kot ujeti in ne morejo ven.



Svetopisemski pomen števila 420

Simptomi depresije



Trenutno obstajajo številni simptomi, ki so povezani z obstojem depresije. Ti simptomi imajo čustveni, duševni in celo fizični vpliv. Poznavanje simptomov depresije je pomembno in tega se morajo vsi ljudje zavedati. Če nekdo nenadoma začne delovati na način, ki je v nasprotju z njegovo normalno osebnostjo, je to lahko znak depresije. Toliko življenj in odnosov je bilo izgubljenih, ker ljudje okoli depresivnega posameznika niso mogli prepoznati, kaj preživljajo.

Nekateri pogosti znaki depresije vključujejo občutek praznine, spremembe vzorcev spanja, izgubo zanimanja za običajne dejavnosti, nemir in umik pred drugimi. Mnogi ljudje, ki se borijo z depresijo, se lahko borijo tudi z zbranostjo, doživljajo velike koristi ali izgube teže in celo mislijo na samomor. Spet se lahko določeni simptomi in stopnje razlikujejo, če pa nekdo običajno kaže več simptomov depresije, je to lahko jasen pokazatelj.



Vzroki za depresijo

V današnjem času obstaja več dejavnikov, ki so povezani z razvojem depresije. Padec v enega ali celo več kot eno od prihajajočih meril ne pomeni samodejno, da bo oseba podvržena depresiji. Vendar se verjetnost poveča. Vsak je drugačen in ima tolerančni prag. Kljub temu pa lahko razumevanje vzrokov za depresijo bistveno vpliva na preventivne ukrepe in klinično zdravljenje.

Posamezniki, ki so genetsko povezani z drugimi, ki so se že borili z depresijo, so morda bolj ranljivi za to motnjo razpoloženja. Znanstveniki večinoma preiskujejo več podrobnosti o vzroku, zakaj ta povezava obstaja, vendar je od zdaj dobro dokumentirana kot vzrok za depresijo. Seveda si tega boja ne bodo delili vsi s svojci, ki so se borili z depresijo. Kljub temu je prepoznavanje genetike kot potencialnega vzroka pomembno, zlasti če nekdo spada v druge kategorije dejavnikov tveganja.



Vir: rawpixel.com

211 angelska številka

Kakovost človekovega življenjskega sloga je še en pogost vzrok za depresijo. Nekdo, ki je nenehno pod stresom, pritiskom in je izpostavljen okolju, ki zanj ni dobro, lahko sčasoma razvije depresijo. Zato je izjemno zavestno in pozorno na dogajanje v našem življenju tako zelo vplivno. Pometi se je tako enostavno, vendar bi moralo biti na koncu duševno zdravje in dobro počutje vsakega človeka vedno na prvem mestu, četudi to pomeni, da se odpovemo drugim stvarem.



Travmatske izkušnje, ki jih človek preživi, ​​vendar se z njimi ne spopada pravilno, lahko v določenih primerih povzročijo tudi depresijo. To je odličen primer, ko je depresija simptom večje težave, ki se skriva pod površjem. Dejstvo, da lahko nerazrešena travma pri ljudeh povzroči depresijo, je odličen primer, zakaj se morajo ljudje spoprijeti s težavami, ko se pojavijo. Na začetku to morda ni enostavno ali udobno, dolgoročno pa se vedno splača.



Nazadnje, klinične bolezni in celo nekatera zdravila lahko spremenijo posameznikovo možgansko kemijo in povzročijo depresijo. Še enkrat, to je še en dejavnik tveganja, ki se razlikuje glede na posameznikovo možgansko kemijo in morebitne druge okoliščine. Če vi ali nekdo, ki ga poznate, začnete doživljati depresijo zaradi zdravstvenih težav ali po nekaterih zdravilih, je nujno takoj poklicati zdravnika.



704 angelska številka

Psihologija depresije

TheAmeriško psihiatrično združenjepojasnjuje, v kolikšni meri depresija vpliva na ljudi. Za razliko od žalosti in žalosti je depresija globlja in daljša ter ni nujno situacijsko utemeljena. Zato se ljudje ponavadi umaknejo drugim, obnašajo se na način, ki je nenavaden za njihove običajne osebnosti, in celo izgubijo zanimanje za življenje. Ljudje, ki doživljajo žalost ali žalost, nenavadno trdijo, da se počutijo depresivno. V večini primerov to ni klinično natančno. Vendar se nenehna žalost in žalost, ki se ne obvladajo, lahko spremenita v depresijo.



Nekateri se sprašujejo o klinični upravičenosti depresije in o tem, kako vpliva na ljudi po vsem svetu. Na tej točki obstajajo vsestranske raziskave, ki potrjujejo resnost depresije in njene čustvene, fizične in psihološke vplive. Razumevanje vprašanj duševnega zdravja, ker vpliva na to, kako družba gleda in obravnava ljudi, ki si prizadevajo za premagovanje depresije in drugih psiholoških težav.

Vir: rawpixel.com

Možnosti zdravljenja depresije

Depresija je zelo resno vprašanje duševnega zdravja, vendar je depresija ob ustrezni pomoči in usmeritvah zelo ozdravljiva. Depresija ne pomeni konca posameznikove zgodbe. Pravzaprav je veliko ljudi doživelo depresijo, dobilo potrebno zdravljenje in se vrnilo močnejše kot kdaj koli prej. Vedno obstaja upanje in prostor za rehabilitacijo in izboljšanje.

Psihoterapija

bobrova duhovna žival

Psihoterapija je ena vodilnih možnosti zdravljenja depresije, kot ugotavljaAmeriško psihološko združenje. Ta način zdravljenja je učinkovit, ker vključuje posameznika, ki sodeluje s terapevtom, ki ga lahko spozna, spozna njihovo depresijo in morebitne osnovne dejavnike. Ko so te stvari ugotovljene, lahko psihoterapevt nato pomaga bolniku razviti strategije, akcijske načrte in tehnike za premagovanje motnje.

Ko gre skozi proces psihoterapije, je pomembno, da pacienti ostanejo odprti in dovzetni za povratne informacije. Včasih lahko terapevt daje izjave ali postavlja vprašanja, ki so nepričakovana ali presenetljiva. Velikokrat želijo terapevti izzvati nove misli in ideje. Za terapevtski proces je pomembna določena stopnja zaupanja. Naloga terapevta je, da vzpostavi varno okolje, kjer bodo vsi lahko iskreni.

angelske številke 707

Vir: rawpixel.com

Zdravila

Posameznikom, ki so v depresiji, se lahko predpišejo tudi zdravila. Predpisana zdravila se lahko razlikujejo od osebe do osebe. Kadar gre za zdravila, zlasti za zdravljenje depresije, je nadvse pomembno, da to zdravilo predpiše le zdravnik z dovoljenjem. V nobenem primeru ne sme nekdo, ki ni pooblaščen zdravnik, dajati zdravil nekomu, ki je v depresiji. To lahko poslabša depresijo in kakršne koli stalne simptome.

Vedeti, da niste sami

Vir: rawpixel.com

Kadar koli se posameznik sooči z depresijo ali drugim izzivom, se lahko počuti povsem samega na svetu. Pravzaprav je ta občutek eden izmed mnogih razlogov, zakaj je izoliranje od drugih pogost pokazatelj depresije. Vendar ne glede na to, kako strašljive se zdijo stvari, niste sami. Veliko neverjetnih ljudi na tem svetu vam je lahko na voljo in vam pomaga, če jim to dovolite. To je pomembno, ne glede na to, ali se spopadate z depresijo ali s čim drugim. Težki časi in ovire se za različne posameznike kažejo na različne načine.

Če vas zanima pomoč in preverjen zaupanja vreden zaupnik, boste z veseljem izvedeli več o spletni terapiji BetterHelp. Pri podjetju BetterHelp imamo prednost predvsem zagotavljanje pomoči in napotkov. Vsakdo se v določeni točki sreča z izzivi, toda to, da imamo v tem času pravi sistem podpore in ljudi, na katere lahko računamo, je vse pomembno. Spletna terapija je preizkušena metoda, ki lahko doseže vse ljudi in zagotovi dostop do nje vsem, ki se zanimajo za strokovno oskrbo.

Delite S Svojimi Prijatelji: