Pregled selektivnega spomina
Vir: pexels.com
Skoraj vsakdo je vsaj enkrat v življenju slišal izraz 'selektivni spomin'. Na splošno se to uporablja kritično ali sarkastično; kljub temu pa nam sposobnost resničnega razumevanja izbirnega spomina in vsega, kar zanj pomeni, lahko resnično pride prav.
V prvi vrsti je selektivni spomin (včasih imenovan tudi selektivna amnezija) klinično opredeljen kot'sposobnost pridobivanja določenih dejstev in dogodkov, drugih pa ne.'V večini primerov lahko posameznik, ki resnično trpi zaradi selektivne amnezije, pozabi na nekatere pomembne dogodke ali mejnike v svojem življenju, kot so veščine, prijateljstva, odnosi, sposobnosti ali celo predhodne travmatične izkušnje.
Potencialni sprožilci selektivnega spomina
Številni znanstveniki in psihologi so nešteto ur namenili proučevanju selektivnega spomina in potencialnih dejavnikov, ki lahko sprožijo njegovo pojavljanje. Čeprav se vsak dan izvajajo nove raziskave, Out of the Fog trdi, da čustveno stanje človeka močno vpliva na njegov spomin ali posledično pomanjkanje le-tega.
Neuravnotežena čustva
angelska številka 14
Posamezniki, ki imajo osebnostne motnje ali druge podobne bolezni, so bolj dovzetni za čustvene vzpone in padce. (Odličen primer tega je bipolarna motnja, ki je na splošno povezana z maničnimi vzponi in depresivnimi padci.) Ekstremni, čustveni vzponi in padci so poleg tega povezani z duševnimi funkcijami, podobno kot s spominom. Ljudje z različnimi osebnostnimi motnjami lahko doživijo pojav, pri katerem so njihovi občutki tako močni, da odtehtajo pravi spomin na dogodek. To je klinično znano kot razdružitev, kar velja za precej skrajno obliko selektivnega spomina.
Slaba prehrana
Drug potencialni sprožilec selektivnega spomina je v obliki slabe prehrane. Hrana, ki jo ljudje zaužijejo, vpliva na njihovo življenje na več načinov, kot si sploh lahko predstavljajo. Zato ne bi smelo biti presenečenje, da lahko nekatera živila dolgoročno škodljivo vplivajo na posameznikov spomin in motijo njihove miselne sposobnosti.
Vir: pixabay.com
sanjaj o železniških tirih
Konzervansi, predelana hrana / pijača, kemični dodatki in hrana z veliko količino sladkorja so povezani z negativnimi učinki na možgane, kot je dokumentiral MindHow. Zaradi tega (in mnogih drugih) se močno spodbuja uživanje zdrave hrane (sadje, ribe, zelenjava, perutnina itd.). Predelana, sladka hrana ima lahko dober okus; vendar to ne pomeni, da so dobri.
Človeška volja
Verjeli ali ne, ljudje imajo dejansko moč zatreti in sčasoma pozabiti nekatere spomine, potrjuje Telegraph. Če namerno dovolj dolgo potiskate spomin, ga lahko pozabite; to se zgodi, ker možgani postanejo aktivni, ko nekdo namenoma dela, da nekaj pozabi.
Medtem ko na splošno velja, da je selektivni spomin negativni dogodek, obstajajo primeri, ko mu lahko pride prav. Odličen primer tega so primeri posttravmatske stresne motnje (PTSP) ali drugih bolečih dogodkov, ki lahko povzročijo več škode kot koristi. Seveda nikomur ne svetujemo, da zatira spomine kot način soočanja z izzivi iz preteklosti. Nerešena, pokopana vprašanja navadno gnojijo in iztekajo na nezdrav način, če se z njimi ne ukvarjajo. Zato je obvladovanje težav, ko se pojavijo, boljše in veliko bolj konstruktivno kot preprosto poskušati jih pozabiti.
Vendar je človeška volja včasih komponenta, ki lahko spodbudi ali omogoči selektivni spomin.
Bolezni / motnje / staranje
10 11 pomeni
Človeški možgani in telo se vedno spreminjajo. Na žalost niso vse spremembe velike, še posebej s staranjem ljudi. Številni stranski učinki staranja lahko svoje grde glave postavijo v obliki težav s spominom. Na žalost je lahko simptom različnih težav s spominom selektivni spomin ali njegova oblika. Pogoste tovrstne motnje spomina vključujejo, vendar niso omejene na Alzheimerjevo bolezen, Parkinsonovo bolezen, amnezijo, stres, demenco itd.
Vir: pixabay.com
Pogosto lahko zdrav način življenja (gibanje, interakcije s človekom, hranljiva prehrana) služi kot odvračilni faktor za spomin nad boleznimi.
Klinična analiza selektivnega spomina
Mnogi se ne zavedajo, kako večplastni je lahko selektivni spomin. Mnoge od teh različic so v obliki amnezije ali hipermnezije, navaja Raziskovanje vašega uma. V prvi vrsti je zelo pomembno razumeti, da amnezija obstaja v različnih oblikah in stopnjah. Blagi amnezijak se lahko v najblažjih lastnostih težko zapomni določenih dejstev ali informacij. V hujših stopnjah lahko posameznik, ki trpi za amnezijo, izgubi lastništvo nad skoraj vsemi svojimi spomini. Ekstremna amnezija na splošno presega selektivni spomin; medtem ko se slednji nanaša le na določene spomine, prvi (v najslabšem primeru) povzroči, da oseba izgubi stik z vsemi svojimi spomini.
Druga oblika amnezije (in selektivnega spomina) se kaže v obliki pozabljanja različnih obdobij znotraj dogodka. Klinično znan kot lakunarna amnezija, lahko nekdo, ki trpi za to boleznijo, kasneje izgubi spomin na sekunde, ure ali celo dneve določenega dogodka. Včasih se lakunarna amnezija imenuje izpad električne energije; običajno pa ga povzročajo droge, alkohol, travme ali druge neprijetnosti.
Evokacijsko amnezijo bi skorajda lahko obravnavali kot oddaljenega bratranca lacunarne amnezije. Namesto da bi pozabil na različna obdobja znotraj nekega dogodka, ta posebna veja selektivnega spomina povzroči prizadetega posameznika, da izgubi spomin na določena imena posameznikov ali neživih predmetov. Na primer vznemirljivi amnezijac lahko na prireditvah sreča različne ljudi, vendar se pozneje ne spomni njihovih imen. Nenavadno je, da se umorjeni posameznik spomni vsega drugega o ljudeh, ki jih je srečal, razen njihovih imen.
Končno pride hipermnezija. Ta posebna različica selektivnega spomina je lahko pri večini ljudi nekoliko zmedena. V nekem smislu je hipermnezija obratna stran amnezije. Namesto vse manjšega pomanjkanja spomina (amnezija) se hipermnezija pojavi, ko se zdi, da se posameznik srhljivo spominja informacij naenkrat. Ta pojav je veliko redkejši od amnezije in o njem poročajo najpogosteje posamezniki, ki so bili v enem ali drugem obdobju deležni smrtnih izkušenj ali epilepsije.
848 angelska številka ljubezen
Osebnostne lastnosti in selektivni spomin
Vir: pexels.com
kaj pomeni če sanjaš o zombijih
Različne oblike in klinične analize selektivnega spomina se že same po sebi sprašujejo: ali so določeni tipi osebnosti bolj občutljivi na selektivni spomin kot drugi? Kar nekaj časa so se različne misli spraševale o možnostih; na srečo ima Psych Central nekaj odgovorov.
Posamezne osebnostne lastnosti neposredno vplivajo na to, kako se nekdo spomni prejšnje situacije ali srečanja. Laično rečeno, selektivni spomin je stvar zaznavanja. Na primer, ljudje, ki so bolj zaskrbljeni ali bolj na robu, si bolj verjetno zapomnijo situacijo na način, ki ustreza njihovim željam in željam.
Narcizem
V svoji najbolj zahrbtni in zlonamerni obliki je selektivni spomin včasih obravnavan kot običajna lastnost narcisov in drugih maligno usmerjenih posameznikov. Glede narcisov pa je selektivni spomin bolj preračunan in nameren kot pa kliničen.
Narcisi z dnevnim redom lahko zato poskušajo manipulirati z določenimi ljudmi ali okoliščinami s pripovedovanjem revidiranih različic dogodka. Nekatere informacije ali podrobnosti lahko namenoma izpustijo, da se oddajo v ugodni luči ali naslikajo sliko, ki preprosto ni natančna.
Vendar tudi med narcisi obstaja nekaj vprašanj in razprav glede selektivnega spomina. Medtem ko nekateri posamezniki trdijo, da narcisi z veseljem lažejo in napačno predstavljajo situacije, da bi izboljšali svojo samopodobo, drugi pa trdijo, da narcisi resnično verjamejo temu, kar govorijo. Z drugimi besedami, zadnja skupina verjame, da so narcisi podlegli tako intenzivnemu stanju zablode, da so padli na svojo prevaro in verjamejo svojim trditvam, ne glede na to, kako zavajajoče ali dvolične so.
Zadnja beseda
Do neke mere ima vsak človek svojo stopnjo 'selektivnega spomina'. Saj spomini niso enoznačni; niso črno-bele. Dve osebi sta lahko priča istemu dogodku in še vedno odideta z vsaj nekoliko nasprotujočimi si pogledi. Na misli in osebne interpretacije vsakega posameznika do neke mere vplivajo, kdo so, kako dojemajo svet in svoje predhodne izkušnje.
angelska številka 200
Vir: rawpixel.com
Selektivni spomin postane problematičen šele, ko resno vpliva na človekovo sposobnost interakcije z drugimi in priklic dogodkov. Nekdo, ki trpi zaradi pristnega in klinično selektivnega spomina, naj poišče storitve pooblaščenega strokovnjaka in ugotovi, kakšne možnosti imajo.
BetterHelp obstaja tudi kot alternativa tistim, ki so morda v težkih časih ali so drugače negotovi. Vsak človek ima svoje bitke in križe. Praktično vsakdo potrebuje pomoč v določenem trenutku. Tega se ni treba sramovati. Ključna sestavina rasti in razvoja posameznika je sposobnost, da po potrebi zaprosite za usmerjanje ali pomoč.
Izbira je v vaših rokah. Navsezadnje je to vaše življenje in nihče vam ne more povedati, kaj storiti ali kako živeti. Vendar bo BetterHelp vedno na voljo kot možnost za vse, ki se spopadajo ali preprosto preživijo zaradi prirojenih vzponov in padcev.
Če vi ali vaša ljubljena oseba kdaj koli iz kakršnega koli razloga pokličete BetterHelp, lahko to storite tako, da kliknete tukaj.
Delite S Svojimi Prijatelji:
