Ste pripravljeni na nadaljevanje po razpadu?
Vir: rawpixel.com
V glavi si že večkrat prešel in veš, da je čas za prekinitev. Ste to odlašali ali večkrat prekinili in sprijaznili, ker preprosto niste pripravljeni iti naprej? Premik naprej je lahko čas za nov začetek in vrnitev k resničnemu občutku samega sebe. Čas je, da si povrnete vsa upanja in sanje, ki ste jih nekoč imeli zase. Nadaljevanje po razhodu je težko in za mnoge je potrebna velika čustvena prilagoditev ali globoka bolečina, da so po razhodu resnično pripravljeni nadaljevati.
Pogled nazaj in pogled naprej
angelska številka 944
Če se pripravite na nadaljevanje odnosa, imate priložnost za samorefleksijo. Zdravo je, če se ozrete nazaj, kdo ste bili v zvezi. Ste ostali zvesti, kdo ste, ali ste v svojih temeljnih prepričanjih naredili preveč kompromisov, da bi osrečili svojega partnerja? Je vaš partner v razmerje vnesel težave, ki jih niste mogli sprejeti, kot so nezvestoba, kriminalno vedenje ali finančne težave? So bile očitne rdeče zastave, ki jih niste videli?
Biti sposoben naprej pomeni razmišljati o stvareh, ki so šle narobe, in biti pripravljen, da jih pustimo v preteklosti.
Vir: rawpixel.com
Ob čustveni pripravljenosti za nadaljevanje po razpadu
Potreben je čas, da se prilagodite in prenehate razmišljati o odnosih, ko se končajo. Pripravljenost za nadaljevanje po razhodu pomeni, da ste pripravljeni, da svojega partnerja nikoli več ne boste videli ali se z njim pogovarjali. Če vas to zadržuje edino, vam lahko certificiran svetovalec podjetja BetterHelp.com pomaga, da se z njim sprijaznite.
Lepo je ostati prijatelj, a to skoraj nikoli nikogar ne zanima. Biti morate pripravljeni ustaviti vse stike iz vseh virov. To pomeni, da niti druge osebe ne pokličete, če menite, da je edina oseba, ki lahko odgovori na vprašanje. Če je potrebno, izberite nekoga, ki bo vaš partner za odgovornost, ki vam bo odgovoril, da se boste držali distancirano.
Pomen angelske številke 20
Če vas partner kontaktira in vas prosi za uskladitev, ste pripravljeni reči ne? Če je tako, ste pripravljeni iti naprej.
Pripravljenost za naprej in za naprej
Nekateri bodo ostali v slabih odnosih, ker je to manj boleče kot preživeti žalost zaradi prekinitve razmerja. Žalost je del procesa razhoda z nekom in to prihaja z veliko žalosti. To je težaven postopek in za to boste morda potrebovali veliko podpore.
Ste razmerje postavili v perspektivo? Morda se vam zdi, da ste v razmerju zapravili 'x' let. Primerjajte čas, ki ste ga preživeli v zvezi, s tem, koliko let vam je ostalo v življenju. Čas je verjetno kratek v primerjavi s številom let, ko lahko živite srečnejše in bolj izpolnjeno življenje.
Vir: rawpixel.com
Ko se počutite pripravljeni zapustiti preteklost, ste pripravljeni iti naprej. Nadaljevanje pomeni, da ste pripravljeni povrniti svojo moč in občutek samega sebe. Odločanja vam ni treba več deliti z drugo osebo, zato si vzemite čas, da se bolj osredotočite na sebe. Če ste se v odnosih želeli ukvarjati s stvarmi, je zdaj čas, da jih sprožite.
Poskusite bolj razmišljati o tem, da se premikate naprej in ne kot naprej. Včasih gre le za to, da se zagon premakne.
Končanje razmerja je lahko težko, ne glede na to, zakaj se je končalo. Prepoznali ste težavo in zdaj lahko objektivno pogledate odnos. Dovolite si, da ob nadaljevanju čutite in opazite kakršno koli krivdo ali sram. V tem procesu je naravno čutiti mešanico občutkov. Vaš spomin ne sme biti več črno-bel, saj bo morda lažje obdržati dobre spomine bivšega in izločiti slabe spomine. Zaslužite si zdrav odnos in naučili ste se, da je opustitev odnosa, ki vam ne služi več, boj, ampak je boljši za prihodnost.
Pripravljeni ste iti naprej, če se ne ukvarjate več s preteklostjo in se dejansko lahko sklicujete na preteklost za učenje in prihodnje izkušnje. Ali ste lahko odpustili tistim, ki so vam storili krivico, vključno z vami? Medtem ko se premikate, se dogovorite s seboj, da je odpuščanje drugim bistvenega pomena za ta postopek in ne boste šli jezni spati ali nositi zamere. Nihče ni popoln in vsi delamo napake. Namesto da bi razmišljali o preteklih napakah, uporabite samo-sočutje, da se osredotočite na lekcije, ki ste se jih naučili.
Vir: rawpixel.com
Razmislek o svoji izkušnji je dober znak, da ste pripravljeni iti naprej, saj vam lahko pomaga pri cesti. Ko razmišljate, si priznajte bolečino, ki jo čutite. Lahko se spomnite posameznika, ki vam je škodoval ali komu. Prepoznajte svoje občutke, povezane s to izkušnjo, in zapišite vse, kar morate storiti, da greste naprej.
pomen sanj o frizuri
V kakšni leči ste gledali to preteklo razmerje? V tem trenutku imate nadzor, da gojite zdrav odziv. Za razlikovanje preteklosti od sedanjosti. Vse negativne misli iz preteklosti bodo obarvale vašo sedanjo izkušnjo. Izzovite negativne in izkrivljene misli, ki se lahko pojavijo. Pomislite, kako bi se odzvali, če bi prijatelj delil to misel z vami. In nato uporabite to drugačno perspektivo za to misel.
Se zaradi ponovitve dogodkov iz preteklosti trenutno počutite nezadovoljni? Ozri se nazaj in poglej, če je katera od tvojih preteklih misli izkrivljena. Morda se osredotočate na misli, ki v resnici niso resnične. Morda se odločite, da boste videli negativno situacijo, ne da bi se tega zavedali. Prisilite se pogledati negativne, pozitivne in nevtralne misli iz preteklosti. Če ste zaljubljeni v osredotočanje na negativno, morda niste pripravljeni iti naprej in še huje lahko trpite zaradi tega.
Vedite, da zadrževanje in nenapetost lahko vodi do tesnobe ali depresije. Se vam zdi, da igrate vlogo žrtve, namesto da bi sprejeli resnico razpada? Če se nenehno obtožujete druge osebe, morda ne boste pripravljeni napredovati k rasti. Namesto da bi s prstom kazal na sogovornika in se pritoževal, da bi se pomaknil naprej. Če pogledate notranje, vas lahko osvobodite negativnosti.
Ste se od razpada lahko prekinili? Vzemite si nekaj časa, da si boste lahko zbistrili glavo. Odstranite se iz sprožitve situacij, ki vas spominjajo na odnos, kot so ljudje, kraji in stvari. Vadite nekaj časa, da odklopite in preverite, ali je to enostavno ali vam je težko. Preučite, kaj je bilo težko, in ne pozabite, da vam ni treba narediti vsega naenkrat.
Ste od te zveze lahko ustvarjali nove spomine? Po razhodu preživite svoj čas z ljudmi, ki vas osrečujejo, in na tistih mestih, ki so za vas pomembna, delajte stvari, ki vas veselijo. Pripravljeni ste iti naprej, ko se lahko družite, ne da bi primerjali svojo trenutno izkušnjo s preteklostjo. Morali bi biti sposobni ostati osredotočeni in prisotni, tako da opazite stvari, ki se dobro odvijajo, in se počutite srečne. Spustite kakršne koli sodbe, ki jih imate o sebi, in nadaljujte, ko boste v trenutku, ko bodo zameglili vaše iskanje sreče.
Delite S Svojimi Prijatelji:
