Ugotovite Svoje Število Angela

Kratek pogled na znanost odzivnega vedenja


Vir: pexels.com



Znanost je dokazala, da se vsi organizmi na zemlji odzivajo na dražljaje. Ljudje se na dražljaje najbolj odzivajo. Veliko odzivov je nehotenih, na primer zvišanje srčnega utripa, potenje, razširitev zenic oči in zaščito telesa pred škodo.



9 11 duhovni pomen

Kondicioniranje anketirancev je način učenja. Svojega vedenja se naučimo tako, da nas vodijo pravila, modeliramo in izvajamo samokontrolo. Poskusi na enem tipu treninga, imenovanem 'Matching to Sample (MTS)', ki je razkril, da so nekateri odnosi prišli na dan, da oseba ni bila neposredno poučena, ampak se je vseeno nekako naučila. Svetovalci in terapevti lahko MTS uporabljajo s svojimi strankami na tri načine:



  1. Uporaba besed: poiščite besede, ki vzbujajo umirjenost, samozavest ali pozitivno misel. Pravzaprav smo lahko usposobljeni za razprševanje negativnih občutkov in odzivov, tako da si prikličemo in predstavljamo besede, ki so povezane s prijetnimi mislimi, da proizvedejo pozitivne reakcije. Hipnoza je odličen primer uporabe besed za vzbujanje odzivov.
  2. Spominjanje krajev in nastavitev: Močne povezave z določenimi nastavitvami lahko sprožijo negativne občutke in tesnobo, kot so bolnišnica, zobozdravstvena ordinacija, šole itd. Možgane lahko treniramo, da premagajo tesnobo, ki jo povzroča fobija, tako da sliko ali misel primerjamo z nečim prijetno.
  3. Uporaba vzorcev: vzorec povežite s pozitivno mislijo na mirnost ali občutek samozavesti, na primer položite prste na tempelj in to večkrat v dneh ali tednih. Kmalu bo vsakič, ko boste videli ali uporabili ta vzorec, pozitiven občutek preklican.

Odzivnostno vedenje je ista vrsta vedenja, ki jo povzroča klasična pogojenost. To je, tako kot psi v poskusih Ivana Pavlova, ki so se naučili sliniti, ko so zaslišali zvonec, tudi vsi, ki sodelujejo v vedenju anketirancev, so bili za to usposobljeni. Kako to deluje? Vse se začne z neprostovoljnim odzivom.

Brezpogojni odgovor



Ko so Pavlovovim psom dali mesni prah, se je njihov odsevni odziv slinil. Tega jih seveda ni nihče moral učiti. To je bil najbolj naraven odziv, ki so ga lahko imeli. Znanstveniki temu pravijo brezpogojni odgovor.



Nevtralni dražljaj

Zvon v poskusih je bil tisto, kar znanstveniki imenujejo nevtralni dražljaj. Psi seveda nimajo nobenega odziva na zvonec. Če se tega ne naučijo povezati z nečim specifičnim, jim to ne pomeni nič.



Vzpostavitev povezave med brezpogojnim odzivom in nevtralnim spodbudo


Vir: wikimedia.org

Psi Pavlova so se naučili sliniti ob zvoku zvonjenja, ker jih je tako vzgajal
odgovoriti. To je storil tako, da je skupaj predstavil zvonec in mesni prah. Vsakič
ta dva dražljaja sta bila na ta način seznanjena, psi so se bolj navadili na način zvonca
signalizirali, kdaj bodo prejeli hrano.



Naučeno vedenje

V tej situaciji je bilo slinjenje vedenje anketirancev. Psi so se slinili vsakič, ko so zaslišali zvonec. To za psa ni naravno, refleksivno vedenje. Tega se je mogoče naučiti le s klasično pogojenostjo.



Ali se ljudje učijo na enak način?



Lahko si predstavljamo, da bi psa šolali z zvončkom in nekaj mesnega prahu. Morda si je težje predstavljati, kako se lahko naučite povezati nevtralni dražljaj z brezpogojnim človeškim odzivom. Če pa je usposobljeni odziv samodejni odziv, ki se zgodi, ne da bi se tega sploh zavedali, lahko ljudi usposobimo tudi s klasično pogojenostjo. Tipi samodejnih odzivov ne vključujejo le odrešenja, temveč tudi slabost, srčni utrip, refleksivne motorične odzive in celo razširitev oči.



Drug način učenja anketirancev je uporaba moči analogije. Razlogi za uporabo analogije so oblikovanje sklepov, iskanje podobnosti med stvarmi, ki se zdijo drugačne, in primerjave, kadar niso znana vsa dejstva. To vrsto učenja uporabljamo ves čas - ko napovedujemo prihodnje vedenje, ko se odločamo, in ko poskušamo rešiti probleme.

Svetovalci in terapevti, ki jih zanimajo razmere iz resničnega sveta, preučujejo uporabno analizo vedenja. Skrbijo za opazovanje vedenja svojih strank in uporabljajo tehnike in strategije za vplivanje na vedenjske spremembe.



duhovni pomen bivola

Izobraženi so, da prepoznajo pomen predhodnikov, predhodnih dražljajev pri oblikovanju in nadzorovanju vedenja anketirancev, namesto da se zanašajo le na operantno pogojenost, ki pride po vedenju in preprosto nagradi dobro vedenje in kaznuje slabo. Predhodniki so dražljaji, ki so povzročili vedenje in se odkrijejo s pogovori med svetovalcem in stranko. Svetovalec bo razvil intervencijske strategije, s katerimi bo poskušal spremeniti ali spremeniti naročnikovo okolje, da spremeni vedenje.

Kdaj vedenje respondentov postane problem?

Pogosto, ko se vedno znova zgodi kaj travmatičnega, ljudje poberejo informacije iz okolja, kjer se travmatični dogodek vedno zgodi. Na primer, nekdo, ki je bil napaden na poti domov iz službe, lahko občuti, da mu srčni utrip poskoči vsakič, ko vstopi v garažo. Ker morajo zaradi službe vsak dan tja, lahko začnejo z delom preskočiti, ker se tam počutijo zelo fizično neprijetno. Zaradi vedenja anketirancev, ki so se jih mimogrede naučili, bi lahko celo izgubili službo.

Odzivnostno vedenje ima veliko oblik in je način, kako se odzivamo na različne dražljaje. Svetovalci in terapevti uporabljajo različne strategije za spreminjanje človekovega vedenja, kot so panične motnje, obsesivno-kompulzivne motnje in fobija. Te strategije se pogosto uporabljajo in so se izkazale za učinkovite pri spodbujanju razvoja, povečanju samozavesti, povečevanju zmogljivosti in sposobnosti, spopadanju z invalidnostmi in zagotavljanju staršem boljših starševskih veščin.

Strategije, ki se lahko uporabljajo, so:

  • Veriženje - razbijanje zapletene naloge na manjše in bolj obvladljive naloge.
  • Poziv - zagotavljanje neke vrste poziva za sprožitev pozitivnega odziva.
  • Oblikovanje - postopno spreminjanje vedenja, da dosežemo želeno vedenje.
  • Poplave - intenzivna in hitra izpostavljenost dražljajem, ki vzbujajo strah. Pogosto se uporablja za zdravljenje fobij, tesnobe in stresnih motenj.
  • Desenzibilizacija - trije koraki:
  1. Učijo se tehnike sproščanja.
  2. Stranko prosimo, da ustvari seznam, v katerem razvrsti svoje strahove.
  3. Stranka se mora soočiti s strahovi tako, da govori o tem, kako se počuti, in o razlogih za strah, pri čemer se spopada z največjim strahom, hkrati pa ostaja sproščena.

** Da bo desenzibilizacija učinkovita, je bistvenega pomena, da je posameznik obvladal sprostitvene vaje in domače naloge, ki jih je zagotovil svetovalec. S postopkom se ne sme hititi in seje naj bodo dovolj kratke, da stranki ni dolgčas in ne izgubi zanimanja.

  • Averzijska terapija - ujemanje neželenega vedenja z dražljajem, ki se ga stranka želi izogniti.


Vir: rawpixel.com

Na srečo so vam na voljo profesionalni terapevti, ki vam bodo pomagali premagati kondicijo, ki ste jo prejeli. Pomagajo vam lahko pri izumrtju vedenja, ki se zgodi, ko povezava med nevtralnim dražljajem in brezpogojnim odzivom ni več povezana. Pogovor z licenciranim terapevtom vam lahko pomaga premagati ta združenja in spet začeti svobodno živeti.

Delite S Svojimi Prijatelji: