Ali lahko stres povzroči razjede?

Številni potencialno nevarni in škodljivi neželeni učinki se lahko pojavijo kot posledica stresa. Nekateri so fizične narave, drugi pa so lahko čustveni ali psihološki. Eno izmed posebnih zdravstvenih vprašanj, ki ga bo obravnaval ta prispevek, je vloga stresa pri razjedah.

Vir: pixabay.com

Kaj so razjede?

Razjeda je rana, ki se pokaže nekje na telesu in se počasi celi ali se pozdravi, nato pa se vrne. Lahko imate razjede na zunanji strani telesa, na primer na nogi, ali pa jih imate tudi znotraj telesa na mestih, ki jih ne vidite. Tisti v telesu se včasih imenujejo peptični ulkusi. Nastanejo na področjih, kot so sluznice želodca ali zgornji del črevesja.

Kako se počutijo?

Razjede, bodisi na notranji ali zunanji strani telesa, so lahko precej boleče. Lahko se poškodujejo ali opečejo, kadar koli se premikate, ali pa utripajo ali oddajajo utripajoč občutek, tudi ko mirno sedite. Obstajajo zdravila, ki jih lahko kupite brez recepta in vam lahko pomagajo pri težavi, ali če imate resno bolezen, boste morda morali od zdravnika dobiti močnejša zdravila na recept.

Kako izgledajo?

Razjede zunaj telesa so edine, ki vam bodo vidne, vsaj s prostim očesom. Njihov videz je različen. Lahko spominjajo na rdeče madeže, ki se izcedejo. Izgledajo lahko tudi kot zatemnjeni ali otečeni deli kože, ki so podobni hudim podplutbam. Če imate, po vašem mnenju, razjedo, lahko zdravnik ta sum potrdi ali zavrne. Če jih ponavadi dobite, boste ob naslednjih priložnostih verjetno sami prepoznali tistega, ki se je pojavil na vašem telesu.

pomen 1011

Kateri so nekateri vzroki za razjede?

Zdi se, da so nekateri ljudje bolj nagnjeni k razjedam kot drugi. Povzročijo jih lahko poškodbe, okužbe in tudi nekatere bolezni. Pogosto boste utrpeli poškodbo, nato pa bo tam nastala čir zaradi težave s pretokom krvi. Spletna stran se ne bo mogla zdraviti sama, zato boste morali poiskati zdravljenje.

Če je čir na zunanji strani telesa, na primer na eni od nog, potem je morda tam zaradi anamneze krvnih strdkov. Če vam noge pogosto otečejo, ste bolj nagnjeni k temu, da jih dobite. Osteoartritis jih lahko povzroči in tisti posamezniki s krčnimi žilami imajo tudi večjo nagnjenost k obolenju zanje.

Vir: rawpixel.com

Bed Sores

Preležanine so druga oblika razjede. Včasih jih imenujemo tudi razjede zaradi pritiska. Sprva so videti kot nebarvna koža, če pa jih ne ukrepate, se lahko spremenijo v velike odprte rane. Nastanejo, ker dolgotrajni pritisk na kožo povzroča težave s pretokom krvi. Bolniki, ki v bolnišnici okrevajo po operaciji in se dlje časa ne premikajo iz enega položaja, so v nevarnosti, da jih dobijo. Zato se bolniki s komo ves dan premikajo v različne položaje. Da ne bi preboleli preležanin.

Toda ali jih stres lahko povzroči?

Ker se nanaša na stresne razjede in ne glede na to, ali obstajajo ali ne, boste z olajšanjem vedeli, da jih stres sam po sebi ne povzroča. Prav tako ne začinjena hrana, ne glede na to, kaj vam bodo nekateri poskušali povedati. To velja tako za razjede, ki nastanejo na zunanji strani telesa, kot za običajne vrste, ki nastanejo v vas, kot so peptični ulkusi.

Vendar pa lahko stres in začinjena hrana poslabšajo vaše stanje, če že imate razjede. Če se prehranjujete bolj bleščeče, se morajo razjede hitreje zaceliti. Če lahko v življenju zmanjšate stres, boste verjetno tudi hitreje ozdraveli. Čeprav je takšna stvar, kot je razjeda, povzročena s stresom, mit, vseeno poskusite zmanjšati stres, ki je v vašem življenju, če že imate razjede ali če veste, da ste nagnjeni k njihovemu nastanku.

Kako lahko zmanjšate stres v svojem življenju?

Čeprav stres in razjede niso neposredno povezani, vsaj ne do te mere, da eden povzroča drugega, je vseeno bolje, če lahko ugotovite, kaj vam povzroča tesnobo, če ste nagnjeni k njihovemu pridobivanju.

kengurujeva duhovna žival

Zmanjševanje stresa v življenju pomeni najprej ugotoviti, kaj ga povzroča. Ne bo pretežko, če se počutite pod stresom le v določenih obdobjih dneva ali kadar se soočite s posebnimi situacijami. Ne glede na to, ali ste v službi ali v osebnem življenju, se vam včasih zdi, da se v vas kopiči stres. Ko imate te trenutke, se ozrite okoli sebe in poglejte, kaj počnete. V kakšni situaciji ste in kdo je okoli vas?

Stres povzročajo vaše delo ali družinski člani

Če ste opazili, da je vaše delo vzrok za stres, lahko razmislite o iskanju nove službe. Včasih je to težko ali ni mogoče. Najenostavnejši začetek je, da preučite službo in podjetje ter ugotovite, kje lahko zmanjšate stres. Mogoče ste resnično dobri v več delih svoje službe, vendar so nekateri deli, ki vam povzročajo hud stres. Razmislite o pogovoru s šefom in iskanju možnih rešitev. Mogoče domov odnašate več stresa, kot ga morate. Terapevt vam lahko zelo pomaga, ko vam pokaže, kako postaviti in vzdrževati meje med delom in domom.

Če so ljudje, ki vas izpostavljajo, člani vaše družine, potem morda ne boste mogli povsem pobegniti od njih, niti tega ne bi želeli. Če ste prepričani, da so oni vir vašega stresa, potem boste verjetno morali z njimi opraviti dolgotrajen, resen pogovor o tem, kako vas počutijo.

Poskusite to oblikovati na način, ki ne zveni obtožujoče. Namesto tega poudarite, da nekaj, kar počnejo, povzroča stisko in če bodo še naprej v vaši bližini, morajo to vedenje popraviti.

522 angelska številka dvojni plamen

Vir: rawpixel.com

Nekateri drugi dejavniki tveganja za razjede

Čeprav smo ugotovili, da je stresna razjeda tehnično mit, moramo vseeno omeniti nekatere druge dejavnike tveganja, ki se jim morate izogibati. Kajenje je zelo pomembno. Če kadite, imate skupaj s tveganjem za številne druge hude zdravstvene težave večje možnosti za nastanek razjed. Še posebej peptični ulkusi so razmeroma pogosti pri zagrizenih kadilcih.

Uživanje preveč alkohola lahko povzroči tudi razjede. Sluzna sluznica želodca se postopoma razjeda in draži, bolj ko pijete. Alkohol prav tako poveča količino kisline v želodcu, tako da če imate čir, potem bo verjetno bolj boleče za vas.

Kaj se zgodi, če se notranje razjede ne zdravijo?

Če imate peptične razjede in ne ukrepate za njihovo zdravljenje, se lahko pojavijo resni zapleti. Notranja krvavitev se lahko pojavi na mestu razjede, ki sčasoma povzroči anemijo. Okužba se lahko zgodi tudi, če razjedo želodca ali tankega črevesa popolnoma poje. Lahko se pojavi resna okužba trebušne votline, ki jo včasih imenujemo tudi peritonitis. Če ga dlje časa ne zdravimo, je lahko celo življenjsko ogrožen.

Se vam zdi, da stres poslabšuje zdravstveno stanje?

Vir: rawpixel.com

Če se vam zdi, da stres povzroča resne zdravstvene težave, poiščite pomoč zdravnika in svetovalca. Zdravnik vam lahko pomaga pri medicinskem delu razjede, terapevt pa vam bo pomagal pri nekaterih preprečevanju stresa, o katerih smo razpravljali v zgornjem prispevku. Pri zdravniku lahko dobite priporočilo za lokalnega terapevta ali celo poskusite s spletno terapijo www.betterhelp.com/online-therapy/. Z BetterHelp vas lahko povežejo z licenciranim terapevtom, ki vam lahko pomaga najti boljše načine za obvladovanje stresa. Niste omejeni na video ali telefonske seje, lahko tudi izmenjate sporočila na varni platformi, podobno kot e-pošta, ali pa nastavite seje klepeta v živo. Začnete lahko kjer koli, kjer imate dostop do interneta, zato ne čakajte!

Delite S Svojimi Prijatelji: