Ali lahko doživite PTSP iz ločitve?
Ločitev je boleča, težka izkušnja, ne glede na to, kdo je vpleten. Ne glede na to, ali je zakon sklenil deset otrok ali sploh nobenega otroka, dvorec ali nobeno skupno premoženje, ločitev trajno loči dve življenji, ki sta bili nekoč odločeni, da se združita kot eno, in vedno bodo čustvene posledice. Najbolj zdrava vzajemna ločitev bo s seboj prinesla nekaj čustvene prtljage, zato vsa ločitev zahteva nekaj časa, da se pozdravi in okreva. Ali je možno, da se zaradi ločitve razvije PTSP?
Vir: rawpixel.com
Znaki in simptomi PTSP
PTSD ima številne simptome, čeprav običajno spadajo v področje uporabe štirih posebnih simptomatskih kategorij. Te kategorije vključujejo izogibanje, vsiljivi spomini, negativne spremembe v razmišljanju ali vedenju ter spremembe v fizičnih in čustvenih reakcijah. Vsiljivi spomini so najpogosteje v obliki nenadzorovanih prebliskov ali nočnih mor. Izogibajoče se vedenje pomeni, da se žrtve PTSP trudijo, da bi se izognile kakršnim koli izkušnjam, predmetom ali krajem, ki sprožijo spomine na dogodek, ki vodi do PTSP. Negativne vzorce razpoloženja in mišljenja najpogosteje opazimo v obliki depresije, tesnobe in povečane razdražljivosti, medtem ko lahko spremembe telesnih in čustvenih reakcij pomenijo nenehno na robu ter reakcionarno vedenje in komunikacijo.
Da bi dosegli minimalne zahteve za diagnozo, morate te simptome doživljati najmanj en mesec. Dolgotrajni simptomi lahko povzročijo druge pogoje zaradi intenzivne narave PTSD, zato ni redko, če prejmete več diagnoz, ko prejmete diagnozo PTSD. Pri PTSM obstajajo fizični simptomi (najpogosteje glavoboli, bolečine v želodcu in nepojasnjene bolečine), ki jih lahko diagnosticiramo kot ločeno stanje, nato pa odpravijo, ko se PTSD razreši.
angelska številka 1133 dvojni plamen
Ločitev in otroci
Otroci so lahko še posebej dovzetni za PTSP po ločitvi, še posebej, če je bila zadevna ločitev burna, dolgotrajna ali zaznamovana s pretiranimi prepiri. Ker otroci ne razumejo zapletene dinamike zakonskih odnosov ali starševskih razmerij, lahko razpad zakonske zveze otrokom ustvari vtis, da je tudi njihov odnos s starši na prepadu katastrofe; Konec koncev, če se mama in oče ne ljubita več, zakaj bi imela rada svoje otroke? Medtem ko odrasli zlahka vidijo razliko v obeh vrstah odnosov, se otrokove misli ne morejo zlahka razlikovati, ločitev pa lahko pri otrocih povzroči veliko groze.
Spremembe v vedenju in vzorcih spanja sta najpogostejša simptoma PTSP pri otrocih, katerih starši so se ločili. Otroci lahko postanejo tihi in umaknjeni z enim ali obema staršema in se zdi, da hodijo po jajčnih lupinah. Otroci lahko uberejo nasprotno pot in postajajo vse bolj agresivni, jezni ali obrambni in lahko nenehno spodbujajo spore z enim ali obema staršema. Oboje je posledica odziva strahu. Otroci lahko prevzamejo vlogo enega od staršev, ki je po naravi bolj miren ali bolj agresiven, in v bistvu odigrajo vloge, ki so zanje postale nova običajna. Otroci staršem zelo pogosto ne morejo sporočiti točno tega, kar doživljajo, starši pa so pozorni na kakršne koli vedenjske, komunikacijske ali razpoloženjske spremembe in sprejmejo ukrepe za njihovo rešitev.
Vir: pixabay.com
Otroci so lahko najverjetnejši ljudje v ločitvi, ki lahko razvijejo PTSD, saj se postavlja pod vprašaj stabilnost njihovega sveta. Otroci se močno zanašajo na družinsko stabilnost kot sredstvo za razvijanje občutka ravnotežja v svojem življenju in zahtevajo, da se nekam vrnejo nazaj, ko je življenje postalo zmedeno, izjemno ali nevarno. Če dom z mamo ali očetom ne zagotavlja te stabilnosti, lahko otroci zlahka začnejo doživljati simptome PTSP.
Ločitev in odrasli
Odrasli, ki so vključeni v ločitev, lahko zaradi izgube partnerja doživijo tudi PTSP. Zdi se, da je to verjetneje v primeru dolgotrajnih ločitev ali ločitve konfliktov, saj imata oba zakonca večjo verjetnost čustvene stiske, velikega stresa in strahu pri tovrstnih ločitvah. To je eden od razlogov, da je sodelovanje tako pomemben vidik ločitve: niso samo otroci tisti, ki med postopkom ločitve doživljajo močna čustva in lahko razvijejo motnje razpoloženja in osebnosti. Tudi odrasli lahko občutijo močne občutke in stisko dovolj intenzivno, da upravičijo diagnozo PTSP.
PTSD je bil povezan tudi z ločitvijo v primerih nenadne ločitve ali nezvestobe. Ker obe okoliščini dramatično izgubljata zaupanje v nekoga, ki je prej veljal za partnerja, PTSM ni strašno nenavadno. Pacienti v teh primerih se lahko vrnejo na dan, ko so jim povedali, da njihov partner odhaja, ali na dan, ko so odkrili, da ima partner afero, in imajo težave pri napredovanju od teh dogodkov. Partnerji se lahko tudi počutijo, kot da nimajo več varnega prostora za umik - še posebej, če je bila nezvestoba storjena doma - in lahko hitro razvijejo simptome PTSP, kot sta zelo reaktivno vedenje in huda tesnoba.
Čeprav se PTSP sprva zdi stanje vojne, je temeljito prodrl v vsa področja življenja in lahko prizadene večino ljudi, ki so vpleteni v ločitev. Ločitev je travmatičen dogodek, tudi za osebo, ki išče razpustitev, in lahko trajno in globoko vpliva na obe strani.
Vir: rawpixel.com
kaj pomeni 323
Dejavniki tveganja za PTSP
Najočitnejši dejavnik tveganja za PTSP je travmatičen dogodek, vključno z ločitvijo ali odkritjem nezvestobe. Poleg tega pa obstajajo še nekateri drugi dejavniki tveganja, ki bi lahko povečali vašo verjetnost za razvoj PTSD po zaslugi incidenta. Zgodovina tesnobe ali depresije - ali celo družinska zgodovina tesnobe in depresije - lahko poveča tveganje za razvoj PTSD po travmatičnem incidentu. Družinska anamneza teh stanj lahko tudi poslabša vašo verjetnost za razvoj PTSD po travmatičnem dogodku. Čeprav se PTSD morda zdi povsem druga žival, se kvalificira kot anksiozna motnja, zato bo vsaka osebna ali družinska anamneza tesnobe in drugih motenj razpoloženja bolj verjetno razvila PTSD.
PTSD zdravljenje
PTSD je bolezen, ki jo je mogoče zdraviti. Nekateri ljudje lahko obvladujejo PTSP s pomočjo govorne terapije in drugih metod kognitivne terapije, drugi pa bodo morda morali terapijo uporabljati skupaj s farmacevtskimi posegi. Spet drugi morajo v mešanico vključiti bolj celostne prakse, na primer prehranske in življenjske posege ter meditacijo, da si lahko ogledate popolno in temeljito okrevanje.
Vir: pixabay.com
Tudi travmatološka terapija je pogosto pomemben del okrevanja s PTSP. Kognitivne terapije so sicer pomembne, vendar lahko terapije s travmo pomagajo razvozlati nekatere vozle, ki jih v možganih ustvari travma. Travmatske terapije vodijo v razponu in lahko vključujejo desenzibilizacijo in predelavo gibanja oči, slušno terapijo in svetlobno terapijo, ki lahko preoblikujejo nekatere zlomljene nevronske povezave, ki jih povzroči travma. Ti so še posebej koristni za ljudi, ki iščejo popolno in dramatično okrevanje po simptomih, ne pa preprosto njihovo zmanjšanje.
PTSP in ločitev
Čeprav se sprva zdi čudna kombinacija, sta PTSP in ločitev lahko povezana. Ločitev je travmatična izguba, podobna izgubi nekoga do smrti; tudi če ostajate v dobrih odnosih s svojim bivšim zakoncem, je intenziven, zaupljiv in intimen odnos, ki ste ga delili, izginil in na njegovi poti bo ostala luknja. Ta luknja lahko povzroči simptome PTSP, saj so vaše telo in možgani izgubili nekaj, na kar so se zanašali zaradi varnosti in stabilnosti.
PTSP je še posebej verjeten za otroke, ki sodelujejo pri ločitvi, saj procesi, ki so značilni za ločitev, otrokom odvzamejo stabilnost, ki je potrebna za zdravo čustveno in duševno rast. To ne pomeni, da bodo vse ločitve povzročile PTSP v otroštvu; namesto tega pomeni, da so otroci med postopkom ločitve še posebej dovzetni za povišano raven stiske in tesnobe in bodo med krmarjenjem po čustveni pokrajini ločitve med starši potrebovali dodatno ljubezen, podporo in vodstvo staršev.
23 angelska številka
PTSD je resno stanje, ki lahko povzroči resne težave z duševnim zdravjem, vendar je izjemno ozdravljivo in ga je mogoče odpraviti. Če izberete terapevta, ki bo vaš PTSD zdravil v vsej njegovi zapletenosti, bo postopek pomagal gladko, saj je PTSD zelo značilen za vsakega človeka, ki ga prizadene, in okoliščine v zvezi z vsako diagnozo so bistveno drugačne. Zdravljenje s PTSD zahteva potrpljenje in skrbnost bolnikov, saj zdravljenje v bistvu deluje tako, da preoblikuje povezave v možganih, da ustvari bolj zdrave, močnejše povezave in izboljša vsa globoko uveljavljena prepričanja, ki niso zakoreninjena v dokazih.
Posttravmatska stresna motnja bo prizadela kar 1 od 3 ljudi, ki so doživeli travmatičen dogodek, in ni redka ali bizarna motnja. Večina terapevtov je opremljena za zdravljenje in obvladovanje tudi najintenzivnejših simptomov PTSP-ja in jih simptomi, ki jih opisujete na svojem prvem sestanku, ne bodo odvrnili ali vznemirili. Zdravljenje PTSD je dolg proces, ki pa je vsekakor izvedljiv in lahko bistveno izboljša kakovost vašega življenja.
Delite S Svojimi Prijatelji:
