Ugotovite Svoje Število Angela

Ali lahko zaradi ustrahovanja dobite PTSP?

Ustrahovanje je vedno prisotna težava, za katero se mnogi trudijo vzgajati zavest in nuditi rešitve, da bi lahko ustvarili družbo, ki je bolj osredotočena na prijaznost in razumevanje, ne pa tisto, ki temelji na vzbujanju strahu in obvladovanju drugih ljudi ali ustvarjanju počutijo se, kot da niso nič vredni zaradi nekaterih lastnosti, ki se ne ujemajo z veljavnimi družbenimi normami.





Vir: rawpixel.com



Ker so ta prizadevanja za boj proti ustrahovanju osredotočena na zaustavitev teh dogodkov, ko se pojavijo, smo sorazmerno zaskrbljeni zaradi takojšnjih učinkov te škodljive prakse in do neke mere je ta raziskava koristna za boljše razumevanje, s čim se ukvarjajo nekateri posamezniki, ali to ustrahovanje se dogaja v krajih, kot so šole ali v okoljih, kot je delovno mesto.

Kar pa ni tako močno raziskano, so dolgoročne posledice ustrahovanja in s tem, s čimer se žrtve soočajo po dolgih časih ustrahovanja drugih. Natančneje, ocenili bomo potencial PTSD, ki se kaže pri tistih, ki so se v preteklosti že soočali z nasiljem, in kaj to lahko pomeni za tiste posameznike, ki še danes doživljajo negativne učinke ustrahovanja.



Kaj je PTSP?

Preden se poglobimo v PTSP, povezano z ustrahovanjem, je pomembno, da v celoti razumemo, kaj točno je PTSP in ali se vi ali prijatelj morda ukvarjate s tem v zvezi s preteklimi primeri ustrahovanja.



PTSD, bolj znan kot posttravmatska stresna motnja, je težava duševnega zdravja, ki prizadene posameznike, ki so bili v določenem obdobju bodisi priča bodisi resni travmatični dogodek ali vrsta travmatičnih dogodkov. Čeprav oseba z motnjo morda ne preživlja več situacije, ki je privedla do razvoja motnje, se bo vseeno počutila, kot da jo trenutno doživlja, ne pa da bi jo doživljala kot spomin.

Medtem ko obstajajo različne stopnje resnosti, ko gre za PTSP, simptomi te motnje pogosto vključujejo:



  • Vsiljive misli, ki lahko pridejo brez opozorila. Na primer, tisti s PTSD imajo lahko realistične in ponavljajoče se spomine, sanje ali spomine na dogodek, ki jih ne sproži poskus, da bi se spomnili dogodka. Nekateri posamezniki te nehotene povratne informacije in misli pogosto opišejo kot tako žive, da se jim zdi, da znova in znova preživljajo dogodek.
  • Posamezniki s PTSM se pogosto poskušajo izogniti vsem, ki jih spominjajo na dogodek (-e), ki so ga preživeli. Pogosto se bodo držali stran od določenih ljudi, krajev, stvari, dejavnosti in situacij, ki so bodisi neposredno povezane z izvirnim dogodkom bodisi so mu zelo podobne. Prav tako bodo poskušali dogodek zatreti in se bodo izogibali razmišljanju ali pogovoru o njem, kolikor bodo le mogli.

Vir: pexels.com

  • PTSD se pogosto predstavlja na načine, ki posnemajo simptome depresije. Tisti, ki so preživeli travmatičen dogodek in ki so razvili motnjo, se lahko počutijo negativno glede svoje samopodobe, jezni, prestrašeni, krivi, sramotni, odmaknjeni in imajo lahko izkrivljene misli in občutke o sebi ali drugih in morda tudi ne uživajo v dejavnostih prej so uživali.
  • Ljudje s PTSD imajo lahko vzburjenje ali reaktivne simptome, kar pomeni, da se počutijo, kot da so v visoki pripravljenosti ali se bodo odzvali na sprožilce. To lahko vključuje jezo ali razdražljivost in izbruhe, nevarno in samouničujoče vedenje, nekatere stvari se lahko zmedejo in imajo težave s fokusiranjem ali spanjem.

Te simptome bomo pogosto občutili v dneh, ki sledijo dogodku. Za diagnozo pa morajo zgoraj našteti simptomi trajati en mesec in nadaljevati mesece ali leta naprej. Ti simptomi se običajno razvijejo tri mesece po začetnem dogodku, otroci in odrasli pa lahko motnjo doživljajo na različne načine.



Ustrahovanje in kasnejši PTSD

Vir: rawpixel.com



Posledice ustrahovanja na duševnem zdravju takoj po njem ali med njim so bile precej dobro preučene in vemo, da so otroci ali odrasli, ki jih ustrahujejo, bolj izpostavljeni težavam z duševnim zdravjem, kot sta depresija ali tesnoba, in da bi te lahko sčasoma povzročile tveganje za samomor pri nekaterih posameznikih. Obstajajo tudi dodatni simptomi, kot so nezmožnost pravilnega spanja, nerazložljive bolečine, utrujenost in kardiovaskularne težave.



Raziskovalci pa so ugotovili, da po tem, ko so se ti dogodki zgodili, tudi potem, ko so bili ustavljeni, tako otroci kot odrasli tvegajo, da bodo zaradi ustrahovanja dobili PTSP. To pa je odvisno od resnosti ustrahovanja in splošnega dojemanja ustrahovanja v času, ko se je zgodilo. Čeprav smo že zajeli simptome, ki jih lahko pričakujete pri odraslih, ki se spopadajo s to motnjo, se PTSP pri otrocih kaže drugače in je pomembno, da lahko prepoznamo otroški ali mladostniški PTSP, če se pojavi zaradi ustrahovanja.



Na primer, otroci, stari od pet do dvanajst let, pogosto ne bodo imeli enakega vedenja ali simptomov, kot bi jih pričakovali pri odraslih. Otroci v tej starostni skupini se običajno ne bodo spopadali s povratnimi informacijami o travmi ali se bodo težko spominjali situacij, ki so privedle do PTSD, dveh pogostih lastnosti te motnje, s katero se boste pogosto srečali pri odraslih. Namesto tega lahko otroci na koncu dogajanje dobijo v napačnem vrstnem redu (kronološko), verjamejo, da obstajajo znaki, ki vodijo do ustrahovanja, in lahko postanejo previdni zaradi dogodkov, ki so se zgodili. Pokažejo lahko tudi vedenje, na primer podoživljanje travme z igranjem s svojimi igračami ali kako drugače kreativno izražanje kot način obvladovanja in obdelave svojih čustev in občutkov glede situacije. Prav tako lahko začnejo sprejemati vedenja, za katera bodo verjeli, da jih bodo zaščitila pred prihodnjimi primeri.

Medtem pa se mladostniki, stari od 12 do 18 let, pogosto začnejo večinoma vesti, ki so pogosti pri PTSD. Na primer, najstniki, ki imajo PTSD, bodo pogosto začeli imeti ponavljajoče se nočne more, vznemirjati spomine ali misli in se bodo na koncu lahko spopadli s povratnimi informacijami ali drugimi hudimi občutki kot posledica ustrahovanja. Za razliko od odraslih pa se lahko tisti v tej starostni skupini impulzivno ali nepremišljeno vedejo kot način, kako usmeriti svoja čustva. Poleg tega najstniki morda ne bodo mogli pravilno prepoznati svojih čustev ali se spoprijeti s svojimi čustvi in ​​bodo te občutke nagnili k temu, da bodo zapolnjeni ali skriti, namesto da bi iskali pomoč odraslega. Ker so mlajši in se v svojem vsakdanjem življenju in socialnih situacijah že precej spopadajo, so tudi izpostavljeni večjemu tveganju, depresiji in tesnobi in drugim tovrstnim težavam, ki pogosto izvirajo iz ustrahovanja.



Ko posameznik doseže polnoletnost, je posledice morda lažje prepoznati in obvladovati, vendar bodo osnovna vprašanja samozavesti in druge težave, ki so nastale zaradi ustrahovanja, še vedno prisotna in lahko otežijo socialne razmere, ki so potrebne v odrasli dobi. Poleg tega se ustrahovanje razvija skozi življenje posameznika in tisti, ki so ustrahovani pozneje v življenju, se lahko srečujejo z različnimi vrstami ustrahovanja ali hujšimi primeri ustrahovanja kot tisti, ki so bili ustrahovani prej v življenju. Vsi ti dejavniki lahko in bodo pogosto povzročili različne posledice in jih je treba upoštevati.

Kaj storiti, če imate PTSD zaradi ustrahovanja

Vir: rawpixel.com

Torej, lahko ustrahovanje povzroči PTSP? Preprosto povedano, lahko in ti učinki niso namenjeni le odraslim, temveč tudi otrokom. Vsakdo, ki je doživel travmatično ustrahovanje, je v nevarnosti, da razvije PTSP in čeprav bi simptomi sčasoma izginili sami, so drugi škodljivi neželeni učinki, ki so prispevali k motnji, še vedno prisotni in jih je treba zdraviti, da bi posameznik pozdraviti se iz izkušenj in nadaljevati življenje polno samozavesti, sreče in miru.

Za to pa morate najprej poiskati pomoč nekoga, ki je usposobljen za obvladovanje tovrstnih motenj duševnega zdravja in vam lahko zagotovi ustrezne vire, ki vam bodo omogočili, da jo uspešno premagate. Če se s PTSD ne ukvarjate vi, ampak vaš otrok, je to še toliko bolj pomembno, saj bo odvisno od tega, kako preživijo življenje zdaj in po cesti.

Glede na to je v današnjih časih težko najti pravega svetovalca in če v vaši bližini nimate nobenega, ki bi lahko skrbel za vas ali PTSM vašega otroka, se zdi, da je iskanje pomoči skoraj nemogoča naloga . Če se počutite tako, obiščite BetterHelp danes. BetterHelp je spletna svetovalna platforma, ki ljudem pomaga najti certificiranega terapevta, ki lahko dela po njihovem urniku in jim nudi potrebno pomoč. Za začetek morate le klikniti zgornjo povezavo in odgovoriti na nekaj vprašanj in že boste na dobri poti do lastne poti zdravljenja!

Delite S Svojimi Prijatelji: