Obvladovanje motenj hranjenja v mladosti

Vir: pexels.com

Pri mladostniških prehranjevalnih motnjah, kot so anorexia nervosa, bulimianervosa in kompulzivno prehranjevanje, je ključnega pomena zgodnje posredovanje. Želeli bi ga prijeti, ko je otrok dovolj mlad, da ustavi vzorec vedenja, preden se začne ali kmalu zatem. Motnje hranjenja lahko prizadenejo vsakogar v kateri koli starosti, vendar se z zgodnjim posredovanjem znatno poveča možnost, da ima oseba dolgoročno okrevanje.

Kaj je anoreksija?

Vir: rawpixel.com

Anorexia nervosa ali anorexia je prehranjevalna motnja, pri kateri oseba obsesivno opazuje število kalorij in vrste hrane, ki jo zaužije. Osebe z anoreksijo imajo lahko težave pri vzdrževanju normalne telesne teže zaradi številnih omejitev, ki jih postavljajo na svojo prehrano, kar lahko privede do pomembnih zdravstvenih posledic.

Ljudje z anoreksijo se ponavadi izogibajo hrani, se kompulzivno gibljejo, popivajo in čistijo z bruhanjem ali uporabo odvajal. Anoreksija lahko kadar koli prizadene vsakogar, ne glede na njegovo starost, spol, raso ali narodnost. Medtem ko anoreksijo pogosteje najdemo pri mladostnikih, so otrokom in odraslim diagnosticirali, da kažejo tudi simptome anoreksije.

Hollywood je anoreksijo pokazal v precej drugačni luči kot v resnici. Tisti, ki trpijo za anoreksijo, niso nujno shujšani ali očitno premajhni. Posamezniki s prekomerno telesno težo so lahko dolgotrajni bolniki z anoreksijo, čeprav je manj verjetno, da jim bodo diagnosticirali zaradi kulturnih predsodkov, ki obstajajo proti debelosti.

Kaj je bulimija?

Bulimija nervoza ali bulimija je hujša in potencialno smrtno nevarna prehranjevalna motnja. Tu trpi v kratkem času večjo količino hrane, nato pa jo takoj očisti, da bi se izognil pridobivanju teže, običajno s prisilnim bruhanjem. Drugi načini čiščenja hrane vključujejo prekomerno gibanje in prekomerno uporabo odvajal in diuretikov.

Obstaja tudi manj pogosta oblika bulimije brez čiščenja, pri kateri se bo oseba pretirano gibala ali postila, kar je povsem izogibanje hrani. Tu se ne zanašamo na tipičnejše oblike čiščenja, vendar jih lahko vseeno redko vključimo.

Vir: rawpixel.com

Pogosto se tisti, ki trpijo za bulimijo, popivajo in čistijo zasebno. Zaradi tega lahko dlje časa trpijo za bulimijo, preden začne kdo kaj sumiti. Prav zaradi tega je bulimija tako nevarna. Ko se simptomi začnejo pojavljati, je bolnik morda že blizu nujne medicinske pomoči. Zdravljenje bolezni lahko traja vsaj dlje, saj se vzorec bulimičnega vedenja dlje časa razvije.

Poleg tega, da poskušajo nadzorovati svojo težo, se tisti, ki trpijo zaradi bulimije, pogosto obračajo na to vedenje kot na način, kako se spoprijeti s težko situacijo ali spremembo življenja. Prenajedanje in čiščenje jim omogočata občutek nadzora. Bulimija je lahko tudi posledica slabe samopodobe ali podobe telesa, zlorabe ali poklicev ali drugih dejavnosti, pri katerih je ogrožen videz ali nastop predstave, kot so znane osebnosti ali športniki.

Vzroki motenj hranjenja v mladosti

Mladostniki lahko razvijejo motnje hranjenja iz različnih razlogov ali kombinacije številnih razlogov. Nekateri razlogi, zakaj mladostnik lahko razvije motnje hranjenja, vključujejo:

Vir: pexels.com

28 duhovni pomen

Nizka samozavest
Slaba telesna podoba
Genetska nagnjenost
Poškodbe
Družbeni pritiski in ustrahovanje
Zloraba

Ti katalizatorji niso omejeni na mladostnike. Ljudje katere koli starosti so lahko izpostavljeni travmam ali trpijo zaradi nizke samozavesti. Te stvari lahko privedejo do številnih težav, ki vključujejo, vendar niso omejene na prehranjevalno motnjo.

Znaki mladostniških motenj hranjenja

Motnje hranjenja lahko prizadenejo oba spola, toda deklice pogosteje zbolijo za njim kot fantje. Če pri svojem otroku, dečku ali deklici opazite kar koli od naštetega, potem vaš otrok morda trpi za prehransko motnjo ali je v zgodnji fazi:

Strah in obsedenost s tem, da postanemo
Prenajedanje
Čiščenje po jedi (bruhanje ali uporaba odvajal)
Jedo zasebno
Biti obseden, se bati ali se izogibati hrani
Štetje kalorij

Strah pred hrano je lahko eden najlažjih znakov pri otroku, pri katerem se lahko razvije prehranjevalna motnja, zlasti anorexia nervosa ali bulimia nervosa. Tam je v imenu - 'nervosa'. Otroci, ki se bojijo jesti hrano z veliko maščob, se lahko naučijo, da lahko nadzirajo svojo tesnobo tako, da se preprosto povsem izogibajo tovrstnim živilom. Ta proces učenja z izogibanjem je znan kot 'negativna okrepitev'.

Ker je hrana prehrana in ker jo potrebujemo za preživetje in pravilno razmišljanje, lahko tisti, ki vsak dan ne zaužijejo potrebnega števila kalorij, spremenijo svoje miselne vzorce. To je zato, ker celice, ki jih potrebujejo za proizvodnjo energije, izginjajo, kar lahko privede do sprememb v možganski kemiji človeka. Te spremembe lahko ustvarijo ali prispevajo k prehranjevalnim fobijam in nezmožnosti jasnega razmišljanja, zlasti o človekovem dojemanju njegove telesne podobe.

Zdravljenje motenj hranjenja pri najstnikih

Nezdravljene motnje hranjenja lahko pozneje za otroka povzročijo pomembne posledice, vključno z zdravstvenimi zapleti in morebitnimi izrednimi razmerami. To je zato, ker se prehranjevalne motnje verjetno poslabšajo, preden se izboljšajo.

Poleg podporne mreže, ki jo zagotavlja otrokova družina, se je glede zdravljenja prehranjevalne motnje mogoče posvetovati tudi z naslednjimi zdravniki:

Zdravnik
Psiholog ali psihiater
Dietetik
Fizični terapevt

Vir: pxhere.com

Najprej je treba otroku pomagati pri doseganju zdrave telesne teže, preden se razvije kakršen koli zdravstveni zaplet ali preden se sedanji zdravstveni zapleti poslabšajo. Za to bo morda potrebna pomoč zdravnika, saj sprememb v metabolizmu ali zdravstvenih zapletov ni enostavno premagati brez strokovne pomoči. Podobno bo zdravnik lahko nadzoroval otrokove organe in kosti, da bi ugotovil znake poškodbe, nato pa otroka ustrezno zdravil.

Psiholog ali psihiater lahko otroku priskrbi mehanizme spoprijemanja, namenjene boju proti negativnemu vedenju, izkrivljenim miselnim procesom in morebitnim sprožilcem, ki so sploh lahko privedli do prehranjevalne motnje. Na kognitivno vedenjsko terapijo se pogosto zanašamo, saj tovrstna terapija pomaga bolnikom, da prepoznajo svoje „sprožilce“ in vložijo svojo energijo v razvoj pozitivnih mehanizmov spoprijemanja, ne pa na motnje hranjenja, ki bi lahko bile negativne.

Ko gre za zdravljenje, otroci okrevajo hitreje, ko so njihove družine vključene v svoje družine. Ko otrok ve, da ima družinsko podporo in ko so družinski člani pozorni na strategije spoprijemanja s terapijo in se naučijo, kako jih okrepiti doma, to otroka ne spodbuja le k nadaljnjemu zdravljenju, temveč tudi k otroku zagotavlja izboljšan občutek samozavesti. Počutili so se cenjene in ljubljene, kar lahko dolgo pripomore k dolgoročnemu okrevanju.

Debelost in motnje hranjenja

Otroška debelost je zagotovo težava v ZDA in pomembno je, da smo ji pozorni in jo poskušamo popraviti. Vendar pa ima lahko v določenih pogledih debelost pri otrocih v središču pozornosti do otroka do te mere, da se razvije tako slaba samopodoba in slab odnos do hrane, da sčasoma privede do prehranjevalne motnje.

Ker je otrok debel, to še ne pomeni, da bo kasneje v življenju zagotovo razvil prehranjevalno motnjo. Vendar je pritisk, ki ga na debelost izvaja otrok, bistveno večji, kot če bi imel normalno težo. Ustrahovanje je na primer pogosto težje za otroka s prekomerno telesno težo, saj lahko vpliva na njegovo telesno podobo in samozavest, ki se še razvija. Otrok, ki mu redno govorijo, da je 'debel', se lahko za vedno počuti 'debelo', kljub temu, da izgubi težo pozneje v življenju. To lahko privede do prehranjevalne motnje.

Par ustrahovanja z družbenim pritiskom, ki se na otroke izvaja prek družbenih medijev, televizije in revij, in lahko je razumeti, kako lahko na otroka, ki še razvija svojo telesno podobo, verjamemo, da ne bo nikoli dovolj suh, da ga lahko štejemo za 'normalnega'. To lahko privede do razvoja prehranjevalne motnje, saj bo naredil vse, kar je potrebno, da doseže 'zdravo' težo - število, ki morda ne bo ustrezalo njegovemu razmerju.

Statistika mladostniške prehranjevalne motnje

Vir: pxhere.com

V ZDA motnje hranjenja prizadenejo milijone mladostnikov in mlajših odraslih, število otrok in odraslih, ki jim diagnosticirajo prehranjevalne motnje, pa narašča. Zaradi resnih zdravstvenih zapletov, ki lahko nastanejo zaradi prehranjevalne motnje, je ključnega pomena diagnosticiranje in zdravljenje stanja takoj, ko se ugotovi. Prej ko je diagnoza postavljena, večja je verjetnost, da bo oseba deležna ustreznega zdravljenja in okrevanja.

Tu je nekaj statističnih podatkov o razširjenosti motenj hranjenja pri mladostnikih:

95 odstotkov ljudi, ki trpijo zaradi prehranjevalne motnje, je starih med 12 in 25 let.
40–60 odstotkov deklet, starih od 6 do 12 let, je zaskrbljenih zaradi svoje teže ali zaradi tega, da bi se zredile - strah, ki jim sledi do konca življenja.
Od srednješolskih otrok je 44 odstotkov deklet in 15 odstotkov fantov v določenem življenjskem obdobju poskušalo shujšati.

Morda najbolj zaskrbljujoče je, da se več kot polovica vseh najstniških deklet v ZDA in skoraj tretjina najstniških dečkov za nadzor telesne teže zanaša na nezdrava vedenja, kot so preskakovanje obroka, post, kajenje cigaret ali čiščenje.

Če vi ali nekdo, ki ga imate radi, trpite zaradi prehranske motnje, se obrnite na enega od naših pooblaščenih svetovalcev BetterHelp. Na voljo smo prek klepeta 24 ur na dan in smo tu, da vam pomagamo.