Opredelitev ekstroverzije: kaj pomeni biti ekstrovert?
Vir: pexels.com
Ali se zlahka obrnete na tujce? Ali ste radi v središču pozornosti? Se vam zdi, da bolj uživate v življenju, ko ste obkroženi z drugimi? Če ste na vsa ta vprašanja odgovorili pritrdilno, je verjetno, da ste ekstrovert. Medtem ko se bo marsikdo opisal kot 'ekstrovert' ali 'introvert', večina ljudi pade nekje med dve strani spektra.
Kaj je ekstrovert?
Ekstrovertiran uspeva v socialnih situacijah - so življenje stranke, z lahkoto se izrazijo in pogosto iščejo socialno stimulacijo. Pogosto je ekstrovert zelo pozitiven, vesel in odziven. V velikih skupinah se počutijo prijetno in se ne bojijo predstaviti novim ljudem. Zlahka se spoprijateljijo in povabila na zabavo ali družabno srečanje težko zavrnejo. Zaradi njihove odhajajoče narave se morda zdi, kot da iščejo pozornost ali imajo velik ego. V resnici preprosto uspevajo v socialnih situacijah in so najsrečnejši, ko jih obkroža veliko ljudi. Čeprav imajo ekstrovertirani peščico tesnih prijateljev, imajo običajno široko socialno mrežo in jo nenehno poskušajo razširiti.
Kot celota ekstraverti dobijo energijozunanjivirov, predvsem socialnih interakcij.
Kaj je introvert?
Vir: pexels.com
Po drugi strani se introvertirani ponavadi držijo zase, so bolj zadržani in bolj verjetno zavrnejo povabilo na družabno srečanje. Introvertirani niso nujno sramežljivi ali prestrašeni zaradi družbenih interakcij; preprosto potrebujejo več časa sami. Namesto da bi nenehno potrebovali stimulacijo drugih, so najsrečnejši, ko jih obkrožajo njihove misli in občutki.
Introvertirani so tišji, bolj introspektivni in se po veliko socialnih stimulacijah pogosto počutijo duševno ali fizično utrujeni. Medtem ko se introverti ponavadi držijo zase, imajo pogosto majhno, a tesno skupino prijateljev, do katerih so lahko bolj odhodni. Ti odnosi so pogosto veliko globlji od odnosov, ki jih tvorijo ekstrovertirana velika skupina prijateljev. Introvertirani raje spoznajo nekoga ena na ena kot pa interakcijo z ljudmi v skupinskem okolju.
Kot celota introvertirani dobijo energijonotranjevirov in se pogosto počutijo izpraznjene, če se soočajo s preveliko socialno stimulacijo.
7777 pomeni ljubezen
Lastnosti ekstroverta
Medtem ko je vsak ekstrovert drugačen, je na nekaj skupnih lastnosti treba paziti. Če ugotovite, da vas večina teh lastnosti na tem seznamu opisuje, ste verjetno ekstrovert.
- Veselo obnašanje
- Zgovorna in družabna
- Odhodni in mehurčki
- Ne bojijo se uveljaviti
- Ne boji se pristopiti k neznancem
- Zlahka se izrazijo
- Uživajte v tem, da ste v središču pozornosti
- Prijazen in topel - npr., Bo objem namesto stiska roke
- Govorijo svoje misli
- Prilagodljiv vsaki situaciji
- Raje počne, kot da razmišlja
Vir: pexels.com
Značilnosti introverta
- Pogosto globoko v misli
- Lahko se vživi v druge
- Ne išče socialne stimulacije
- Pogosto tiho in zadržano v velikih skupinah
- Pred razmišljanjem razmišlja
- Nagnjeni so k izbirčnosti glede tistih, s katerimi preživljajo čas
- Težko se izrazijo ali govorijo pred občinstvom
- Lahko so bolj odprti in družabni do ljudi, ki jih zelo dobro poznajo
- Nagibajte k opazovanju in ne k sodelovanju
Zakaj je nekdo ekstrovert?
Ekstroverzija je osebnostna lastnost in je kot taka kombinacija narave in nege. Pomembno je omeniti, da ekstroverzija v celotnem življenju osebe ne sme ostati enaka. Tisti, ki so bili v otroštvu izredno ekstrovertirani, bodo morda ugotovili, da so kot odrasli bolj introvertni in obratno. Kot človek se nenehno spreminjamo in rastemo in pogosto bomo nihali v spektru, odvisno od posebnih situacij, s katerimi se soočamo.
Katere so prednosti in slabosti ekstroverta?
Ekstroverti imajo običajno bolj pozitiven pogled na življenje, ne zadržujejo se na negativnih povratnih informacijah drugih in so ponavadi bolj prilagodljivi vsaki situaciji. Zaradi svoje odhajajoče narave se zlahka spoprijateljijo in običajno hitro napredujejo v svoji karieri. Ker se lahko spoprijateljijo s skoraj vsakim, imajo pogosto večjo skupino za podporo, če gre kaj narobe. In ker nenehno iščejo novo stimulacijo, so ponavadi inovativni in napredni misleci.
69 pomeni številko
Vir: pexels.com
Po drugi strani pa so ekstroverti bolj zaupljivi do drugih, kar jih lahko postavi v lepljive situacije, če se soočijo z napačnimi ljudmi. Pogosto jih imajo za plitve in se tako družbeno širijo, da morda ne bodo resnično globoko povezani z ljudmi. Zaradi potrebe po skoraj nenehni stimulaciji so lahko ekstroverti tudi potrebni ali samozaposleni.
Kako lahko postanete bolj ekstrovertirani?
Ste introvert, ki si želi, da bi se lahko bolj družili? Se vam zdi, da bi vam nagnjenost k ekstrovertu lahko pomagala, da bi bili boljši pri svojem delu? Če ste se večino svojega življenja nagibali k zaprtosti, se ne vznemirjajte. Čeprav druženje morda ni vaša moč, obstajajo načini, kako se potisniti iz območja udobja in postati bolj odmeven.
Kopajte globoko- Kaj je tisto, kar vam preprečuje, da bi se v celoti izrazili? Zakaj se odločite, da boste ostali in brali knjigo, ko gredo vsi vaši prijatelji na zabavo? Pomembno je opozoriti, da z nobeno od teh tendenc ni nič narobe. Kot smo že omenili, introvertirani preprosto pridobijo energijo iz sebe in ne iz zunanjih virov. Vendar je prvi korak k spremembam razumevanje. Naučite se, kje leži vaša negotovost, in se potrudite, da ne boste pretirani do sebe.
Uporabljajte pozitivno govorico telesa- Če niste dovolj samozavestni, da bi se začeli približevati ljudem, naj drugi pristopijo k vam. Če ste stisnjeni v kotu s knjigo, verjetno nihče ne bo prišel k vam in poskusil začeti pogovor z vami. Vzpostavljanje očesnega stika in nasmeh pa gre daleč. To daje vtis, da ste prijazni in dostopni.
Vir: pexels.com
Vadba, praksa v praksi -Poskusite si predstaviti morebitne pogovore, ki jih morda imate, še posebej, če morate z nekom kaj pomembnega povedati. Vadba pred ogledalom vam lahko pomaga, da se počutite bolj samozavestne in se ne boste počutili nepripravljene, ko se bo zgodil pravi pogovor. Čeprav ne morete načrtovati vsake družbene interakcije, ga boste kdaj imeli, vadba nekaterih osnovnih, a zanimivih majhnih tem za pogovor lahko nekoliko olajša vaše naslednje družabno srečanje. Med vadbo poskusite vaditi izgovarjanje; introvertirani običajno ne govorijo tako glasno ali jasno, kot bi lahko.
Vključite se- Ali po navadi sedite ob strani in opazujete interakcijo drugih ljudi? Zdaj je čas, da se vključite! Počasi in si olajšajte le toliko, kolikor vam je všeč. Če pogosto sedite na zadnji strani učilnice ali sejne sobe, poskusite sedeti bližje spredaj. Če imate vprašanje, spregovorite. Če imate mnenje, ga izrazite! Bolj ko začnete govoriti, bolj boste spoznali, da ste sami sebi najslabši kritik - nihče vas ne obsoja. Naslednjič, ko boste zunaj na shodu, se poskusite predstaviti nekaj novim ljudem. Bolj ko vadite pogovor z drugimi, lažje bo.
Dajte si čas za počitek -Če ste ponavadi bolj vase zaprti, vas lahko poskus, da bi bili bolj ekstrovertirani, zelo izčrpava. Ne poskušajte pretiravati. Preživite nočno mreženje na delovnem dogodku ali druženju na zabavi, nato pa si naslednji dan dovolite, da preberete dobro knjigo ali pišete v reviji. Izčrpavanje vas lahko odvrne in odvrne od nadaljnjega napredovanja.
angel 1222 pomen
Ekstroverzija (ali introverzija) vas ne opredeli
Zdi se, da se dandanes vse uvršča v kategorijo. Resnica je, da je težko ločiti vse ljudi v polja 'ekstrovert ali introvert'. Če bi bilo tako, bi obstajali le dve vrsti ljudi - tisti, ki se radi družijo, in tisti, ki jih ne! V resnici se večina od nas prilega nekam vmes.
Vir: pexels.com
Če se sami definirate kot ekstrovert, se vam zdi, da se od vas pričakuje, da se boste pojavili na vsaki zabavi ali družabnem srečanju, na katero ste povabljeni. Tudi tisti, ki energijo pridobivajo iz socialnih interakcij, vsake toliko potrebujejo odmor. Naučite se prisluhniti svojemu telesu in njegovim potrebam in ne temeljite na svojih odločitvahpomislibi morali želeti ali potrebovati. Ne čutite pritiska, da bi nenehno bili življenje stranke ali pa bili vedno na voljo, kadar koli vas pokličejo.
Se vam zdi, da imate težave pri sklepanju prijateljev? Vam je v socialnih situacijah pogosto neprijetno? Si želite, da bi bili bolj ekstrovertirani, vendar se vam zdi, da se ne morete premagati socialne tesnobe? Pomoč je na voljo. Stopite v stik z enim od licenciranih terapevtov na BetterHelptoday in se naučite, kako se lahko izognete svoji lupini in začnete bolj zdravo družabno življenje.
Delite S Svojimi Prijatelji:
