Razlike med potencialnim spominom in retrospektivo

biti preganjan pomen sanj

Vir: pixabay.com

Obstaja veliko različnih vrst pomnilnika, od katerih se nekateri prekrivajo. Poleg tipičnih kategorij čutnega spomina, kratkoročnega in dolgotrajnega spomina obstaja še veliko drugih podkategorij spomina. Dve različni vrsti spomina sta prospektivni in retrospektivni spomin.

Ti dve vrsti pomnilnika sta izrazito različni, a povezani. Potencialni pomnilnik se deloma zanaša na lastnosti retrospektivnega pomnilnika. Obe vrsti spomina bi lahko šteli za dolgoročni spomin, čeprav ima kratkoročni spomin pomembno vlogo pri potencialnem spominu. Ti dve vrsti spomina se razlikujeta po področjih možganov, ki nadzorujejo njihovo delovanje, pa tudi po tem, kako nanje vpliva staranje in nekatere motnje spomina.

Kaj je potencialni spomin

Potencialni spomin je spomin na nekaj, kar je treba storiti v prihodnosti. To je vrsta spomina, ki je odgovoren za to, da se v prihodnosti spomnite načrtovanega dogodka ali namere. Vsak dan pogosto uporabljate potencialni spomin. Je ena najbolj funkcionalnih in najpogosteje uporabljenih vrst spomina, primanjkljaji v potencialnem spominu pa so lahko še posebej uničujoči in frustrirajoči.

Časovni potencialni spomin

Časovni potencialni spomin je vrsta pomnilnika, ki ga uporabljate, ko želite v prihodnosti nekaj početi ob določenem času. Ta vrsta potencialnega spomina je ponavadi prva, ki pri motnjah spomina ne uspe. Zahteva pozornost in spomin na določen čas, zato si ga je težje zapomniti. Tudi ljudje brez pomanjkanja spomina ponavadi testirajo nižje časovne prospektivne teste spomina.

Potencialni spomin na podlagi dogodkov

Potencialni pomnilnik na podlagi dogodkov je vrsta pomnilnika, ki ga uporabljate, ko želite v prihodnosti nekaj narediti in vas dogodek opomni. To je lahko načrtovan dogodek, na primer odhod v posteljo ali obrok, ali pa nenačrtovan dogodek, na primer ogled nabiralnika, ki vas opomni, da morate poslati pismo. To je veliko bolj pogosta in lažje zapomnljiva vrsta potencialnega spomina.

Primeri potencialnega spomina

Obstaja veliko primerov potencialnega spomina, ki ga uporabljate vsak dan. Vsakič, ko imate načrtovan dogodek za prihodnost, uporabite svoj potencialni spomin. Za večino ljudi se to uporablja precej pogosto. Nekaj ​​primerov potencialnega spomina vključuje:

Vir: rawpixel.com

• Spomin na ogled športne tekme naslednje sobote ob 15. uri
• Ne pozabite na sestanek zdravnika ob določenem času na določen dan
• Ne pozabite poslati pisma, ko vidite nabiralnik
• Spominjanje umivanja zob pred spanjem
• Ne pozabite vzeti zdravil skupaj z obrokom
• Ne pozabite poslati e-pošte med preverjanjem e-pošte v službi ali šoli
• Spominjanje opravljanja določene naloge pri delu, ki ste jo odložili za pozneje

Kaj je retrospektivni spomin

Retrospektivni spomin je dolgoročni spomin na ljudi, besede in dogodke, ki so se zgodili v preteklosti. Retrospektivni spomin predstavlja največji del vašega dolgotrajnega spomina. Obstaja veliko različnih vrst retrospektivnega spomina. Ko pride do izgube spomina, je retrospektivni spomin običajno močno prizadet. Vendar pa je lahko manj frustrirajoče, če izgubite retrospektivni spomin, ker čeprav je frustrirajoč, večino časa ne vpliva na kakovost vašega življenja.

Epizodni spomin

Epizodni spomin so spomini na stvari, ki ste jih storili ali so se vam dogajale skozi vse življenje. Epizodni spomin vključuje avtobiografski spomin, na primer spomin na vaš poročni dan. Epizodni spomin je odgovoren tudi za to, da si lahko zapomnite, kaj ste danes zjutraj jedli za zajtrk, ali se spomnite odpiranja paketa, ki ste ga dobili po pošti.

Semantični spomin

Semantični spomin je vaš spomin na dejstva in znanje, ki ste se ga naučili v življenju. Ko se spomnite, kako ste sedeli v razredu in je vaš profesor rekel nekaj posebnega o neki temi, je to epizodni spomin. Toda ko se ne spomnite nujno dejanskega pridobivanja informacij, samo informacij samih, to je pomenski spomin. Na primer, poznavanje vseh glavnih mest države je pomenski spomin.

Procesni spomin

Procesni spomin je vaš spomin na to, kako kaj početi. Je samodejen in ne zahteva posebnega odpoklica. Procesni spomin je odgovoren za to, da si lahko zapomnite, kako hoditi, govoriti, teči, preskakovati, voziti kolo in voziti avto. V resnici vam ni treba razmišljati o tem, kako to narediti, ker postopkovni spomin stopi skupaj z mišičnim spominom in vaše telo to preprosto naredi.

Primeri retrospektivnega spomina

Veliko je primerov retrospektivnega spomina vseh vrst. Nekateri najpogostejši primeri retrospektivnega spomina so:

Vir: rawapixel.com

• Spomin na vaš poročni dan
• Spomin na rojstvo otroka
• Spomnimo se, da je glavno mesto ZDA Washington DC in da se razlikuje od države Washington
• Spominjanje, kako voziti kolo, ko že vrsto let niste vozili kolesa
• Spominjanje, kako voziti avto
• Spominjanje, kako jesti z vilicami in nožem

Deli možganov

Ena od velikih razlik med potencialnim spominom in retrospektivnim spominom je ta, da za delovanje uporabljajo različne dele možganov. Čeprav se nekaj prekriva, predvsem ti dve vrsti pomnilnika za delovanje uporabljata popolnoma različne dele možganov. Zato lahko nekatere poškodbe možganov vplivajo na potencialni spomin, ne pa tudi na retrospektivni spomin in obratno. Vse je odvisno od tega, kateri del možganov je prizadet.

Potencialni spomin

Potencialni spomin uporablja čelni reženj, parietalni reženj in limbični sistem, da se spomni opravljanja prihodnjih nalog. Čelni reženj je pomemben, ker si je treba zapomniti določeno količino epizodnega in semantičnega spomina za izvajanje naloge in pri samem izvajanju naloge.

Natančneje, prefrontalna skorja je neposredno vključena v spomin na potencialni spomin, ki temelji na dogodkih. Odgovoren je za ohranjanje spomina na namen in zatiranje nasprotujočih si misli. Študije so pokazale, da prefrontalna skorja v časovnem prospektivnem spominu ni tako pomembna.

Parietalni reženj je odgovoren za prepoznavanje znakov, ki vas opozarjajo, da morate nekaj storiti v prihodnosti. To še posebej velja, če so znaki vizualni ali prostorski. Parietalni reženj ni tako pomemben za zapomnitev časovnih nalog bodočega spomina, uporablja se predvsem za spomin na bodoče spominske naloge, ki temeljijo na dogodkih. Ko se spomnite poslati pismo, ker ste videli nabiralnik, je to primer parietalnega režnja pri delu.

Spodnja parietalna skorja pa se uporablja v časovnem prospektivnem spominu. Študije so pokazale, da bolniki s poškodbami tega dela možganov ne morejo učinkovito slediti času, da bi izpolnili časovne naloge bodočega spomina.

Limbični sistem sestavljajo bolj primitivni deli možganov, vključno s hipokampusom, talamusom ter sprednjim in zadnjim cingulatom. Ti deli možganov so pomembni za potencialni spomin, saj vam omogočajo ustvarjanje in zapomnitev namenov. Talamus se aktivira, ko se med prihodnjimi spominskimi nalogami prepoznajo in delujejo na njih.

Retrospektivni spomin

Za retrospektivni spomin so odgovorni različni deli možganov. Retrospektivni spomin je v veliki meri odvisen tudi od hipokampusa in talamusa ter predfrontalne skorje. Vendar se retrospektivni spomin opira tudi na medialni časovni reženj, ki je pomemben za ustvarjanje in ohranjanje novih spominov. Amigdala je zelo pomembna tudi za retrospektivni spomin.

Učinki staranja

Staranje normalno vpliva na poslabšanje spomina in lahko domnevamo, da ima staranje pomembno vlogo pri odpovedi spomina tako potencialnih kot retrospektivnih vrst. Študije pa so pokazale, da temu ni tako. Ko so mlade in stare osebe preizkušali tako v prospektivnem kot v retrospektivnem spominu, so ugotovili, da starost ni imela pomembne vloge pri dokončanju bodočih spominskih nalog. Po drugi strani pa je staranje igralo veliko vlogo pri sposobnosti zapomnitve stvari z retrospektivnim spominom.

Učinki Alzheimerjeve bolezni

Raziskave Alzheimerjeve bolezni nenehno potekajo in vodijo do več odkritij o bolezni vsak dan. Alzheimerjeva bolezen prizadene velik odstotek prebivalstva in sčasoma povzroča izjemno izgubo spomina, ko se poslabša. Raziskovalci so pogosto preizkušali, da ugotovijo, na katere vrste spomina bolezen vpliva.

Ena študija je pokazala, da je na prospektivni in retrospektivni spomin vplivala Alzheimerjeva bolezen in da bolezen enako vpliva na obe vrsti spomina. Vendar pa je potencialna izguba spomina pogosto prva vrsta, o kateri poročajo pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo. Študija je na podlagi raziskav o negovalcih domnevala, da je razlog za potencialno izgubo spomina prva pritožba Alzheimerjeve bolezni.

Sposobnost ponovne vadbe spomina

Retrospektivna izguba spomina je najpogosteje trajna, odvisno od okoliščin primanjkljaja. Nove študije pa so pokazale, da je mogoče pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo potencialni spomin prekvalificirati in ga vrniti v nekoliko normalno uporabo. Nova študija je spremljala skupino bolnikov z Alzheimerjevo boleznijo in jih usposobila za različne metode, da si zapomnijo in opravijo bodoče spominske naloge. V enem tednu so vsi preiskovanci lahko opravili bodoče spominske naloge.

Vir: pexels.com

Pridobivanje pomoči s pomnilnikom

Če ste opazili, da imate vi ali vaša ljubljena oseba težave s potencialno ali retrospektivno izgubo spomina, čim prej poiščite pomoč za testiranje, diagnozo in zdravljenje. Medtem ko je retrospektivna izguba spomina do neke mere pogosta pri staranju, se dokazano ne kaže, da bi se potencialni spomin sčasoma poslabšal. Če opazite, da imate vi ali vaša ljubljena oseba nenehno težave s potencialnim spominom, stopite v stik s strokovnjakom, da preizkusi vaš spomin.

Vaš prvi korak pri iskanju pomoči za potencialno izgubo spomina je stik s psihologom. Ti strokovnjaki lahko preizkusijo vaš spomin in se prepričajo, da nimate večjih primanjkljajev. Če test spomina pokaže nekaj izgube spomina, vam lahko pomagajo pri diagnozi in zdravljenju. Prej ko se začne zdravljenje nekaterih stanj, kot je Alzheimerjeva bolezen, dlje boste ostali dobro delujoči. To pomeni, da je pomembno, da testiranja pomnilnika ne odložite.

Delite S Svojimi Prijatelji: