Ali moja družina potrebuje družinsko svetovanje in kje ga lahko dobimo?

Zdravo družinsko življenje prinaša veselje vsakemu družinskemu članu. V težkih časih se družinski člani podpirajo. Prizadevajo si za skupne cilje in skupaj uživajo v prostem času. Biti del družine ni vedno lahko. Včasih se posamezne težave združijo in ustvarijo družinsko disfunkcijo in ne podporo. Kljub temu je morda težko vedeti, kdaj najti pomoč pri družinskem svetovanju. Kako veste, ali greste samo skozi grobo zakrpo ali ste vsi v resni navzdol spirali? Če se sprašujete, ali je čas, da pokličete svetovalca, morate najprej izvedeti več o tem, kaj je družinsko svetovanje in kako vam lahko pomaga.

Vir: pixabay.com

Opredelitev družine

Pred leti je veljalo, da družino sestavljajo zakonski par in njihovi otroci ali vsi potomci starejše odrasle osebe ali prednika. Danes je skupna definicija družine bolj vključujoča. Družina je osnovna družbena enota. Poleg prejšnjih pomenov lahko družina pomeni tudi odraslo osebo in njihove otroke, neporočeni par in njihove otroke, istospolni par in njihove otroke ali katero koli skupino odraslih in otroke, za katere skrbi. Za mnoge ljudi so prijatelji enako ali bolj pomembni kot njihova biološka družina. Če pa ne živita skupaj, ne ustrezata definiciji družine.

Včasih družina živi skupaj. Lahko tudi živijo ločeno, vendar so si v tesni zvezi. Na primer, starš, ki nima skrbništva nad otrokom, bi svojega otroka še vedno obravnaval kot svojo družino. Ločeni starši lahko živijo ločeno, vendar si delijo skrbništvo nad otrokom. V tem primeru bi bil otrok del družine vsakega starša. Družinska terapija za takšno družino včasih vključuje oba odrasla - ne zato, ker se še vedno štejejo za družino, ampak zato, ker še vedno sodelujejo v starševstvu. Običajno so člani družine bodisi biološko povezani bodisi živijo skupaj ali oboje.

Vsaka družina ima edinstveno strukturo in slog komunikacije. Kar prizadene enega člana družine, običajno prizadene tudi druge člane. Če sta si dve družini v sporu, je življenje bolj stresno za vse v družini. Ko se znotraj družinske enote zgodijo spremembe, se morajo vsi člani prilagoditi novi situaciji.

živalski pomen žirafnega duha

Težave, obravnavane na sejah za zakonsko zvezo in družinsko svetovanje

kaj pomeni 69 duhovno

Vir: rawpixel.com

Družine, ki še nikoli niso razvile blagodejne strukture ali zdravega načina komuniciranja, lahko hitro zaidejo v nemir, ko gre kaj narobe. Tudi družina, ki je nekoč dobro delovala, lahko postane nefunkcionalna, kadar je pod nenavadnim stresom. Če opazite katero od naslednjih težav v družini, poiščite pomoč prek družinskega svetovanja.

Otroške vedenjske težave

Če se otrok slabo obnaša, obstaja velika verjetnost, da v družini obstaja velika disfunkcija. V ozadju problema je bodisi nezdrava družinska dinamika bodisi otrokovo neprimerno vedenje povzroča stres v družini ali oboje. Reševanje otrokovih težav je pomemben del prihoda v kraj miru v družini.

Težave z vedenjem otrok in najstnikov lahko vključujejo:

angelska številka 811

• Igra v šoli
• Neuspeh v šoli
• Preskakovanje šole
• Težave z nadzorovanjem čustev
• Ustrahovanje ali ustrahovanje
• Zloraba drog in alkohola
• Uporen odnos do šolske fakultete in staršev
• Težave s seksom
• Najstniške nosečnosti
• Intenzivno rivalstvo bratov in sester
• Metenje napadov
• Neprestano govoriti laži
• Duševne ali telesne bolezni

Težave v zakonski zvezi ali drugem partnerstvu za odrasle

Otroci nimajo monopola nad disfunkcionalnimi odnosi. Ko so odnosi z odraslimi težavni, trpi celotna družina. Morda imate težave pri reševanju konfliktov znotraj partnerstva. Mogoče je moral en partner poskrbeti za vso varstvo otrok in disciplino otrok.

Če ne komunicirate s svojim zakoncem, lahko tudi gospodinjstvo postane zlomljeno. Spolne težave v zakonu lahko povzročijo večje težave tudi v družini. Ko so tovrstne težave prisotne v zakonu, vam lahko zakonsko in družinsko svetovanje pomaga pri ponovnih pogajanjih o razmerju na način, ki zmanjšuje družinske spore in izboljšuje družinsko delovanje.

Odnosi med starši in otroki

Starši in otroci imajo posebno vez, ki je globlje kot v skoraj vseh drugih odnosih. Starši in otroci se ne razumejo vedno dobro. Včasih je to posledica otrokovega vedenja, drugič pa starš povzroča težavo zaradi vedenja do svojih otrok. Nekatere pogoste motnje med starši in otroki vključujejo:

• Zloraba ali zanemarjanje otrok
• Očitno favoriziranje enega otroka
• Biti prestrog ali preveč popustljiv
• Preveč zavetje otrok
• Pričakovati, da bo majhen otrok prevzel odgovornosti in vloge odraslih
• Nedosledna disciplina
• Biti nekomunikativen
• Ne zagotavlja čustvene podpore ali nege
• Nerealna pričakovanja
• Ne spoštovanje otroka ali njegove zasebnosti

Tekmovalnost med sorojenci

Rivalstvo bratov in sester je tako pogosto, da večina ljudi domneva, da je v redu. Vendar je lahko rivalsko tekmovanje med brati in sestrami oblika ustrahovanja. Otroci v nekem športu ne tekmujejo kot ekipa, ampak se rabijo zaradi čustvene stiske. Mnogi starši le malo upajo, da bodo svojim otrokom lahko kdaj pomagali premagati rivalsko rivalstvo, toda upanje je! Otroško in družinsko svetovanje jim lahko pomaga, da se naučijo sodelovanja, sočutja drug do drugega in se razumejo bolje, kot bi morda kdaj pričakovali.

Skupne težave

Ko družina živi skupaj, se lahko sooči s skupnimi življenjskimi izzivi, kot so:

• Smrt ljubljene osebe ali družinskega ljubljenčka
• Finančne težave, kot so nizki dohodki, težave s posojili, izvršbe, poročila
• Bolezen družinskega člana - fizična ali duševna
• Naravne nesreče, kot so poplave, tornadi, orkani
• Kaznivi napadi, kot so vdori v družinski dom, invazija na dom, napad
• Socialni konflikti s prijatelji, sosedi, širšo družino

• Starši so tako nesrečni, da razmišljajo o ločitvi ali ločitvi
• Intenzivno rivalstvo bratov in sester omogoča, da se vaš dom počuti kot vojno območje
• Konflikt odtehta harmonijo v družinskem okolju
• Otroci in starši se nenehno prepirajo
• Družinski člani ne morejo najti skupnega jezika za reševanje skupnih izzivov
• Družinski člani nikoli ali redko preživijo čas
• V družini je močan stres
• Otroci imajo nenehne težave v šoli ali v skupnosti
• Vsakdo v domu ima težave z mamili in / ali alkoholom
• Po skupni travmatični izkušnji
• Ko eden ali več odraslih zanemarja otroke
• Kadar kdo v družini fizično, duševno ali ustno zlorablja drugega družinskega člana

Prednosti družinskega svetovanja

Kaj se zgodi v družinskem svetovanju?

7777 duhovni pomen

Običajno so ljudje zaskrbljeni glede prve seje družinske terapije. Pred začetkom prve seje imajo vsi družinski člani priložnost izpolniti papirje, ki vključujejo njihovo zgodovino, zgodovino zdravstvenega in duševnega zdravja ter morda vprašalnik o tem, kaj se v družini dogaja z vsakega vašega vidika.

Med prvo sejo svetovalec razloži postopek družinske terapije in način obravnave zaupnih izjav. Nato svetovalec spozna vsakega družinskega člana, kaj ga je pripeljalo na terapijo, in stresorje, s katerimi se sooča vsak. Družinski terapevt prav tako postavlja veliko vprašanj in opazuje, kako vsi komunicirate, kdo prevzema različne vloge in kje so konflikti. Svetovalec se običajno najprej pogovori s celotno družino, nato pa morda z enim ali več družinskimi člani posebej.

duhovni pomen preganjanja v sanjah

Vir: rawpixel.com

V poznejših sejah se lahko terapevt, ki je zbral pomembne začetne informacije, osredotoči na najresnejše težave v komunikaciji in delovanju družine. Svetovalec lahko izbere določene družinske člane, da se skupaj udeležijo sej, včasih pa vidijo celotno skupino, včasih pa sodelujejo s posameznikom ali le nekaj družinskimi člani. Morda preživijo več časa s tistimi, ki imajo največ težav ali so v najboljšem položaju, da naredijo spremembe na bolje.

Svetovalec lahko med sejami dodeli domačo nalogo. Domača naloga je lahko novo vedenje v praksi, tema o pisanju revije ali prošnja za rešitev problema. Na naslednji seji se družinski člani pogovorijo o tem, kaj se je zgodilo, ko so naredili domačo nalogo.

Vrste družinskega svetovanja

Terapevti uporabljajo eno ali več različnih vrst družinskega svetovanja, da se vaša družina nauči delovati na bolj zdrav način. Naslednje vrste svetovanja so lahko samostojne ali uporabljene skupaj s široko paleto tehnik svetovanja.

• Kognitivno-vedenjska terapija - terapija, pri kateri se ocenjujejo in spreminjajo misli, da se ustvarijo spremembe v vedenju.
• Komunikacijska terapija - terapija, ki se osredotoča na izboljšanje verbalnih in neverbalnih komunikacijskih veščin.
• Narativna terapija - terapija, pri kateri družinski člani delijo zgodbe iz svojega življenja, da bi rešili svoje težave z modrostjo, pridobljeno z lastnimi izkušnjami.
• Psihodinamična terapija - Ta terapija odkriva nezavedne misli, da bi našla korenine družinskih težav.
• Terapija odnosov - terapija, ki obravnava težave v odnosih med družinskimi člani, zlasti v odnosih med odraslimi v družini.
• Strateško svetovanje - petstopenjska metoda svetovanja, ki vključuje socialno stopnjo, težavo, fazo postavljanja ciljev in fazo določanja nalog.

• Strukturna terapija - terapija, ki preučuje in deluje, da spremeni strukturo družine.

• Podporna družinska terapija - podporna terapija se običajno uporablja skupaj z drugimi terapijami. Njegov namen je zagotoviti varno okolje, kjer se lahko družinski člani izrazijo in jih slišijo.
• Sistemsko svetovanje - družinska terapija, ki se osredotoča na interakcije med družinskimi člani. Priznava osebne identitete, družinsko strukturo, način, kako se družine odzivajo na potrebe, in kako lahko spremenimo nefunkcionalne vzorce rasti.
• Transgeneracijska terapija - vrsta terapije, ki preučuje vedenje preteklih in sedanjih generacij ter kako so se spopadali s težavami in se obnašali primerno ali neprimerno.

Kje lahko dobim družinsko svetovanje v svoji bližini?

Ste pripravljeni raziskati vprašanje 'Kako najdem družinsko svetovanje v svoji bližini?' Če boste našli ustrezne storitve za družinsko svetovanje, boste morda potrebovali nekaj raziskav in premisleka. Navsezadnje ste edinstvena družina. Imate svoje edinstvene prednosti, izzive in družinsko zgodovino, ki jih nihče drug ne deli.

Lahko se odločite za terapevta, ki ima zasebno ordinacijo v vašem mestu ali dela v sistemu duševnega zdravja v skupnosti. Preden izberete družinskega svetovalca, jim morate dati povzetek težave in jih vprašati, kakšno terapijo priporočajo. Tako boste dobili osnovno predstavo o njihovem pristopu.

Nekatere družinske svetovalne službe so posebej dobro opremljene za spopadanje s kulturnimi razlikami tako v družini kot v skupnosti, kjer živijo. Svetovanje o družinskem drevesu je na primer terapija z blagovno znamko, ki vključuje poročno in družinsko svetovanje. Terapevti imajo izkušnje z obravnavanjem netradicionalnih družin in LGBT skupnosti.

55 pomeni dvojni plamen

Vir: lakenheath.af.mil

Ena druga vrsta svetovanja vam je še bližje kot katera koli druga družinska svetovalna služba. Spletno družinsko svetovanje staršem omogoča, da družino zberejo na terapiji doma ali kjer koli imajo internetno povezavo. Na spletnem mestu BetterHelp.com na tisoče svetovalcev z licenco zagotavlja terapijo za posameznike in družine. Izberete lahko svetovalca z izobraževanjem, izkušnjami in sistemom vrednot, ki ustreza vašim družinskim potrebam. Mir doma je več kot mogoč. To si zaslužite za vse svoje družinske člane. Družinsko svetovanje vam lahko pomaga najti ta mir.

Delite S Svojimi Prijatelji: