Ugotovite Svoje Število Angela

Čustveno počutje: Zakaj je spoštovanje pomembno


Vir: pxhere.com



Samoaktualizacija: Kje stojiš?



Maslow je teoretiziral človeška bitja, da imajo hierarhijo potreb, pri čemer je končni dosežek tisto, kar je bilo imenovano kot samoaktualizacija (postane vaš najboljši jaz). Strukturirani na piramidi predstavljajo različne motivatorje človeškega vedenja, pri čemer najnižje ravni predstavljajo osnovne potrebe, višje pa kompleksnejše potrebe. Samoaktualizacija, ki velja za redko in za velik dosežek, je pot do izpolnitve, ki jo je mogoče doseči šele, ko so izpolnjene naše osnovne potrebe.



Maslowova teorija navaja, da je treba priti do drugih potreb, preden lahko delamo po načelu samospoštovanja in spoštovanja drugih. Potrebe vključujejo fiziološke potrebe, kot so hrana, voda, zaščita pred naravnimi vplivi, svež zrak, oblačila in spanje. Ko so te potrebe izpolnjene, lahko človek svobodno dela na naslednji ravni hierarhije, potrebe po varnosti in varnosti, ki izhaja iz stvari, kot so zaposlitev, stabilno domače / družinsko življenje, lastnina in dobro zdravje. Naslednja stopnja vključuje potrebo po ljubezni in pripadnosti, ki se izpolnijo s pomočjo prijateljstva, družine, intimnosti in občutka povezanosti.

Spoštovanje je opredeljeno kot „občutek globokega občudovanja nekoga ali nečesa, kar izzovejo njegove sposobnosti, lastnosti ali dosežki“, prav tako pa tudi „upoštevanje občutkov, želja, pravic ali tradicije drugih“. Prepoznavanje raznolikosti, ki jo najdemo v človeštvu, in razumevanje pomena, zakaj je spoštovanje pomembno tako do sebe kot do drugih, je zelo pomembno na poti do samoaktualizacije. Potreba po spoštovanju do vas in drugih spada v drugo do zadnjo stopnjo piramide, ravno pod samoaktualizacijo, kar pomeni, da je Maslow verjel, da brez tega koraka človek nikoli ne more doseči svojega polnega potenciala kot človek. Ko je potreba po spoštovanju izpolnjena, lahko nato nadaljujete s prizadevanji na najvišjem nivoju, vključno s potrebami po morali, ustvarjalnosti, spontanosti, sprejemanju in doživljanju smisla in notranjega potenciala.



Vrhunske izkušnje so izraz, ki se uporablja za opis nekaterih izkušenj, ki so pogoste pri samoaktualiziranih. So transcendentni trenutki vznesenosti, ki izstopajo iz vsakdanjih dogodkov in jih pogosto primerjajo z duhovno izkušnjo.



Razložene vrhunske izkušnje:

Čeprav te izkušnje niso omejene samo na tiste, ki so dosegle samoaktualizacijo, se pogosteje dogajajo pri posameznikih, ki to storijo. Značilnost samoaktualizacije je pogosto doživljanje teh vrhunskih izkušenj, občutek premaganosti s prepričanjem, da se je zgodilo nekaj izjemno pomembnega in dragocenega in da ste bili do neke mere okrepljeni in preoblikovani z zadevno izkušnjo.



To je lahko v obliki predstavitve ali razširitve koncepta, pri katerem se vaš miselni vzorec za vedno spremeni, ko se vključite v nek ustvarjalni trenutek. Te izkušnje naj bi ustvarjale pozitivna čustva, ki vodijo do povečanega osebnega zavedanja in razumevanja, hkrati pa krepijo občutek za namen in strast. Doseganje pomembnega cilja ali mejnika, določeni časi z družino ali prijatelji, trenutki, ki vzbujajo strahospoštovanje v naravi, ali čustva, ki izhajajo iz verskih, atletskih ali drugih ustvarjalnih udejstvovanj, so lahko primeri, ko se lahko zgodi vrhunska izkušnja.

To se sliši kot posebna priložnost za stremljenje, kajne?


Vir: pexels.com



Zakaj je spoštovanje pomembno:

Ljudje imamo prirojeno potrebo po povezovanju z drugimi. Če vas zanima razumevanje tistih, s katerimi ste blizu, je naravna želja in tudi globoko se moramo počutiti razumljene. Na številne načine lahko pridobite perspektivo, ko lahko upoštevate in spoštujete razlike v ljudeh. Včasih lahko celo ugotovimo, da način, s katerim se že nekaj časa ukvarjamo, ne služi najbolje, in lahko poskusimo nekaj novega. Izboljšanje vašega življenjskega sloga in navad je nekaj, kar lahko za vedno uredite in izpopolnite. Zaradi svojih življenjskih izkušenj se boste nenehno spreminjali in spreminjale se bodo tudi vaše potrebe.

Spoštovanje do sebe je pomembno za popolno sodelovanje s svetom okoli vas. Naučiti se imeti rad lahko je težka, a vredna pot, ki bo revolucionirala vaše notranje življenje in odnose z drugimi. Ko se boste spoštovali, se boste počutili bolj odprte za sprejemanje tveganj in priložnosti, ki vam pomagajo, da izkoristite svoj polni potencial, in prenehali boste iskati druge ljudi, da boste dobili občutek, da ste dovolj. Ko se spoštujete, ne boste več pripravljeni sprejeti škodljivih načinov ravnanja drugih z vami in zdelo se vam bo, da si zaslužite dobro skrbeti zase. Da bi radi drugo osebo ljubili in spoštovali v celoti in brez pogojev, moramo najprej imeti samospoštovanje.



Morda se sprašujete: 'Kako bom vedel, ali spoštujem sebe in spoštujem druge ljudi?' V svojem vedenju lahko najdete namige, ki si jih lahko ogledate. Nekateri primeri spoštljivega ravnanja do sebe in drugih so pozitivni odnosi (pozitivni načini razmišljanja, pogovora, čustvovanja in vedenja), odprtost (pripravljenost za razmislek o novih in drugačnih perspektivah), obzirnost (izkazovanje vljudnosti, vljuden, prijazen) in podpornost (pomagati drugim, skrbeti za nekoga ali kaj drugega). (iz honecounsulting.com)



Pričakujemo tudi, da bodo drugi enako vedenje razširili na nas. Nekateri se sploh ne zavedajo, da so nekatera vedenja morda nespoštljiva, kar je lahko posledica čiste navade ali neznanja boljšega. Nekateri kazalniki, da bi lahko nekaj delali v oddelku za spoštovanje, so negativni odnosi (gre predvsem za dokazovanje negativnih odnosov mišljenja in značilnosti do nekoga ali nečesa ali z drugimi besedami, gre za negativen način razmišljanja, pogovora, čustvovanja in vedenje; zaprtost (odpor in nesprejemljivost do česar koli novega in drugačnega. Lahko vključuje tudi ozek pogled ali obstojanje in izkazovanje togih mnenj in prepričanj); neupoštevanje (dajanje nekomu ali nečemu malo ali nič pomena in tudi plačilo malo ali nobena pozornost nikomur ali nečemu) in antagonizem (aktivno nasprotovanjelahkokoga izzvati in razburiti. Vedenje je lahko celo namensko ali načrtovano aktivno nasprotovanjedoizzvati in razburiti nekoga).



Vprašajte se, kaj bi si mislili, če bi videli nekoga drugega, ki deluje tako, ali ste ponosni na svoje vedenje? Ali če se nekdo slabo obnaša z vami, zakaj se vam zdi, da je to v redu?

Včasih je v redu, če nimamo vseh odgovorov. Če bi se vam zdelo dobro, če bi bili vodnik na vaši poti samorasti, razmislite o tem, da se prek Betterhelp.com obrnete na terapevta v spletu. Ta platforma licenciranih strokovnjakov za duševno zdravje je na voljo za pogovor z vami prek sporočil, klepeta, telefona ali celo video klica o življenjskih spremembah, ki so potrebne, da postanete vaš najboljši jaz. Interakcije so zaupne, priročne in ugodne.




Vir: flickr.com

Delite S Svojimi Prijatelji: