Družinske vloge v odvisnosti: ali lahko družina pomaga pri izzivih zlorabe substanc?

Srčno je lahko imeti družinskega člana, ki se spopada z izzivi zaradi zlorabe substanc. Lahko se počuti kot tobogan z vzponi in padci, zasuki in zavoji. In morda se boste spraševali o družinskih vlogah v odvisnosti. Ali lahko svojemu družinskemu članu pomagate pri zdravljenju odvisnosti in okrevanju?

Kaj je zloraba snovi?

Po podatkih Centra za zasvojenost ima 16% ljudi, starejših od 12 let, težave z zlorabo substanc. To lahko vključuje zdravila na recept, prepovedane snovi, alkohol ali nikotin. Nekateri se spopadajo z več vrstami snovi.

Nekateri znaki, da se nekdo bori z zlorabo substanc, vključujejo:

• Vedenjske spremembe, kot je povečana jeza
• Spremembe v socialnih interakcijah z drugimi
• Sprememba urnika spanja
• Razlika v zunanjem videzu: pomanjkanje skrbi zase
• Izguba apetita
• Nepoštenost in laganje
• Paranoja
• Depresija

Upoštevajte, da so ti simptomi lahko povezani tudi z drugimi duševnimi in fizičnimi boleznimi. Ne samo domnevajte, da se ljubljena oseba spopada z zlorabo substanc, ker ima nekaj znakov. Če pa veste, da jih uporabljajo, ali če imate utemeljene razloge, da sumite, da jih uporabljajo, obstaja upanje.

Družinske vloge v odvisnosti

Vedeti, da se nekdo, ki ga imate radi in vas zanima, spopada z zlorabo substanc, je lahko izziv. Seveda je naravno, da želimo najti način, kako jim pomagati pri okrevanju. Je pa tudi naravno, da ob zasvojenosti začutite veliko drugih občutkov.

Na primer, lahko se počutite žalostno, ko opazujete, kako se vaša ljubljena oseba slabo sprejema, kar negativno vpliva nanjo. Lahko pa se počutite jezni, ker se še naprej borijo z zlorabo substanc, ne da bi jim bilo mar za njihov vpliv na vso družino. In morda vas bo nerodno, kaj si bodo drugi mislili o vaši družini, če bodo izvedeli za odvisnost.

Zaradi teh različnih občutkov lahko ljudje prevzamejo različne družinske vloge in se poskušajo spoprijeti z zlorabo substanc.

Negovalec / omogočevalec

Oseba, ki zaseda vlogo skrbnika ali skrbnika, je tista, ki zasvojenim družinskim članom preprečuje, da bi utrpeli posledice za svoje vedenje. Po navedbah ameriškega psihološkega združenja omogočevalec omogoča, da se odvisnost osebe nadaljuje. Vidijo, da obstaja težava, vendar ne vedo, kako jo ustaviti.

Pomen številke 16

Čeprav se zdi, da omogočevalec to počne za svoje ljubljene, je to lahko tudi sebično vedenje. Na primer, morda jim je nerodno, da drugi ugotovijo, da gre za boj z zlorabo substanc. Namesto da bi svoji zasvojeni ljubljeni osebi dovolili, da propade ali trpi posledice, se zanjo opravičijo, da zasvoji odvisnost.

Mogoče je tudi, da nekdo omogoči družinskemu članu, da ga zaščiti. Na primer, mati morda težko gleda otroka, ki trpi zaradi njegovih odločitev in dejanj. To lahko povzroči, da mati poskuša storiti vse, kar je v njeni moči, da otroku prepreči naravne posledice. Morda jo celo skrbi, da bi negativne posledice lahko povzročile dodatne težave, zato skuša temu narediti konec.

Omogočitelj lahko verjame, da pomaga svoji ljubljeni osebi, vendar običajno stori ravno nasprotno. Ko nekdo, ki se bori z zasvojenostjo, ne vidi in ne izkusi njihovih posledic, mu lahko olajša prepričanje, da njegova dejanja niso tako velik problem, kot so v resnici.

Junak

kaj pomeni številka 23

Družinski člani, ki igrajo junaka, si prizadevajo popraviti krivice, ki jih je v družini povzročila zloraba substanc. Ponavadi so visoko uspešni posamezniki, ki imajo visoke standarde zase in za svoje življenje.

Če je junak otrok in je oseba, ki se bori z zlorabo substanc, njihov starš, otrok morda ne želi ovreči, kaj drugi mislijo, da bodo zmožni. In podobno kot omogočevalec tudi junak poskuša pomagati odvisniku, da je drugim videti dobro.

Čeprav je junak običajno uspešen, njihovo vedenje ne nosi lastnih tveganj. Na koncu se lahko borijo z lastnimi čustvi in ​​izzivnimi situacijami. Njihovo prizadevanje, da bi stvari izgledale popolno, jih lahko povzroči, da se spopadajo, ko življenje prinaša izzive. In na koncu se lahko počutijo preobremenjeni, ker prevzamejo veliko odgovornosti.

Pogrešni kozel

Grešni kozel je oseba v družini, ki ustvarja druge težave, ki druge odvračajo od posameznika, ki se bori z zlorabo substanc. Čeprav so lahko učinkoviti pri odvračanju pozornosti drugega posameznika, sami ustvarjajo nova vprašanja.

Obnašanje divjih koz je lahko karkoli, od slabe ocene v šoli, nezmožnosti zaposlitve ali celo lastnega problema zlorabe substanc.

Maskota

Maskote so družinski komiki. S humorjem pomagajo razbiti napetost, ki nastane zaradi zlorabe substanc in zasvojenosti. Tako kot grešni kozel z negativnim vedenjem odvrača pozornost od resničnega problema, maskota počne isto, le da uporablja humor.

Kadar je situacija nevarna, se lahko pošalijo ali se obnašajo neumno, da olajšajo razpoloženje.

Izgubljeni otrok

Medtem ko drugi družinski člani igrajo svojo vlogo pri poskušanju spoprijeti se z vedenjem družinskega člana, ki se bori z zlorabo substanc, je izgubljeni otrok tih. Običajno jih imajo za 'dobre', ker ostanejo v ozadju in ne prispevajo k težavi.

Namesto da bi iskal način, kako pomagati odvrniti pozornost od vedenja, tako kot druge družinske vloge, se izgubljeni otrok umakne. To bi lahko vključevalo preživljanje časa samega v drugi sobi ali zgolj molčanje, ko se vsi drugi nataknejo na neko temo.

Drugi člani družine bodo morda vedeli njihovo vedenje, ker se zdi, da ne prispeva k težavi. In možno je, da družinski člani zaradi drugih težav, ki se dogajajo, sploh ne opazijo svojega vedenja. A to, da izgubljeni otrok ostane v ozadju in ne zahteva pozornosti, še ne pomeni, da je vse v redu.

Njihovo vedenje jim lahko pomaga preprečiti stresne družinske situacije. Lahko pa tudi povzroči, da tiho trpijo, ker ne bodo spregovorili, ko bodo kaj potrebovali.

Kako lahko družina pomaga pri izzivih zlorabe substanc

Če imate družinskega člana, ki se bori z zlorabo substanc, je lahko koristno, če razumete zgornje družinske vloge. Zavedanje različnih vlog vam lahko pomaga ugotoviti, v katero vlogo morda spadate in na kaj morate biti pozorni.

Glede na to obstaja nekaj stvari, s katerimi lahko poskusite pomagati svoji ljubljeni osebi:

Izobražujte se o zasvojenosti:V spletu lahko najdete veliko virov, ki vam bodo pomagali izvedeti več o zasvojenosti in zlorabi substanc. To vam lahko pomaga, da bolje razumete, kako se zasvojenost zgodi in da to ni zgolj izbira vaše ljubljene osebe.

Preizkusite družinsko terapijo: Posamezne terapevtske seje so lahko koristne za družinskega člana, ki se bori z zasvojenostjo. Koristno pa je tudi, če se družina skupaj udeleži terapije. To lahko omogoči podporo vsem družinskim članom v celotnem procesu okrevanja.

Osredotočite se na svoje duševno zdravje:Ko se nekdo, ki se ljubi z vami, spopada z zasvojenostjo, je njegovo zdravje lahko enostavno dati prednost svojemu. Vendar pa je težje reševati stresne situacije, ko ste utrujeni in izgoreli. Osredotočite se na dovolj spanja, nekaj vadbe čez dan in izbiro zdrave hrane. Vzemite si čas tudi za stvari, ki jih uživate, da se boste lahko osvežili.

Ne izgovarjajte se zanje:Vaša naravna nagnjenost je morda k kritju napak družinskega člana, vendar se upirajte svoji potrebi. Če jim dovolite, da trpijo zaradi posledic uživanja snovi, jim lahko včasih pomagajo, da začnejo opazovati vpliv, ki ga ima na sebe in svoje ljubljene. To je lahko nekaj motivacije, ki jo potrebujejo, da se začnejo želeti spremeniti.

angelska številka 1133 dvojni plamen

Nastavite meje:Koristno vam bo tudi, če z družinskim članom jasno določite pričakovanja glede vedenja, ki se vam zdi sprejemljivo. Vašemu družinskemu članu lahko pomaga vedeti, kje so vaše meje. In lahko pomaga pri odstranjevanju krivde, ki bi jo morda čutili, če se zaščitite.

Možnosti zdravljenja odvisnosti zaradi zlorabe substanc

Koristno je tudi spodbuditi družinskega člana, da išče pomoč in raziskuje možnosti zdravljenja. Na voljo so različne vrste terapij, pa tudi podporne skupine, ki vam lahko pomagajo. Če imate zavarovanje, lahko pri svojem ponudniku zavarovanja preverite, ali obstajajo možnosti zdravljenja s kritjem. Lahko pa poiščete terapevta na svojem območju.

Družinskega člana lahko tudi spodbudite, da se obrne na spletnega terapevta prek storitve, kot je BetterHelp. To jim omogoča začetek svetovanja, ne da bi morali zapustiti hišo. To je lahko tudi učinkovit način za ohranjanje duševnega zdravja in odpravljanje stresorjev, s katerimi se soočate zaradi zasvojenosti z ljubljeno osebo.

Delite S Svojimi Prijatelji: