Brezplačno svetovanje pri kroničnih simptomih duševnega zdravja: v čem je ulov?
Uvod
Če imate kronične simptome duševnega zdravja in si ne morete privoščiti zdravljenja s tradicionalno terapijo ali možnostmi zdravljenja z zdravili, boste morda našli spletno iskanje 100% brezplačnih spletnih svetovalnih storitev.
Vir: unsplash.com
Brezplačne spletne svetovalne storitve strankam, ki jih zanima učenje o terapiji na daljavo in svetovalne storitve na spletu, predstavljajo uvod v spletno terapijo. Brezplačne spletne svetovalne storitve, kot so skupinske terapije, forumi skupnosti, spletni članki in drugi brezplačni viri, ne bi smele delovati kot samostojna rešitev za resna vprašanja duševnega zdravja.
Vendar pa ima uporaba brezplačnih možnosti spletnega svetovanja nekaj koristi. V tem članku vam predstavljamo resnično zajem brezplačnega spletnega svetovanja, se pogovorimo o tem, zakaj več ljudi išče možnosti terapije na daljavo po spletu, in odgovorimo na vprašanje, 'v čem je ulov?'
Brezplačno spletno svetovanje - kje ga najti
Ljudje lahko poiščejo brezplačno spletno svetovanje za depresijo, da bi našli olajšanje simptomov depresije, tesnobe, posttravmatske stresne motnje (PTSP) in drugih kroničnih duševnih stanj. Najpogostejši razlog, da ljudje po spletu iščejo brezplačne storitve svetovanja prek klepeta, je ta, da ne poznajo nobenih drugih poceni ali cenovno ugodnih možnosti za spletno terapijo.
Obstaja nekaj storitev, ki ponujajo brezplačno spletno podporo za depresijo, tesnobo in sorodne motnje za najstnike, odrasle, pare in otroke. Spletna mesta, kot je 7 skodelic čaja, ponujajo 100% brezplačno spletno svetovanje z usposobljenimi poslušalci, ki je strankam na voljo 24 ur na dan.
Brezplačne storitve spletnega klepeta, kot je 7 skodelic, uvedejo stranke v svet spletnega svetovanja z zagotavljanjem osnovnih brezplačnih svetovalnih storitev. Po uporabi brezplačnih storitev imajo stranke možnost nadgradnje, da dobijo dostop do večjega števila spletnih storitev duševnega zdravja, kot so avdio in video seje z licenciranimi svetovalci in terapevti. Stranke, ki imajo kronične težave z duševnim zdravjem ali stalne težave z duševnim zdravjem, se običajno odločijo za nadgradnjo in dostop do tekočih plačljivih terapij s pooblaščenimi svetovalci in terapevti.
Ugodne alternative tradicionalni terapiji v pisarni
Današnji bolniki s kroničnim duševnim zdravjem iščejo brezplačno spletno svetovanje kot alternativo ali dopolnilo terapiji v pisarni. Stranke iščejo olajšanje za ublažitev simptomov depresije in simptomov, povezanih z duševnim zdravjem, zaradi česar se lahko stranke v duševnem zdravju počutijo izolirane in zmedene. Današnja tehnologija omogoča strankam, ki po spletu iščejo brezplačne storitve duševnega zdravja, enostavno povezavo s spletnimi mesti za terapijo in svetovanje, ki ponujajo te storitve.
Pomen angelske številke 433
Vir: unsplash.com
Brezplačna spletna svetovanja potekajo prek telefona, zvoka, klepeta, videa in sporočil SMS (na večini platform). Nekatere spletne terapevtske platforme ponujajo brezplačna neomejena svetovanja prek sporočil SMS, kar imenujemo tudi terapija s sporočili. Terapija s sporočili je ena izmed najbolj priljubljenih oblik spletne terapije, saj lahko stranke klepetajo in puščajo sporočila svoji spletni podporni osebi, da jo lahko v realnem času preberejo in se nanjo odzovejo.
Možnosti spletnega svetovanja strankam omogočajo vpogled v to, kaj lahko nudijo bolj poglobljene storitve svetovanja ali terapije. Brezplačne storitve delujejo kot odskočna deska in ponujajo uvod v svet spletne terapije za ljudi, ki so skeptični glede sodelovanja pri terapiji na spletu. Ko se več ljudi zaveda pomena duševnega zdravja, je na voljo tudi več storitev, vključno s storitvami, ki temeljijo na zdravstvenem varstvu.
Kdo išče svetovanje na spletu?
Posamezniki lahko poiščejo spletno svetovanje za depresijo ali druga vprašanja, kot je tesnoba, ki negativno vplivajo na njihovo vsakdanje življenje. Ljudje, ki trpijo zaradi tesnobe in depresije, se lahko vsak dan srečujejo s pomanjkanjem motivacije, nizko energijo in nepojasnjenimi občutki žalosti ali krivde.
Pomen številke 404
Pari v krizi- pari, ki imajo težave v odnosih, ki lahko vodijo v ločitev ali razvezo zakonske zveze, pogosto iščejo brezplačno spletno svetovalno klepet, da bi dobili nasvet in se naučili novih komunikacijskih veščin z upanjem, da bodo rešili ali izboljšali svoje intimne odnose in zakonske zveze.
Družine- Odnosi z družinskimi člani in prijatelji so včasih zmedeni in izjemni. Ko družine v krizi ugotovijo, da imajo težave, ki jih ne morejo rešiti, lahko poiščejo možnosti spletnega svetovanja kot način za reševanje družinskih težav.
Mladostniki in najstniki- Današnji najstniki in mladostniki se tudi prijavljajo, da sodelujejo v brezplačnem svetovanju za najstnike. Številne spletne platforme so namenjene zagotavljanju spletnih storitev in podpori najstnikom, ki se soočajo z izzivi, ko odrastejo v zdrave odrasle osebe.
Zmenki in intimni odnosi- Samski in pari se obračajo na brezplačno spletno svetovanje, da bi dobili podporo na poti do zmenkov in partnerskih odnosov. Današnje spletne platforme za svetovanje nudijo nasvete za zmenke, vire in terapijo odnosov za pare v vseh skupnostih za zmenke, vključno s skupnostjo LGBT.
Religija in vera- Ljudje, ki imajo težave, povezane z religijo in vero, se lahko zdaj prijavijo in postavljajo ustrezna vprašanja, ko se v iskanju razumevanja svoje vere nanašajo na svoje duhovno potovanje.
Vir: unsplash.com
Kot lahko vidite, se ljudje zdaj lahko prijavijo iz udobja in zasebnosti svojih domov ter dobijo resnične odgovore na globoka vprašanja in pomisleke, ki jih morda ovirajo, da bi živeli svoje najboljše življenje.
Prednosti spletnega svetovanja
Storitve spletnega svetovanja odpirajo svet svetovanja, samopomoči, samozdravljenja in raziskovanja ljudem, ki običajno ne bi imeli priložnosti sodelovati. Oglejmo si nekaj razlogov, zakaj se ljudje odločajo za spletno terapijo pred tradicionalno terapijo, začenši s preferencami glede udobja in zasebnosti.
Udobje in zasebnost -Največja privlačnost spletnih svetovalnih storitev za marsikoga na področju udobja in zasebnosti. Posamezniki, pari in družine se lahko zdaj prijavijo kot skupine ali posamezno, da se udeležijo terapije na daljavo pri izvajalcih duševnega zdravja, vključno z družinskimi terapevti in svetovalci.
Brez službene vožnje -Obisk spletnega svetovalca ali terapevta odpravlja potrebo, da imajo današnji odjemalci spletne terapije dolge vožnje, da pridejo na sestanke za terapijo v pisarni. Čas, prihranjen samo na poti, strankam s področja duševnega zdravja vrača ure življenja - hkrati pa imajo še vedno dostop do storitev in možnosti podpore, ki jih potrebujejo od doma.
Neomejene možnosti- Stranke spletnega zdravljenja pogosto uživajo ugodnosti 24-urnega dostopa do terapij na daljavo in sporočil. Priljubljene terapevtske platforme, kot je BetterHelp, ponujajo strankam možnost, da se naročijo na terapijo s sporočili, kjer lahko v realnem času dobijo dostop do kritičnih nasvetov in napotkov licenciranih terapevtov.
Prilagodljivo razporejanje- Sodelovanje na terapevtskih sejah v spletu v neprekinjenem okolju ponuja široko paleto možnosti načrtovanja za stranke, ki se terapije udeležujejo prek spleta. Stranke lahko sestanke terapije načrtujejo kadar koli (podnevi in terapevti) kadar koli podnevi ali ponoči.
Ugodne možnosti terapije- Uvod v spletno terapijo je cenovno ugoden in enostaven. Stroški spletne terapije se pri vodilnih spletnih mestih za zdravljenje, kot je BetterHelp, začnejo že od 35,00 USD na teden. V nekaterih primerih ugodnosti vedenjskega zdravstvenega zavarovanja večjih izvajalcev zdravstvenih storitev, kot je Blue Cross Blue Shield, lahko nudijo možnosti povračila stroškov za spletne seje z licenciranimi in pooblaščenimi terapevti.
Enostavnost uporabe -Uporaba spletnih terapevtskih platform je tako preprosta, kot če bi imeli internetno povezavo in združljivo napravo. Spletne terapevtske platforme podpirajo naprave, ki jih stranke običajno že imajo, na primer namizne računalnike, prenosnike, tablice in mobilne naprave. Za začetek ni potrebna posebna oprema. Terapevtske platforme vodijo stranke po korakih in večina strank postopek registracije dokonča v samo nekaj minutah.
Vir: unsplash.com
Brezplačno spletno svetovanje - v čem je ulov?
Zdaj, ko ste izvedeli več o tem, zakaj se ljudje odločajo za spletno terapijo, se sami odločite, ali so brezplačna ali cenovno ugodna svetovanja v spletu primerna za vas in vašo družino. Koristi je veliko, omejitev pa malo. Če resno razmišljate o izboljšanju kakovosti svojega življenja z boljšo skrbjo za svoje duševno zdravje, so brezplačne možnosti odličen način za začetek spletne terapije.
Ni ulova. Brezplačne spletne terapevtske storitve niso tako poglobljene kot cenovno ugodne možnosti naročnine in tiste, ki jih zdravstveno zavarovanje krije (ali povrne). Dostop do strokovnih nasvetov in virov ter nevtralno stališče tretjih oseb je morda le tisto, kar vam potrebuje samozavest, ki jo potrebujete za boljše odločitve in povečanje pozitivnih rezultatov v svojem življenju.
Odločitev za obisk terapije je lahko strašljiva odločitev. Vendar si morate zastaviti pomembna vprašanja, da pridete do dna tega, zaradi česar ste najprej razmišljali o izbiri spletne terapije. Vam je življenje ušlo izpod nadzora? Ali se počutite preobremenjeni in niste prepričani, kako naprej ukrepati, da izboljšate svoje okoliščine?
Končne misli
Pomembno je, da ste iskreni do odgovorov na vprašanja, kot so zgornja. Pravi odgovor poznate samo vi. Naslednja stvar je, da se odločite. Odločite se, ali želite spremeniti trenutne okoliščine svojega življenja ali če želite nadaljevati po trenutni poti, ki vas je sploh pripeljala sem.
Koristi obiskovanja terapije v tradicionalnem okolju v pisarni ali spletnega svetovanja pogosto odtehtajo tveganja. Bi raje imeli smernice licenciranega certificiranega in usposobljenega strokovnjaka ali še naprej leteli na slepo ali po svoje? Pomoč je na voljo, če ste pripravljeni izboljšati okoliščine svojega življenja.
Če ste pripravljeni začeti s spletno terapijo pooblaščenih in certificiranih strokovnjakov za duševno zdravje, se za podrobnosti o tem, kako danes začeti živeti svoje najboljše življenje, obrnite na enega od članov strokovne skupine na BetterHelp.com!
Delite S Svojimi Prijatelji:
visoka svečenica kot čustva
