Kako sporazumno končati prijateljstvo
Vir: pexels.com
V popolnem svetu se prijateljstva ne bi nikoli končala. Vendar svet še zdaleč ni popoln. Veliko je primerov, ko je prekinitev prijateljstva ne le primerna, ampak najpomembnejša zaradi duševnega zdravja, varnosti in dobrega počutja. Dlje kot je prijateljstvo, bolj zahtevno je lahko, da ga končate. Kljub temu pa je prijateljstvo na koncu, če je postalo nezdravo ali strupeno, skoraj vedno najboljši način ukrepanja.
Čeprav večina ljudi instinktivno ve, kdaj je prijateljstvo postalo strupeno, običajno obstaja vrsta opozorilnih znakov in sprememb. Priznavanje teh znakov in ustrezni koraki naprej bi morali biti naslednji korak pri odkrivanju strupenosti prijateljstva. Po Lifehacku so nekateri najmočnejši kazalniki nezdravega prijateljstva naslednji: intenzivna osredotočenost na negativnost, pomanjkanje medsebojne skrbi / spoštovanja, hitrost do jeze, pomanjkanje poskusov ohranjanja stikov, samo pogovor o sebi, pomanjkanje sreče glede uspeh / dosežki in brezbrižnost do občutkov.
Tudi ko nekdo ve, da je prijateljstvo za njihovo dobro počutje nezdravo, je sporazumno prekinitev prijateljstva lahko težaven podvig. Naslednje metode pa bi se lahko izkazale za koristne posameznikom, ki se borijo za pozitivno prekinitev vezi.
Komunicirajte iskreno in učinkovito
911 pomeni angel
Po Bustleu je eden izmed najbolj prijateljskih načinov prekinitve prijateljstva iskrena in učinkovita komunikacija. Nekdo, ki se počuti, kot da se je ločil od svojega nekdanjega prijatelja, bi moral to izraziti in zagotoviti, da se druga stranka zaveda. To ne pomeni očrnjevanja stranke ali omalovaževanja njenega značaja ali osebnih lastnosti. Vendar iskrena in učinkovita komunikacija vključuje samoizražanje.
Resničnost je taka, da ne glede na to, kako prijazen ali vljuden je nekdo med prekinitvijo prijateljstva, pogovor verjetno ne bo vesel in brezskrben. Glede na naravo prijateljstva lahko drugi posameznik skrivaj goji podobne občutke, vendar se boji, da bi jih izrazil. V teh posebnih okoliščinah se lahko zgodi, da se bosta medsebojno odločila, vendar je verjetno, da bo druga oseba šokirana ali celo prizadeta. To je treba pričakovati.
'Počutim se, kot da sva se ločila', 'Ne počutim se, kot da je naše prijateljstvo zdravo' in 'Želim si, da bi imeli nekaj časa drug od drugega', primera resničnih in posebnih načinov, kako končati prijateljstvo. Ljudje, ki končujejo prijateljstvo, bi se morali na splošno vzdržati obtoževalnih izjav, kot so 'nikoli me ne poslušaš', 'tako si negativen' in 'spuščaš me'. Tudi če se posameznik tako počuti, je zelo verjetno, da izražanje teh občutkov v tej zadevi postavi drugo osebo v obrambni način. Prijateljske interakcije so zelo težke, če ne kar nemogoče, kadar se ena ali obe strani počutita, kot da sta na udaru.
salamander duhovni pomen
Vir: pixabay.com
Postopoma prekinite komunikacijo
Mnogi posamezniki bi se vprašali, ali je postopno prekinitev komunikacije s prijateljem prijateljski način prekinitve prijateljstva. V nekaterih primerih pa ta metoda ni le prijazna, ampak tudi primerna. Obstajajo različni načini za pošiljanje sporočil. Včasih se posedita s prijateljem in jim rečeta, da je čas, da se razhajata, najboljši način za končanje odnosa. V drugih primerih lahko mehkejša in manj neposredna oblika komunikacije učinkovito konča prijateljstvo.
flamingo duhovna žival
Končno bo moral posameznik, ki se odloči za prijateljstvo, ugotoviti, ali verjame, da je postopno prenehanje komunikacije primerno ali ne. Različni ljudje imajo različne osebnosti. Različne osebnosti se odzivajo na različna dejanja in vedenja. Nekateri prijatelji bodo lahko dobili namig, drugi pa bodo potrebovali bolj neposreden pristop.
Konec prijateljstva v pisanju
Podobno kot postopno prenehanje komunikacije je tudi pisno prekinitev prijateljstva metoda, ki je ne bi vsi imeli za prijateljsko. Odločitev pa je ponovno na osebi, ki se je odločila, da bo prekinila razmerje. V večini primerov si ljudje ponavadi predstavljajo značaj prijatelja. Kot taki imajo nekaj idej glede reakcije druge stranke na končno prijateljstvo. Nekateri ga bodo dobro sprejeli, drugi pa ne.
Ni vsakdo udoben, če konča prijateljstvo iz oči v oči. Nekateri se morda počutijo boljše pri komunikaciji po e-pošti, besedilnih sporočilih ali celo neposredno prek družabnih omrežij. Ne bodo se vsi strinjali z zgoraj navedenimi načini komuniciranja, vendar je to odločitev, ki jo mora sprejeti vsak. Če jim črevesje nekdo reče, naj končata prijateljstvo v pisni obliki, v nasprotju z osebno, je treba slediti temu instinktu.
Po končanem prijateljstvu
Tudi po končanem prijateljskem prijateljstvu se lahko nekateri počutijo slabo ali skrbijo zaradi občutkov ali misli svojega nekdanjega prijatelja. Kljub temu je vsak človek odgovoren zase. To je v prvi vrsti. Poleg tega bi morali odnosi in prijateljstva obogatiti, vzpodbuditi in biti pozitivni. Ne smejo biti odtočne, stresne ali strupene. Resnično občutek, kot da bi bilo treba prijateljstvo prekiniti, je že samo po sebi opozorilni znak.
Vir: pexels.com
Razumevanje škodljivih vplivov toksičnih prijateljstev
angelska številka 1111 doreen vrlina
Nihče ne konča nezdravega prijateljstva niti takrat, ko ve, da bi moral. Povezani razlogi se razlikujejo glede na vključene posameznike in dinamiko odnosa. Nekateri se morda počutijo, kot da od prijateljstva nekaj pridobijo, kljub njegovi toksičnosti. Druge lahko skrbi socialne posledice prekinitve prijateljstva. Posamezniki, ki trpijo za nizko samopodobo, bodo še naprej sklepali nezdrava prijateljstva; morda se bojijo biti sami ali se počutijo nezasluženi za zdrave in koristne odnose.
Neželeni učinki toksičnih prijateljstev so dobro dokumentirani. Po navedbah Psychology Today naj bi posamezniki, ki so izpostavljeni tem nezdravim zvezam, verjetno imeli tesnobo, depresijo, oslabljen imunski sistem, prebavne bolezni, visok krvni tlak, stres in še več. Vendar neugodne posledice toksičnega prijateljstva niso zgolj fizične travme. Healthy Place pojasnjuje, da samozavest sčasoma postane žrtev toksičnega prijateljstva, ki traja predolgo.
Podjetje, ki ga vodi, vpliva in vpliva na vsakega posameznika. Pozitivni prijatelji nas sicer spodbujajo in dvigujejo, njihovi negativni kolegi pa nas odvračajo in izčrpavajo. Tudi strupene osebe so bolj verjetno v tveganem ali celo kaznivem vedenju. To ima lahko v pravih okoliščinah vseživljenjske in tragične posledice. Začasno nelagodje pri prekinitvi toksičnega prijateljstva je skoraj vedno boljše od fizičnih, čustvenih, psiholoških in celo pravnih posledic, ki se lahko zgodijo, če razmerja ne končate.
Vedeti, kdaj obvestiti ustrezne organe
Kljub najboljšim namenom končanje prijateljstva, tudi na najbolj prijateljski način, ne gre vedno dobro. Včasih ljudi ne poznamo, dokler nismo med jezo priča njihovemu vedenju. Nekateri ljudje se lahko razdražijo, ko se nekdo odloči z njimi končati prijateljstvo. Izpusti se lahko pojavijo v različnih oblikah, kot so nadlegovanje v družabnih omrežjih, širjenje govoric, ogovarjanje z drugimi itd. V tem primeru je priporočljivo dokumentiranje vseh oblik nadlegovanja in naknadno blokiranje spletnih profilov nekdanjega prijatelja. Dokumentacija pride prav, če se nadlegovanje nadaljuje in je čas, da obvestite organe.
Seveda, če nekdo izda grožnje ali fizične napade, je obveščanje organov pregona najpomembnejše. Ne glede na to, kako dolgo je trajalo prijateljstvo, zgornje vedenje ni normalno ali ustrezna reakcija na nekoga, ki se odloči za prekinitev vezi. Posamezniki, ki so izpostavljeni tovrstnemu zdravljenju, naj se ne ukvarjajo ali poskušajo umiriti prijatelja. Ohranjanje in vzdrževanje lastne varnosti je ključnega pomena.
Ne bojte se prositi za pomoč
555 angelsko sporočilo
Iskati pomoč, ko poskušata prijateljsko končati prijateljstvo, se nikakor ne bi smelo sramovati. Pridobivanje zunanjega mnenja od druge osebe je lahko koristno in razsvetljujoče. Vsaka situacija in prijateljstvo sta različna in zato zahtevata drugačne rešitve. Kar deluje za prekinitev enega prijateljstva, ne bo nujno učinkovito za prekinitev drugega prijateljstva. Vedno je pomembna sposobnost modre, dobro obveščene in premišljene odločitve.
angelska številka 7777
Vir: flickr.com
Zadnja beseda
Ne glede na to, kako gladko tečejo stvari, prekinitev prijateljstva ni nikoli lahko. Za posameznika, ki se odloči za prekinitev vezi, je lahko enako zahteven kot za osebo na koncu odločitve. Pogovor s sorodniki, drugimi prijatelji ali celo svetovalcem / terapevtom je lahko še posebej koristen.
Žal je iskanje strokovne pomoči nekaj, s čimer se mnogi posamezniki še vedno borijo. Nekateri menijo, da to kaže na šibkost, drugi pa resnično verjamejo, da lahko zadeve rešijo sami, ne da bi sodelovali zunanji ljudje. Vendar to ne spremeni realnosti, da noben posameznik ne zmore vsega sam. Na tej ali drugi točki bo vsak človek potreboval neko obliko zunanjega vnosa ali vodenja .... in s tem ni nič narobe.
Tu, pri BetterHelp, smo ponosni na svetovanje in vodenje svetovnega razreda vsem, ki se obrnete na nas. Ne glede na to, ali končate prijateljstvo, premagate oviro ali greste skozi kaj drugega, bo BetterHelp vedno na voljo kot vir in možnost. Kadar koli nas lahko kontaktirate s klikom tukaj.
Delite S Svojimi Prijatelji:
