Ugotovite Svoje Število Angela

Kako sodelovati z nekom, ki doživlja bipolarno jezo

Ko pomislimo na bipolarno motnjo, svoje simpatije naravno usmerimo v posameznika, ki trpi zaradi bolezni, in v težave, s katerimi se morajo soočiti. Pogosto se ne ustavimo in pomislimo na vse izzive, s katerimi se soočajo njegovi bližnji.



Ste v zvezi z nekom, ki ima bipolarno motnjo? Se vam zdi, da je včasih z njimi nemogoče obvladati, še posebej, če doživljajo bipolarno jezo? Morda se vam zdi, da izgubite nekaj od sebe, in se sprašujete, ali se odnos sploh splača. Toda preden izgubite vse upanje, preberite, kako lahko ravnate z nekom, ki ima bipolarno jezo.





živalski duh

Vir: unsplash.com

Najprej si oglejmo samo motnjo.



Kaj je bipolarna motnja?

Bipolarna motnja je možganska motnja, zaradi katere imajo ljudje skrajne in nenavadne spremembe v razpoloženju in vedenju. Ta manija in depresija se lahko spremenijo v razpoloženju nenadoma, brez opozorila in močno vplivajo na posameznikovo življenje. Nihanje razpoloženja lahko oteži izvajanje vsakodnevnih nalog in vpliva na posameznikovo energijo in raven aktivnosti.
Ljudje, ki živijo z bipolarno motnjo, doživljajo obdobja, ko so 'pokonci'. V teh časih so polni energije in lahko dajo videz, da so 'preveč' srečni in lahko razburljivi. Na drugi strani imajo tudi izjemne 'najnižje vrednosti'. Ti najnižji nivoji so znani kot depresivne epizode. V teh časih se počutijo brezupno, tesnobno, žalostno in depresivno.



Spreminjanje razpoloženja je običajen del človeštva in nekaj, kar doživljamo vsak dan, ko gremo skozi življenjske vzpone in padce. Vendar pa ljudje z bipolarno motnjo te spremembe razpoloženja doživljajo skrajno, nepredvidljivo. Njihove najvišje vrednosti so zelo visoke, najnižje pa zelo nizke. Pogosta napačna predstava je, da imajo ljudje z bipolarno motnjo zmožnost, da po volji preidejo iz veselega v žalostnega. Nekateri tudi zmotno verjamejo, da se razpoloženja hitro spreminjajo naprej in nazaj. Vendar pa je v večini primerov običajno dolgo obdobje visoke ali manije, ki ji sledi dolgo obdobje občutka nizkosti ali depresije. Skupaj z anksioznostjo, nizko samopodobo, razdražljivostjo, depresijo itd. Je jeza eden od simptomov, ki se pogosto pojavljajo v depresivni epizodi.

Kaj je bipolarna jeza?

Bipolarna jeza ni kot običajna jeza. Jeza, kot sreča, veselje in žalost, je povsem normalno človeško čustvo in odziv na življenjske dogodke. Toda bipolarna jeza se razlikuje od običajne ravni jeze, ki jo pogosto občuti večina ljudi. Za nekoga z bipolarno motnjo ga lahko potegne že najmanjša stvar. Lahko je nekaj tako preprostega, kot je neurejena soba v hiši, natakarica narobe narobe ali občutek, da v službi ravnajo pošteno. Malenkosti, ki običajno ne bi ali ne bi smele povzročiti jeze, povzročijo besne izbruhe in padce.



Biti v zvezi ali živeti z nekom, ki doživlja bipolarno jezo, je lahko zelo težko zaradi hlapne narave njihove jeze. Če ste v zvezi z nekom, ki ima bipolarno jezo, je to lahko izziv. Spomnite se, da tudi ljubljeni osebi ne more biti lahko v tej situaciji. Včasih morda celo prepoznajo, da je njihova jeza neupravičena, vendar je nemogoče obvladati, zlasti v depresivni epizodi.

Vir: unsplash.com



Najboljše, kar lahko storite za svojo zvezo in lastno duševno zdravje, je, da se naučite prepoznati bipolarno jezo in razvijete znanje, kako se najbolje odzvati.

Kako lahko bipolarna jeza vpliva na vas?

Če ni potrjen, lahko bipolarna jeza povzroči številne negativne stranske učinke. Stalno stanje brez nadzora, jezo in razdražljivost ima za vsakogar velikanski davek. Če bipolarna jeza ostane brez nadzora, lahko ljudje izgubijo svoje najpomembnejše odnose, vključno z zakoncem, otroki in starši. Stroški jih lahko stanejo tudi, če se ne znajo obdržati v službi pri delu.



Če ste v zvezi z nekom, ki ima bipolarno jezo, morate motnjo razumeti, da jo boste lahko proaktivno reševali. Pomembno je tudi paziti nase, saj vas stres v težki zvezi lahko privede do tega, da nezavedno sprejmete nekatere nevarne mehanizme spoprijemanja, kot so naslednji:



Zloraba alkohola.Kadar se zdi, da situacija ni pod nadzorom ali je stres močan, nekatere ljudi mika, da bi se obrnili na alkohol. Običajno se začne majhno, kot bi potrebovali kozarec vina, da se sprostite na koncu posebej težkega dne. S kozarcem vina ni nič narobe, toda če ga uporabljate za lajšanje stresa v zvezi, je lahko nevaren. Alkohol vam ne bo izboljšal položaja in vam bo lahko hitro ušel izpod nadzora, saj boste vedno bolj odvisni od alkohola.



Odklop.Večina ljudi lahko nekoč nenadzorovano jezo potrpi le toliko časa, preden se mora odklopiti. Če se nenadoma umaknete ljubljeni osebi z bipolarno motnjo in se izolirate od drugih, morate poiskati pomoč. Čeprav je morda za kratek trenutek dobro odvzeti prostor partnerju, še posebej, če je jezen, to ni trajna rešitev.

Prekomerna poraba.Če zapravite denar za razvedrilo, se boste v tem trenutku počutili bolje, toda življenje, ki presega vaše zmožnosti, bo samo za vas in za vašega partnerja povzročilo več težav in stresa. Ničesar ne morete kupiti, kar bi rešilo negativne občutke in zmedo, ki jih doživljate.



Vir: unsplash.com

Obravnavanje zlorabe.V nekaterih primerih lahko razmerje postane nasilno ali nadzorno. Zloraba, ki jo doživite, je lahko besedna, fizična ali čustvena. Verbalna zloraba je sestavljena iz vedenja, kot je klicanje in omalovaževanje. Čustvena zloraba je, ko vas oseba poskuša nadzorovati in vas obtoži svojega vedenja. Ko argumenti postanejo fizični, na primer udarci, brcanje, udarci itd., Je zloraba fizična. Če vas partner zlorablja, se lahko obvestite ali opravičite vedenje zaradi njegove bolezni. S tem si samo škodujete. Psihična bolezen ne daje nekomu pravice, da vas zlorablja.

Če se znajdete v nasilju, morate takoj poiskati pomoč. Če vas oseba fizično zlorablja, je pomembno, da se takoj odstranite iz situacije. Če je zloraba verbalna ali čustvena in se ne želite odpovedati razmerju, razmislite o svetovanju in terapiji parov. Ne pozabite, da nobena oblika zlorabe ni sprejemljiva.

Nasveti za obravnavanje nekoga z bipolarno jezo

Da boste v svoji zvezi ostali srečni in se izognili katerim koli zgoraj omenjenim pastem, je dobro vaditi nekaj veščin spoprijemanja. Ko začnete bolje razumeti bolezen, boste pričakovali jezo in sčasoma vedeli, kako se odzvati. Nekaj ​​strategij za spopadanje z bipolarno jezo pri partnerju ali zakoncu je:

  • Bodite trdno in ne dovolite, da vas jeza ropota ali premaga. Namesto tega razmislite o terapiji za pare, da se naučite pravilno komunicirati.
  • S partnerjem sodelujte pozitivno in spodbudno.
  • Spodbujajte svojega partnerja, da poišče pomoč s terapijo in obvladovanjem jeze.
  • Prepričajte se, da jemljejo zdravila. Ena od napak večine bolnikov z bipolarno motnjo je, da prenehajo jemati zdravila takoj, ko se začnejo počutiti bolje. Kot ljubljena oseba ali partner poskrbite, da bodo še naprej jemali zdravila, ne glede na vse.
  • Kadar je le mogoče, se izogibajte situacijam, ki bi lahko sprožile bipolarno jezo.
  • Poiščite podporo in pomoč prijateljev, družine in skupnosti. Vedno je lažje preživeti težke izkušnje, ko jih lahko deliš z nekom in se nanje nasloniš na podporo. Če v življenju nimate nikogar takega, se posvetujte s strokovnjakom za duševno zdravje bodisi osebno bodisi prek spleta.
  • Vadite za samooskrbo, ker je pomembno, da ne dovolite, da vas partnerske težave potegnejo navzdol in vplivajo na vaše duševno in fizično počutje. Poskrbite, da se boste pravilno prehranjevali, dobili vse ostalo, se gibali in sodelovali v dejavnostih, v katerih uživate. Ne počutite se slabo ali krivo, ker ste si vzeli nekaj časa zase, saj žrtvovanje užitka in zdravja partnerju ne bo pomagalo.


Vir: pixabay.com

  • Nazadnje, čeprav si je včasih težko zapomniti, je pomembno vedeti, da partner ni vznemirjen zaradi vas. Jeza je simptom bolezni, na katero ne morejo vplivati.

Naj vam bo na voljo BetterHelp

Ne glede na to, ali živite v razmerju z nekom, ki ima bipolarno jezo, ali ste tisti, čigar bolezen negativno vpliva na vaš odnos, je pomoč vedno na voljo. V svojih težavah niste sami. Za vsakega posameznika, ki ga prizadene bipolarna motnja, obstaja partner, zakonec ali ljubljena oseba, ki se spopada z enakimi stiskami kot vi.

Če si vzamete čas za branje tega članka, je prvi korak, da ugotovite, da obstaja težava, in morda boste potrebovali pomoč. Bipolarna motnja je zahtevna in je lahko izjemno obdavčljiva za prizadete in ljudi okoli njih. Pomembno je poiskati strokovno pomoč. Pooblaščeni terapevti v podjetju BetterHelp vam lahko svetujejo pri težavah, ne da bi vam bilo kdaj treba stopiti v pisarno. Morda se vam zdi, da nikoli ne boste videli svetlobe na koncu tunela, vendar vedite, da niste sami. Vse, kar potrebujete, je, da naredite prvi korak k pomoči, tako kot mnogi drugi. Vredno je razmisliti tudi o podpornih skupinah in skupinskem svetovanju. Zaradi zaslišanja o podobnih izkušnjah se boste morda počutili manj same in vam bodo pomagali, da se odločite, ali je BetterHelp nekaj, kar boste želeli preizkusiti.

Ocene svetovalcev

'Heather je fantastična. Nisem bil prepričan, kakšna bi bila spletna terapija, toda Heather se je počutila zelo brezhibno. Ponuja odlične možnosti in ideje, ki so mi pomagale, da sem prebrodil številne bloke in izzive, ki so mi pomagali naprej. '

Sklepne misli

Vaš partner vas lahko krivi za svojo jezo, vendar je pomembno vedeti, da niste odgovorni. Bipolarna motnja je lahko škodljiva za vse vpletene, če ni pravilno vodena. To je tudi bolezen brez trajnega zdravljenja, zato jih ne morete 'popraviti'. Lahko pa jih spodbudite, da dobijo pomoč, ki jo potrebujejo, in se celo udeležite svetovalnih sej z njimi.

Čeprav bipolarne motnje nikoli ni mogoče pozdraviti, jo je mogoče zdraviti in obvladovati s primerno skrbnostjo, predanostjo in zavzetostjo. Možnosti zdravljenja vključujejo svetovanje, zdravila, samooskrbo in obvladovanje jeze. Svetovanje parom je še posebej priporočljivo, kadar se spopadate z bipolarno jezo in ovirami v odnosih. Vsaka zveza ima svoj nabor bojev in izzivov, in dokler oba ostaneta predana, se spoštujeta, delata v zvezi in težavah, ni razloga, da ne bi uživala v srečnem, uspešnem partnerstvu. Danes naredite prvi korak.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kaj je bipolarni bes?

Bipolarni bes se lahko zgodi, ko ima nekdo bipolarno diagnozo. Normalno je, da se vsi občasno razburjajo. Bipolarni bes je simptom bipolarne motnje. To kombinacijo jeze in besa lahko sprožijo tudi najmanjše stvari v življenju bipolarne osebe.

Kako pomirite bipolarno osebo?

Poskusite ostati mirni in se zavedati, da se z jezo spopadajo na edini način, ki ga razumejo. Ljudje z bipolarno motnjo so nagnjeni k napadom razdražljivosti in jeze. To še posebej velja, če ne upoštevajo načrta zdravljenja s psihoterapijo ali jemljejo zdravil, kot je predpisano.

Ali lahko nekdo z bipolarno ljubeznijo?

Ljudje, ki živijo z bipolarnimi motnjami, se lahko zaljubijo in imajo intimna razmerja. Za ljudi, ki živijo z bipolarno motnjo in so v intimnih odnosih, je ključnega pomena, da se naučijo veščin za obvladovanje bipolarne motnje in spopadanje z jezo. Zdravniki pogosto priporočajo kombinacijo zdravil in psihoterapije za zdravljenje bipolarne motnje.

Kaj ne bi smeli reči bipolarni osebi?

Ne pozabite, da sta bipolarna razdražljivost in jeza posledica duševnih bolezni in ne izbira. Bipolarna motnja in jeza gresta pogosto z roko v roki. Naučite se uporabljati pozitiven jezik v pogovoru z nekom, ki ima bipolarno motnjo.

Kako se pogovarjate z bipolarno osebo?

Z bipolarno osebo se pogovarjajte enako kot z drugimi. Z njimi ravnajte vljudno in spoštljivo. Ljudje z bipolarno motnjo lahko vodijo dobre pogovore, pa tudi ljudje brez bipolarne motnje. Uporabljajte pozitiven jezik, ko govorite z nekom z bipolarno motnjo.

Kaj sproži bipolarno epizodo?

Veliko okoljskih dejavnikov lahko sproži epizodo bipolarne motnje. Ko nekdo, ki ima motnjo, postane preobremenjen, pod stresom ali se boji, je bolj verjetno, da bo imel epizodo. Oseba z bipolarno motnjo lahko uživa mirno in stabilno okolje.

Ali bipolarna oseba lahko živi normalno življenje?

S kombinacijo sistemov podpore, ki vključujejo družino, prijatelje in izvajalce zdravstvene oskrbe, ima lahko nekdo, ki živi z bipolarno motnjo, normalno življenje. Pomembno je razumeti in nadzorovati jezo, povezano z bipolarno motnjo. Pogovorite se s terapevtom o strategijah spoprijemanja in spretnostih za uspešno življenje z bipolarno motnjo.

Kako doseči, da bipolarna oseba poišče pomoč?

Govorite iskreno, ko nekoga z bipolarno motnjo spodbujate, naj poišče pomoč. Pojasnite prednosti in slabosti podpore zdravnika in terapevta. Prepričajte se, da oseba z bipolarno motnjo razume, da ima zdravstveno stanje. Tako kot telesno stanje tudi njihova diagnoza zahteva zdravljenje z zdravili in psihoterapijo. Pridobivanje psihoterapije in zdravniške pomoči sta najboljši način, da nekoga z bipolarno motnjo ne bi ušel izpod nadzora.

Ali bipolarna motnja povzroča agresijo?

Povezava med duševnim zdravjem, duševnimi boleznimi in nasiljem je večino časa ponarejena s spori. Medtem ko se še naprej povečujeta neutemeljena stigmatizacija in diskriminacija posameznikov z duševnimi boleznimi, ki temeljijo na splošni predstavi, da so psihiatrični bolniki nevarne osebe, pa je tudi upravičeno, da psihiatri prepoznajo, prepoznajo in obvladujejo potencialno tveganje za nasilje pri ranljivih bolnikih s mentalna bolezen. Potrebna je študija, ki bi ocenila, kaj je odgovorno za nasilje in na kakšen način je razvidno med posamezniki z duševnimi boleznimi, da bi psihiatri čim natančneje ugotovili, kateri posamezniki z duševnimi boleznimi so dovzetni za nasilje in metode s katerim je to mogoče ustrezno upravljati glede na njihove posebne potrebe.

Poročali so, da je večina nasilnih vedenj in dovzetnosti za psihiatrične motnje in duševne bolezni, ki se kažejo v odrasli dobi, posledica razvojnih nepravilnosti in travmatičnega stresa, ki mu je bila oseba izpostavljena v otroštvu. V istem smislu je bila bipolarna motnja povezana s travmatičnim stresom v otroštvu in z ranljivostjo za izvajanje nasilja.

Zgodovina otroškega travmatičnega stresa je bila povezana s povečano ranljivostjo za več duševnih bolezni in duševnega zdravja, vključno z motnjami pri uživanju substanc, npr. zloraba substanc, motnje razpoloženja in osebnostne motnje. Napoved in potek motenj uporabe snovi npr. zloraba substanc, motnje razpoloženja in bipolarna motnja so slabše, če je v preteklosti obstajala travma. Poročajo tudi, da je zgodovina travme povezana s zgodnejšim začetkom motenj uporabe snovi, npr. zloraba substanc in bipolarna motnja; hitrejše kolesarjenje; povečane stopnje samomorov; in več komorbidnosti, vključno z anksioznimi motnjami, osebnostnimi motnjami in motnjami uporabe snovi, npr. zloraba substanc.

Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje je v prejšnjem letu približno 2,8% odraslih v ZDA imelo bipolarno motnjo. Tudi približno 4,4% odraslih v Združenih državah Amerike je v določenem življenju doživelo bipolarno motnjo. Obstaja več poti, po katerih bi travme v otroštvu lahko vodile do razvoja bipolarne motnje in drugih duševnih stanj. Vsakdo ali kombinacija teh poti lahko deluje pri razvoju bipolarne motnje pri posameznikih, ki so doživeli otroške travme. Tako lahko sam travmatični stres ali dejavniki, ki vodijo do travme, ali oboje, vplivajo na razvoj in potek bipolarne motnje.

Agresivnost ni tipičen simptom bipolarne motnje, vendar ljudje z motnjami uživanja substanc, npr. zloraba substanc in bipolarna motnja lahko včasih kažeta agresijo zaradi spremembe razpoloženja, ki je značilna za posameznike z bipolarno motnjo. Epizoda z visokim, nizkim in mešanim razpoloženjem je značilnost bipolarne motnje. Razdražljivost in agresivnost sta skupni značilnosti ljudi z bipolarnimi motnjami. Veliko posameznikov z motnjami uživanja substanc npr. zloraba substanc in bipolarne motnje kažejo agresijo in to morda ni v običajnem vedenju. Študija meni, da ljudje z motnjami uživanja substanc npr. zloraba substanc, preveliko odmerjanje drog itd. in bipolarna motnja lahko kažejo agresijo kot drugi, zlasti v akutni fazi njihovega stanja.

Pomembno pa je opozoriti, da niso vsi z motnjami pri uživanju snovi npr. zloraba substanc in bipolarna motnja doživljata razdražljivost, nekateri morda ne kažejo nobenih znakov agresije, drugi pa kažejo blago agresijo. Vsaka sprememba razpoloženja je imela različne učinke na različne posameznike z duševnim zdravjem, raziskave pa kažejo, da bipolarni simptomi lahko obstajajo na spektru. Zaradi posameznikovega temperamenta in osebnosti je oseba nagnjena k razdražljivosti, agresivnosti in vpliva na primarne simptome duševnega zdravja

V visokih obdobjih maničnih epizod je posameznik z bipolarno motnjo lahko preveč vesel, zelo energičen in se počuti zelo samozavestnega. Morda imajo tudi občutek, da njihove misli hitro prihajajo, prehajajo iz ene ideje ali naloge v drugo, jih zlahka vznemirjajo in jezijo, zaradi česar so lahko nagnjeni k agresiji. Nepravilno vodena razdražljivost pogosto vodi do agresije, vendar morda ne bo večja motnja v duševnem zdravju, saj je jeza naravno čustvo, ki ga ima vsaka izkušnja in ima pravico do izražanja.

Kaj je bipolarni bes?

Po navedbah Bipolar UK je bipolarni bes impulzivno, intenzivno, neredno in eksplozivno čustvo. Je pretirano izkazovanje jeze brez logičnega razloga. Ta bes, ki je posledica obstoječe mejne osebnosti, se lahko giblje od blagega do hudega, zmernega do divjega in pogosto ni nobenih prepoznavnih sprožilcev ali sprožilcev, ki večino časa niso dovolj razumni ali logični, da bi upravičili tako močno čustvo .

Kaj je bipolarna doba, ostaja eno najpogostejših vprašanj? Med maničnimi epizodami in razdraženim stanjem depresije lahko traja več dni. Med nihanjem razpoloženja med manično fazo se lahko občutki v manj kot pol ure spremenijo tudi od razdražljivosti do evforije do depresije.

Kako se spopadate z bipolarnim besom?

Eno najpogostejših vprašanj je, kako se spoprijeti z bipolarno starostjo? Da bi odgovorili na to, je pomembno opozoriti, da je nujno potrebno poklicno zdravstveno službo pri zdravniku ali terapevtu. Bipolarni bes je resno duševno zdravstveno stanje in zahteva ustrezno posredovanje. Je kronično duševno zdravstveno stanje in ga je treba nenehno obvladovati. Da bi lahko izboljšali simptome in stabilizirali razpoloženje, je potrebno učinkovito nenehno upravljanje, vrstniška podpora, sistem za podporo družini in psihoterapije, npr. kognitivno-vedenjska terapija (CBT).

Da bi dosegli optimalen rezultat, je priporočljivo začeti z bivanjem v domovih zaradi zdravljenja. To vam bo omogočilo, da se osredotočite na zdravstvene storitve, zdravljenje in učne strategije, ki se bodo ob izhodu iz stanovanjskega objekta precej uporabljale.

Določite sprožilce:Čeprav se morda zdi, da je vaše izražanje jeze nelogično in nerazumno, je za vsako dejanje vedno viden vzrok. Nekatere stvari, kot so zloraba ali zloraba substanc, zloraba drog in značilnosti prevelikega odmerjanja motenj uporabe snovi, bi lahko sprožile to posebno čustvo in če lahko pravilno prepoznate ta dejavnik, ki ima za posledico izbruh, se lahko učinkovito naučite nadzorovati. To je mogoče storiti tudi s pomočjo podpornega sistema, ki vključuje podporne skupine, ki vključujejo družinske člane, prijatelje in kolege. To se mora zdravniško pregledati, ko se program zdravljenja razvija.

  • Zmanjšajte stres:Stres je vsaj nekaj časa eden od sprožilnih dejavnikov. Zato poskusite zmanjšati vsak stresni dogodek, ki je zelo zahteven, npr. migracije, prilagoditve v živo, menjava službe itd. Tudi to bi bilo treba zdravniško pregledati kot program zdravljenja. Lahko razmislite o pomoči sistema podpore, ki vključuje podporne skupine, ki vključujejo družinske člane, prijatelje in kolege. V primerih stvari, ki jih ni mogoče spremeniti, se lahko naučite strategij spoprijemanja, meditacije, vaj, diverzijskih terapij, ki vam bodo pomagale obvladovati stres in izboljšati svoje duševno zdravje.
  • Naučite se in vadite tehnike takojšnjega umirjanja:Ko boste začeli opazovati sprožilce in stiske, boste lahko začutili, da jeza vrhunec. Poskusite lahko z različnimi tehnikami, dokler ne najdete najbolj primernih za vas, kot so globoko dihanje, pomirjujoče mantre, vizualizacije, odvzemi časa, poslušanje glasbe, hiter sprehod, vaje itd. Za zagotovitev učinkovitosti je varno, pomoč podpornega sistema, ki vključuje podporne skupine, ki vključujejo družinske člane, prijatelje in kolege, in ta korak bi morali zdravniško pregledati kot program zdravljenja
  • Pogovorite se s svojim psihiatrom o zdravilih:Za dolgoročno zdravljenje bipolarne motnje so zelo pomembna zdravila, ki jih pregledujejo zdravniki. Nekatera zdravila so lahko zaradi posameznih sprememb veliko učinkovitejša od drugih. Včasih lahko določeno zdravilo postane neučinkovito in se pojavi potreba po spremembi in uporabi učinkovitega zdravila. Da boste to lahko storili, boste morali zdravnik pregledati na recept in ustrezno posodobitev vključiti v program zdravljenja.
  • Povečajte terapije:Čeprav so zdravila precej pomembna, so terapevtske seje enako pomembne. to je preprosto eden od načinov upravljanja bipolarne motnje z uporabo medicinsko pregledanega načrta zdravljenja bipolarne motnje. Če nihanje razpoloženja in izmenični občutek postajata zelo disfunkcionalni in vplivata na vašo normalno aktivnost, vam lahko koristi dodatno zdravljenje. Skladnost lahko zagotovite tudi tako, da poiščete pomoč pri podpornem sistemu, ki vključuje podporne skupine, ki vključujejo družinske člane, prijatelje in kolege.

Vedenjske terapije bodo izboljšale vašo sposobnost nadzora čustvenega izražanja in povečale vaš nadzor. Izboljšave bo medicinsko pregledal psihiater in v program zdravljenja uvedel potrebne spremembe.

Ali bipolarna oseba lahko resnično ljubi?

Eno najpogostejših vprašanj je, ali lahko bipolarna oseba resnično ljubi. Po navedbah Healthline medijev lahko spremembe razpoloženja, povezane z bipolarno motnjo, povzročijo ekstremne spremembe v vedenju. Neprestano se spreminjajo razpoloženja po polih, energično razpoloženje, hiperaktivnost, nespečnost med manijo in utrujenost, žalost, umik iz družbene aktivnosti v fazi depresije. V tej fazi je treba začeti modul za zdravljenje depresivne motnje. Ti veliki premiki lahko zelo otežijo socializacijo in komunikacijo. Čeprav je simptome bipolarne motnje mogoče učinkovito obvladovati z zdravili in terapijami, lahko to še vedno vpliva na romantičen odnos.

Tako kot vsak drugi posameznik s čustvi in ​​prirojeno sposobnostjo ljubiti in sovražiti lahko tudi človek z bipolarno motnjo izrazi to čustvo. Včasih čustvo pride med iskrenim izražanjem vitalnih informacij drugemu partnerju in vas pusti, da ste potrti. V primeru razmerja, v katerem je nekdo z bipolarno motnjo, lahko strah pred izgubo ljubljene osebe osebi prepreči, da bi povedala drugemu partnerju.

Česa ne bi smeli reči nekomu z bipolarno?

Za negovanje zdravega odnosa je zelo pomembno, da človek zelo dobro ve, kaj govori, besede, ki jih uporablja, in kako to govori. Eno najpogostejših vprašanj je tisto, česar ne bi smeli reči bipolarju. V resnici je življenje z ljudmi z bipolarno motnjo precej zahtevno za žrtve in ljudi, ki živijo okoli njih, vendar to zahteva povečanje vrstniške podpore in motivacije družinskih članov. Spodaj je nekaj stvari, ki se jim morate izogibati, ko se pogovarjate z nekom z bipolarno motnjo:

  • Nehajte se obnašati kot bedak:Povsem res je, da nekatera vedenja ljudi z motnjami uživanja substanc g. zloraba substanc in bipolarna motnja sta precej nepomembna, vendar je povsem nespametno, če z njimi ravnamo z besedami, ko se dobro zavedate duševnega zdravstvenega stanja in njihovega duševnega stanja. Družinskim članom in sosedom svetujemo, naj bodo pri komunikaciji podporni in terapevtski. Izogibati se morajo besedam, ki bi lahko poslabšale duševno zdravje in spodbudile ponovitev in ponovitev.
  • Danes zveniš malo potrt:Pogosto svetujemo, da se izognemo sprožilcem in dejavnikom, ki bi lahko povzročili ponovitev bolezni. Beseda, kot je ta, je za človeka z motnjami pri uživanju substanc precej škodljiva. zlorabe substanc in bipolarne motnje, ker ga spominja na njegovo stanje in simptome, s katerimi se bori. Ljudje z duševnimi boleznimi, zlasti tisti z vpogledom, se precej zavedajo svojih simptomov in ne bi želeli, da bi jih simptomi nenehno ocenjevali ali jim govorili v obraz brez resničnega sočutja.
  • Mislil sem, da jemljete zdravila:Za pravilno obvladovanje duševnega zdravstvenega stanja, kot sta zloraba substanc in bipolarna motnja, je potrebna precejšnja podpora in motivacija. Takšne besede spodbujajo zdravila in prevelike odmerke drog. Ker gre za kronično duševno bolezen, je lahko upoštevanje določenega zdravila precej zahtevno, saj je zdravljenje neprekinjeno. Zato se je treba posameznikom s kroničnimi duševnimi boleznimi jasno izogibati besedam, ki jih odvračajo od motivov.
  • Veste, da je bipolaren, kajne?

Primerjava človeka z duševno boleznijo, za katero trpi, je pogosto zelo uničujoča. Čista krivica je, če na človeka gledamo z vidika diagnoze duševne bolezni, toda na žalost se to pogosto zgodi. Oseba z motnjo uživanja substanc npr. zlorabe substanc ali bipolarne motnje ne bi smeli opredeliti z njegovo duševno boleznijo.

Ste preveč pametni, da bi bili bipolarni:Takšne besede so ponižujoče in manjše. Nakazuje na slabo stanje posameznika, ki mu je zasmehovano, da ima takšno duševno zdravstveno stanje. Kruto je zmanjšati sposobnost osebe z duševnimi boleznimi; bolje je psihološko motivirati, da se lahko izboljšujemo in izboljšujemo.

  • Ste leni in nimate več življenja: Nezdravo je poskušati človeka z bipolarno motnjo spraviti pod nepotreben pritisk in stres. Za okrevanje po bistvenem je potreben čas in vloga, ki jo igrate kot stranski agent, je zelo pomembna. Pomagate lahko s konstruktivnimi besedami, ki spodbujajo okrevanje, namesto da bi ranljivega posameznika z duševno boleznijo potisnili čez potrebno dolžino.
  • Lahko vas razjezi:Takšne besede zelo odvračajo nekoga, ki poskuša nadzorovati svojo jezo in izražanje čustev. Poskusite uporabiti konstruktivne besede, ki bodo motivirale spoprijemanje in prilagodljivost.
  • Včasih veliko upamo na vas:Takšne reči so večinoma omalovažujoče. Kot človeška bitja, bolj ko priznavate našo sposobnost, več želimo doseči.
  • Izgledate nekoliko preveč navdušeni:Oseba z bipolarno motnjo je oseba in ima vso pravico ali je navdušena. Izogibati se je treba poniževalnim besedam, ki človeka zmanjšajo zaradi bolezni. Pogosto je varno upoštevati zdravniške nasvete z ustvarjanjem neomejenega psihološkega okolja za osebo z bipolarno motnjo.
  • Ne jemljite vsega tako osebnega:Slabo je osebo z bipolarno motnjo opomniti na njeno nesposobnost obvladovanja jeze. Frustrira poskuse spoprijemanja in napore, da bi se poskušal spopasti.

Ali bipolarna oseba lahko živi brez zdravil?

Nihče si ne želi bipolarnega ali kakršnega koli duševnega zdravstvenega stanja in zagotovo nihče ne želi jemati enega ali več psihiatričnih zdravil. Zaradi tega, ker ste bili obveščeni ob poslušanju zdravstvenih novic, vsakodnevno uporabljate zdravila kot rutino duševnih bolezni, ki postajajo del vašega življenjskega sloga, ki ga zdaj ne marate.

V glavnem je zaradi tega vašega spoštovanja simptomov malo ali več. Vaše razpoloženje je zdaj v dobrem stanju in vaše splošno delovanje je zdaj dobro, začnete videti razlog, zakaj bi morali prenehati uporabljati zdravilo. V bistvu je za prenehanje uporabe zdravil medicinsko priporočljivo, da komunicirate s svojim psihiatrom in ga nosite s seboj. Potrebne spremembe medicinsko pregledanih posodobitev, ki bodo vključene v program zdravljenja, bo dal lečeči psihiater. Očitno je, da je življenje brez zdravil bolj zaželeno pred prevelikim odmerjanjem, vendar vam svetujemo, da svojega psihiatra obvestite o svojem izboljšanju in razlogih, zakaj mislite, da se lahko izboljšate brez pomoči zdravil.

Ali lahko oseba z bipolarno deluje?

Nihanja razpoloženja, ki so značilna za ljudi z bipolarno motnjo, lahko ustvarijo edinstven nabor izzivov in naredijo osebno in družabno življenje precej zahtevno. Po navedbah Healthline media bi lahko bipolarna motnja in druga stanja duševnega zdravja človeku otežila iskanje službe ali delo na delovnem mestu, zlasti če simptomi vplivajo na vsakodnevne dejavnosti.

Obstajajo številni izzivi, povezani z bipolarnimi neurejenimi ljudmi, ki dobijo in obdržijo službo, hkrati pa je lahko zaposlitev v veliko pomoč nekomu z bipolarno motnjo. Delo lahko osebi da občutek organiziranosti, poveča samozavest in služi kot oblika zdravljenja depresivne motnje v fazi depresije, ki krepi in krepi splošno razpoloženje. V sodelovanju s psihiatrom in z medicinsko pregledanimi posodobitvami v programu zdravljenja se lahko bipolar informira o pravem delovnem mestu.

Za vsakogar ni določenega dela, vsak posameznik lahko izbere, kaj mu je ljubše. Osebi z bipolarno motnjo, ki si zagotovi zaposlitev v mirnem okolju, lahko miren in sproščen delovni prostor pomaga ohranjati redne urnike, ki bodo pomagali k njihovemu splošnemu delovanju. Delo s krajšim delovnim časom z ugodnim urnikom je lahko v pomoč nekomu z bipolarno motnjo. Koristno je tudi delo čez dan. Dela čez noč ali dela z nočnimi obveznostmi morda niso zelo ugodna za osebe z bipolarno motnjo ali zlorabo substanc. Dober spanec je zelo pomemben, prav tako pa tudi ohranjanje običajnega vzorca spanja in budnosti. Pridobivanje ustrezne zaposlitve je mogoče enostavno oceniti s pomočjo podpornega sistema, ki vključuje podporne skupine, ki vključujejo družinske člane, prijatelje in kolege.

Ali lahko oseba z bipolarno motnjo živi normalno?

Ko prvič diagnosticirate bipolarno motnjo, se morda zdi povsem nemogoče živeti ali imeti boljše življenje z bipolarno motnjo. Če želite, se lahko odločite za boljše življenje. Če bi radi živeli boljše življenje z bipolarno motnjo, se lahko poskusite naučiti teh preprostih tehnik z razpoložljivo pomočjo podpornih sistemov, ki vključujejo podporne skupine, ki vključujejo družinske člane, prijatelje in kolege.

Naj vas vaša motnja ne definira

Bipolar ni pridevnik; vas ne definira. To je zgolj nekaj, kar imate, tako kot imate visok krvni tlak. Ljudje z rakom ne rečejo: 'Jaz sem rakav', ampak 'imam raka'. Ne glede na to, ali se tega zavedate ali ne, ta jezik vpliva na vas. Kar rečete, ima velik vpliv na vas. Naj vas ne opredeljuje vaše duševno zdravstveno stanje, ampak poskusite določiti svoje stanje.

Učite se iz svojih izkušenj

Več izkušenj ima nekdo z nečim, bolje je, da se s tem običajno spoprijema. Vsako izkušnjo, ki jo imate, obravnavajte kot učno. Če ste veliko napredovali in imate epizodo, ne mislite na to kot na korak nazaj. Poskusite razmišljati o tem kot o premikanju naprej.

Nikoli se ne primerjajte z drugimi

Nehajte se primerjati z drugim. Vsak ima svoje preizkušnje. Bodite pozitivni pri ocenah. Močni ste tam, kjer je drug šibek, boljši ste tam, kjer je drug reven. Zato se ne primerjajte z drugim, nihče ni takšen kot vi.

Delite S Svojimi Prijatelji: