Nisi ti: Kako ravnati z negotovimi ljudmi

Kadar je nekdo negotov, je to lahko obrambni mehanizem in izgovor, da se zateče k drugim ljudem, tako da lahko odvrne pozornost ali se izogne ​​lastnim pomanjkljivostim. Na žalost je negotovost razširjena karakterna napaka, vendar je pri vsaki osebi videti drugače. Kljub različnim manifestacijam negotovosti ima skupno temo: pogosto ustvarja ogromno napetosti v odnosih z drugimi. Ni se vedno mogoče izogniti ljudem, ki imajo negotove lastnosti in vedenje, kaj torej počnete?

Prepričanje vase je prvi korak pri učenju, kako ravnati z negotovimi ljudmi in se nato zaščititi pred čustvenimi poškodbami. To pomeni, da močno razumete, kdo ste, v kaj verjamete in odkrijete produktivne načine komuniciranja, ko so vaša prepričanja in vrednote izpodbijani.

Vir: pexels.com

Vzpostavljanje meja pri reševanju negotovosti

Učenje samozavesti v svoji koži je lahko zahtevno. Zahteva samorefleksijo in zavedanje, da lahko potencialni rezultat vključuje prekinitev vezi z nekaterimi ljudmi. Čeprav je težko doseči in se o svojih občutkih pogovoriti z drugimi, vam pogovor s strokovnjakom lahko pomaga postaviti stvari v perspektivo in vam omogoča, da se čustveno vrnete na pravo pot. Spletne platforme ponujajo učinkovita orodja, kot so podporne skupine, forumi in strokovni svetovalci, ki vam lahko pomagajo. Naučite se utrditi samozavest in vzpostaviti odpornost v situacijah, kot je stik z negotovim posameznikom.

Vir: unsplash.com

Negotovi ljudje lahko s svojimi besedami in dejanji drugim pustijo trajne rane. Čeprav se zdi, da preprosti komentarji nimajo velikega vpliva, lahko v našem življenju pustijo dolgotrajno brazgotino. Eden od možnih razlogov, zaradi katerih se ljudje, ki niso varni, izpuščajo nad drugimi je, da se sramujejo in to projicirajo na druge. Nezanesljiva oseba se lahko počuti psihološko nesposobna ali ogrožena, kadar izkazuje negativno vedenje do drugih. Ko se začnemo učiti, kje končamo in kdo drug začne, lahko pomagamo pri ločevanju teh negativnih vedenj od tega, kako se vidimo.

razlaga sanj vsiljivca v vaši hiši

Tako kot v Maslowovi hierarhiji potreb, tudi v našem okolju potrebujemo nekatere stvari, da bi se zadovoljili in si prizadevali za naslednjo stopnjo samoaktualizacije. Osredotočanje na naše individualne potrebe in rast bo pomagalo razjasniti meje med seboj in negotovo osebo. Najprej moramo zadovoljiti svoje fiziološke potrebe, kot so spanec, voda in hrana. . Ko so te potrebe izpolnjene, si človek prizadeva za varnost, ljubezen, spoštovanje, individualnost in potrebo po vzpostavitvi sposobnosti ali neodvisnosti. Delo v smeri samoaktualizacije, doseganje polnega potenciala je stalen proces, zato je ključnega pomena biti potrpežljiv do sebe in se osredotočiti na osebni razvoj.

Ne pozabite, da smo vsi negotovi ljudje - kar vam bo pomagalo pri obravnavi

Vsi imamo svoje negotovosti, ki se lahko kažejo na različne načine. Ustrahovanje je prepogosto vedenje, prisotno tako pri otrocih kot pri odraslih, opredeljeno kot neželeno, agresivno vedenje, skupaj z osnovnim neravnovesjem moči. Dejanja, povezana z ustrahovanjem, vključujejo grožnje, fizične ali ustne napade, širjenje govoric, namerno izključevanje ali druge taktike zastraševanja.

Želja po bolečini pri drugi osebi lahko izvira iz osnovne notranje negotovosti, ki se kaže v verbalni ali fizični agresivnosti. Pridobiti nekoga drugega, da spremeni svoje vedenje, je veliko težje kot spremeniti svojega. Pogled vase je lahko zastrašujoč proces in nekaj, česar se morda bojite narediti sami. Zato je lahko sodelovanje s terapevtom v pomoč, ko poskušate razumeti, kdo ste in kako sodelovati z nekom z negotovimi lastnostmi.

Drugi načini produktivnega spoprijemanja z nezanesljivimi vrednostnimi papirji

Najboljši način za obvladovanje negotovosti drugih je lahko odvisen od situacije, ker se ti ljudje lahko pojavijo kjer koli. Tu je nekaj stvari, ki so vam lahko v pomoč pri odnosih z negotovimi ljudmi, ko so vam blizu (na primer prijatelj ali družinski član).

obleka pomen sanj

1. Pomagajte jim videti dobro v sebi.Pomagajte jim, da se spomnijo časa, ko so se dobro počutili. Kadar je nekdo negotov, mu lahko pomagate, da si povrne samozavest, tako da ga opomnite na značajske lastnosti, ki jih imajo, ki jih cenite.
2. Sporočite jim, da vas skrbi.Če imate opravka z nekom, ki ga imate radi, na primer z družinskim članom, mu sporočite, da ga boste podpirali, in mu povejte, da ste pripravljeni sodelovati z njim za izboljšanje odnosa. Bodite pripravljeni, da jim prisluhnete in dajte premišljene predloge, če vas prosijo za vaše mnenje.
3. Ponudite se druženju z njimi.Včasih se preživljanje časa z njimi, da bi naredili kaj zabavnega in produktivnega, odvrne od stiske. Poleg tega jim lahko pomaga, da se odprejo glede svojih težav, še posebej, če iščejo nekoga, ki bi bil z njimi v času potrebe.

Vir: unsplash.com

Spodbudite jih, naj govorijo o svojih občutkih ali o tem, kaj jih morda muči. S tem jim lahko pomagajo, da pridejo do korenin svoje negotovosti. Morda bi bilo učinkovito tudi sodelovanje s strokovnjakom za duševno zdravje, ki bi podrobneje raziskal čustva. Naučiš se, kako konstruktivno nudiš podporo, ne da bi se počutil neprijetno. Pomembno je vedeti, da ste prijatelj ali družinski član in ne usposobljeni terapevt. Med podpiranjem in izkoriščanjem je tanka meja. Če se zaradi negotove osebe počutite neprijetno, nehajte preživeti čim več časa z njo. Če to ni mogoče, jih usmerite k strokovnjaku, ki vam lahko pomaga. Vaše duševno zdravje je vaša prednostna naloga in morda je težko slišati, vendar vaša naloga ni skrbeti za nekoga, ki je negotov.

Izkoriščanje spletnih storitev, ki jih nudijo poklicni svetovalci v podjetju BetterHelp, je mnogim pomagalo razumeti različne oblike negotovosti in kako to vpliva na njihovo življenje. Svetovalci vedo, da je o tem težavna tema, vendar bodo z vami sodelovali v svojem ritmu, da se boste lažje soočili s tem, kar vas moti. Z BetterHelp lahko raziščete načine, kako zaupati nezanesljivim ljudem. Spodaj preberite nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Blaire je bila neverjetna. Je super podporna, empatična in prijazna. Pomagala mi je pridobiti zaupanje vase in se naučiti, da je v mojih odnosih v redu uveljavljati zdrave meje. '

'Rachel je super! Nežno spodbuden in zelo odziven. Raje komuniciram prek sporočil in všeč mi je, da je to možnost. Čutim, da me popolnoma razume in nikoli ne obsoja. Stres zaradi dela manj vpliva na mojo partnerko, odkar se pogovarjam z Rachel - boljše obvladujem stres in negotovost. '

Zaključek

Učenje, kako ravnati z negotovimi ljudmi, vključuje razumevanje, kako njihove misli in dojemanje vplivajo na druge. Obstajajo učinkoviti načini, kako spoznati te čustvene navade in jim izraziti čustva, ne da bi to škodovalo odnosu. Uporaba orodij in virov, omenjenih v tem članku, vam lahko pomaga do pozitivnih sprememb, tako da boste lahko v svojem življenju imeli boljše odnose z negotovimi ljudmi. Terapevt vam lahko pomaga, da se odločite, ali je bolj zdravo končati odnos z njimi. Kakor koli že, s pravimi orodji so pred nami resnično izpolnjujoči odnosi. Danes naredite prvi korak.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kaj je negotova oseba?

Vsaka oseba se lahko počuti negotovo. Po definiciji je negotova oseba oseba, ki se ob drugih počuti sramežljiva ali negotova in ji manjka samozavesti ali samozavesti. Kljub poskusom sebe in drugih se negotovi ljudje pogosto težko počutijo dobro v bližini drugih. Zaradi stika ali komunikacije iz oči v oči se lahko počutijo nelagodno.

Kateri so znaki negotove osebe?

Znaki negotovosti so različni pri posameznikih. Običajno se ljudje, ki se počutijo negotove, pogosto bojijo, da ne bodo dovolj dobri ali da nimajo dovolj, da bi ponudili drugim. Oseba, ki se počuti negotovo, lahko trpi zaradi kompleksa manjvrednosti, zaradi česar verjame, da ne bo nikoli dovolj dobra, da bi bila ljubljena ali zaželena. Drugi lahko kažejo nadzor ali manipulativno vedenje. Medtem ko mnogi ljudi občutek nadzora povezujejo z močjo, pa se ljudje, ko se počutijo negotove, ponavadi odzovejo na strah pred zavrnitvijo. Številni ljudje z negotovostjo imajo tudi povečano tesnobo in čutijo potrebo, da bi bili 'prosilci za ljudi.' Če se ljudje, ki se počutijo manjvredne ali negotove, lahko odkrijejo, da se lahko naučijo premagovanja negotovosti, če najdejo psihiatra ali terapevta, s katerim bi rešili ta vprašanja. Če je komunikacija s terapevtom iz oči v oči neprijetna, je morda dobro najti možnosti za teleterapijo.

Ali so lahko negotovi ljudje strupeni?

Na žalost je negotovost pogosto korenina mnogih strupenih odnosov. Medtem ko se ljudje, ki se počutijo manjvredne ali negotove, nedvomno raje ne bi počutili tako brez ustreznega posredovanja in ukrepov za povečanje zaupanja, mnogi morda ne bodo mogli rešiti tega vprašanja sami. Ker negotovost povzroča občutke nizke samozavesti in negotovosti, se pri negotovih ljudeh zlahka in povsem pogosto razvije nezdrava navezanost na druge. Nezdravi stili navezanosti lahko vodijo do težkih ali strupenih odnosov.

Kako ravnate z negotovo osebo?

Z ljudmi, ki se počutijo negotove, je težko imeti težave. Vendar to ni nemogoče. Ena pomembnih stvari, ki bi jih morali upoštevati pri stikih z ljudmi, ki se počutijo negotove, je tisto, kar povzroča njihovo negotovost? Če je oseba, ki je negotova, tesen prijatelj ali ljubljena oseba, ji lahko pomagate, če ji ne dovolite, da je preveč odvisna od vas. Potrdite tudi njihove občutke. Negotovosti se pogosto razvijejo v zgodnjem otroštvu, ko zdravih stilov navezanosti ni mogoče vzpostaviti in lahko trajajo tudi v odrasli dobi, če oseba ne najde terapevta ali centra za duševno zdravje, ki bi se ukvarjal s temi težavami. Ne pozabite, da lahko ponudite podporo, vendar ni vaša naloga, da koga drugega sprejmete, da premaga svojo negotovost.

Je hvalisanje znak negotovosti?

Pomen angelske številke 212

V nekaterih primerih je bahanje lahko znak negotovosti. Pravzaprav se mnogi ljudje, ki se počutijo negotove, ponavadi hvalijo ali hvalijo, da bi prikrili svoje občutke manjvrednosti ali negotovosti. Po drugi strani pa se nekatere osebnostne motnje, kot je narcistična osebnostna motnja, lahko kažejo z znaki samosvojega vedenja, na primer s hvalisanjem ali razmišljanjem, da je ena boljša od drugih.

Zakaj negotovi ljudje prizadenejo druge?

Čeprav vsi, ki se počutijo negotove, ne škodijo drugim, se nekateri ljudje počutijo negotovo in se zdi, da potrebujejo, da drugi občutijo njihovo bolečino. Nekateri strokovnjaki za duševno zdravje verjamejo, da negotovi ljudje, ki namerno prizadenejo druge, to vedenje uporabljajo kot način za razmislek o svoji bolečini, saj jo odsevajo v nekom drugem. Zdi se, da verjamejo, da je to način, da si izpravijo lastno bolečino, ne da bi morali plačati ceno za svoje vedenje. Ne glede na razlog, poškodovanje drugih ni nikoli v redu. Če se počutite negotovo ali imate težave z nizko samopodobo ali samozavestjo, je dobro, da poiščete terapevta ali svetovalca, ki vam bo pomagal prebroditi te občutke.

Kako lahko ugotovite, ali je ženska strupena?

Strupena ženska ima lahko katero koli od naslednjih karakternih lastnosti.

• Vedno žrtev: strupena ženska lahko sprejme kakršno koli situacijo in se zdi, kot da je bila žrtev, tudi če ni. Morda je manipulativna in morda se vam zdi, da ste vedno tisti, ki se moti.
• Ekstremna negotovost: Žensko s toksičnimi lastnostmi bo verjetno treba nenehno hvaliti ali pohvaliti. Morda se zdi, da je zelo potrebna, vi pa boste morda imeli občutek, kot da vas uporablja za reševanje svojih negotovosti.
• Kraljica drame: Čeprav se na začetku zdi, da vse počne z vnemo in strastjo, zabava običajno ne traja. Pravzaprav lahko vedenje postane precej frustrirajuće. Morda bo naredila veliko sitnost zaradi nepomembnih stvari in vas potem krivila, če se z njo ne strinjate.

Pomembno je omeniti, da zgoraj opisane strupene lastnosti lahko veljajo za vsakogar, ne glede na spol.

Kaj je strupena lastnost?

Strupene lastnosti niso vedno lahko prepoznavne. Ko pa se enkrat naučite prepoznati strupene lastnosti, jih lažje opazite pri drugih in pri sebi. Strupene lastnosti so katere koli lastnosti, ki vključujejo osebo, ki sebe vidi boljše od drugih ali je pripravljena uporabiti ali manipulirati z drugimi v osebno korist.

Nekatere strupene lastnosti, ki jih lahko kažejo ljudje, vključujejo:

4444 svetopisemski pomen

• Toksična oseba redko prevzame odgovornost za svoja dejanja ali občutke. Namesto tega radi projicirajo svoje misli na druge in brez težav zagovarjajo svoje stališče, medtem ko zavračajo vaše.
• Manipulativno vedenje: Strupeni ljudje imajo na splošno miselnost 'kaj je v meni'. Uporaba drugih za osebno korist je pogosto manipulativno vedenje strupenih ljudi.
• Presojajoča osebnost: strupena oseba se lahko pretvarja, da ji je mar, kaj govoriš ali počneš, vendar lahko prav tako hitro uporabi to, kar ve o tebi, da te obsoja ali poskuša zlomiti tvojo samopodobo ali občutek lastne vrednosti, še posebej, če zaradi njih se bolje počutijo.

Je negotovost duševna bolezen?

Negotovost ni samostojno diagnosticirana duševna bolezen. Vendar je pogosto povezana z duševnimi težavami, kot so tesnoba, depresija in motnje navezanosti. Negativni vpliv, ki ga lahko ima negotovost na življenje in odnose, lahko le še poslabša simptome takšnih motenj. Zato je pomembno, da ljudje, ki se počutijo manjvredne ali negotove, poiščejo pomoč svetovalca ali terapevta, ki bo pomagal pri reševanju kakršnih koli negotovosti in za zdravljenje kakršnih koli duševnih stanj.

Kako se nehate počutiti negotovo?

Izkušnje z negotovostjo so lahko frustrirajoče. Če se počutite manjvredni ali nepomembni, lahko močno vplivate na vsakodnevno življenje. Vendar lahko z nekaj stvarmi premagate občutke negotovosti.

Obstajajo ljudje, ki želijo videti, da vam uspe, drugi pa jih ne bi motili, če ne. Naučite se poznati razliko med obema in se obkrožite s tistimi, ki vas bodo spodbujali in slavili vaše uspehe, ne glede na to, kako minutni se vam zdijo.

Drugič, razumite, da čeprav je negotovost lahko videti kot slon v sobi, je nevidna. Prav je, da občasno občutite negotovost, vendar vam ni treba, da vsi, ki jih srečate, vedo, kaj se dogaja v vaših mislih. Včasih, ko osredotočite svojo negotovost tako, da o njih ne govorite vsem in se raje osredotočite na pozitivne stvari, se lahko naučite umiriti nekatere lastne strahove.

kaj pomeni 424

Izzovite se. Premagovanje negotovosti je včasih lahko izjemno. Vendar ni nemogoče. Zavestno se potrudite, da vsak dan naredite nekaj, zaradi česar se počutite osebno izzvane. Ni nujno, da gre za kakšno zapleteno ali dodelano stvar, le nekaj, kar vas nekoliko spusti iz območja udobja. Lahko se odločite, da boste šli k nekomu v trgovino, ki bi se ji sicer izognili zaradi tesnobe ali odprli vrata tujcu, namesto da bi odmaknili pogled od njega. Vsakič, ko naredite nekaj, kar je osebni izziv, proslavite svoje zmage!

Kaj je toksično razmerje?

Vsak odnos, ki povzroči čustveno, duhovno ali duševno škodo, se lahko šteje za strupeno razmerje. Toksični odnosi običajno vključujejo določeno mero strahu, manipulacije in zavajanja. Pomembno je, če se vam zdi, da ste v toksičnih odnosih, poiščite pomoč svetovalca ali terapevta. Čeprav je mogoče rešiti vprašanja toksičnega razmerja in se sami odločiti glede statusa razmerja, lahko dolgoročni vpliv, ki ga strupeni odnos lahko čustveno povzroči, zahteva pomoč strokovnjaka.

Kako ravnate s strupenim moškim?

Spopadanje s strupeno osebo je lahko izziv. Ko spoznate, da je moški v vašem življenju strupen, morate razmisliti, kakšno vlogo ima ta oseba in če želite, da bo še naprej del vašega življenja. Čeprav ni vedno mogoče misliti, da lahko končate vsako zvezo ali vso komunikacijo z strupeno osebo, obstaja nekaj načinov, kako lahko prevzamete nadzor nad situacijo in se čustveno in duševno zaščitite.

Najprej se morate zavedati, da strupene osebe ne morete spremeniti. Če poskusite spremeniti strupeno osebo, se boste na koncu verjetno počutili razočarano in boste imeli le malo vpliva na osebo, ki jo želite spremeniti.

Postavite meje. Odločite se, s kakšnim vedenjem ste pripravljeni trpeti in česa ne, ter to jasno razjasnite osebi. Samo zato, ker nekdo drug ne mara in ne želi meja, še ne pomeni, da jih ne bi smeli postavljati za svoje dobro počutje. Ko se odločite, s kakšnim vedenjem lahko živite in česa ne, toksični osebi jasno povejte, kaj čutite in kaj od nje pričakujete. Bodite odločni in ugotovite posledice, kadar se vaše meje ne bodo spoštovale.

Kot smo že omenili, ima lahko vsakdo strupene lastnosti, ne glede na spol.

Zakaj privabljam strupene prijatelje?

Če se vam zdi, da ste vedno obkroženi s strupenimi ljudmi, se boste morda vprašali, ali ste storili kaj narobe ali obstaja način, da spremenite tip osebe, ki vas privlači. Z vami ni nič narobe. Dejansko imajo ljudje, za katere se zdi, da imajo več prijateljev ali znancev s strupenimi lastnostmi, običajno tisti, ki 'imajo vse skupaj'.

Zdi se, da imajo strupeni ljudje način, da stvari vidijo negativno, tudi če sprva takšnih ne naletijo. Običajno jih privlačijo ljudje, ki so njihovo nasprotje. Na primer, strupeni ljudje težijo k ljudem, ki so odhodni, pozitivni in sočutni do drugih. Ni vam treba spreminjati, kdo ste. Če se vam zdi, da privlačite strupene prijatelje, lahko prepoznavanje njihovega strupenega vedenja in določanje meja pomagata zmanjšati občutek tesnobe ali napetosti, ki ga čutite glede teh ljudi. Če se zdi, da določanje meja ne deluje, ker se strupeni prijatelj ni pripravljen obnašati drugače, je odvisno od vas, ali boste še naprej nadaljevali prijateljstvo ali se boste odločili, da se odklopite od te osebe.

Kaj so rdeče zastave v Relationship?

Če ste v strupenih odnosih ali kadar vaš partner izkazuje vedenje, ki se vam zdi neprijetno, se lahko počutite preobremenjeni. Znanje prepoznati rdeče zastave v zvezi in vedeti, kako z njimi ravnati, je pomemben del zaščite lastnega duševnega in čustvenega počutja. Nekateri opozorilni znaki, na katere morate biti pozorni v razmerju, vključujejo:

• Vaš partner vas osvetli: razsvetljava je vrsta psihološke zlorabe, pri kateri ena oseba povzroči, da druga dvomi o lastnem dojemanju resničnosti. Oseba, ki se ukvarja z razsvetljevanjem, ve, da je tisto, kar mislite ali verjamete, natančno, vendar vas bo poskušala znova ugibati svoje misli in se vam bo morda zdelo, da se vam zmeša.
• O bivših govorijo slabo: Verjetno je, da če vaš partner negativno govori o bivšem, bo v nekem trenutku storil enako tudi za vas. Ljudje, ki o drugih govorijo slabo, si na splošno niso vzeli časa, da bi razmislili o stvareh, ki so jih storili in so lahko povzročile težave v partnerskem odnosu.
• Nehote ali nesposobni računati na čas in denar: povsem v redu je, če preživite nekaj časa sami in občasno porabite denar zase. Kadar pa se zdi, da en partner ne zna upoštevati časa, ki ste ga odsotni od vas, ali ko denarja manjka in se ne more spomniti, za kaj je porabil denar, je to lahko glavna rdeča zastava. Čeprav vam ni treba vedeti vsakega koraka vašega partnerja ali kje je bil porabljen vsak peni, zavzet partner ne bi smel imeti pred vami skrivnosti.

Delite S Svojimi Prijatelji: