Reči 'Sovražim svojega bivšega' ni edina možnost

Ko se zveza konča, lahko preživite veliko čustev. Nenavadno je sovraštvo. Morda se vam zdi, da upravičeno sovražite bivšega, vendar obstajajo tehtni razlogi, da to sovraštvo izpustite. Reči: 'Sovražim svojega bivšega' ni edina možnost, in tukaj je razlog.

Vir: rawpixel.com

Zakaj vas 'sovražim bivšega' pravzaprav škodi

Sovražiti bivšega pomeni, da še naprej razmišljate o njih. Razmislite o tem. Ne moreš sovražiti nekoga, o katerem nikoli ne razmišljaš. Narava sovraštva pomeni, da je stvar, o kateri neprestano razmišljate. Vi se zadržite na tem. Mogoče celo obseden s tem. Sovraženje nekoga zahteva veliko energije.

Ali res želite vložiti svojo energijo v nekoga, s katerim ne želite biti več ali ki ne želi biti več z vami? Vsakič, ko preverite objave bivših v družbenih omrežjih ali se odpeljete mimo njihove hiše, se sploh ne zavedajo, kaj počnete. Ne boš jim škodoval. Ničesar jim ne boste odvzeli. Samo kradete čas stran od sebe in še naprej razmišljate o vseh negativnih vidikih te osebe in preteklem razmerju.

kaj pomeni, ko še naprej vidiš 911

Jeza je stresna za vaš um in telo, znano pa je, da povzroča visok krvni tlak in vnetja. Če si dovolite, da še naprej sovražite svojega bivšega, jim prav nič ne pomeni in vam dejansko povzroča veliko škodo. Ni vam treba dovoliti, da ima nekdanji še naprej takšen nadzor nad vami. Namesto tega se lahko usmerite naprej in se osredotočite na sebe, namesto da bi se osredotočili na bivšega.

Vir: rawpixel.com

Sovraženje bivšega vam ne pomaga naprej

Sovraštvo je stvar, ki vas veže na nekdanjega. Verjetno ste začeli sovražiti svojega bivšega, ker so se zaradi vas počutili slabo zaradi sebe ali svojega življenja. Nadaljevanje bi moralo biti namenjeno učenju ljubezni do sebe in svojega življenja, za kar pa zagotovo ne potrebujete svojega bivšega. Če jih sovražite, se na koncu ne boste počutili bolje.

644 angelska številka dvojni plamen

Torej, tukaj je, kaj morate storiti, namesto da sovražite bivšega.

• Osredotoči se nate.Ni boljšega časa, da bi bil sebičen kot po koncu zveze. Odnosi zahtevajo veliko dajanja. In ko je nekdanji odšel, imate veliko več časa, da ga namesto komu drugemu podarite.
• Ko se boste znašli pritoževati nad bivšim, spremenite pogovor.Običajno je, da se želite takoj po razhodu odpovedati bivšemu. Ampak opravite eno dobro čiščenje s tesnim prijateljem in se potem po tem izogibajte pogovorom o bivšem. Niso del vašega življenja. Ko vas nekaj spomni nanje in začnete govoriti o tem, samo dokončajte stavek in nato spremenite temo.
• Pozabite nanje.Konec zveze ne pomeni, da sovražite svojega bivšega. Namesto tega lahko pomeni, da o njih sploh več ne razmišljamo. Pomislite, ali sovražite ljudi, ki vam niso pomembni? Ne, z njimi nimaš čustvene povezave. Ločite se od bivšega. To je najboljše, kar lahko naredite zase.

Vir: pexels.com

angelska številka 35

Če je tisto, kar iščete, opravičilo, da ste imeli prav ali da vas je nekdanji potreboval, to energijo usmerite k sebi. Vseeno je, kdo je imel prav. Pomembno je, da je vaše življenje primerno za vas. Pogovor s terapevtom za duševno zdravje vam lahko pomaga opustiti sovraštvo in preboleti nekdanjega.

Boljše razumevanje sovraštva do bivšega vam lahko pomaga razumeti, da to ni edina možnost. V prejšnjem razmerju ste se odigrali boleč scenarij, zdaj pa nadzirate in varujete svoje meje, da se počutite varne. Posledično ste zgradili zid sovraštva okoli sebe. Ta stena sovraštva vas lahko ujame, zato se počutite neprijetno, če verodostojno sprožite čustvene spremembe. Toda ali so tudi te meje, ki ste jih zgradili, realne? Vas resnično varujejo pred ponovnim vstopom v kaotično zvezo?

To sovraštvo je dober opomin, da ljudje niso popolni in da so življenjske težave neizogibne. Kadar nam ne gre vse od rok, moramo biti sposobni ohraniti stabilen občutek samega sebe. Nihče ni vse ali nič ali črno-bel, vendar ohranjanje te perspektive sovraštva živi skrajno. Če imate vzorec sovraštva bivših, morda zamujate priložnost, da spustite te stene in čustveno rastejo.

Sovraštvo do bivšega je lahko zgrešeno in gre dejansko za skriti strah pred neznanim pred novim in drugačnim življenjem brez njih. Velik strah ljudi po razpadu je strah pred samostjo. Zaradi misli, da bi bili sami, se ljudje počutijo negotove, zaskrbljene in depresivne. Po koncu zveze ste se morda znašli sami, niste prepričani, kako se spopasti z izjemno osamljenostjo in praznino, potem ko ste izgubili tistega, ki ga imate radi. Vsi občutki osamljenosti so pogosti, ko se prilagodite temu, da te osebe ni v bližini. Osamljenost in drugi neprijetni občutki so del procesa po končani zvezi in so normalni.

Sovraštvo vas morda odvrača od drugih negativov in neprijetnih občutkov, kot so nemoč, brezup, nemoč, neprimernost, krivica in sram. To sovraštvo je morda bolj samostojni boj, da bi poskušali obnoviti tisto, kar se vam zdi, da je bilo v zvezi izgubljeno, in nadomestiti čustveno bolečino in zavračanje nekdanjega partnerja. Lahko se pojavijo notranje bolečine, ki jih ni mogoče obravnavati zaradi te negativne energije, usmerjene v vašega bivšega. Morda se vam zdi, da je edini način, kako ponovno pridobiti občutek moči, usmeriti ga proti njemu. Sovraštvo, ki ga čutite do bivšega, je morda namenjeno temu, da si sami odpočijete od tega, da bi morali bolečine v razmerju predelati. Morda se bojite povezave s seboj in lastne čustvene bolečine zaradi potrebne ranljivosti. Če je tako, se morate soočiti s svojimi strahovi, saj je biti ranljiv del človeka. Če se boste lahko povezali s seboj in se počutili, vam bo to omogočilo, da boste spet ljubili.

duhovna žival platipus

Če hodite s sovraštvom do bivšega, morda ne skrbite zase, počutite se optimistično, privlačno ali pristno glede tega, kdo ste ali kdo želite biti. Druga možnost poleg sovraštva je tudi sočutje in sprejemanje razmer kot celote. Če imate sočutje do sebe, to pomeni, da opazite, da trpite. Pomeni si odpuščanje sovraštva, ki ga nosite naokoli, in namesto, da bi ignorirali svojo bolečino, si rečete, 'to je trenutno res težko', in v tem trenutku poiščite načine, kako se potolažiti in skrbeti zase.

Če še naprej opažate, da doživljate to ognjeno in trpko jezo, lahko s pomočjo terapevta delate bolj pozorno na svoja čustva, preoblikujete svoje pretekle izkušnje v svoji zvezi in si določite nov potek. Končno si lahko zastavite cilj, da to preizkušnjo preidete v enem kosu in ustvarite boljšega in svetlejšega sebe. Veselje in olajšanje lahko najdete v premagovanju svojih strahov in vedenju, da ste lahko premagali to sovraštvo do bivšega. Lahko se naučite, kako postati čustveno samozadostnejši in močnejši. Čez šest mesecev ali leto dni se lahko ozrete nazaj in veste, da vas ta izkušnja ni podrla.

Delite S Svojimi Prijatelji: