Ostanite zvesti sebi: to ste že razumeli!
Vsak od nas ima temeljne vrednote ali notranja prepričanja, ki jih ne glede na vse nočemo kompromitirati. Nekaj informacij o vrednotah se običajno naučimo med odraščanjem iz praks in prepričanj naših izvornih družin ali drugih dejavnosti skupnosti. Nekateri ne utrdijo svojih temeljnih vrednot, dokler nekdo ne izpodbija njihovega sistema prepričanj, res pa je tudi, da se vrednote in prepričanja lahko spreminjajo, ko se spreminjamo in komuniciramo s svetom. Kako se odzivate v stisko, je dober pokazatelj, kako dobri ste, če ostanete zvesti sebi.
Če ostanete zvesti sebi, pomeni, da delujete skladno s tem, kdo ste in v kaj verjamete. To pomeni, da se vaša 'notranjost', vaši občutki in prepričanja ujemajo z vašo 'zunanjostjo' ali vašimi dejanji. Izraz skladnost se uporablja za opis tega odseva vrednotnih dejanj.
Vir: pexels.com
Kako prepoznati svoje temeljne vrednote
spet srečna
Premislite, kaj mislite, da so vaše temeljne vrednote, in jih zapišite. Dobri prijatelji lahko vidijo stvari, ki jih vi ne storite glede na to, kar je za vas pomembno, zato vam lahko pogovor s prijateljem ali drugo zaupanja vredno osebo pomaga, če si zastavite prava vprašanja.
Možganska nevihta o vrednotah, ki ste se jih držali med najpomembnejšimi dogodki v vašem življenju, na primer, ko je nekdo, ki ste ga imeli radi, umrl; ko ste dosegli glavni cilj; ko si si drznil iti proti množici. Pomislite na trenutke, ko ste se počutili krive ali ste zgrešili, ker ste drugim zaupali bolj kot sebi. Vaša čustva so lahko dobra informacija za vas, ko morate ugotoviti, kaj je resnično pomembno za vas.
Mogoče bo nekaj besed na tem seznamu z več kot 200 osebnimi vrednotami pomagalo. Nekaj primerov temeljnih vrednot je: zanesljivost, zanesljivost, zvestoba, predanost, odprtost, doslednost, poštenost, učinkovitost, inovativnost, ustvarjalnost, dober humor, sočutje, duh pustolovščine, motivacija, pozitivnost, optimizem, strast, spoštovanje, kondicija, Pogum, Izobraževanje, Vztrajnost, Domoljubje, Služenje drugim, Okoljevarstvo, Bogastvo, Zdravje, Duhovnost, Prijateljstvo
Razvrstite svoje vrednote v teme. Na primer, združite izraze, kot so poštenost, resničnost in resničnost. V vsaki skupini poiščite eno besedo, ki najbolj natančno predstavlja tisto, v kar verjamete. Poskusite zožiti izbiro na manj kot deset besed. Temeljne vrednote niso nekaj, kar bi morali presoditi kot 'pravilno' ali 'napačno', so zgolj koncepti, ki so za vas drugačnega pomena.
Vir: pexels.com
Testiranje svojih temeljnih vrednot: Ali ostanete zvesti sebi?
Seznam naj bo priročen na mestu, kjer boste lahko enostavno dostopali do njega. Vsak dan nekaj časa pregledujte svoje vrednote in seznam po potrebi prilagodite.
rashonda
Najboljši čas, da preizkusite svoje temeljne vrednote ali ko veste, da se vaše vrednote preizkušajo, je takrat, ko se morate težko odločiti ali kadar se zaradi česa počutite nelagodno. Na primer:
Vaši prijatelji se bodo odpravili na zabavo, kjer bo zagotovo postalo bolj divje, kot vam je. Ali vaše temeljne vrednote podpirajo nadaljnje načrtovanje ali načrtovanje?
Vaši sodelavci ogovarjajo, kako vroč je novi šef. Ali vaše temeljne vrednote kažejo, da bi se morali pridružiti ali se nasmehniti in oditi?
Morda je ena najtežjih odločitev, ali ljudje končajo toksične odnose z nekom, ki jim je mar. Če dobro razumete svoje temeljne vrednote, boste dobili nekaj napotkov, kako pristopiti k situaciji. Če se odločite, da končate odnos na podlagi stvari o drugi osebi, pri katerih preprosto ne morete sklepati kompromisov, lahko veste, da ste ravnali pravilno, ker se počutite odlično, če se držite svojih temeljnih vrednot.
Za težke odločitve, kot je ta zgoraj, vam lahko pomaga, če se posvetujete s profesionalnimi terapevti na BetterHelp.com.
kaj početi v depresiji
Vir: pexels.com
VAŠE vrednote, vaše izbire
Imate pravico do tega, kako se počutite, mislite in verjamete, in imate pravico, da se odločite, kje boste potegnili črto glede svojih vrednot in dejanj. Če se zaradi dejanj drugih počutite neprijetno, ker posegajo v vašo vrednost, imate to pravico reči. Te premisleke zase in za druge pogosto imenujemo meje. Odločimo se lahko, katere meje nam ustrezajo v različnih vrstah odnosov in razmer, zato vam ni treba dolgo razlagati, zakaj rišete črto.
Ostanite zvesti sebi, ko ne morete ravnati po svoji resnici
Vsi bi se počutili odlično, če bi se lahko vsak dan držali svojih temeljnih vrednot, dejstvo pa je, da je včasih to preprosto nemogoče ali vsaj ne v najboljšem interesu trenutne situacije. Primeri, ko se počutite zataknjeni med osnovno vrednoto in potezo v drugo smer, so lahko dilema.
Morda vam nekateri sorodniki niso všeč zaradi njihove politike in preprosto dopuščate družinska druženja. Iskrenost je ena od vaših vrednot, vendar če boste iskreni glede tega dejstva, boste škodovali samo zakoncu in družini. Zaradi ohranjanja miru s svojim zakoncem je najbolje, da vseeno odidete in obdržite nelagodje zase. Morda je v redu, če to dejstvo priznate svojemu zakoncu, če pa tega ne morete, si vsaj priznajte in ustrezno ukrepajte. Obiske lahko vedno skrajšate ali potegnete druge meje s partnerjevo družino, da se ne boste počutili preveč.
naj skrbim
Prednosti posedovanja svoje resnice
Poznavanje in sledenje svojim temeljnim vrednotam vam bo pomagalo, da boste resnični jaz. Omogoča vam, da sledite svojemu sistemu vrednot, ne da bi se prepustili pritiskom drugih. Sledenje svojim temeljnim vrednotam vas osrečuje, ker se lahko prepustite notranjemu konfliktu, ki vas pripelje do odločitve, zaradi katere se počutite krive, ker ste se kratko spremenili ali niste »vi«. Če ste zvesti sebi in ste jasni, kdo ste, lahko tudi spremenite svoje medosebne odnose na bolje, ker ljudje okoli vas menijo, da lahko zaupajo, da se vaša dejanja in besede ujemajo z vašimi notranjimi občutki in nameni. Odnosi z resničnimi ljudmi se lahko počutijo bolj zdrave, če so v njih in se lahko krmarite.
Morda boste lažje sprejemali pomembne življenjske odločitve, ko se boste jasno zavedali svojih vrednot. Na primer, ponudbo za delo lahko dobite pri dveh različnih podjetjih. Korporacije in druga podjetja imajo pogosto izjave o vrednosti ali vrednosti podjetij, v katere lahko pogledate, kako dobro se ujemajo z vašimi osebnimi vrednotami. Ta praksa lahko pomaga tudi pri izbiri prijateljev in potencialnih življenjskih partnerjev. Ponavadi se počutimo bližje ljudem, katerih vrednote so podobne našim. Torej, več kot poznate svojo notranjost, lažje lahko postanejo te odločitve. Vedeti, kakšne so vaše vrednote, vam lahko pomaga določiti cilje, ki so resnično pomembni za vas. Ko se premikate v smeri, ki se vam zdi pomembna, postane vaše življenje bolj smiselno.