Ugotovite Svoje Število Angela

Najboljša spletna terapija: katera so najboljša spletna mesta za terapijo?

Opozorilo o vsebini / sprožilcu: Upoštevajte: spodnji članek lahko omenja teme, povezane s travmo, ki vključujejo spolni napad in nasilje, ki bi lahko sprožile.



Se spomnite, kdaj ste morali obiskati terapevta v pisarni, da bi se zdravili z duševnim zdravjem? Najverjetneje ste si morali vzeti čas iz zasedenega delovnika, da ste vozili pisarno svojega terapevta, sedeli v prometu in nato poskusili biti odprti in pošteni na kavču (potencialne neznanke). Vsi ti dejavniki pomagajo razložiti, zakaj veliko ljudi ponavadi odpove osebne sestanke s terapevti. Spletna terapija ljudem omogoča svetovanje iz udobja svojih domov prek varnega klepeta, telefona in video sej. (V nekaterih primerih lahko spletne terapije zajema celo zavarovalni načrt.)



Znajboljša spletna terapija, se lahko s svojim svetovalcem sestanete kadar koli vam ustreza in poiščetenajboljši terapevtglede na vaše posebne potrebe in življenjski slog. Ne glede na to, ali obiskujete posameznega terapevta, zakonskega svetovalca ali sodelujete pri svetovanju za pare - spletna terapija, ki jo dobite, bo prilagojena vašim potrebam (glede na vaše osebne podatke). Na primer, ReGain je specializiran za storitve spletnih parov. Mogoče želite najti načine za boljšo komunikacijo s partnerjem. Mogoče se želite naučiti tehnik spoprijemanja z anksioznostjo, stresom ali depresijo. Spletna terapija prek varne terapevtske platforme nudi licencirano svetovanje za ta vprašanja in še veliko več.



najboljši spletni terapevt vrhunska terapija najboljši spletni terapevt najboljše spletno terapevtsko svetovanje
Vir: pexels.com

Ko iščete spletno svetovanje ali spletno terapijo, je pomembno, da zagotovite visoko kakovostno zdravljenje z licenciranimi poklicnimi svetovalci in drugimi pooblaščenimi strokovnjaki za zdravljenje duševnega zdravja. Ni dovolj, da ste prek klepeta, telefona ali zvoka povezani z varno terapevtsko platformo. Delite svoje osebne podatke in zaskrbljujoče težave - želite se prepričati, da imate odlično zdravljenje. Zato je pomembno, da izberetenajboljši spletni terapevti. Ta članek bo zajemal najboljše izbrane platforme, ki ponujajo svetovanje za pare, zakonsko in družinsko svetovanje, pa tudi depresijo, žalost in individualna svetovanja.



Najboljša spletna terapija - poiščite najboljšega spletnega terapevta

Po podatkih strokovnjakov za duševno zdravje in Ameriškega psihološkega združenja (APA) - več kot 43 milijonov Američanov trpi za motnjami v duševnem zdravju. Tesnoba, depresija, obvladovanje jeze in zloraba substanc so glavni razlogi, zakaj ljudje iščejo storitve duševnega zdravja pri pooblaščenem strokovnjaku za duševno zdravje. Veliko ljudi, ki trpijo zaradi težav z duševnim zdravjem, pomeni, da negativne simptome stresa, tesnobe in duševnih bolezni prizadene približno vsak peti človek. Predmet duševnega zdravja je včasih pri nekaterih ljudeh nekoliko stigmatiziran ali zadrežen, zato jih je težko prepričati, da dobijo pomoč, ki jo potrebujejo.



Vendar ni nič sramu pri iskanju zdravljenja zaradi duševnega zdravja, prav tako nič sramu pri iskanju zdravljenja zaradi težav s telesnim zdravjem. Če bi si zlomili roko, bi poiskali nasvet in zdravljenje pri poklicnem zdravniku. Če se spopadate z depresijo, poiščite podobno pomoč in zdravljenje pri poklicnem svetovalcu. Danes se pogostim duševnim težavam, ki jih izpostavlja tisoče strokovnih raziskav, končno posveča ustrezna pozornost. Spletna terapija je tu, da premosti vrzel med pomočjo, ki jo ljudje potrebujejo, in pomočjo, ki jo ljudje dobijo. Današnje stranke za duševno zdravje lahko poiščejo pomoč s klepetom, telefonom in video sejami, kjer koli imajo internetno povezavo.

Poglejmo podrobneje o pogostih vprašanjih in raziščimo nekajnajboljša spletna mesta za terapevtetam zunaj. Ta ugledna spletna svetovalna podjetja pomagajo ljudem z duševnimi težavami in življenjskimi prehodi.



Boljša pomoč

BetterHelp je specializiran za spletno terapijoza neresna vprašanja duševnega zdravja. Ta vodilna terapevtska platforma ponuja neomejene možnosti terapije in jo priporoča Ameriško psihološko združenje (APA). Platforma BetterHelp ponuja terapevtsko storitev, skladno s HIPAA, ki sodeluje z Ameriškim združenjem študentov medicine, Mental Health America in Mednarodnim društvom za duševno zdravje na spletu. BetterHelp kot vodilni svetovni proizvajalec spletnih terapij ponuja celo vrsto možnosti za spletno zdravljenje z licenciranimi strokovnimi svetovalci, specializiranimi za spletno terapijo. Nekatere storitve, ki jih ponuja najboljša spletna terapevtska platforma, so naslednje:

  • Neomejena terapija za pošiljanje sporočil s svojim svetovalcem, kadar koli želite. Ko se boste s svetovalcem uskladili glede na vaše osebne potrebe in tisto, kar iščete, boste dobili varno in zasebno 'sobo', kjer lahko komunicirate. Soba je odprta 24 ur na dan, 7 dni v tednu, zato lahko kadar koli želite pisati o težavah, ki vas skrbijo, postavljati vprašanja ali se pogovarjati o stvareh, ki se dogajajo v vašem življenju. Ko bo svetovalec odgovoril, boste obveščeni; običajno svetovalci odgovarjajo ves dan.
  • Klepet v živo, telefonski klic ali videokonference s svojim svetovalcem, za katerega lahko določite komunikacijo v realnem času z možnostjo, da izberete najboljšo obliko spletne terapije za vas.
  • Varna, šifrirana spletna platforma (z 256-bitno enkripcijo bančnega razreda).
  • Spletna zdravljenja in storitve duševnega zdravja za duševno zdravje, kot so tesnoba (napadi panike), depresija, posttravmatska stresna motnja (PTSP), bipolarna in druga vprašanja.
  • Licencirani poklicni svetovalci (LPC), psihologi (PhD / PsyD), klinični socialni delavci (LCSW / LMSW), zakonski in družinski terapevti (LMFT) ter strokovnjaki za svetovanje v odnosih. Vsi imajo magisterij ali doktorat na svojem področju.

Z BetterHelp vam ni treba uporabljati svojega pravega imena, če tega ne želite. V celotnem postopku s svojim terapevtom lahko ostanete popolnoma anonimni. Edini podatki, ki jih potrebujejo, so vaši kontaktni podatki za nujne primere.

Od januarja 2020 je BetterHelp izvedla več kot 59.500.000 sej in pomagala več kot 760.000 ljudem. Njihovi svetovalci niso samo strokovni in licencirani, temveč tudi usposobljeni, izkušeni in pooblaščeni. Vsak svetovalec ima vsaj tri leta in 2000 ur praktičnih izkušenj.



Študija, ki jo je opravil Inštitut za dobro počutje Berkeley, je ugotovila, da so besedila, video posnetki in neomejene seje sporočil z BetterHelp enako učinkovite kot tradicionalna terapija osebnega srečanja z licenciranimi strokovnimi svetovalci, pri čemer 98% njihovih strank znatno napreduje. Vse, kar morate storiti za začetek, je, da na spletu odgovorite na nekaj vprašanj, v 24 urah pa vas bodo uskladili z licenciranim strokovnjakom za duševno zdravje. Naslednji korak je klepet s terapevtom, tako da sporočite v živo ali uporabite terapijo iz oči v oči. Če vam po preizkusu sporočil ne ustreza vaš ponudnik - lahko kadar koli spremenite svetovalca, brez vprašanj.

Cilj BetterHelp je pomagati ljudem najti terapevta, ki najbolj ustreza njihovim potrebam. Terapevti in svetovalci v podjetju BetterHelp so usposobljeni za različne terapevtske discipline in lahko nudijo široko paleto terapevtskih storitev, vključno z zdravljenjem odvisnosti, napadi panike, stresom, starševstvom, tesnobo, konfliktom v odnosih, prehranjevanjem, spanjem, jezo, družinskimi konflikti, žalostjo, samozavest in še več. Povežete se lahko tudi z našo spletno skupnostjo na Facebooku in Instagramu.



Cene se gibljejo od 40 do 70 dolarjev na teden (zaračunavajo se mesečno) in vključujejo neomejeno pošiljanje sporočil ter tedenske seje v živo (klepet, telefon ali video), če želite.



vrhunska spletna terapija najboljše spletno terapevtsko svetovanje



Vir: pexels.com

Pogovorni prostor

Talkspace je drugospletna terapijastoritev, ki je licencirala terapevte in svetovalce. Z njihovimi 24-urnimi razpoložljivimi sporočili lahko terapevtu pišete, kadar koli potrebujete (z uporabo mobilnih naprav). Ko pustite sporočila, terapevti in strokovni svetovalci svoja sporočila preverijo dvakrat na dan (pet dni v tednu), tako da boste odgovor dobili v 12 urah. S tem načrtom boste mesečno plačevali 260 USD.



Če raje načrtujete seje v živo, lahko izberete njihov načrt Therapy Premium, ki vključuje eno sejo v živo na mesec (in terapevti se odzivajo vsak dan prek spletnega klepeta, 5 dni na teden) za 316 USD mesečno. Njihov zadnji načrt Therapy Ultimate vključuje štiri telefonske in video seje v živo na mesec (in terapevti se odzivajo vsak dan, 5 dni na teden) za 396 USD mesečno. S programom Talkspace lahko video klepet v živo opravljate samo iz telefona ali tabličnega računalnika - če želite video klepetati v živo iz prenosnika ali računalnika, je BetterHelp na voljo za vas v realnem času.

Za dobro predstavo o delovanju Talkspacea vas bodo dodelili ustreznemu agentu za brezplačen začetni posvet. Najprej dobite oceno, nato izberete načrt, nato pa vam pomagajo najti najboljšega terapevta za vas. Morda najdete poglobljeno primerjavo terapevtov Talkspace in BetterHelphere. Druge primerjave med brskanjem vključujejo preglede iz e-svetovanja, živo krepko in cvetno in spletne terapije.

Ponovno pridobivanje

ReGain je specializiran za spletno svetovanje parov in zakonsko terapijo. Platforma ReGain je ena vodilnih ameriških platform za terapijo parov. Priljubljena platforma je specializirana za terapevtske storitve, ki intimnim, zmenkovskim in zakonskim parom pomagajo popraviti in izboljšati pretrgane odnose ali okrepiti zdrave odnose. ReGain ima nekaj najboljših ponudnikov terapij s strokovnim področjem, ki sega od licenciranega zakonskega in družinskega svetovanja do zdravnikov, specializiranih za kognitivno vedenjsko terapijo (CBT) za posameznike in pare.

Kratek pregled funkcij spletne terapije ReGain:
  • Telefonske, video in avdio seje
  • Ponuja neomejene video seje
  • SMS seje besedilnih sporočil
  • Specializiran za svetovanje parom
  • Varna, šifrirana klepetalnica
  • Priročna, zasebna terapija na spletu

7 skodelic čaja

7 skodelic čaja je brezplačna spletna klepetalnica, ki zagotavlja neomejeno podporo prek njihovega spletnega sistema za klepet in video sej. Ko boste morali klepetati, vas bo 7 skodelic čaja povezalo z dobrim poslušalcem, ki ustreza vašim potrebam. Imajo tudi zabavne dejavnosti, ki vam bodo pomagale povečati razpoloženje. Ne glede na to, kaj želite, 7 skodelic čaja ponuja več možnosti, kot so klepetanje z enim samim, skupinski klepeti, forumi, članki o samopomoči in več kot 100 videoposnetkov o duševnem zdravju in sprostitvi. Razlika pri 7 skodelicah čaja je v tem, da so brezplačni, njihovi 'terapevti' pa se imenujejo poslušalci, kernimajo uradne licence.

Nekateri poslušalci 7 skodelic čaja so študentje, ki pridobivajo licence, nekateri pa so prostovoljci, ki želijo ljudem pomagati razpravljati o vprašanjih. Vsi njihovi poslušalci pa morajo strogo preveriti preteklost in so certificirani na več strokovnih področjih. 7 skodelic čaja je zagotovilo več kot 16 milijonov pogovorov za ljudi, ki so se morali pogovarjati, in na voljo so vam, ne glede na to, ali preživljate težke trenutke ali morate samo klepetati. Imajo poslušalce, ki imajo življenjske izkušnje glede na vaše posebne težave ali pripadnost. Prav tako se lahko pridružite skupinski klepetalnici in se tako rekoč družite z drugimi. Zajemajo vse teme, kot so ljubezen, težave v odnosih, življenjske spretnosti, zasvojenost, zloraba, tesnoba, stres, depresija in priložnost, da se preprosto prepustite svojemu dnevu. Njihova spletna stran je zelo uporabniku prijazna, zato lahko sodeluje tudi najbolj neizkušen uporabnik računalnika ali pametnega telefona.

Preboj

Na tej spletni strani lahko izbirate med več kot 1.000 terapevti in povprečno 30.000 obiskovalcev na mesec za telefonske in video seje. Za tiste stranke, ki so Breakthrough uporabile po navodilih, imajo 80-odstotno stopnjo uspešnosti. Zagotavljajo spletno terapijo ali svetovanje za številna vprašanja duševnega zdravja, kot so obvladovanje jeze, depresija, tesnoba, poporodna depresija, bipolarna motnja in zasvojenost. Preboj ponuja sporočanje, spletne video in klepete po telefonu. Terapevta lahko iščete po posebnosti, vrsti zavarovanja, vrsti ponudnika ali lokaciji. So profesionalni in sprejemajo številne ponudnike zavarovanj. Njihovi načrti se začnejo ob50 USD na uro, kar je nekoliko več kot drugi omenjeni viri za duševno zdravje, vendar je to morda posledica širše sprejemljivosti zavarovanja. Priporoča jihNew York Times,Bloomberg Businessweek, Oprah Winfrey inBostonski globus.

angelska številka 1122 dvojni plamen

Moj terapevt

MyTherapist.com je spletna platforma za svetovanje / spletno terapijo, ki je specializirana za spletne napotnice za psihologe, terapevte, socialne delavce in svetovalce, ki imajo na svojem področju bodisi magisterij ali doktorat. Vsak je certificiran s strani države, v kateri vadi, in ima najmanj 2000 ur in tri leta izkušenj. Ponujajo besedilna sporočila, video ali telefonske klepete v živo, telefonske klice in video konference. Nekatere posebne teme, ki jih ponujajo, vključujejo svetovanje o žalosti, starševstvo, depresijo, težave z odnosi, stres in tesnobo, vprašanja LGBT, družinsko terapijo (ali svetovanje), posttravmatske stresne motnje, zasvojenost in prehranjevalne motnje. Njihovi načrti se začnejo pri 170 USD na mesec.

Najboljša najboljša spletna terapija - poiščite najboljšega spletnega terapevta zase

Tako kot obstaja veliko različnih spletnih virov za duševno zdravje, ki ustrezajo HIPAA, obstajajo tudi različne vrste spletne terapije.

Kaj vključujejo nekatere najpogostejše različice spletne terapije?

  • Individualna terapija:Tu se z avdio ali video (v obliki ena na ena) pogovorite z licenciranim profesionalnim terapevtom ali svetovalcem prek spleta. To lahko storite na veliko načinov, na primer prek klepeta v živo prek Facetime ali Skype, klepetalnic, e-pošte, pošiljanja sporočil, neposrednih sporočil in celo pogovorov po telefonu. Te vrste terapij ali svetovalnih sej so dobre za vrste vprašanj, kot so depresija, anksiozna motnja, stres, mejna osebnostna motnja, motnja pozornosti. Spletne terapije se ne sme uporabljati za hude duševne težave - če ste v krizi, vam lahko ti viri pomagajo.
  • Skupinsko svetovanje:Takrat se skupina posameznikov na spletu sestane s svetovalcem, terapevtom ali drugim pooblaščenim strokovnjakom za duševno zdravje, da se pogovori o svojih težavah, deli svoje občutke in nauči novih načinov spoprijemanja. To je dobro za številne vrste duševnega zdravja, kot so depresija in anksiozne motnje. Skupine se srečujejo prek besedilnih, video in telefonskih sej.
  • Poročno in družinsko svetovanje:To je oblika svetovanja ali terapije v odnosih, kadar je vaš odnos s partnerjem ali drugimi družinskimi člani ogrožen ali zapleten zaradi zasvojenosti, zlorabe, zunajzakonskih skupnosti, finančne stiske, težav z duševnim zdravjem ali česar koli drugega. Verjetno boste terapevta ali svetovalca obiskali na spletu skupaj z drugimi družinskimi člani, pa tudi posamezno, da dobite svetovanje, ki ga potrebujete. Seje potekajo prek besedila, videa, telefona in videokonference.
  • Terapija zlorabe substanc:Če je zasvojenost težava, je zdravljenje z zlorabo substanc dober način za izboljšanje vašega fizičnega in duševnega zdravja. Za tiste, ki se resno umikajo zaradi zlorabe substanc - zdravljenje prek spleta ni dobra izbira; Priporočljivo je, da se z zdravnikom pogovorite o naslednjih najboljših korakih. Če pa ste ozdravljeni odvisnik, ki potrebuje dodatno svetovanje za zdravljenje odvisnosti od zlorabe substanc, je tovrstna terapija odlična, ker vam niti ni treba zapustiti hiše, da bi našli terapevta ali drugega strokovnjaka za duševno zdravje.
  • Skupinske klepetalnice:Mnogi ljudje ne marajo uporabljati skupinskih klepetalnic, ker običajno nimajo pooblaščenega terapevta ali svetovalca, ki vodi skupino. Nekateri se tudi ne počutijo udobno, če se z neznanci pogovarjajo o svojem osebnem življenju in si delijo svoje osebne podatke. Nekateri pa se veliko lažje pogovarjajo z ljudmi, ki jih ne poznajo in se v resničnem življenju verjetno nikoli ne bodo srečali in se bodo udeležili skupinskih terapij, ki jih bo vodil pooblaščeni strokovnjak za duševno zdravje. Obstaja veliko vrst skupinskih klepetalnic, kjer se lahko ljudje v skupinskem okolju pogovorijo s terapevtom o temah, kot so depresija, anksiozne motnje, hiperaktivnost, pomanjkanje pozornosti, bipolarna motnja itd.

Kako vam najboljša spletna terapija danes omogoča pomoč

Zdaj, ko ste prebrali nekaj onajboljša spletna terapijana spletnih straneh, se lahko izobraženo odločite, katero želite raziskati. Spletna terapija je priročna možnost za tiste, ki živimo zasedeno in ne moremo do lokalnega terapevta, v mnogih primerih pa je tudi zavarovan z zdravstvenim zavarovanjem. Namesto da čakate na naslednjo sejo, da se povežete s svojim terapevtom, lahko med sestanki sporočite spletnim terapevtom. Prebrali ste o Talkspace, BetterHelp in več najboljših spletnih mest, ki ponujajo spletno terapijo. Zdaj imate več informacij, da se izobraženo odločite, katero spletno mesto ustreza vašim potrebam. Kako boste uporabljali spletno terapijo za zdravstveno oskrbo, je odvisno od vas. Ampak ne pozabite, da je to učinkovita oblika zdravljenja. Neposredno se obrnite na svojega izvajalca zdravstvenega zavarovanja, če želite izvedeti, ali vaš načrt zajema storitve vedenjskega zdravja.

Vsa zajeta spletna mesta si delijo zavezanost, da ljudem pomagajo k stabilnosti in dobremu počutju z zdravljenjem simptomov tesnobe, depresije in svetovanjem v odnosih. Če se spopadate s kakršnimi koli težavami z duševnim zdravjem ali če potrebujete svetovanje v odnosih, vam ni treba trpeti sam - obrnite se na terapevta in se posvetujte po spletu. Ena od prednosti spletnega svetovanja je, kako enostavno se je prijaviti in začeti zdravljenje. Naredite prvi korak, začnite pregledovati spletna mesta, obravnavana v tem članku, in poiščite tisto, ki ustreza vašim skrbim za duševno zdravje.

Ne glede na to, katero spletno mesto izberete, morate vedno prebrati vsa pravila in zahteve ter najprej preveriti njihove preglede. Preden se pogovorite s terapevtom, se prepričajte, da gre za dobro in ugledno podjetje (ki je skladno s HIPAA). Preverite jih pri ameriškem psihološkem združenju, pri vašem oddelku za izdajanje dovoljenj za svetovanje ali zdravljenje ali pri drugem uglednem psihološkem viru in se prepričajte, ali je iskanje terapevta s spletno terapijo primerno za vas.

Ne glede na to, katero spletno mesto boste na koncu poskusili, naredite pomemben korak naprej, ko dajete prednost svojemu zdravju. In to si zasluži priznanje.

Če potrebujete krizno linijo, glejte spodaj:

RAINN (nacionalna mreža za posilstvo, zlorabo in incest) - 1-800-656-4673

Nacionalna linija za preprečevanje samomorov - 1-800-273-8255

Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini - 1-800-799-7233

Linija za pomoč NAMI (Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni) - 1-800-950-6264 ali pošljite e-pošto na info@nami.org

najboljše terapijsko spletno svetovanje
Vir: pexels.com

Je spletna terapija tako učinkovita?

Kot smo že omenili, je obsežna študija Berkeleyjevega inštituta za dobro počutje pokazala, da je spletna terapija enako učinkovita kot osebna terapija za stranke z depresijo. Strokovnjaki, ki delajo prek uglednih spletnih terapevtskih platform, so licencirani in pooblaščeni terapevti, ki jih potrdi upravni odbor njihove države za izvajanje terapije in svetovanja. Čeprav imajo lahko spletne terapevtske storitve podobne prednosti, pa v vsakem primeru ne morejo nadomestiti tradicionalne terapije iz oči v oči.

420 angelskih številk

Pri težavah z duševnim zdravjem, ki niso življenjsko nevarne, sta učinkovita spletna terapija ali spletno svetovanje. Ko ljudje sodelujejo v priljubljenih načinih terapije, kot sta kognitivno vedenjska terapija in svetovanje v odnosih, so rezultati enaki kot pri osebni terapiji. Kognitivno-vedenjska terapija lahko strankam, ki se zdravijo s terapijo, prinese življenjske koristi, ne glede na to, ali se sestanki klepetajo v obliki osebne terapije ali z uporabo dostopnih možnosti spletnega svetovanja, kot je spletna terapevtska storitev BetterHelp.

Koliko stane spletna terapija?

Stroški naročnine na spletno terapijo ali svetovalno storitev se razlikujejo glede na platformo. Uporaba spletne terapevtske storitve in pridobivanje terapije prek spleta daje strankam terapije neposredno pot do cenovno ugodnega svetovanja. Spletne terapevtske storitve zagotavljajo terapevtska spletna mesta, ki gostujejo na varni terapevtski platformi, kot so BetterHelp, Talkspace, 7 skodelic čaja in ReGain. Stranke lahko obiščejo poklicne terapevte prek spleta za delček stroškov osebne terapije. Spletna terapija stane manj kot osebna terapija, ker vam ni treba plačati za pisarniški prostor ali prevoz, da pridete na sestanke.

Vodilna terapevtska platforma BetterHelp.com strankam ponuja naročninske cene za neomejene seje terapije s sporočili, ki se začnejo pri 40,00 USD na teden (obračunavajo se mesečno). Številni ljudje izberejo cenovno ugodno spletno svetovanje kot alternativo terapijskim posegom v pisarni, kjer lahko državno povprečje znaša tudi 200,00 USD za urne seje s poklicnimi terapevti.

Ali lahko terapijo izvajate po spletu?

Ja! Če imate težave z duševnim zdravjem, vključno z depresijo, tesnobo, izgorelostjo ali posttravmatsko stresno motnjo (PTSD), ste morda dober kandidat za cenovno spletno svetovanje. Pridobitev terapije ali svetovanje po spletu je priporočljivo tudi za pare, ki sodelujejo pri svetovanju v odnosih. Vodilni ponudniki terapij, kot sta BetterHelp in Talkspace, strankam omogočajo dostop do 24-urne terapevtske platforme za povezovanje in komuniciranje z licenciranim svetovalcem. Poklicni terapevti izvajajo priljubljene načine zdravljenja, kot so kognitivno-vedenjska terapija (CBT), izpostavljenost (ERP) in številne druge oblike psihoterapije, ki temeljijo na pogovorih in se uporabljajo pri svetovanju iz oči v oči.

Ali zavarovanje krije spletno terapijo?

Nekateri ponudniki zavarovanj krijejo stroške spletne terapije in storitev duševnega zdravja. Na primer, priljubljeni ponudnik zavarovanj Blue Cross Blue Shield ponuja pokritje s spletno terapijo kot del svojega paketa vedenjskih zdravstvenih ugodnosti. Od ponudnika zavarovanja je odvisno, koliko terapevtskih sej bo zajemal vaš načrt. Če nameravate uporabiti zavarovanje za plačilo terapije prek spleta, se posvetujte s svojim zdravnikom, koliko terapijskih sej je vnaprej zajetih. Številni ponudniki zavarovanj ponujajo terapevtske načrte, ki krijejo stroške kognitivno-vedenjske terapije na spletu na spletnih straneh s terapijo, skladnimi s HIPPA. Vse zavarovalnice ne pokrijejo stroškov spletne terapije prek spletnih mest z varno terapijo. Pri svojem ponudniku zavarovanja se pozanimajte, ali so v vašem načrtu zajete videokonference ali klepetalnice.

Ali terapijo krije zavarovanje?

Zakon o pariteti duševnega zdravja zahteva, da izvajalci zavarovanja v svoje vedenjske zdravstvene načrte vključijo stroške terapije in zdravljenja zlorabe substanc. To pomeni, da vam bo ponudnik zdravstvenega zavarovanja v večini primerov ponudil zajete možnosti, ki vam omogočajo komunikacijo s svojim svetovalcem ali terapevtom kot pokrito ugodnost vašega zavarovalnega načrta. Neposredno se obrnite na svojega ponudnika zavarovanja, če želite izvedeti, ali vaš načrt ponuja kritje spletne terapije, da lahko komunicirate s svojim svetovalcem prek spleta. Bodite pripravljeni navesti nekaj osebnih podatkov za dostop do podatkov o zdravstvenem zavarovanju po telefonu ali po spletu.

Ali lahko dobim terapijo brezplačno?

Da. Za tesnobo, depresijo, svetovanje v odnosih in druge storitve, povezane z duševnim zdravjem, so na voljo brezplačne, poceni in plačljive terapije. Stranke z duševnim zdravjem, ki trpijo zaradi kroničnih težav z duševnim zdravjem, kot so bipolarna motnja, posttravmatska stresna motnja (PTSD) in druge oblike duševnih bolezni, lahko najdejo možnosti zdravljenja, ki vam omogočajo brezplačen pogovor s terapevtom. Službe za javno zdravje in druge organizacije, ki temeljijo na javnih storitvah, vas lahko pri licenciranih terapevtih in svetovalcih na vašem območju povežejo z brezplačnimi, poceni in plačljivimi terapijami. Vprašajte svojega terapevta, ali ponujajo drsno terapijo, ali se o zgoraj omenjenih spletnih platformah pozanimajte o brezplačnih preskusih ali znižanih cenah.

Koliko stane spletna terapija z BetterHelp?

Platforma BetterHelp ponuja neomejen dostop terapevtom s certifikatom z več kot 2000 urami praktičnih izkušenj. Naročnine na terapijo BetterHelp se začnejo pri 40,00 USD na teden za neomejene seje klepeta v živo z licenciranimi terapevti. Novi naročniki lahko izkoristijo 7-dnevno brezplačno preskusno obdobje ponudb BetterHelp.

V brezplačnem preskusnem obdobju imajo novi naročniki popoln dostop do terapevtske storitve, ki ponuja spletne terapevtske seje, prek video, klepeta in telefonskih sej. Terapevtske vaje izvajajo pooblaščeni psihologi, pooblaščeni strokovni svetovalci, pooblaščeni zakonski in družinski svetovalci ter pooblaščeni socialni delavci.

Ali je spletna terapija zaupna?

Ja! Ko se udeležite spletnih terapij s terapevtsko storitvijo, so vaši sestanki s spletnimi terapevti popolnoma zaupni. Vaši osebni podatki so vedno zaščiteni, ko se s terapevtom pogovorite s pomočjo varne terapevtske storitve, kot je BetterHelp. Vaše seje potekajo z licenciranimi in pooblaščenimi terapevti, ki morajo spoštovati standarde zaupnosti, ki omejujejo izmenjavo vaših osebnih podatkov.

Nobeni vaši osebni podatki, vključno z vašim imenom, opombami o terapiji, diagnozo ali drugimi podatki, ne bodo razkriti nikomur brez vašega soglasja.

Koliko stane najboljša spletna terapija?

Državni povprečni stroški terapije v ZDA znašajo med 65,00 in 200,00 USD na uro. Nekatere stroške terapije lahko pokrije zdravstveno zavarovanje. Najboljše spletne terapevtske storitve z vodilnimi ponudniki terapije, kot je BetterHelp, se lahko začnejo že od 40,00 USD na teden za neomejene seje s terapevtskimi strokovnjaki, kot so zakonski in družinski terapevti, strokovnjaki za svetovanje najstnikov in klinični socialni delavci. Talkspace, drugi vodilni ponudnik terapije, ponuja spletne terapevtske storitve, ki se začnejo pri 99,00 USD na teden.

Koliko stane najboljša spletna terapija z zavarovanjem?

Stroški terapevtskih ali svetovalnih sej, na spletu ali osebno, se lahko razlikujejo in so odvisni od več dejavnikov. Pomembni dejavniki, ki lahko vplivajo na ceno terapevtskih sej, so lokacija, zdravljeni pogoji in drugi dejavniki. S sprejetjem zakona o pariteti duševnega zdravja morajo ponudniki zavarovanj zakonsko ponuditi kritje za terapevtske storitve. Ponujena terapevtska storitev mora biti cenovno ugodna kot zdravstvene koristi. Na kratko, čeprav se vaši stroški zavarovanja in kritje za terapijo lahko razlikujejo, morajo ostati znotraj enakih smernic o stroških iz žepa kot zdravstveno varstvo. Na primer, fizični pregledi v zdravniški ordinaciji ne morejo stati bistveno več (ali manj) kot terapije pri pooblaščenih izvajalcih duševnega zdravja. Nekateri ponudniki zdravstvenega zavarovanja krijejo terapevtske storitve in terapevtske seje prek spleta, drugi pa samo stroške terapije v ordinaciji.

Državni povprečni stroški terapije v ZDA znašajo med 65 in 200 USD na uro, odvisno od vaše lokacije. Ponekod so lahko stroški terapije višji ali nižji glede na lokalne standarde. To povprečje temelji na stroških terapij v ordinaciji brez ugodnosti zdravstvenega zavarovanja.

Kaj je e-terapija?

E-terapija je isto kot elektronska terapija ali spletna terapija. Spletna terapija je oblika terapije, ki povezuje stranke z duševnim zdravjem s svojimi terapevti prek varnih spletnih terapevtskih platform. Platforme za spletno terapijo, skladne s HIPPA, kot je BetterHelp, ponujajo spletni dostop iskalcem duševnega zdravja, ki raje klepetajo z licenciranimi terapevti. Terapevtski strokovnjaki na spletu ponujajo 24-urni dostop do terapevtskih sej s svetovalci za najstnike, zakonskimi in družinskimi terapevti, kliničnimi socialnimi delavci z licenco in drugimi pooblaščenimi strokovnjaki za duševno zdravje. Ti licencirani poklicni svetovalci imajo na tisoče ur praktičnih izkušenj s terapijo. Spletne terapije se izvajajo prek spletnih videov, klepeta, telefona in zvoka.

Kako pogosto naj obiskujem terapevta?

Vi in vaš terapevt boste skupaj pripravili načrt zdravljenja po meri. Vaš načrt zdravljenja vam ponuja načrt za vaše terapevtske seje. Ta načrt vključuje število priporočenih terapevtskih sej vašega ponudnika. Število terapevtskih sej, pri katerih se udeležite, se razlikuje. Dejavniki, ki jih je treba upoštevati, so resnost vašega stanja, simptomi in drugi dejavniki. Na primer, pooblaščeni terapevt z dolgoletnimi izkušnjami lahko za mladostnika, ki se bori z depresijo in potrebuje svetovanje za najstnike, priporoči več spletnih video sej kot nekdo, ki poskuša prenehati kaditi.

Platforma BetterHelp ponuja neomejene terapevtske seje prek telefona, videa in klepeta. To pomeni, da lahko porabite več časa za klepet s svojim terapevtom redno (ali po potrebi).

Koliko so terapevti na uro?

Koliko terapevti zaračunavajo na uro, so odvisni od številnih dejavnikov in jih določijo terapevti. Državni povprečni stroški terapije v Združenih državah za svetovanje posameznikom, parom in najstnikom znašajo med 65,00 USD na uro in lahko dosežejo tudi do 200,00 USD na uro. Spletni terapevti običajno ponujajo nižje cene kot njihovi kolegi. Za več informacij o vodilnih spletnih straneh za terapijo preberite zgornji pregled terapije.

Kaj je virtualno svetovanje?

E-terapija, terapija na daljavo in spletno svetovanje so vsi primeri virtualnega svetovanja. Navidezno svetovanje strankam z duševnim zdravjem omogoča dostop do psihoterapevtskih sej na spletu z uporabo spletnih video in avdio platformah. Današnje stranke za duševno zdravje se lahko prek spletnih storitev za terapijo prijavijo na klepete v živo s certificiranimi terapevti, ki razpravljajo o zakonskih in družinskih težavah, svetovalnih službah za najstnike in drugih pogostih vprašanjih v spletnem okolju. Dve vodilni aplikaciji za terapijo, ki sta močno prisotni na spletu (zagotavljata spletno videoterapijo in svetovanje v odnosih), sta BetterHelp in Talkspace. Preberite zgornji pregled spletne terapije, če želite izvedeti več o teh vodilnih ponudnikih, ki imajo močno spletno prisotnost v svetu spletne terapije.

angelska številka 1444

Kako dolgo naj trajajo terapevtske seje?

Ko se stranke in terapevti sestanejo, da bi razpravljali o vprašanjih, ti zaupni sestanki običajno trajajo od 45 do 60 minut na sejo. Te številke niso postavljene v kamen. Dolžino in pogostost sej določite vi in ​​vaš terapevt. Priročnost spletnega zdravljenja vam omogoča, da izberete najboljše čase za klepet s svojim terapevtom prek telefona v živo, zvoka, videa ali zavarovanih klepetov. Terapijske seje lahko trajajo od nekaj do deset minut do celo ene ure. Krajši sestanki so odlični za hitre prijave ali prevzeme za ljudi, ki sodelujejo pri individualnem svetovanju, svetovanju o odnosih ali svetovanju za najstnike na spletu. Če preberete zgornji pregled terapije, potem že veste, da spletna terapija zagotavlja stalno prisotnost na spletu, kar olajša iskanje terapije ob vašem času.

Kakšna je razlika med svetovalcem in terapevtom?

V nekaterih primerih lahko svetovalec in terapevt delujeta enako, vendar obstaja nekaj razlik. Svetovalci pogosto pomagajo ljudem pri kratkoročnih težavah, ki so specifične in za katere se ne pričakuje, da bodo trajale. Po drugi strani pa se terapevti ukvarjajo z bolj poglobljenimi vprašanji, povezanimi z duševnim zdravjem, in lahko nudijo vseživljenjsko podporo bolnikom s kroničnimi duševnimi boleznimi. Pravila za svetovalce in terapevte niso trdno zastavljena, saj se njihove vloge lahko prekrivajo. Na primer, ljudje, ki obiskujejo zakonske in družinske terapevte zaradi težav z njihovimi odnosi, lahko obiščejo istega terapevta tudi za svetovanje v zvezi s posamezno težavo.

Koliko sej je v načrtu za duševno zdravje?

Število sej v načrtu zdravljenja duševnega zdravja je odvisno od stranke in temelji na številnih dejavnikih. Odvisno od stanja duševnega zdravja strank in diagnoze lahko terapevt ali klinični socialni delavec prilagodi število priporočenih sej za stranko. Načrt terapevtskega zdravljenja se običajno razvije med stranko za duševno zdravje in pooblaščenim terapevtom, ki ima na tisoče ur praktičnih izkušenj s terapijo. Vaš terapevt bo za vas razvil načrt zdravljenja na podlagi več dejavnikov. Eden od teh dejavnikov so odgovori na vprašalnik o vedenjskem zdravju, ki ste ga morali predložiti med prvo sejo.

Če zamenjate terapevta, boste morda ugotovili, da se vaš trenutni in novi terapevt razlikujeta glede na količino priporočenih sej. Ta razlika je lahko posledica številnih razlogov, na primer, če prehajate z osebne terapije na spletno terapevtsko spletno stran, boste ugotovili, da dostop do večjega števila terapevtov, ki vadijo 24 ur na dan, omogoča da se lahko prilepite na več terapevtskih sej, ko zamenjate terapevta. Število sej, ki so priporočljive za svetovanje o odnosih v spletu, se lahko spremeni glede na napredovanje odnosa.

Ali obstaja spletna terapija za skupnost LGBTQ?

Če ste v skupnosti LGBTQ, se boste morda vprašali, ali za vaš položaj obstaja spletna terapija. Ena LGBTQ skupnostna služba, ki jo je treba preučiti, je Svetovanje ponosa.

Pride Svetovanje je spletna terapevtska storitev za ljudi, ki so geji, lezbijke, transseksualci, nebinarji, zasliševalci ali ustrezajo drugam v dežniku. Izberete svojo usmeritev ali tisto, za kar se prepoznate, Svetovanje za ponos pa vas poveže s terapevtom, ki je prijazen in lahko pomaga.

Mnogi ljudje v LGBTQ skupnosti imajo težave, pri katerih jim lahko pomaga Svetovanje za ponos. Svetovanje ponosa lahko pomaga tistim, ki so v omari. Če ste nekdo, ki ima sodelavce, prijatelje ali družinske člane, ki slabo ravnajo z vami, vas svetovanje za ponos lahko opolnomoči. Svetovanje ponosa je tudi dober način za nekoga, ki dvomi o svoji spolnosti ali spolni identiteti in potrebuje varno mesto za potovanje.

Pride Svetovanje znaša od 40 do 70 USD na teden na sejo in ga lahko kadar koli prekličete. Če vas zanima pomoč, vam lahko pomaga Svetovanje ponosa.

Ali obstaja spletno mesto za svetovanje najstnikov?

Biti najstnik je težko. Ko postanete odrasli, imate lahko veliko duševnega zdravja in osebnih težav. Morda vas skrbi vaša prihodnost. Starši morda težko komunicirajo s svojim najstnikom in morda potrebujejo nekoga, ki jih razume.

Eno spletno spletno mesto za svetovanje najstnikov, ki ga lahko uporabite, se dobesedno imenuje Teen Counselling. S Teen Svetovanjem se lahko najstniki, mlajši od 18 let, pogovorijo s svetovalcem pod svojimi pogoji. Svetovanje za najstnike sicer od staršev zahteva, da jim pomaga pri prijavi, toda po ustanovitvi najstnik lahko svobodno izrazi svoje mnenje.

Zasebnost je za najstnika pomembna, pri Teen Svetovanju pa so vsi pogovori zasebni, razen če je najstnik v nevarnosti ali nevarnosti za nekoga drugega. V nasprotnem primeru najstnik lahko izrazi svoje skrbi, strahove, frustracije in druge drame, s katerimi se sooča. Svetovanje za najstnike je odlično spletno mesto za tiste, ki se spopadajo z najbolj zmedenim delom svojega življenja.

Kaj so video seje?

Video seje so, ko licencirani klinični terapevti ali poklicni svetovalci komunicirajo z vami prek video klepeta. Za mnoge video seanse simulirajo pogovore iz oči v oči, ki jih lahko nudi tradicionalna terapija. Z video sejami v živo lahko ton glasu in govor telesa dodata terapevtski seji veliko več. Vendar morate zagotoviti, da so vaše video seje na območju z močnim signalom ali pa imate dostojen internet. Če imamo čim manj zaostankov ali opuščenih klicev, lahko sejo uporabimo tako za terapevte kot za stranke.

Kaj je 7 skodelic čaja?

7 skodelic čaja, znanega tudi kot 7 skodelic, je spletno mesto za spletno terapijo. 7 skodelic čaja vam omogoča povezavo z licenciranim strokovnjakom. Ta licencirani strokovnjak se osredotoča na aktivno poslušanje. Poslušajo in svetujejo ter vam pomagajo pri vseh težavah. 7 skodelic čaja nudi storitve za najstnike in odrasle.

7 skodelic čaja je znano po svoji skupnosti, ki ima tudi druge aktivne poslušalce, ki morda niso nujno strokovnjaki za duševno zdravje. 7 skodelic čaja omogoča aktivnim poslušalcem, starejšim od 15 let. S 7 skodelicami čaja lahko najstnikom pomagajo drugi najstniki, odraslim pa tisti, ki so blizu njihove starosti. 7 skodelic čaja izhaja iz pesmi Lu Tong. V njem so opisane zdravilne in čuječe moči sedmih skodelic čaja. Skodelice čaja so lahko odličen način za pomiritev ali komunikacijo z dobrim prijateljem, zato 7 skodelic čaja vabi za toliko.

Ali ima spletna terapija neomejeno sporočanje?

Z večino spletnih mest za terapijo imate neomejeno število sporočil in je običajno vključeno tudi v najcenejši paket. Sposobnost pošiljanja sporočil svojemu svetovalcu ali terapevtu, kadar je dragocena za mnoge, lahko nudi neomejeno sporočanje.

S tem je velika razlika med neomejenim sporočanjem in klepetom v živo. Klepet v živo vam omogoča komunikacijo s terapevtom v realnem času. Terapevt ima morda določen čas, ko lahko klepeta v živo, v drugih primerih pa mu lahko pošljete sporočilo in počakate na odgovor. Pogovorite se s svojim spletnim terapevtom in ugotovite najboljši čas za razpored klepetov v živo.

Kaj je zdravnik na zahtevo?

Doctor on Demand, ki vam omogoča oddaljeno povezavo z zdravnikom. Obstaja veliko situacij, ko vam ni treba biti v sobi, da bi dobili pomoč, in je lahko koristno. Če ste na primer bolni, lahko kažete številne fizične simptome in nekdo pri zdravniku na zahtevo to lahko vidi in predpiše zdravila. Z zdravnikom na zahtevo lahko pomaga preprečiti širjenje bolezni, kar postaja vse bolj zaskrbljujoče. Seveda se bodo zgodile nekatere situacije, ko bi morali raje osebno, kot pa zdravnika na zahtevo.

Doctor on Demand stane približno 75 USD za 15-minutne seje v živo. Te seje v živo lahko plačate. Seveda zdravnik na zahtevo dovoljuje zavarovanje. Če želite preizkusiti Doctor on Demand, preverite, ali ustreza vašemu zavarovalnemu načrtu. Doctor on Demand s preprostim video telefonskim klicem odpravi stres, tesnobo in druge težave obiska zdravniške ordinacije. Za mnoge v Združenih državah Amerike in širše je zdravnik na zahtevo vse bolj priljubljen način iskanja pomoči. Poskusite z zdravnikom na zahtevo še danes in preverite, ali vam ustreza.

pomen 646

Je spletno svetovanje dobro za svetovanje parov?

Za mnoge pare je svetovanje tisto, kar sklene ali razbije zakon. Poroke, ki so na vrvi, lahko s pravimi profesionalnimi svetovalci lepo preobratijo. Obstaja veliko spletnih strani za svetovanje parov, ki lahko pomagajo. Strokovni svetovalci, ki imajo izkušnje z odnosi, se lahko pogovarjajo s pari. Poleg tega ti poklicni svetovalci organizirajo klepetalnice s posamezniki.

Spletno svetovanje za pare je lahko dobro, če imata oba razmerja nasprotujoča si urnika ali pa sta narazen. To omogoča seje v živo, čeprav par morda ni skupaj. Poleg tega lahko spletno svetovanje za pare poteka tudi doma, kar lahko paru omogoči veliko bolj naravo. Telefonska ali video seja tam, v nasprotju s pisarno, lahko pomaga parom, da se spustijo, in omogoča enostavno komunikacijo. To je dobra ideja za vse pare, ki se spopadajo, dobra pa je tudi za pare, ki jim gre morda dobro. Svetovanje za pare je lahko še boljše ali pa si vzamete zvezo za vzdrževanje. Svetovanje za pare lahko paru pomaga, da pride do skupnih točk, kadar se zdi nemogoče. Včasih svetovanje parom morda ni namenjeno popravljanju zakonske zveze, temveč odločitvi, ali naj se zakonska zveza nadaljuje. V nasprotnem primeru lahko svetovanje parom pomaga parom pri spopadanju s posledicami in zagotovi zdravljenje duševnega zdravja za vse vpletene, saj razmerje končajo čim bolj prijateljsko.

Pri nekaterih vprašanjih duševnega zdravja vam lahko pomaga spletna terapija?

Vsi imamo težave z duševnim zdravjem, s katerimi se moramo soočiti, in spletna terapija vam lahko pomaga. Spletna mesta za spletno terapijo vodijo ljudje, ki so strokovnjaki za duševno zdravje. Ti strokovnjaki za duševno zdravje vključujejo terapevte, psihologe z dovoljenjem za pomoč, psihiatre in druge ljudi na tem področju. Njihovih služb za duševno zdravje je veliko. Če potrebujete katero koli vrsto ali vrste storitev duševnega zdravja, vam nudi spletno zdravljenje.

Težave z duševnim zdravjem, pri katerih lahko pomagajo nekatere najboljše spletne terapije, vključujejo:

  • Splošno varstvo duševnega zdravja. Od poučevanja sprostitve in pozornih tehnik do preverjanja samega sebe je skrb za duševno zdravje ne glede na to, kdo ste.
  • Pomoč pri kakršni koli stresni motnji. Življenje je lahko težko in preveč stresa lahko povzroči, da ne morete delati. Strokovnjak za duševno zdravje vas lahko nauči, kako se spoprijeti z vsemi težavami, in vas nauči, kako lahko izboljšate svoje duševno zdravje pri obvladovanju stresa.
  • Svetovalne službe za duševno zdravje vam lahko pomagajo pri posttravmatski stresni motnji (PTSD.) Učenje prepoznavanja sprožilcev in ravnanja z njimi, če se morate soočiti z njimi, je en način, kako se spoprijeti s PTSD. Če vam ponudimo prilagojene tehnike za duševno zdravje, se lahko pomirite, ko se zgodi kakšna epizoda.
  • Spletni terapevt lahko pomaga pri popravljanju odnosov, najsi gre za svetovanje v zvezi z zakoni, družinsko svetovanje ali drugo obliko skupinske terapije. Licenčni svetovalec za zakone in družine ve, kako se spoprijeti s številnimi težavami v zvezi z življenjem. Vprašanja v zvezi z zakonsko zvezo in družinskimi odnosi so lahko drugačna, vendar se lahko zdravljenje prekriva. Terapevt lahko zdravi zakonske in družinske spore, pomaga družini pri kakršnih koli težavah z duševnim zdravjem in na splošno opolnomoči družine in odnose.
  • Spletna terapija lahko pomaga pri težavah z duševnim zdravjem, kot so depresija, tesnoba ali bipolarna motnja. Depresija, tesnoba ali bipolarna motnja so zapletena vprašanja in nekdo, ki je terapevt, vam lahko pomaga tako, da prepozna sprožilce in vam pomaga uravnavati svoja čustva. Kadar se počutite tesnobni, manični ali depresivni, je učenje tehnik, kot je kognitivno vedenjska terapija, dragoceno.
  • Zloraba substanc. Zdravljenje zlorabe substanc je načrt duševnega in fizičnega zdravja. Terapevt zagotavlja zdravstveno oskrbo, saj je tam na poti za okrevanje nekoga. Prepoznavanje sprožilcev, seje klepeta, kadar koli se kdo ponovi, in ozaveščena oseba, ki ugotovi, da obstaja upanje, je le nekaj storitev. Nekdo, čigar strokovno področje lahko vključuje svetovanje glede zlorabe substanc, lahko pomaga mnogim ljudem, najsi bo to osebno ali prek telefonskih in video klepetov.
  • Motnje hranjenja. Anoreksija ali bulimija sta lahko smrtonosna in se morate pogovoriti z licenciranim strokovnjakom za duševno zdravje, ki je specializiran za to občutljivo temo. Licencirani strokovnjak za duševno zdravje vam lahko pomaga z ugotavljanjem sprožilcev in s spremljanjem napredka vaše prehrane. Pomembno je pomagati stranki doseči uravnoteženo prehrano z zdravljenjem duševnega zdravja. Morda bodo potrebne prilagoditve zdravljenja duševnega zdravja, zato mora biti terapevt hiter.

Ali se spletna terapija obračuna vsak teden, zaračuna mesečno ali kaj drugega?

Večina spletnih mest za terapijo še ni sprejela zdravstvenega zavarovanja, ali če sprejmejo zavarovanje, je to nizko. Zaradi tega imate predplačniške stroške. Pri večini spletnih mest za terapijo vam zaračunajo vsak teden, nato pa plačujete mesečno. Kadar koli lahko prekličete in enostavno je vedeti, kdaj morate plačati in kaj. Nekatera terapevtska spletna mesta imajo brezplačno preskusno različico. Z brezplačno preskusno različico lahko ugotovite, ali je to primerno za vas, ne da bi morali tvegati.

Kakšni so različni načrti, ki jih nudijo spletne službe za duševno zdravje?

Spletne službe za duševno zdravje imajo različne načrte, vsak stane več kot prejšnji. Spletna terapija je mešanica besedilnega, video in glasovnega klepeta, odvisno od tega, kaj izberete, imate morda več ali manj določenih kategorij.

To še posebej velja za video klepet. Osnovni načrt vam lahko daje eno sejo videokonference na mesec, vendar lahko z premium načrti imate več sej. Odvisno od vrste zdravljenja duševnega zdravja boste morda potrebovali ali ne video klepet. Običajno vam vsak načrt omogoči neomejen dostop do sporočil, vendar se zdravnik odzove ob določenem času.

Večina načrtov vam omogoča, da se pogovarjate z računalnikom, videom ali telefonom, vendar je odvisno od tega, katero storitev uporabljate. Glede na to večina spletnih mest za terapijo ne ponuja neomejenih sej z videom ali klepetom v živo. Terapevt potrebuje čas, da postreže z drugimi strankami in čas zase, neomejene seje pa ne bi delovale.

Ali obstajajo spletni klinični socialni delavci?

Delo na daljavo narašča, povečuje pa se tudi število licenciranih spletnih kliničnih socialnih delavcev. Številni klinični socialni delavci lahko prek besedilnih sporočil, videokonference in drugih oddaljenih oblik komunikacije govorijo z ranljivimi otroki ali služijo družinam v stiski. Videokonference so lahko dober način za družino, ki potrebuje pogovor z nekom, ki potuje. Videokonference so dobre tudi za otroke, ki bodo morda morali govoriti zasebno.

Z vsem, kar se dogaja na svetu, bo število socialnih delavcev, ki komunicirajo z besedilnimi, video in spletnimi sredstvi, še naprej naraščalo.

Ali obstajajo licencirani strokovni svetovalci, ki pomagajo pri karieri?

Številni poklicni svetovalci z licenco vam že lahko pomagajo, če potrebujete novo kariero, ste neodločeni ali želite spremeniti svojo kariero. Glede na to obstajajo spletna središča za karierno svetovanje. Ko imate težave z zapuščanjem hiše, vam lahko poklicni svetovalec pomaga poiskati službo iz sanj.

Kaj je zvesto svetovanje?

Faithful Counseling je krščansko svetovalno spletno mesto. Zvesto svetovanje s kombinacijo terapije in biblijske modrosti pomaga tistim, ki trpijo in potrebujejo vodstvo s krščanske perspektive. Kakšen je Božji načrt za vas? Kako si povrnete izgubljeno vero? Kaj počnete, ko se vam zdi, da vam ni uspelo? Na vsa ta vprašanja odgovarjajo zvesti svetovalci naravnost prek mobilnih naprav ljudi.

Katere zavarovalnice sprejemajo spletno terapijo?

V Združenih državah običajno potrebujete zavarovanje, če želite poceni ali brezplačno zdravstveno varstvo ali terapijo, in mnoge zavarovalnice tega ne dohajajo. Nekatera spletna mesta za zdravljenje lahko sprejmejo zavarovanje nekaterih zavarovalnic.

Poglejte svojega ponudnika in poglejte, kaj pokrivajo. Če ne pokrivajo spletne terapije, je rešitev morda peticija zavarovalnic. Ker več ljudi ostaja doma in dela na daljavo, bo več potrebe po spletni terapiji, zavarovalnice pa se ji ne morejo dolgo izogniti.

Terapija je osebna

Terapija je osebna izkušnja in vsi se je ne bodo lotili iskati enakih stvari. Če upoštevate teh devet stvari, lahko zagotovite, da boste s spletno terapijo izkoristili največ, ne glede na to, kakšni so vaši posebni cilji.
Če se še vedno sprašujete, ali je terapija primerna za vas, in koliko stane terapija, nas kontaktirajte na contact@betterhelp.com. BetterHelp je specializiran za spletno terapijo, ki pomaga pri reševanju vseh vrst skrbi za duševno zdravje. Če vas zanima individualna terapija, se obrnite na contact@betterhelp.com in si oglejte naš Instagram in Facebook. Za več informacij o podjetju BetterHelp nas poiščite na
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Če potrebujete krizno telefonsko številko ali želite izvedeti več o terapiji, glejte spodaj:
  • RAINN (nacionalna mreža za posilstvo, zlorabo in incest) - 1-800-656-4673
  • Nacionalna linija za preprečevanje samomorov - 1-800-273-8255
  • Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini - 1-800-799-7233
  • Telefonska številka za pomoč NAMI (Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni) - 1-800-950-6264
  • SAMHSA nacionalna telefonska številka 1-800-662-4357
Za več informacij o duševnem zdravju glejte:
  • SAMHSA (Uprava za zlorabo substanc in duševno zdravje) SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter
  • Mental Health America, MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest
  • WebMD, WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Instagram, WebMD Pinterest
  • NIMH (Nacionalni inštitut za duševno zdravje), NIMH Instagram, NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube
  • APA (Ameriško psihiatrično združenje), APA Twitter, APA Facebook, APA LinkedIN, APA Instagram

Nadaljnje branje

Nadaljnje branje
  • top-online-therapy-what-are-best-online-therapy-sites
  • online-therapy-services
  • is-free-counseling-right
  • free-online-therapy-vs-affordable-counseling
  • is-free-psychologist-real-thing
  • free-online-counseling-services
  • https://www.betterhelp.com/advice/counseling/
  • https://www.betterhelp.com/advice/therapy/can-online-therapy-sites-work-for-you/
  • why-today-s-couples-are-seeking-free-relationship-counseling-online
  • https://www.regain.us/advice/therapist/free-online-therapy-could-save-your-relationship/
  • https://www.regain.us/advice/family/free-online-counseling-for-families-that-cant-afford-it/

povezani članki

Brezplačna spletna terapija in cenovno ugodno svetovanje

Ali so spletna mesta za terapijo učinkovita?

Storitve spletne terapije: Ali so zakonite?

Ali spletna mesta za terapijo lahko delajo za vas?

Možnosti za spletne terapije

Oblikoval sem spletno terapijo, ki deluje zame

Najboljša spletna terapija

Ste skeptični glede spletne terapije? Preberi to

Ali je klepet s spletno terapijo učinkovit?

Delite S Svojimi Prijatelji: