Uporaba orodij za vizualizacijo za boljše življenje

Bi radi ustanovili podjetje? Imate poseben talent, ki ga želite izkoristiti? Ali ste si morda zastavili cilj, ki se zdi tako velik kot Mount Everest, in zdaj iščete način, kako ga doseči. Mnogi ljudje po vsem svetu so takšni, kot so zaradi moči vizualizacije. Vizualizacija je postopek uporabe miselnih podob in pozitivnega mišljenja za ustvarjanje želenih sprememb ali za dosego cilja v vašem življenju. V bistvu je vizualizacija kreativen način predstavljanja ali razmišljanja, s katerim lahko svoje življenje oblikujete v svojo podobo tega, kar bi moralo biti. Uporaba orodij za vizualizacijo za boljše življenje je eden najboljših načinov za pozitivno rast in spodbujanje uspeha.



Vir: rawpixel.com



Vizualizacija vs. Fantazija

Fantazija ni vizualizacija, kot jo mnogi ljudje zmedejo. Sanjarjenje nima nobenega namena in ne zahteva nobenih korakov po njem. Uporaba orodij za vizualizacijo je opozorilna in proaktivna dejavnost, ki vam pomaga jasno predstaviti, kaj želite doseči v svetu. Je notranja preobrazba, zato zunanji svet nanjo ne vpliva. Zaznavanje pozornosti, spomin, načrtovanje in nadzor motorja so med kognitivnimi procesi, na katere vpliva vizualizacija. Vizualizacija pripravi vaše možgane na pravo akcijo.

Težava je v tem, da se mnogi ljudje borijo z učenjem uporabe orodij za vizualizacijo za boljše življenje. Tu je lahko zelo koristno posvetovanje s pooblaščenim svetovalcem. Ker so poklicni svetovalci usposobljeni za uporabo pozitivnih tehnik, vam lahko pomagajo, da se naučite uporabljati vizualizacijo za risanje življenja, o katerem ste vedno sanjali.



Pomen vizualizacije

Tako kot je s pomočjo vizualizacije mogoče ustvariti svoje sanjsko življenje, tudi pri uporabi teh orodij obstajajo druge prednosti. Druge prednosti vizualizacije so opisane spodaj:

  • Povečajte svojo motivacijo -koristno je zagotoviti, da se počutite motivirani in navdušeni, da ustvarite, kar si želite.
  • Programira svoje možgane- vizualizacija je namenjena programiranju uma na iskanje različnih načinov, kako pokazati svoje cilje ali sanje. Vaši možgani bodo pripravljeni na resničnost in ovire se bodo borile za prihodnji uspeh.
  • Izboljšajte samozavest- vadba vizualizacije je bistvenega pomena za to, da ste bolj samozavestni. Bolj ko si predstavljate doseganje svojih ciljev, bolj se počutite samozavestno in svoja dejanja postavljate posamezno.
  • Zmanjšajte stres- vizualizacija poteka le, ko ste v stanju umirjenosti. Pomaga pri odpravljanju stresa in skrbi, ki jih morda imate, saj si zbistri misli, da vidite, kako sanjate življenje.



Vir: rawpixel.com

Vizualizacija korak za korakom

Vizualizacija je odlična tehnika, saj je njen glavni namen izboljšati kakovost življenja. Številni poslovneži, športniki in znane osebnosti uporabljajo prakso vizualizacije za pozitivne rezultate. Med postopkom vizualizacije je treba izvesti naslednje korake.

  1. Določite svoj cilj

Odločno se odločite, kaj želite biti, delati, imeti, uživati ​​ali si prizadevati. To sega od posla, službe, odnosov, ljubezni, izboljšanega zdravja, miru do želje po ozdravitvi. Odličen način, kako vedeti, kakšno življenje želite živeti, je ugotoviti, kaj želite, in končni razlog za to. Prepričajte se, da imate vrednost stvari, ki si jih želite. Popoln znak za ustvarjanje določenega cilja (kaj želite, naredite, imate ali imate) je sreča, ki jo dobite z nečim.



  1. Podrobno opišite svoj cilj

To pripisujejo ustvarjanju podrobne miselne podobe želenih rezultatov, kot da ste že dosegli, in vizualizaciji, da se uspeh dogaja takoj. Zamišljeni prizor bi moral biti resničen glede dogajanja okoli vas.

Ustvarjanje vidne plošče ali podroben zapis vašega cilja je zelo pomembno in eno najboljših orodij za vizualizacijo. Daje vam popolno sliko, kako želite, da je vaše življenje videti, saj zajema, kako se bodo dejavnosti razširile v resničnost.

  1. Začnite vizualizirati med ustvarjanjem čustev

Ta korak izvedite šele, ko ste pripravljeni predstaviti dejanski rezultat. Začnite si predstavljati zvoke, prizore in občutek, da dosežete tisto, kar si želite. Ne prezrite občutka čustev, ki so priložena tej podobi. So del postopka vizualizacije.

  1. Osredotočite se in ponovite

Zmogljiva vizualizacija je dosežena s ponavljanjem. Zamišljeni prizor ali situacijo je treba vključiti v vaš resnični svet. Vsak dan vaš domišljijski svet vam bo pomagal zgraditi, kdo želite biti, in zagotovo bo v možganih bolj jasen. V svojo želeno resničnost bi morali stopiti z dejanji. Če vaša vidna plošča vključuje sliko ali izjavo, ki predstavlja bolj zdravo težo, naredite nekaj za promocijo vida, kot je obisk telovadnice. Če želite biti boljši kuhar, vadite nov recept vsakič, ko pogledate desko.

Ponavljanje je ključno. Ne pozabite, da uspeh ni dosežen čez noč, zato se vsak dan osredotočite na tisto, na čemer morate delati, in si vsak dan nastavite, da dosežete, kamor želite.



  1. Imeti vztrajnost, pesek in pozitivno energijo

Spodbudne vibracije in pozitivna energija vas vodijo na pravo pot. Razumejte, da vaš cilj obstaja in se uresničuje. Vadba pozitivnih trditev je pomemben del doseganja tega, kar želite. Njihov namen je ustaviti nejevernost, hkrati pa podpirati izkušnjo, da je tisto, kar si želite, dobro, resnično in mogoče. Če želite življenje, polno ljubezni, lahko eno vizualizacijsko orodje, ki vam lahko izboljša življenje, uveljavi s potrjevanjem, tako da se postavite v ogledalo in rečete nekaj takega: 'Jaz izžarevam ljubezen, drugi pa mi odsevajo ljubezen.'

Vir: pexels.com

Učinkovita orodja za vizualizacijo

Uporaba orodij za vizualizacijo v vašem življenju lahko privede do močnega zakona privlačnosti. V mislih si boste lahko ustvarili podobo vsega, kar si želite v življenju. S svojimi željami ves svet obvestite, kaj želite. To se zgodi tako, da poiščete svoje cilje, ostanete osredotočeni in jih pokažete.

Da bi se to zgodilo, morate imeti motivirano in optimistično miselnost. Orodja so:

  1. Dnevno pozitivne afirmacije

To so spodbudne izjave, ki lahko preoblikujejo vaša prepričanja. Namensko vas spodbujajo k doseganju vaših ciljev. Lahko so govorni ali vizualni. Vesolje se odziva na pozitivne misli in energijo. Zato je ponavljanje ključnega pomena za vaše vsakodnevne pozitivne trditve. Ko si rečete, da to lahko storite, in bolj ko bo sporočilo sprejeto in sprejeto, bolj se bodo pokazali vaši cilji. Vaše trditve so lahko na znaku in mestu, kjer jih lahko ves čas vidite.

  1. Meditacija

Meditacija kot tehnika vizualizacije je učinkovita, ko je vaš um prisoten in jasen. Resnično boste med meditacijo dobili dostop do svoje notranje identitete kot kdaj koli prej. V tistem trenutku popolne prisotnosti sebe se lahko osredotočite na svoja prizadevanja, lastni jaz in cilje. Predstavljajte si želene sanje, imejte pozitiven prostor, medtem ko meditirate pošiljate pozitivno energijo. Znano je, da meditacija sprošča negativno energijo, ki vas lahko ovira pri doseganju sanj. Izberite si čas, ki ga boste namenili posredovanju, saj vam bo to vsakdanje.

  1. Dream Boards

Vir: rawpixel.com

odrekanje življenju

Sklicuje se tudi na vizijsko ploščo, saj tako vizualno predstavljate svoje cilje. Sanjska deska je zelo kreativen in poceni način, ki vas poveže z vašimi prihodnjimi željami. Enega lahko naredite z izrezi iz revij, risbami ali naravnimi predmeti. Z ustvarjanjem sanjske deske boste lahko prepoznali, kaj si želite, in vam pomagali poudarjati vaše vsakdanje pozitivne trditve. Vizualna deska je edinstvena za vsakega posameznika in na njej mora biti vse, kar vas motivira. Sanjsko desko lahko imate na steni spalnice ali v pisarni.

  1. Kreativna vizualizacija

To vključuje ustvarjanje umetnosti, ki vizualno predstavlja vaše cilje ali sanje. V računalniku lahko rišete, ustvarjate grafike, pišete ali barvate svoje cilje. Gre za ustvarjalno prodajno mesto, ki ga imajo nekateri ljudje raje za svoje sanje in cilje. Odložite svojo ustvarjalnost na mestu, kjer jo lahko ves čas vidite, da vas lahko motivira naprej.

  1. Magic Check

Mnogi ljudje verjamejo, da lahko uporaba orodij za vizualizacijo pritegne finančno svobodo. To je odlična tehnika vizualizacije, ki jo imenujemo tudi preverjanje sanj. Napišete si odjavo, v kateri je jasno navedeno, kaj si želite. Lahko je finančna ali nefinančna, kot je iskanje popolnega ljubezenskega partnerja, nova služba ali poslovni uspeh. Ček položite v torbico ali poleg postelje ali na kakšen drug primeren kraj. Verniki v tej tehniki trdijo, da bo poudarek privlačil vašo željo k vam.

Vir: littlecoffeefox.com

  1. Hvaležnostni dnevnik

Če zapišete vse stvari, za katere ste na koncu hvaležni, boste imeli dnevnik hvaležnosti. Vsak večer si vzemite nekaj minut pred spanjem in čez dan napišite deset stvari, za katere ste hvaležni. Ta navada vodi k pozitivni miselnosti, pomagala vam bo živeti srečno življenje in vam dala pričakovanja za prihodnost. Zato bo vodila k vizualizaciji bolj pozitivne prihodnosti.

Če iščete načine za uporabo orodij za vizualizacijo za boljšo prihodnost, se prijavite za spletno vodenje prek BetterHelp.com