Kaj se lahko naučite na vrhu pozornosti?

Čuječnost je koncept, ki iz številnih razlogov narašča. Znanost podpira svoje prednosti in to lahko stori vsakdo. Ni treba, da ste rojeni nadarjeni in nadarjeni, če želite postati bolj pozorni. To je nekaj, kar zahteva samo vajo. Obstaja veliko načinov, kako biti bolj pozoren, danes pa bomo razpravljali o vrhu pozornosti, ki postaja eden najboljših načinov za spoznavanje vse lepote, ki jo ponuja čuječnost.

angelska številka 112

Vir: flickr.com

Kaj je vrh pozornosti?

Vrh čuječnosti je neprofitni vrh, ki upa, da bo koncept pozornosti razširil v mainstream. Za tiste, ki niso prepričani, kaj je čuječnost, je stanje popolnega zavedanja sedanjega trenutka. Vsa vaša čutila sprejemajo tisto, kar vam ponuja svet okoli vas. Vse skrbi glede preteklosti in prihodnosti zavržemo in shranimo za pozneje. Nič vas ne more odvrniti. Ti boš eno s svetom.

Kot koncept ima čuječnost korenine v budističnih učenjih. Meditacija lahko pomaga človeku, da je bolj pozoren, hkrati pa sprejema, da je treba nekatere stvari izpustiti. Vendar se je čuječnost preusmerila na Zahod kot bolj sekularna oblika poučevanja. Nikomur ni nujno, da je veren, da je pozoren.

Vrh verjame, da bodo koristi, ki jih prinaša čuječnost, pomagale spremeniti svet in želeli so ustvariti svoj spletni vodnik, ki ga bodo vsi lahko razumeli. Oktobra bo vsak vodja v svetu pozornosti delil svoje znanje in vsak dan lahko dostopate do enega govorca. Ker ima oktober 31 dni, si lahko ogledate 31 govornikov, ki jih ponuja Vrh pozornosti.

Program je brezplačen za dostop v oktobru. Ko se konča, lahko od strokovnjakov za čuječnost kupite arhiv govorov. Ves dobiček od nakupov bo namenjen dobrodelnim organizacijam, namenjenim širjenju pozornosti.

Zakaj čuječnost lahko spremeni svet

Trditev, da lahko nekaj 'spremeni svet', je bila že kar nekaj vržena. Vendar je dokazano, da pozornost resnično spreminja svet na mnogo različnih načinov. Ljudem na vrhu pozornosti se je zaradi pozornosti spremenilo življenje. Verjamejo, da je čuječnost vzpostavila povezavo s svetom, ki je veliko globlja kot karkoli drugega. Trdijo celo, da jim je njihovo zavestno prebujanje omogočilo, da so ugotovili, kako se zgodi trpljenje.

Ljudje na vrhu pozornosti verjamejo, da so to težki časi. Čeprav je bilo vedno težko, je zaradi prihoda interneta vse trpljenje sveta postalo bolj vidno. Ravnotežje med skrbjo za druge in skrbjo zase je bilo vedno težko vzdrževati, vendar je v današnji družbi še posebej problematično.

Vir: pxhere.com

123 pomen angela

Pozornost je po mnenju vrha morda najboljši način za spremembo planeta. Vrh verjame, da če bi vsi našli mir in ravnovesje v sebi, bi morali mir in ravnovesje priti po vsem svetu.

Ljudje na vrhu pozornosti verjamejo, da bi morali voditi naboj v revoluciji širjenja pozornosti, ker je to najboljši način za spremembo sveta.

Ali je ob vsem povedanem čuječnost vse, za kar je zlomljena? Čeprav trditev, da lahko zemljo spremeni v utopijo, zveni kot samovoljno razmišljanje, ima pazljiv človek kar nekaj koristi. Tej vključujejo:

angelska številka 112

Biti bolj empatičen, hkrati pa paziti nase

Empatija je dragoceno čustvo, do katerega je težko priti. To je sposobnost pogledati v perspektivo nekoga in videti svet skozi njihove oči. Naučiš se, kako sočustvovati z njimi in jim želiš pomagati na kakršen koli način.

Ko gre za empatijo, ravnovesja ni. Zdi se, da so vsi v enem od dveh taborov. Nekateri morda sploh niso empatični. Ni jim mar za trpljenje sveta ali se nočejo potruditi, da bi pomagali, temveč so osredotočeni nase. Čeprav je dobro paziti nase, je pomembno, da se zavedamo trpljenja sveta. Tu nastopi drugi tabor. Nekateri so preveč empatični in dajejo preveč. Medtem se njihovo duševno zdravje prezre. Na koncu lahko poškodujejo svoje duševno zdravje, ker trpljenje vseh drugih prihaja do njih.

Čuječnost vzpostavlja ravnovesje, ko pomagaš sočloveku, hkrati pa se zavedaš dogajanja svojega telesa.

Izboljšanje čutov

Vaša čutila so nekaj, kar lahko jemljete kot nekaj samoumevnega. Če nimaš invalidnosti, se lahko dotakneš sveta okoli sebe, slišiš številne zvoke, ki jih ponuja, zavohaš njegov vonj in si ogleduješ lepoto sveta.

Vendar si mnogi ne vzamejo časa, da bi opazovali, kaj svet ponuja, in namesto tega so ljudje, ki pustijo, da svet mine mimo njih.

kaj pomeni 3333

Biti pozoren pomeni, da si vzamete nekaj časa, da zajamete vse čute, ki jih ponuja svet. Oči pozornega človeka gledajo vse podrobnosti okolice. Prebavijo majhne odtenke, ki jih drugi ljudje ne vidijo. Ko čuječ posluša glasbo, sliši vsak inštrument in celo inštrumente v ozadju, ki ga nekdo manj pozoren morda ne opazi. Poslušajo besedila in si iz njih razlagajo njihov pomen. Zavestna oseba zavoha vsak vonj, ki si ga je mogoče zamisliti, in lahko razlikuje med dvema podobnima vonjavama vonjev.

Če povzamem, čutna oseba je tista, katere čutila so vedno na vrhuncu in vedno iščejo načine, kako izboljšati svet okoli sebe.

Ne pustite, da jih skrbi pripeljejo do njih

Vsake toliko časa ima stres svoj namen. Nekaj ​​stresa vas lahko motivira in končate delo. Težava je v tem, da preveč ljudi preveč skrbi. Lahko si predstavljajo milijon scenarijev, ki se verjetno ne bodo zgodili. Tudi če je njihova skrb upravičena, jih preveč skrbi in pustijo, da pridejo do njih. To je lahko nekoliko samoizpolnjujoča se napoved prerokb, pri kateri je težava zaradi njihove skrbi postala tako slaba, kot so si predstavljali.

Težko je nehati toliko skrbeti. Možgani so včasih lahko preveč aktivni. Skrbi za preteklost in prihodnost ga pestijo. Zavestna oseba lahko nekajkrat globoko vdihne in zavrže vse nepotrebne misli. Če ste preveč v stresu in skrbite, boste morda lahko deležni pozornosti.

Reguliranje lastnih teles

Vir: pixabay.com

S pozornostjo lahko začutite številne občutke, ki jih ponuja telo. Če ste zaskrbljeni, lahko vidite, kje ste zaskrbljeni, in se potrudite, da umirite svoje telo. Če v telesu vedno čutite čuden občutek, jih lahko pozornost osmisli.

Čuječnost uporablja različne tehnike za vpogled v vaše telo. Nekatere tehnike vključujejo pregled telesa, ki vključuje ležanje in občutek, kako se energija premika po telesu od glave do prstov na nogi. Skeniranje telesa je odlična tehnika pozornosti, ki jo je treba obvladati. Mi smo gospodarji svojega telesa, a le redki se usedemo in pomislimo, kaj se dogaja v vašem telesu.

Biti pozoren pomeni, da imate nadzor nad sabo in če je kaj zunaj vašega nadzora, se lahko naučite sprejemati in iti naprej.

Izboljšajte svoje splošno duševno zdravje

kaj pomeni 1515

Končno pa je bolj pozoren odličen način za izboljšanje vašega duševnega zdravja. Če ste duševno zdrava oseba, lahko s staranjem ohranjate to duševno zdravje. Slabo duševno zdravje v mlajših letih lahko pomeni katastrofo, ko se staramo. Prevzemite nadzor nad svojim duševnim zdravjem zdaj.

1155 duhovni pomen

Vsega tega in še več se lahko naučimo na vrhu pozornosti

Vrh čuječnosti ima 31 govornikov. Vsak od govornikov ima svoj način doseganja pozornosti. S pozornostjo obstaja veliko poti, ki jih lahko uberete. Nekateri radi meditirajo. Drugi so radi pozorni, ko vidijo notranjost svojega telesa. Obstaja nekaj ljudi, ki so pozorni z izboljšanjem vseh svojih čutov. Dihalne vaje so odličen način, da ste tudi bolj pozorni. Z vrhom čuječnosti se lahko naučite različnih tehnik in se naučite, kaj za strokovnjaka pomeni biti pozoren. Čeprav so osnove čujenosti enake za vsakega zavestnega človeka, si jih mnogi razlagajo, zaradi česar je vrh pozornosti zabaven.

Oktobra torej, dajte si uro. Ali pa videoposnetke kupite pozneje. Morda bo to spremenilo življenje.

Poiščite pomoč!

Vir: thebluediamondgallery.com

Če imate težave z doseganjem pozornosti, je lahko oseba, ki vam lahko pomaga, svetovalec. Terapevt vam lahko omogoči, da dosežete pozornost pod svojimi pogoji. Danes preizkusite terapijo in poglejte, kako vam lahko pomaga.

Delite S Svojimi Prijatelji: