Kaj storiti, ko hočeš ljubezen, a se zdi, da je ne najdeš

Včasih se nam zdi, da nam družba sporoča, da je nenavadno želeti ljubezen; vendar je potreba po povezanosti z drugimi in po ljubezni temeljna. Pravzaprav je bilo vedno znova dokazano, da prikrajšanost za ljubezen v otroštvu vodi do psiholoških težav, nekatere pa je težko premagati.



Vir: rawpixel.com



Če želite ljubezen, vendar je ne najdete, še ne opuščajte upanja. Je ena najbolje varovanih skrivnosti splošne sreče in bistveni del izpolnjenega življenja. Štirje spodnji nasveti vas bodo usmerili v pravo smer.

# 1 Sprejmi, da hočeš in potrebuješ ljubezen



Ameriška kultura vam bo povedala, da če verjamete, da potrebujete ljubezen, potem morate najprej imeti radi sebe. Ta ideja ima nekaj teže, toda vsak človek potrebuje ljubezen od zunanjega vira. To je del naše narave. Ker smo bitja, ki si globoko skrbimo drug za drugega in naj bi gojili potomstvo kot svoj najosnovnejši instinkt, ni presenetljivo, da čutimo potrebo, da nas imajo radi, pa tudi, da želimo imeti radi druge.

Tudi ameriška kultura bo poskušala reči, da je želja po ljubezni šibkost. Želeti ljubezni ni šibkost, ampak je moč. Če lahko prepoznamo, kaj jim v življenju primanjkuje, lahko začnejo rasti. Ko začnete iskati ljubezen, ki si jo želite, si morate zastaviti eno vprašanje: ali hrepenite po ljubezni ali hrepenite po nečem drugem?

Če ste prepričani, da tisto, po čemer hrepenite, ni le spolna želja ali potreba po druženju, si morda želite in potrebujete ljubezen. Nekateri težko sprejmejo, da si želijo ljubezni zaradi mita, da je potreba po drugih ali hoče ljubezen enaka s šibkostjo.



Drugi bodo šli naprej in verjeli, da si ne zaslužijo, da bi jih imeli radi. Zakaj? Morda se jim zdi, da je nekaj, kar so storili, ali celo nekaj, česar še niso storili, dovolj dober razlog, da jih ne bi ljubili, in zato ne morejo sprejeti, da ljubezen potrebujejo, čeprav si jo želijo.

Potreba po ljubezni in želja po njej je normalno in vsak ima lastnosti, lastnosti in lastno vrednost, zaradi katere si zaslužijo ljubezen. Včasih pomaga, če si te točke pritrdite sami. Poskusite si vsak dan povedati nekaj od naslednjega:



Vir: pixabay.com

'Sem človek, vreden ljubezni, ker sem živ. Potrebujem ljubezen in sprejemam dejstvo, da jo imam. Če potrebujem ljubezen, nisem šibek. Močna sem, ker vem, da potrebujem ljubezen, in vem, da sem oseba, ki jo je mogoče ljubiti. '

Če se na to pogosto opomnite, tudi če ne verjamete zdaj, boste kmalu zares verjeli svojim besedam in lahko nadaljevali pot iskanja ljubezni, ki si jo želite. Tukaj je seznam trditev o ljubezni do sebe, da začnete.

# 2 Poskusite najti koren težave

Se počutite neljubljivega ali verjamete, da je ljubezen slabost? Je še kaj?



Ko sprejmete dejstvo, da so vaše želje po ljubezni in povezanosti običajne, vam lahko pogled na koren težave pomaga pri napredovanju. Vaša prepričanja o sebi, ljubezni na splošno in drugih lahko vplivajo na vaše vedenje in pristop k situacijam in jih bo morda treba obravnavati.

trikotni pomen

Boleče izkušnje, kot so izguba ljubljene osebe, izguba partnerja, otroške travme in drugo, lahko oblikujejo vaše misli in ideje o sebi, ljubezni in drugih. Če boste odkrili svoja temeljna prepričanja o ljubezni in o sebi, vam lahko pomagajo pri pomembnih spremembah, ki vam začnejo prinašati stvari, ki jih želite zase, vključno z ljubeznijo.

O teh težavah se lahko pogovorite z zaupanja vrednim prijateljem ali družinskim članom ali pa se pogovorite z pooblaščenim svetovalcem, ki bo stvari ohranil v zasebnosti in imel velik vpogled.

# 3 Poskusite, da niste odvisni od spletnih strani, kot je Tinder

biol psihiatrija

Veliko ljudi, ki si želijo ljubezni, preizkuša spletna mesta, kot sta Tinder ali Match.com. Čeprav je res, da so ljudje na Tinderju našli ljubezen, jo večina uporablja kot način za povečanje samozavesti. Čeprav lahko Tinder uporabljamo na splošno kot nezdrav način za povečanje samozavesti, lahko škoduje tudi njegovi samozavesti, če ne najde 'ujemanja'.

Večina ljudi na Tinderju ni na spletnem mestu zaradi zdravih odnosov, temveč zaradi povezav, kar lahko privede do padca vaše samozavesti, ko ne zahtevajo drugega zmenka, ker ga sploh niso iskali .

Vir: rawpixel.com

Spletna mesta lahko odvisno od ujemanja čustveno prizadenejo vas in druge in vodijo do odnosov, ki se ne obnesejo. Če padete v to luknjo internetnih zmenkov, lahko to ne samo še bolj škoduje vaši samozavesti, temveč tudi bolj brezupno, ko si želite ljubezni.

Namesto da bi bili odvisni od aplikacij in spletnih mest, da bi se počutili zaželene in ljubljene (saj študije kažejo, da prekomerni čas uporabe zaslona škoduje možganom in lahko prispeva k občutkom brezupnosti ter dodatno ustvarja težave, ko se počutite ljubljene), ljudi. Poskusite se pridružiti dejavnostim v svoji skupnosti, obiskovati prireditve, se pridružiti klubom in drugim organizacijam ali obiskati knjižnice, kavarne in podobno, da spoznate ljudi.

Če ste že začeli uporabljati aplikacije za zmenke, bodite pozorni na njihov potencial, da jih bodo drugi uporabili na drugačen način in jih držite v perspektivi - to ni edini način za spoznavanje ljudi!

# 4 Vedeti, kaj želite v zdravih odnosih

Ko iščete ljubezen, se prepričajte, da imate v glavi trdno predstavo o tem, kako izgledajo zdravi odnosi ter kaj želite in potrebujete v zvezi. Naredite seznam stvari, ki bi jih želeli od zveze, in svoje ideje o tem, kako naj zveza deluje. Pogovorite se s prijatelji in družinskimi člani ter celo raziskujte o zdravih odnosih. To je še eno področje, pri katerem vam je lahko v pomoč tudi pooblaščeni svetovalec!

# 5 Poskusite delati na sebi

Končno poskusite delati na sebi. Morda vam niso všeč lastnosti o sebi ali pa ste si kaj želeli, da bi to lahko storili. Poskusite delati na teh lastnostih in željah v iskanju ljubezni, tako da počnete pustolovske stvari, ki ste si jih vedno želeli, in si povečajte potrpljenje in prijaznost.

Ne samo, da se boste počutili bolj izpolnjene kot oseba, ampak boste tudi boljši partner, ko vam bo prišla ljubezen, kot ste si vedno želeli. Z izgradnjo sebe kot osebe, ki vam je všeč, postane pot do zdravega ljubečega odnosa še bolj smiselna.

Vir: rawpixel.com

Če ste na poti do ljubezni in povezanosti, se obrnite na pooblaščenega svetovalca prek BetterHelp. S svojo spletno platformo, ki potuje z vami in vam omogoča dostop do sporočil, branje in odzivanje na vašega terapevta 24 ur na dan, 7 dni v teden, vam lahko pomaga v podporo in dragocen vpogled.