Kaj je Imago terapija odnosov in ali bi lahko delovala za naš zakon?

Vir: rawpixel.com



Ko gre za izboljšanje zakonskih zvez, je eden od načinov za to terapija razmerja imago. Imago terapija, ki sta jo leta 1980 razvila dr. Harville Hendrick in dr. Helen Lakelly Hunt, je vrsta terapije za pare, ki različne konflikte med parom spremeni v nekaj, kar človeka zdravi in ​​raste. Ampak, kako lahko nekomu to pomaga? No, preberite, če želite izvedeti.





Kaj je Imago terapija odnosov

Imago terapija odnosov temelji na našem 'imagu', ki je podoba, ki jo imamo. V bistvu se nanaša na 'nezavedno podobo ljubezni, ki je znana.' Pri tem običajno ugotovimo, da so v naših odraslih odnosih in izkušnjah v zgodnjem otroštvu frustracije. Na primer, tisti, ki jih kritizirajo kot otroka, so lahko občutljivi na kritike lastnega partnerja. Občutki in strahovi pred zapuščanjem ali zatiranjem in zanemarjanjem lahko v razmerju povzročajo težave. Ko se ti ključni problemi pojavijo pri partnerju, lahko to povzroči veliko težav in lahko povzroči, da se človek vpraša, ali je tudi sam izbral pravega zakonca ali ne.

Z uporabo terapije z odnosom imago se lahko pari naučijo razumeti občutke druge osebe in tiste otroške rane, ki so tam, se bodo same zacelile, tako da ne bodo vplivale na trenutno razmerje.



angelska številka 1818

Ta vrsta terapije odnosov omogoča parom, da preidejo iz reaktivnega občutka, ki vključuje obtoževanje, do tistega, ki je bolj razumevajoč in se osredotoča na empatijo, tako da imajo ljudje lahko globlje in bolj zanimive povezave med seboj, ki so zelo pomembne.



To se uporablja za pare, ki poskušajo izboljšati svoje odnose, jim omogočajo, da se približajo svojim partnerjem, in tiste, ki morajo izboljšati svoje komunikacijske spretnosti in svoje odnose. To lahko storite individualno skozi odnos ali prek delavnice, ki temelji na tem, kaj bodo ljudje morda potrebovali. Pomaga lahko pri komunikaciji, težavah s samokontrolo in izboljša tudi sposobnosti poslušanja v odnosu.

Imamo negativne navezanosti, ki so lahko problem v naših trenutnih odnosih. Toda z uporabo tega lahko odstranite nekatere negativne vidike in argumente, ki bi lahko pestili odnos ali druge težave, ki bi lahko postale težava, in od tega resnično imeli koristi od tega.



Vir: rawpixel.com

Delavnice



Nekaterim so všeč bogoslužni vidiki, ko se pari odpravijo na prostore od doma, da bi se naučili vaj, skupaj z različnimi dialoškimi dejavnostmi, da bi se bolje in bolj smiselno pogovorili, raziskali čustva, ki so tam, se ponovno povezali na globlje ravni in jim dovolite, da se glede tega počutijo bolj pozitivno. Po skupinskih delavnicah ali namesto njih lahko par poišče terapevta, ki je za to specializiran. Običajno v okviru delavnic pari sedijo in gledajo drug drugega, vodi pa jih terapevt, ki je za to usposobljen.

888 pomeni dvojni plamen

Kako to deluje?



Osnovne premise imajo velik del naših odnosov. Ta vrsta terapije vključuje ustvarjanje edinstvenega sistema, ki izboljšuje odnose.



Zdaj smo vsi rojeni popolni in celi. Toda v zgodnjih fazah nege in druženja nas večino časa poškodujejo skrbniki, ki so tam. Na primer, morda imate težko otroštvo, v katerem ste bili zapostavljeni ali so bili starši avtoritativni, saj od vas vedno zahtevajo, da naredite vse. Od tam skupaj gradimo pozitivne in negativne vidike, ki smo jih v svojih nezavednih mislih gradili pri svojih oskrbnikih. To je imago in v bistvu je to načrt, ki ga moramo predstaviti, in tisti, ki ga moramo imeti pred partnerjem v kakršnih koli intimnih odnosih.



Naš imago je, kako najdemo pravega partnerja, saj je druga oseba običajno nekdo, ki se ujema s podobo, ki smo jo ustvarili pri naših primarnih skrbnikih v življenju, kot so naši starši. To se uporablja za zdravljenje ali dokončanje katerega koli posla, ki je v našem otroštvu ostalo nedokončan. Naši starši so storili stvari, ki so nas ranile, na naše partnerje pa gledamo kot na sredstvo za zdravljenje. Primarni ljubezenski partner je tisti, ki se ujema z lastnostmi. Zato ljudje velikokrat vidijo odnose kot sredstvo za ozdravitev.

Naši starši so tisti, ki so nas ranili, na glavnega ljubezenskega partnerja pa se na nek način gleda kot na rezervno stran.



sanje o otroku

Zdaj je pri romantični ljubezni ponavadi tako, da se zgodijo zavzete zveze in zakoni, in to je naš način, kako se povezati s pravim partnerjem in morebitnim zdravljenjem. Od tam naprej pa se lahko premaknemo v boj za moč, ko se poskušamo zavezati tej osebi, in to je nujno, saj nam te frustracije dajo ozdravitev in rast. Romantična ljubezen in boj za moč sta pravzaprav nezavedne zahteve in naš nezavedni um bo izbral partnerja za celjenje ran in neizogibno bomo kmalu ugotovili, da partner ni sposoben zadovoljiti vseh potreb, ki jih imamo, in nato čutimo še enkrat ranjen. Zato veliko odnosov propade, ker iščemo to osebo, ki bo zacelila rane, v resnici pa je najbolje, da se lotimo imago terapije.

Vir: rawpixel.com

Kako je cilj povezan s tem

Cilj terapije Imago je, da vsak zavest, ki jo imamo, uskladimo z agendo v nezavednem umu. Naš zavest ima običajno dobre občutke, ki jih imamo, nezavedni um pa običajno želi ozdravitve in rasti, včasih pa ne v pozitivnem smislu. Želimo graditi intimne, zavzete odnose v zavestnem smislu. Vendar prehoda ni mogoče narediti z vpogledom. Čeprav lahko nekatere od teh negativnih vidikov prepoznamo, moramo dejansko graditi veščine.

1234 angelska številka dvojni plamen

Na primer, morda boste lahko ugotovili, da ste vedno iskali svojega partnerja, da bi bil vedno zraven, ker se bojite zapuščenosti. Vendar to ni samo odkrivanje tega, ampak vključuje različne spretnosti, skupaj s procesi, v katere se morate vključiti, da se lahko iz nezavednega zakona prestavite na zavestni zakon in odnos. Od tam se boste počutili bolj žive in v tem boste imeli več varnosti in strasti.

Terapija odnosa Imago pa traja nekaj časa. Za razliko od nekaterih drugih vrst terapije traja v povprečju približno 2-5 let rednega dela, da si ustvariš odnos, ki si ga zaslužiš. Če pa ste pripravljeni sodelovati s partnerjem, ki ga imate, boste lahko še bolj uspešni kot v preteklosti.

Če pari nenehno krivijo, kritizirajo ali negativno reagirajo na partnerja, je to zato, ker imajo ta zdravilni cilj, ki ni bil izpolnjen. Tu nastopi Imago terapija. Znotraj tega negativne občutke neizpolnjenosti spremenite v tiste, ki so veliko bolj empatični. To je tisto, ki lahko pomaga pri kratkoročnem uspehu zveze.

V eni študiji, ki je bila objavljena januarja 2017 v Journal of Couple and Relationship terapija, ta terapija prinaša duševno zadovoljstvo za oba para, in samo v 12 sejah te vrste terapije sta se kar nekaj časa počutila bolje. Vendar pa traja nekaj časa, da si v življenju človeka ustvarite popolno okrevanje in tega se morate tudi spomniti.

Ampak, če ste v razmerju, v katerem se počutite neizpolnjeni s strani partnerja, kako se počutite, kot da je vse nekako v mirovanju, ko se počutite, kot da ste do partnerja bolj negativni, kot ste bili v preteklosti na to, da se vam zdi, da nekaj manjka, potem imago terapija lahko deluje. Dotaknil se bo teh notranjih težav, od tam naprej pa vam omogoča, da imate dober občutek za vaš odnos, in to je sredstvo za boljši, veliko srečnejši odnos, v katerem boste uživali tudi vi.

Vir: rawpixel.com

pomen angelske številke 727

Poiščite pomoč!

Če se vam zdi, da bi to lahko rešilo vaš zakon, ker vam pomaga odpraviti del krivde in kritik, ki ste jih morda imeli v preteklosti, potem razmislite o tem, da bi obiskali terapevta, ki bi mu pomagal pri terapiji odnosov imago. To lahko močno spremeni vaše življenje, saj se naučite več o sebi in tudi o drugih. Imago terapija je v veliko pomoč pri razumevanju nekaterih negativnih vidikov vaše preteklosti in o tem, kako lahko vpliva na vas, od tam pa boste lahko ustvarili življenje, ki je boljše za vas in tudi bolj izpolnjeno.

Ni nujno, da je zakonska zveza samo zdravilna, ampak namesto tega, da bi se naučili, kako razumeti in skrbeti za svojega partnerja, in je odličen način, da to izkoristite in si pomagate spremeniti življenje.