Kaj je verski OCD in ali ga je mogoče zdraviti?

Obsesivno-kompulzivna motnja, ki jo običajno imenujemo tudi OCD, je vprašanje duševnega zdravja, ki povzroča ponavljajoče se, neželene misli ali občutke, ki povzročijo željo po večkratnem početju. Obsesije so nezaželene misli ali občutki, prisile pa želja po ponavljanju dejavnosti.

Obstajajo različne vrste obsesivno-kompulzivne motnje in vsaka temelji na naravi simptomov, ki jih oseba doživi. Nekateri primeri obsesivno-kompulzivnih motenj vključujejo naslednje.

Škoda obsedenosti s preverjanjem prisil

Obsedenost s škodo pri preverjanju prisilnosti vključuje intenzivne misli, povezane s škodovanjem sebi ali drugim. Običajno ga spremljajo rituali preverjanja stvari za lajšanje stresa. Na primer, oseba s preverjanjem prisile lahko neprestano zaklepa in odklepa vrata, da se prepriča, ali ključavnice delujejo pravilno, da se prepreči vdor.

Obsedenosti s simetrijo

Ljudje z obsedenostjo s simetrijo močno občutijo potrebo ali potrebo po urejanju in preurejanju predmetov. Veliko podrobnosti je namenjenih zagotavljanju, da je vse v redu. Obsedenost s simetrijo lahko vključuje večkratno premikanje knjig na polico, da zagotovite, da gredo po vrsti od najvišjega do najkrajšega ali obratno, pri tem pa poskrbite, da bodo pisala enakomerno poravnana na mizi ali obešajo srajce glede na vrsto in barvo v omari.

Obsedenost zaradi onesnaženja s prisili pri čiščenju / pranju

Pomen angelske številke 404

Oseba, ki ima to podvrsto OCD, se bo na splošno osredotočila na občutke nelagodja, ki so povezani s kontaminacijo. Lahko si neprestano umiva roke ali pretirano čisti. Nekatera od teh vedenj se lahko ponavljajo ure in ure.

Obsedenost brez vidnih prisil je podvrsta OCD, ki se nanaša na neželene obsesije, ki vključujejo spolne, verske ali agresivne teme. Oseba s to vrsto OCD ima lahko vsiljive misli o tem, kako bi se počutil, da bi nekoga umoril, ali pa se nenehno boji, da bo nekoga napadel.

sanje o jedenju hrane

Kaj je verski OCD in kaj ga razlikuje?

Verski OCD, ki ga pogosto imenujemo tudi skrupuloznost, ni ločena obsesivno-kompulzivna diagnoza. Namesto tega gre za specifično manifestacijo obsesivno-kompulzivne motnje, ki povzroči, da človek obsede duhovne strahove. Ti strahovi na splošno vključujejo prisile, povezane s stvarmi, ki jih oseba skuša preprečiti.

Če se na primer oseba z vernim OCD boji iti v pekel, lahko nenehno moli, da bi postala vredna odrešenja. Medtem ko je religija za mnoge ljudi vir tolažbe, tisti, ki doživljajo verski OCD, pogosto čutijo strah in ogromno čustveno bolečino, povezano z njihovimi zaznanimi verskimi pomanjkljivostmi.

Tako kot druge oblike obsesivno-kompulzivne motnje tudi vzrok verskega OCD ni popolnoma razumljen. Nekatere raziskave kažejo, da lahko neravnovesje kemičnih sporočil v možganih prispeva k njegovemu razvoju. Poleg tega lahko prispevajo tudi genetski in okoljski dejavniki.

Ljudje z verskim OCD imajo vztrajne negativne misli o lastni duhovnosti. Te misli so tako močne, da lahko motijo ​​človekovo vsakodnevno delovanje. Za mnoge je težko zatreti ali prezreti te misli ali obsesije.

Čeprav se skrupuloznost na začetku lahko razlikuje od drugih manifestacij obsesivno-kompulzivne motnje, ljudje, ki doživljajo religiozni OCD, doživljajo enake obsesivno-kompulzivne cikle kot ljudje z drugimi oblikami OCD.

Obsesivne misli, povezane z verskim OCD, se pogosto pokažejo, ko prizadeta oseba vpraša 'Kaj če'. Na primer: 'Kaj pa, če je Bog resničen in grem v pekel, ker nisem verjel?' ali 'Kaj pa, če po naključju prešuštvu pomislim na nekoga drugega?' V resnici so sprožilci skrbelosti lahko slika, misel, kraj, oseba ali občutek. Vse, kar naredi obsedenost, lahko povzroči potrebo po obsesivnem ali kompulzivnem vedenju. Na primer, če oseba, ki daje veliko daritev, lahko pri osebi z verskim OCD pomisli, da bi drugi osebi vzela denar. To pa bi lahko povzročilo obsesivno željo po odpravi negativne misli z upanjem, da bo odrešen.

Simptomi verskega OCD

Posamezniki, ki trpijo zaradi OCD ali skrupuloznosti, imajo na splošno stroga merila moralne, etične in verske popolnosti. Zlahka jih obsojajo zaradi tega, kar drugi morda štejejo za najpreprostejša merila ali smernice religije.

8 angelska številka ljubezen

Poleg tega, da se človek z religioznim OCD pogosto počuti skrajno kriv za 'nesvete' ali 'nečiste' misli in vedenja, ima pogosto simptome tesnobe in depresije, ki jih lahko izsledimo v strahu pred večno obsojanjem. Oseba z verskim OCD bo imela izjemno željo po kakršnem koli kompulzivnem vedenju, ki bi lahko privedlo do odpuščanja ali ki bo obnovilo dobro versko stanje.

Nekaj ​​primerov verskih obsedenosti vključuje:

• Strah pred peklom
• Strah pred nemoralnim ali grešnim vedenjem
• Strah, da bi bili nečisti ali duhovno onesnaženi
• Strah pred premalo vere

Prisile so opredeljene kot vsaka namerna misel ali vedenje, ki se stori z namenom zmanjšati ali nevtralizirati človekov občutek bolečine, krivde ali tesnobe. Prisile so običajno ponavljajoče se in dolgotrajne. Poleg tega oseba z izvajanjem teh dejanj ne bo doživela zadovoljstva. Izvajanje prisil je način za lajšanje stresa in če oseba ne sme sodelovati v kompulzivnem dejanju, bo verjetno prišlo do hitre stopnjevanja tesnobe ali stresa.

Prisile, povezane z OCD, so razvrščene kot izogibanje, vedenje, ki išče pomiritev, duševne prisile ali očitne vedenjske prisile.

Primeri verske prisile vključujejo:

• Iskanje stalne odobritve ali zagotovila pri verskih voditeljih ali avtoritetah
• Hoditi na verske ali cerkvene službe več, kot je običajno predvideno v človekovi religiji
• Pretirana molitev: oseba lahko molitvijo ponovi večkrat ali večkrat, dokler ne dobi prav
• Izvajanje skrajnih dejanj samopožrtvovanja ali zanikanje sebi koristi stvari, ki prinašajo užitek ali veselje

Kakšno religijo opravljajo ljudje z verskim OCD?

Verski OCD ali natančnost ni značilna za nobeno vero. V resnici ljudje različnih verskih okolij doživljajo verski OCD.

Nekaj ​​primerov, kako lahko religija vpliva na občutke skrupuloznosti, vključuje:

Protestantski kristjani in katoličani se običajno držijo doktrin, ki jih nekateri ljudje težko razumejo. Sveto pismo v Novi zavezi na primer bralcem sporoča, da če nekdo žensko gleda s poželenjem, je v svojem srcu že prešuštval. Čeprav oseba ni storila fizičnega dejanja prešuštva, lahko krivda, ki jo povzroči zaznana napaka verskega podrejanja, povzroči prisilno molitev ali post, dokler oseba ne začuti, da ji je bilo odpuščeno.

Muslimani verjamejo, da vražji lik, imenovan 'Shaytan', moškim in ženskam šepeta dvomljive misli in jih spodbuja k grehu. Čeprav večina ljudi verjame, da so vsiljive misli običajen del življenja, je pobožno muslimanstvo, ki verjame, da je treba sprejeti šejtanov šejtan, žalitev njihove vere.

Ali je mogoče zdraviti verski OCD?

Zdravljenje verskega OCD je lahko koristno, vendar mora prizadeti posameznik izzvati svoj strah. Terapija je na splošno osredotočena na pomoč osebi pri obvladovanju tesnobe, ne da bi pri tem ogrozila kakovost svojega življenja. Pri zdravljenju verskega OCD je lahko v pomoč več vrst terapije.

Terapevti ne bodo prosili osebe, naj se odpove ali upošteva svojo vero, temveč bodo poskušali zdraviti človekovo tesnobo, povezano z verskimi strahovi. Pravzaprav lahko razprava o verskih prepričanjih negativno vpliva na zdravljenje in lahko povzroči odtujitev osebe, ki je na terapiji.

Kognitivno vedenjska terapija

Pomen angelske številke 500

Kognitivno vedenjska terapija je vrsta terapije, ki je koristna pri zdravljenju tesnobe. Osredotočena je na pomoč ljudem pri odkrivanju, razumevanju in preusmerjanju negativnih misli. Kognitivno vedenjska terapija naj bi bila bolj koristna pri obravnavi konkretnih pomislekov, na primer takrat, ko se oseba boji, da je rekla molitev narobe ali se ni oblekla v skladu z zahtevami svoje religije.

Družinsko svetovanje

Če verski OKP prizadene družinsko enoto, je lahko v pomoč družinsko svetovanje. Za otroke, ki jih prizadene skrupuloznost, lahko izvedemo starostno primerno svetovanje. Poleg tega je terapija za pare lahko indicirana za ljudi, na katere razmerje vpliva verski OCD.

Kognitivno prestrukturiranje

S to vrsto terapije posameznike učijo, kako učinkovito izpodbijati natančnost svojih neželenih misli in vedenja. Kognitivno prestrukturiranje se osredotoča na poučevanje zdravih načinov prepoznavanja in reševanja obsesij in prisil, hkrati pa ohranja svojo vero.

kaj pomeni 420 duhovno

Terapija za preprečevanje izpostavljenosti in odziva (ERP)

V ERP je oseba namerno izpostavljena misli ali situaciji, ki povzroča tesnobo, ki sproži epizodo OCD. Ko se sproži sprožilec, se posameznik namenoma izogne ​​kakršnemu koli kompulzivnemu vedenju. Ta vrsta terapije je lahko težavna, saj zahteva, da se prizadeti posameznik počuti, kot da počne nekaj, kar je svetogrdno. Dolgoročno pa izpostavljenost in odzivna preventivna terapija lahko človeku pomagata zmanjšati pojavnost neželenih prisil in začne prosteje delovati in verovati brez tveganja krivde ali sramu.

Glavni cilj terapije za katero koli obliko OCD, vključno z versko natančnostjo, je, da se prizadeti posameznik nauči, da lahko sobiva z neželenimi mislimi, ne da bi se moral prepustiti prisili. Terapijske seje vključujejo poskuse dopovedati, da so obsesivne misli možnosti, vendar da niso verjetne ali celo verjetno.

Iskanje pomoči za verski OCD

Če vi ali nekdo, ki ga poznate, doživljate simptome natančnosti, je pomembno, da poiščete pomoč. Za pomoč se lahko posvetujete s pastorjem ali verskim svetovalcem.

Po drugi strani pa je lahko koristen tudi pogovor s svetovalcem ali terapevtom, ki je specializiran za obsesivno in kompulzivno vedenje. Številne skupnosti imajo lokalno kliniko za duševno zdravje, kjer so storitve na voljo brez napotnice.

Za nekatere je misel, da bi nekoga srečali iz oči v oči, videti zastrašujoča ali celo nevarna. Če se morate z nekom pogovoriti, vendar se ne želite osebno sestati s svetovalcem ali terapevtom, je spletno svetovanje učinkovita alternativa iskanju pomoči. En primer spletnih storitev svetovanja ponuja BetterHelp.

V podjetju BetterHelp bodo licencirani, usposobljeni in izkušeni skrbniki za duševno zdravje skupaj z vami razvili načrt oskrbe, prilagojen vašim potrebam. Z BetterHelp se lahko povežete od doma ali kjer koli drugje, da se počutite varno in udobno. Če ste poklicni kristjan in imate raje svetovanje na podlagi vere, boste morda želeli razmisliti o sestrski platformi BetterHelp, Faithful Counseling.

Ne pozabite, da niste sami. Pokličite se danes in poiščite pomoč pri soočanju z verskim OCD in pri iskanju miru.

pomen 55

Delite S Svojimi Prijatelji: