Kaj je strukturna družinska terapija (SFT)?

Disfunkcionalne družine so pogosto šale. Sitkomi, filmi in drame družine nenehno prikazujejo kot velike, neurejene, glasne in zmedene, le redki pa kažejo dobro naoljen družinski stroj, ki se raje odloči za hižink, nesporazume in posmeh. Kar bi lahko pripomoglo k dobri televiziji, pa pomeni grozljivo domače življenje, saj so družine, polne nefunkcionalnih odnosov, spopadov in okrutnosti, običajno vir obsežnih težav z duševnim zdravjem za starše, otroke in koga drugega. vključeni. Kar se morda zdi dobra šala - ali nemogoča situacija v resničnem življenju - je v resnici mogoče upravljati, pomagati in premagati s pomočjo celotne družine in terapijo.

Vir: unsplash.com

Kaj je strukturna družinska terapija?

Čeprav jih je velikovrste družinske terapije, Strukturna družinska terapija (SFT) je med najbolj priljubljenimi, saj uporablja celodružinsko osnovo, namesto da bi najprej poskušala ugotoviti težave vsakega posameznika, nato pa nadaljevala s skupinsko terapijo. V SFT si terapevti prizadevajo odkriti kakršne koli običajne vzorce, rutine ali vedenja, ki negativno vplivajo na družinsko dinamiko, in si prizadevajo vzpostaviti bolj zdrave rutine znotraj družinskih struktur, da bi ustvarili dinamično, ljubeče in stabilno domače življenje za vsakogar.

kako ustaviti stiskanje čeljusti pred stresom

Strukturna družinska terapija je pogosto priporočljiva za družine, ki so preživele travme, mešane družine, družine samohranilcev in ogrožene družine. Čeprav se lahko kakršna koli družina udeleži seje SFT, je sposobnost SFT takšna, da številne družine, ki so na robu odrekanja, poiščejo to vrsto pomoči in imajo veliko koristi od njenih predpisov.

Ta poseben način je nastal v šestdesetih letih prejšnjega stoletja po delu enega terapevta z otroki iz mest v New Yorku. Terapevt (Salvador Minuchin), ki je štel za problematično mladost, je ugotovil, da samo delo z otroki ni dovolj za zajezitev zaskrbljujočega vedenja in izboljšanje rezultatov, temveč da je za izboljšanje otrokovega domačega življenja, pogledov in navad potrebna celotna družina. Družine so bile pripeljane kot ena enota in obravnavane kot celota, ne pa zgolj osredotočanje na enega otroka s 'problematičnim' vedenjem. Minuchin je ugotovil, da so bili rezultati otrok veliko boljši, ko so bili starši, bratje in sestre in celo širša družina vključeni kot viri podpore, spodbude in odgovornosti.

Vir: rawpixel.com

najboljša spletna terapija

Kako izgleda tipična seja?

Za začetek bo izvajalec SFT opazoval zadevno družino in se seznanil s celotno strukturo družine. V tej strukturi bodo nekatere vloge, navade in meje, tako zdrave kot nezdrave narave. Če ustvari grafikon ali zemljevid, lahko terapevt nato napreduje pri prepoznavanju posebnih težav, ki jih je treba obravnavati, in katera od opaženih težav povzroča največ težav, da bi ustvaril celovit, celovit načrt zdravljenja. Razlog, zaradi katerega je prišla družina, bo upoštevan tudi pri oblikovanju načrta zdravljenja; nekatere družine lahko vstopijo, ker ima otrok težave v šoli in je prizadeta celotna družina, ali pa vstopijo, ker ima novo mešana družina težave z ustvarjanjem meja in razmejitvijo starševskih vlog.

Po končani prvi seji (ali prvih nekaj seansah) in pripravi diagrama terapevt začne ocenjevati in razkrivati ​​vidike družinske dinamike in interakcij, ki povzročajo napetost in ustvarjajo neskladje v družini. Zdravljenje lahko vključuje igranje vlog, razpravljanje o občutkih in zaznavah ter spodbujanje družinskih članov k komunikaciji v varnem prostoru, pri čemer se terapevt uporablja kot vodilo za razvijanje jasnejšega in koristnejšega jezika, namesto da bi se zatekel k krikanju, obtoževanju ali obtoževanju.

Terapevt SFT v bistvu postane del družine med seanso, saj se mora vključiti in izstopiti iz družinskih interakcij in dinamike, da ustvari varen prostor za odpiranje, govorjenje in odpiranje. Družinski terapevti lahko stopijo v igranje vlog, lahko delujejo kot nekakšen zagovornik hudiča pri stopnjevanju interakcij in lahko prikažejo problematične vidike ustrahovanja, posmehovanja in drugih negativnih vedenj. Terapevti se lahko tudi postavijo na stran ali spodbujajo mnenje enega družinskega člana nad drugim, kar omogoča, da se v varnem okolju brez nasilja zgodi jezen ali prizadet dialog.

Vir: rawpixel.com

Kako dolgo traja SFT?

Tako kot številni načini terapije tudi za terapijo ni določenega časovnega obdobja, ki bi trajalo. Namesto tega se terapevti v celoti osredotočajo na spreminjajočo se dinamiko vpletenih družin in si prizadevajo za vstop in izstop iz družinske dinamike, da bi ustvarili učinkovitejši sistem delovanja, komuniciranja in določanja meja. Zdravljenje lahko traja le dva meseca, lahko pa tudi šest mesecev ali več, odvisno od količine zdravljenja in stopnje sodelovanja družin. Bolj ko bo družina poslušala, uporabila nove tehnike in še naprej delala na vseh terapevtovih predlogih, hitreje se bodo terapevtske seje zaključile.

stvari, ki so vam pri nekom všeč

SFT lahko opravi tudi lasten postopek prestrukturiranja. Terapevt lahko sprva vidi celotno družino, nato pa zahteva nekaj tednov z le nekaj družinskimi člani, da se osredotoči na manjša in bolj specifična vprašanja. Od drugih družinskih članov se lahko zahteva, da se vrnejo, terapija pa se lahko preprosto premika naprej in nazaj med večjo družinsko enoto in manjšo družinsko enoto, da se ustvari boljša komunikacija in delovanje znotraj vsakega družinskega mikrokozmosa. To bi lahko zahtevalo le starše v družini, da bi en teden terapijo, nato pa ločili otroke od staršev naslednji teden. Konec koncev je cilj družinske terapije ustvariti stabilen družinski dom, zato ima postopek običajno dovolj časa, da se vidi skozi.

Ali zavarovanje krije SFT?

Nekatere zavarovalnice bodo krile SFT, druge pa to vidijo kot izbirno terapijo. Vplivala bo stopnja trpljenja družin, pa tudi prisotnost drugih motenj ali motenj. Na primer, otrok z ADHD lahko lažje dobi zavarovalnico za kritje SFT kot družina brez kakršne koli določene invalidnosti ali motnje. Vsekakor ni trdega in hitrega jamstva, saj ima vsaka zavarovalnica različne zahteve glede kritja načinov terapije, vendar bi zagotovo lahko pomagalo, če se obrnete na svoje zavarovanje z napotnico drugega terapevta ali zdravnika družinske prakse.

Kdo uporablja SFT?

Mešane družine pogosto uporabljajo SFT za izboljšanje znanih interakcij in dinamike. Izkazalo se je, da imajo terapevtski model koristi tudi družine z invalidnimi otroki, saj družinam omogoča, da ustvarijo bolj gladke, bolj zdrave meje in prehode, kar je lahko zelo težko, če ima otrok nekakšno vsesplošno motnjo.

Družine, ki so utrpele travme, kot so izguba ljubljene osebe, nesreča ali kaj podobnega, lahko koristijo tudi SFT, saj jim omogoča čas in prostor, da skupaj obdelajo svojo žalost in travmo, namesto da bi poskušali vse obdelati ločeno in ustvarite še večjo razdaljo od razdalje, ki je bila že določena pred travmo.

Enostarševske družine in druge ogrožene populacije se pogosto ukvarjajo tudi s strukturno družinsko terapijo, saj so meje pogosto poševne in komunikacija v teh vrstah nastavitev zelo pogosto propade, običajno zaradi stresa in užaljenosti. Družinski terapevt vam bo morda lahko pomagal predelati nekatere od teh odnosnih dinamik, da bo ustvaril lažje in lažje domače življenje.

Kaj je družinska terapija?

magistri psiholoških delovnih mest

Družinska terapija je katera koli oblika terapije, ki obravnava družino kot enoto, namesto da bi poskušala izboljšati odnose in dinamiko odnosov z zdravljenjem samo enega člana družine. Strukturna družinska terapija (SFT) je podskupina družinske terapije, ki obravnava celotno družino kot enoto in si prizadeva ustvariti bolj zdrava in učinkovita vedenja, dinamiko, vzorce in hierarhije znotraj družin. Terapevti najprej začrtajo trenutno družinsko dinamiko, si prizadevajo ugotoviti morebitne težave znotraj te dinamike in na podlagi svojih začetnih opazovanj nadaljujejo z zdravljenjem.

Ko se zdravljenje nadaljuje, postane terapevt skoraj kot začasni družinski član, saj terapevti svobodno skačejo v komunikacije in interakcije, preklapljajo naprej in nazaj med vezjem in zagovornikom, preden vodi družine v vajah za igranje vlog in spodbujajo družinske člane upoštevati različna stališča v konfliktih. To družinskim članom omogoča, da si vsi vzpostavijo zaupanje do terapevta, hkrati pa ustvarjajo bolj zdrave samopodobe, bolj zdrave meje in bolj zdrave komunikacijske vzorce.

Vir: rawpixel.com

SFT se najpogosteje uporablja pri ogroženih družinah, mešanih družinah, enostarševskih družinah in družinah s podobnimi težavami, vendar je lahko koristen za ljudi vseh okolij in dinamike, saj je v svojem bistvu zasnovan tako, da optimizira možnosti družinskih odnosov, da bi zagotovili stabilno, ljubeče okolje za vse v družinski enoti, v upanju, da bodo izboljšali rezultate za vse.

Če ima vaša družina kakršno koli disfunkcijo - če ima nekdo v vaši družini posebne potrebe, ima zlorabo substanc ali je odvisen ali če ste član mešane družine ali enostarševske družine - se lahko za SFT kvalificirate s svojim zavarovanjem. Če nimate nobenih zlahka opaženih družinskih dinamičnih težav, vendar se vam zdi, da je pri družinskih interakcijah nekaj le nekoliko premalo, vam bo morda koristila pomoč terapevta, usposobljenega za upravljanje SFT. Morda boste najprej želeli obiskati standardnega terapevta, ki vas bo nato napotil k izvajalcu SFT, da bo družina spet na pravi poti.