Zakaj me briga, če me bivša sovraži?
Precej običajno je, da nekdanji romantični partner sovraži osebo, ki je z njimi prekinila - ali da vi mislite, da sovražite osebo, s katero ste se razšli.
angelska številka 33
Če ste se z nekom razšli, vas lahko sovraži preprosto zato, ker vas ima še vedno rad. Kot taka odnosa nista bila pripravljena končati, razhod pa jima je povzročil veliko bolečin. Seveda ste morda tudi v situaciji, ko se je nekdanji razšel z vami, zdaj pa se ne boste morali spoprijeti samo z zapuščanjem, ampak tudi z njihovim sovraštvom.
Vir: pexels.com
Sovraštvo se lahko počuti grozno ali pa se morda počuti dobro. Tudi ljudje, ki ne marajo sovražiti, lahko ugotovijo, da se zaradi občutka sovraštva počutijo močnejše kot bolečine.
Kakorkoli že, bolečina ob vsakem razhodu se sčasoma zaceli. Ko bo minil čas in bosta oba odšla naprej, boste morda ugotovili, da se kljub vsemu ne sovražite.
Če se sprašujete, zakaj vas zanima, če vas nekdanji sovraži, vam lahko pomaga ta članek. Preberite, kako razumeti razloge, zakaj vas še vedno skrbi, in kako se izogniti pogostim pastem po razpadu.
Kriv ste, ker jih poškodujete
Tudi če veste, da je bil razhod prava stvar, se lahko počutite krive zaradi razpada. Morda jih ne boste več imeli radi, vendar je naravno, da se počutite krive, ker nekomu povzročite bolečino.
Če pa ste vi tisti, ki ste odšli, ste se verjetno morali težko odločiti. Pomagate si lahko, da se počutite bolje, če ugotovite, da je bil odhod prijaznejši kot bivanje - še posebej, če gre za težke situacije, kot je nasilje v družini.
Za zdaj bi morali sprejeti, da so jezni in žalostni. Ne poskušajte biti z njimi prijatelji, da bi se počutili bolje. Zdaj to zanje ni zdrava možnost in verjetno bo povečalo njihov občutek jeze do vas.
Čeprav se morda počutite krive, ker ste poškodovali nekdanjega, si morate zapomniti, da se lahko oba naučita iz tega, kar se je zgodilo.
Čeprav ste morda storili ali niste storili kaj narobe, je v vsakem dogodku učni trenutek, način za rast in učna izkušnja. Karkoli se je zgodilo v prejšnji zvezi, je lekcija, ki jo lahko vzamete s seboj v druge odnose in življenje nasploh.
Nihče ni popoln in vsi delamo napake. Pomembno je, da se skozi življenje učimo, rastemo in razvijamo. Sčasoma se boste naučili odpuščati sebi in vsaka krivda, ki jo boste čutili, bo sčasoma popustila.
Moj bivši me sovraži, ker sem jih zmotil
Ne glede na to, kdo je sprožil prekinitev, če ste nekaj storili, da bi upravičili bes vašega bivšega, potem ne bi smeli biti presenečeni nad njihovo reakcijo. Vsak se drugače odziva na bolečino v odnosih, toda če ste mu zlomili zaupanje, bodo morda morali veliko ozdraviti, preden vam bodo pripravljeni odpustiti, če bodo kdaj to storili.
Vse, kar lahko storite, je sprejeti, da ste storili kaj narobe, in se odločiti, da boste v naslednjem razmerju naredili boljše.
Še vedno imate občutke do njih
Ne glede na razlog za vaš razhod je možno, da še vedno čutite svoje bivše. Morda ne boste delali v paru, vendar jih verjetno še vedno zanimate ali jih celo imate radi. Tudi če ste vi bili tisti, ki je sprožil prekinitev, je težko sprejeti, da vas ta oseba zdaj sovraži, ko ji ne želite nobenega slabega.
Če vam je mar, jim dajte prostor in se izogibajte izzivanju sovraštva. Sčasoma sovraštvo lahko izzveni. Če so prekinili odnos z vami in še vedno čutijo sovraštvo do vas, jim bo morda še posebej težko preboleti te občutke. Še enkrat, najbolj skrbna stvar, ki jo lahko naredite, je, da jim omogočite prostor za lastna čustva.
Načini, kako si pomagati, da se vrnete na pravo pot
Če vas skrbi, da vas nekdanji sovraži, obstaja nekaj čustvenih orodij, s katerimi lahko dosežete mesto sprejetja. Prekinitev zveze, še posebej težka, lahko povzroči obilo čustev. Tu je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali nadaljevati.
Vir: unsplash.com
Ne padite v past, da jih sovražite nazaj
Ljudje se bolj verjetno počutijo dobro pri ljudeh, ki so jim všeč. Podobno imajo ljudje navadno negativne občutke do tistih, ki imajo do njih slabo voljo ali jih drugače ne marajo. Slednje žal naredi več škode kot koristi.
Sovraženje bivšega ne bo izboljšalo stvari. Zaradi tega vas ne bodo sovražili manj in ne boste se počutili bolje. Pravzaprav se boste verjetno počutili slabše. Nekdo je nekoč rekel, da je sovraštvo podobno pitju strupa in pričakovanju, da bo druga oseba umrla. Čeprav ne morete nadzorovati svojega bivšega ali tega, kako se počutijo do vas, lahko popolnoma nadzirate svoje občutke in dejanja. Če držite sovraštva ali postanete sovražni posameznik, vam ne bo pomagalo; uničil vas bo le s postopnim življenjem od znotraj navzven.
Bodite previdni pri stikih
Tudi če imate občutke do bivšega, stik z njimi verjetno ni najboljša ideja, še posebej, če veste, da vas še vedno sovražijo. Morda imate najboljše namene, toda včasih se ljudje lahko obnašajo prenagljeno, ko so v sovražnem duševnem stanju. Skratka, morda se slabo odzivajo. Poleg tega lahko stik z njimi vtre sol v njihove rane in okrepi njihovo sovraštvo do vas.
Na splošno, ko se dva človeka sovražita, je to znak, da bi se morali držati stran drug od drugega in prenehati stike. Seveda so zelo redke priložnosti, ko je lahko stik z bivšim koristen, vendar običajno ni dobra ideja. Ne glede na to, kako močno želite, da vas nekdanji neha sovražiti, je za vas pomembno, da dajo prednost svojemu zdravju in dobremu počutju.
Vir: pexels.com
Ne padite v past, da jih sovražite nazaj
Ljudje se bolj verjetno počutijo dobro pri ljudeh, ki so jim všeč. Podobno imajo ljudje navadno negativne občutke do tistih, ki imajo do njih slabo voljo ali jih drugače ne marajo. Slednje žal naredi več škode kot koristi.
Sovraženje bivšega ne bo izboljšalo stvari. Zaradi tega vas ne bodo sovražili manj in ne boste se počutili bolje. Pravzaprav se boste verjetno počutili slabše.
Nekdo je nekoč rekel, da je sovraštvo podobno pitju strupa in pričakovanju, da bo druga oseba umrla. Čeprav ne morete nadzorovati svojega bivšega ali tega, kako se počutijo do vas, lahko popolnoma nadzirate svoje občutke in dejanja. Če držite sovraštva ali postanete sovražni posameznik, vam ne bo pomagalo; uničil vas bo le s postopnim življenjem od znotraj navzven.
Bodite previdni pri stikih - vendar jih ne izključujte
Tudi če imate občutke do bivšega, stik z njimi verjetno ni najboljša ideja, še posebej, če veste, da vas še vedno sovražijo. Morda imate najboljše namene, toda včasih se ljudje lahko obnašajo prenagljeno, ko so v sovražnem duševnem stanju. Skratka, morda se slabo odzivajo. Poleg tega lahko stik z njimi vtre sol v njihove rane in okrepi njihovo sovraštvo do vas.
Na splošno, ko se dva človeka sovražita, je to znak, da bi se morali držati stran drug od drugega in prenehati stike. Seveda so zelo redke priložnosti, ko je lahko stik z bivšim koristen, vendar običajno ni dobra ideja.
Izjema je, ko mislite, da lahko nekaj storite, da se ne bi počutili bolje, temveč da bi se počutili bolje. Pritožba 'Moja bivša me sovraži!' je eno; poskušati odpraviti njihovo bolečino je drugo.
Tudi v tej situaciji cilj ni, da bi vas spet imeli radi ali celo, da bi vas imeli radi, ampak da bi vsi doživljali čim manj prizadetega, da bi napredovali naprej.
Preusmerite svojo pozornost
Preprosto lahko premišljujete o tem, da vas nekdanji sovražijo. Če ste nekdanjemu zagrešili, morda verjamete, da vas upravičeno sovražijo.
Kljub temu je narejeno. Ne glede na to, koliko se pretepli, preteklosti ne morete spremeniti.
Na tej točki bi morali svojo pozornost usmeriti na svoje življenje. Osredotočite se na priložnosti, odnose in druge stvari, ki bodo koristile vaši osebni rasti in uspehu. Ko se boste naučili preusmerjati svoje misli, boste lažje napredovali in živeli svoje najboljše življenje.
Prevzemite odgovornost za vaše navodilo
Če želite uspešno preusmeriti svoj fokus, morate ukrepati.
Poskusite več časa nameniti delu, fitnesu ali celo novemu hobiju. Postavite se v pozitivne situacije s pozitivnimi ljudmi. Pojdi v svet; potujte, spoznavajte ljudi in vlagajte vase.
Ko boste resnično zasedeni in se boste imeli lepo, boste sčasoma prenehali skrbeti, da vas nekdanji sovraži. 'Bivši me sovraži' je manj konstruktivna misel kot 'Skrbim zase.'
Ne glede na to, koliko se boste borili s preusmerjanjem svojega fokusa, je vedno bolj zdravo kot nenehno skrbeti za sovraštvo nekdanjega.
Vir: unsplash.com
Terapija lahko pomaga
Namesto da bi vas skrbelo, kako močno vas sovraži, se osredotočite na lastno zdravljenje.
Morda tudi vas boli, tudi če ste vi tisti, ki je razmerje končal. Terapija vam lahko pomaga, da se sprijaznite z razhodom.
BetterHelp ponuja priročno in cenovno ugodno spletno terapijo. Razmislite o pogovoru z licenciranim terapevtom, ki vam bo pomagal predelati svoja čustva in se prilagoditi življenju brez bivšega. Spodaj so prikazani pregledi svetovalcev BetterHelp, ki so delali z ljudmi, ki imajo podobne težave.
Ocene svetovalcev
'Julia je zelo odprta, razumevajoča in srčna oseba. Prisluhnila je prijazno in brez presoje. Njen nasvet mi je izredno pomagal pri hudem razhodu in osebnih težavah. Njeni nasveti in razumevanje so mi bili v veliko pomoč pri bolj zdravem umu. '
'Pamela mi je pomagala postati oseba, ki sem si želela po razhodu. Pomagala mi je videti svetlobo v temi in mi pokazala, da sem dovolj, kdo sem. '
Pogosta vprašanja (FAQ)
Moja bivša me sovraži. Pa kaj?
Mogoče veste, da vas nekdanji sovraži in vam je vseeno. Tudi to je normalno, še posebej, če je bil vaš prekinitev še posebej grd. Obstaja tudi nekaj razprav o tem, ali moški in ženske ločevanje obravnavajo drugače. Mnogi verjamejo, da je to odvisno od situacije.
Medtem ko se vsi globoko skrbimo drug za drugega in se vsi odnosi končajo prijateljsko v idealnem svetu, je to resnični svet. Dokler bivšemu dejavno ne otežujete stvari, vam gre povsem v redu.
Moja bivša me sovraži. Je to normalno?
V tem članku smo precej ležerno metali 'sovraštvo'. Konec koncev se čustva močno iztečejo, ko se razmerje konča in je lahko & hellip; pretiravati.
Vendar pa vaša bivšapravzapravsovražiti vas - počutiti se nevarno, nadlegovati ali motiti prijatelje in družino - to ni v redu.
Če se vam takšne stvari dogajajo v fizičnem svetu, o tem razpravljajte pri lokalnih organih pregona. Če se to dogaja v spletu, to povejte z moderatorji strani.
Je v redu, da sovražim svojega bivšega nazaj?
Tukaj so pravila skoraj enaka. Z bivšo ste se razšli - nihče ne govori, da morate ostati najboljši prijatelji. To ne pomeni, da jim lahko namenoma otežite življenje.
Če jih nadlegujete, jim grozite, ogovarjate, celo obdržujete stvari, za katere veste, da so po njihovem, nič od tega ni v redu.
Zaključek
Nihče ne uživa v razpadih, in to je v redu. Nehajte ponavljati »Moj bivši me sovraži« in naredite nekaj glede svojih lastnih občutkov.
BetterHelp je tu, da vas podpira, če se spopadate s bivšim, ki vas sovraži, ali če niste prepričani, kako naprej. S pravo pomočjo se lahko naučite iz razmerja in sprejmete razhod, tako da boste v prihodnosti boljši partner.
Delite S Svojimi Prijatelji:
