Zakaj je pomembna psihologija zasvojenosti
Zasvojenost je zapleten pojav, ki ima lahko različne oblike. Ko ljudje govorijo o zasvojenosti, je ponavadi prva tema, ki mi pride na misel; ljudje pa lahko postanejo odvisni od različnih stvari, kot so igre na srečo, seks, video igre in celo nakupovanje. Vprašanje ima lahko več različnih vzrokov, in če pogledamo skozi prizmo psihologije, ga lahko bolje razumemo in naredimo zdravljenje bolj učinkovito. Ta članek bo podrobno opisal psihologijo zasvojenosti in različne dejavnike, ki lahko pri tem igrajo pomembno vlogo.
Vir: rawpixel.com
Kaj je odvisnost?
Čeprav ima odvisnost lahko veliko različnih obrazov, imajo vsi enak mehanizem v možganih.
Po mnenju Ameriškega združenja za medicino odvisnosti je 'zasvojenost primarna, kronična bolezen možganske nagrade, motivacije, spomina in povezanih vezij'. [1] V možganih nekoga, ki podpira zasvojenost, nevrotransmiterji postanejo disfunkcionalni, zlasti tisti, ki vključujejo možgansko nagrajevanje.
angelska številka 1037
Nagradna pot vključuje več delov možganov, najpomembnejši vpleteni krog pa je mezolimbični dopaminski sistem, in to je tisto, kar zazna vsak prijeten dražljaj, tako preprost, kot sta hrana in socialna interakcija [2].
Ker bodo različne dejavnosti zagotavljale občutek nagrade ali olajšanja, lahko sčasoma človekove možgane usposobimo, da sledijo tem občutkom. Pri nekaterih posameznikih se bo s ponavljajočo se izpostavljenostjo sčasoma razvila v patološko in kompulzivno potrebo po možganih. To je glavna sestavina psihologije odvisnosti.
Ko je nekdo običajno zasvojen, bo prikazal teh pet značilnosti [1]:
- Nezmožnost vzdržati se dejavnosti
- Nadzor nad oslabljenim vedenjem
- Hrepenenje (zelo pogosto pri snoveh)
- Nepriznavanje pomembnih težav (tj. Kako odvisnost vpliva na odnose)
- Nefunkcionalen čustveni odziv
Kljub posledicam nekaterih vedenj, kot so zdravje in finance, jih bodo ljudje še naprej iskali in se z njimi ukvarjali. Vendar se zasvojenost ne zgodi čez noč in nekateri ljudje je morda nikoli ne bodo izkusili. Kljub temu potencial še vedno obstaja in se lahko zgodi precej hitro ali pa je dolg postopek, odvisno od osebe.
Na primer, nekdo, ki jemlje zdravila na recept, običajno ne razvije odvisnosti po prvi uporabi, vendar se lahko zelo dobro zgodi, če je bolečina kronična.
Sama odvisnost je tudi kronična težava, ki pogosto vodi do umika in ponovitve, če jo nekdo poskuša prekiniti. Dejansko se približno 85 odstotkov ljudi po rehabilitaciji zaradi mamil ponovi [3].
Z razumevanjem psihologije odvisnega vedenja lahko družba poskuša povečati uspešnost zdravljenja in posledično zmanjša statistiko ponovitve bolezni.
Kaj povzroča odvisnost?
Zasvojenost ima lahko več bioloških in okoljskih vzrokov, nekateri ljudje pa so lahko bolj ogroženi kot drugi.
Biološka genetika igra pomembno vlogo pri zasvojenosti in bolezen je dedna. Študije kažejo, da je 'tveganje posameznika sorazmerno s stopnjo genetske povezanosti z zasvojenim sorodnikom' [4] V bistvu, bolj ko ste bližje odvisnemu družinskemu članu, se verjetnost nagnjenosti k zasvojenosti povečuje (tj. Sin in mati).
Medtem ko ima genska nagnjenost ključno vlogo pri razvoju odvisnostnega vedenja, moramo tudi preučiti, kaj sploh povzroča, da ljudje prevzamejo navado, in prav tu v psihologiji odvisnosti nastopajo številni dejavniki okolja.
Družinska vzgoja lahko vpliva na verjetnost, da posameznik preizkusi določeno dejanje. Če na primer nekdo odraste v gospodinjstvu, kjer je kajenje običajno, je verjetnost, da poskusite cigareto celo enkrat, večja kot pri nekadilcu.
Vir: pexels.com
Konec koncev se začne s posameznikovo odločitvijo, da bo uporabil sredstvo za zasvojenost, vendar je njegova dostopnost tudi zelo vplivna.
Kaj narekuje razpoložljivost?
Razpoložljivost lahko poleg življenjskih okoliščin določa več stvari, kot so kultura, politike, religija, ekonomsko stanje in trgovina z mamili [4]. Ti vidiki se lahko sčasoma tudi spremenijo, zlasti zakoni, ki se nanašajo na snovi.
Čeprav je nikoli ne bo odpravil, lahko zakoni o drogah odvračajo od njihove uporabe in navsezadnje zmanjšajo možnosti, da bi ljudje postali odvisni zaradi zmanjšane razpoložljivosti.
Vzemimo za primer kokain. Niso ga prepovedali in ga slavno uporabljali v izdelkih, kot je Coca-Cola, celo znani psiholog Sigmund Freud je zdravilo pohvalil in bil zasvojen z njim.
Po zakonu o čisti hrani in zdravilih iz leta 1906, zakonu o davku na narkotike iz Harrisona iz leta 1914 in zakonu o uvozu in izvozu mamil iz leta 1922 je kokain prepovedan v nemedicinske namene in je bil 'močno omejen' v pravni sposobnosti [5].
Kokain se še vedno uporablja po vsem svetu in je zasvojenost milijonov ljudi, vendar je njegova uporaba sčasoma upadla. Od leta 2006 do 2010 se je poraba kokaina v ZDA zmanjšala za 50 odstotkov in še naprej upada. [5]
Kljub temu so ZDA še vedno največji porabnik drog na svetu, sledita jim zahodna Evropa in Avstralija. Trgovina z mamili je kriva za njeno razpoložljivost, vendar je na podlagi statističnih podatkov o zasegih drog splošno povpraševanje upadlo.
Po drugi strani pa trdijo, da takšne prepovedi povečujejo možnosti, da se ljudje zanimajo za snovi, ki povzročajo zasvojenost, in dejavnosti, kot je tako rekoč metaforični „prepovedani sadež“, številni mladinski programi, namenjeni ignoriranju pritiska vrstnikov, pa so bili večinoma neučinkoviti.
Kaj je mogoče storiti?
Eden najbolj znanih mladinskih programov v ZDA, znan kot D.A.R.E. (Izobraževanje o odpornosti proti zlorabi drog), namenjeno izobraževanju tistih o tveganjih snovi in odvračanju od njihove uporabe, je bilo v letih kritizirano zaradi njegovih metod in učinkovitosti. [6]
Vir: pixabay.com
Tudi če cilji tovrstnih programov niso izpolnjeni, to ne pomeni, da družba ne bi smela nehati izobraževati ljudi o psihologiji odvisnosti.
Študije so pokazale povezavo med zlorabo snovi v mladosti in postajanjem problematičnim uporabnikom pozneje v življenju. [7] Zato je še vedno ključnega pomena, da se vprašanje zasvojenosti obravnava v mladosti, vendar starejših posameznikov nikoli ne smemo izpustiti.
Za optimizacijo rezultatov v zvezi s psihologijo odvisniškega vedenja pri mladih in odraslih je treba izvesti tri stvari:
- Družinska preventiva
- Skupnostne in šolske dejavnosti
- Večja vključenost ponudnikov zdravstvenih storitev
Vloga družine pri razvoju odvisnosti je izjemna, če je prisotna zloraba substanc. Družine morajo zato natančno preučiti svoje starševske veščine (kot so disciplina in pravila določanja), vendar tudi sodelovati pri povezovanju. Poleg tega je treba ogrožene naučiti veščin reševanja problemov in spoprijemanja z njimi. [7]
Nekateri šolski programi so sicer imeli vprašljive rezultate, vendar jih ne gre izključiti, prednostni pa bi morali biti programi, ki olajšujejo medsebojno povezovanje in so namenjeni izboljšanju socialnih veščin in akademske uspešnosti.
Kar zadeva zdravstveno varstvo, približno 30 odstotkov ne ponuja nobenih presejalnih storitev, skoraj 70 odstotkov pa jih ne nudi svetovanja [7]. Presejanje za zlorabo substanc lahko ljudem pomaga pri zdravljenju, ki ga potrebujejo, in na pravi poti za zdravo življenje.
sanjati o muckah
Za tiste, ki se trenutno borijo z zasvojenostjo, je še en ključni del psihologije odvisnosti razumevanje preprečevanja ponovitve bolezni. Ponovitev bolezni lahko razdelimo na tri dele [8]:
- Čustveni: posameznika lahko skrbi, da bi se ponovno ponovil, in izkaže slabo skrb zase
- Duševno: hrepenenje po snoveh ali drugem vedenju ali spominjanje na ljudi ali dogodke, ki jih vključujejo
- Fizično: oseba začne znova uporabljati ali se vrniti k starim navadam
Stopnja recidiva je zelo visoka, vendar lahko z izobraževanjem in drugo podporo pomagamo k okrevanju. Na primer, kognitivna terapija lahko učinkovito obravnava negativne vzorce razmišljanja ljudi, na novo opredeli, kaj oseba zabavno pomeni, in kar je še pomembneje, jih nauči spretnosti, kot so spopadanje z zastoji in učenje, da se počutijo neprijetno [8].
Zaključek
Zasvojenost je zapleten globalni problem z mnogimi vzroki. Čeprav prevladujejo genetski dejavniki, moramo pogledati sociokulturne dejavnike, ki vodijo k vključevanju v dejavnosti, ki lahko povzročajo zasvojenost in škodujejo.
Izobraževanje je najpomembnejše za reševanje obravnavane problematike in z nadaljnjimi raziskavami psihologije zasvojenosti lahko izboljšamo preventivne ukrepe in pomagamo tistim, ki se trenutno spopadajo.
Vir: rawpixel.com
S svojim današnjim razumevanjem psihologije odvisnosti vemo, da je preventiva pri mladih ključnega pomena, vendar je izobraževanje odraslih, ne glede na to, ali so njeni starši, zdravstveni delavci in sedanji bolniki odvisni, enako pomembno za posredovanje informacij in zdravljenje tistih, ki jih potrebujejo.
Na spletnem mestu BetterHelp.com so vam na voljo usposobljeni psihologi in svetovalci, ki razumejo odvisnost, ali vam ali vsem, ki veste, da bi lahko ogrozili nastanek težave. Zasvojenost je mogoče premagati, vendar večino časa potrebuje pomoč; z učenjem pravih veščin in strategij lahko vsakdo uspe.
Reference
- Ameriško združenje za medicino odvisnosti. (2011, 12. april). Opredelitev zasvojenosti. Pridobljeno 13. aprila 2019 s https://www.asam.org/resources/definition-of-addiction
- Medicinska šola Icahn na gori Sinaj. (n.d.). Poti možganske nagrade. Pridobljeno 13. aprila 2019 s https://neuroscience.mssm.edu/nestler/brainRewardpathways.html
- Ponovitev drog | Statistika in preprečevanje ponovitve odvisnosti od drog. (2017, 11. april). Pridobljeno 13. aprila 2019 s https://drugabuse.com/drug-relapse/
- Bevilacqua, L. in Goldman, D. (2009). Geni in odvisnosti.Klinična farmakologija in terapija, 85 (4), 359-361. doi: 10.1038 / clpt.2009.6
- Zgodovina in statistika kokaina. (2018, december 04). Pridobljeno 16. aprila 2019 s https://drugabuse.com/cocaine/history-statistics/
- West, S. L. in O'Neal, K. K. (2004). Projekt D.A.R.E. Ponovna revizija uspešnosti rezultata.Ameriški časopis za javno zdravje, 94 (6), 1027-1029. doi: 10.2105 / ajph.94.6.1027
- Chakravarthy, B., Shah, S. in Lotfipour, S. (2013). Mladostniška zloraba drog - ozaveščenost in preprečevanje.Indijski časopis za medicinske raziskave, 137 (6), 1021-1023.
- Melemis, S. M. (2015). Preprečevanje ponovitve bolezni in pet pravil okrevanja.Yale Journal of Biology and Medicine, 88 (3), 325-322.
Delite S Svojimi Prijatelji:
