10 znakov, da bi lahko bili v negativnem odnosu

Ne bodo vsa razmerja sama po sebi zdrava. Če se sprašujete, ali je vaša zveza dobra za vas ali ne, potem obstaja velika verjetnost, da ste v negativni zvezi. Veliko ljudi se znajde v negativnih odnosih in se niti ne zavedajo, kaj se dogaja. Morda ste sprva začeli hoditi z nekom sladkim, potem pa ste ugotovili, da so se s časom zelo spremenile. Ne glede na primer je pomembno, da poskrbite zase in zagotovite svojo varnost. Oglejte si naslednjih deset znakov, da bi lahko bili v negativni zvezi, da se naučite, na kaj bi morali biti pozorni.

1. Vaš partner vzame in nikoli ne da

Eden od opozorilnih znakov, da ste v toksičnih odnosih, je, ko vas partner vzame in nikoli ne da. Se vam zdi, da ste vedno tisti, ki daje zvezo? To bi lahko vključevalo pohvale ali darila, lahko pa se nanaša tudi na to, kdo plačuje stvari, ko greste ven. Morda boste ugotovili, da tudi vaš partner ni zelo ljubeč. Zdravi odnosi morajo imeti »daj in vzemi«.

2. Vaš partner vam ne zaupa

Tudi vprašanja zaupanja so precej problematična, ker so lahko znak večjih težav s partnerjem. Se vam zdi, da vas partner vedno obtožuje stvari, tudi če za to ni razloga? Če vam nekdo ne zaupa, zakaj je potem v zvezi z vami? Romantični odnosi temeljijo na zaupanju in če te osnove nimate, potem bo težko skupaj naprej. Nekateri imajo morda prtljago iz preteklosti, zaradi katere so manj zaupljivi kot običajno, vendar to vseeno ne pomeni dobrega za vašo skupno prihodnost.

3. Ekstremna vprašanja ljubosumja

Težave z ljubosumjem se lahko začnejo osredotočati na negativne odnose. Mnogi ljudje, ki so v toksičnih odnosih, bodo opazili, da njihove partnerje nenehno skrbi nezvestoba. To bi se lahko zgodilo tudi, če partnerja ne bi storili ničesar, da bi mislil, da se bo oddaljil od njih. Jasno je, da se to ne nanaša na vrsto ljubosumja, ki bi jo nekdo lahko občutil, ko bi videl, da se druga oseba spogleduje z vami. Ta vrsta ljubosumja je preprosto nerazumna in ima celo potencial, da je nevarna. Vaš partner se mora naučiti nadzorovati to ljubosumje, če boste kdaj poskusili v zdravo zvezo.

Se je vaš partner odzval na vaše prijatelje samo zato, ker so ljubosumni nanje? Včasih bodo izjemno ljubosumni partnerji skušali svojim partnerjem postaviti omejitve zaradi njihovega počutja. Morda bodo poskušali narekovati, katere prijatelje lahko imate ali s katerimi je sprejemljivo preživljati čas. To je zelo nestanovitno vedenje, ki ga ne smemo dopuščati. Nekdo, ki stvari pelje v to skrajnost, je zelo blizu, da postane nasilnik. Nihče ne koristi, če je v toksičnih odnosih, kot je ta, zato razmislite o iskanju izhoda, če vas skrbi, kako stvari napredujejo.

4. Prepiranje je običajna stvar

To je potencialni znak, da ste v toksični zvezi, vendar je odvisno od vrste prepirov, ki jih počnete. Iskreno, pari se prepirajo in ni nujno, da ste z nekom v slabih odnosih, če se občasno prerivate. Vendar se morate zavedati, da boj lahko prihaja s pozitivnega in negativnega mesta. Nekateri argumenti se lahko pojavijo, ker si strastno želiš, da bi bil tvoj partner boljši, ker verjameš vanje. Če se nekdo prepira zgolj zato, ker se rad prepira ali ker uživa v hudobnosti, potem je to povsem druga zgodba. Če je prepiranje neverjetno običajen del vašega odnosa, je morda čas, da začnete o stvareh razmišljati drugače.

5. Vaš partner vas stalno ocenjuje

Se vam zdi, da vaš partner zelo obsoja? To je lahko zgovoren znak, da ste v toksični zvezi. Odnosi naj bi bili pozitivni in ne bi smeli imeti občutka, da vas partner nenehno poskuša porušiti. Čustvena zloraba je resna zadeva in nekdo, ki je pretirano kritičen in nesramen do drugih, se lahko znajde kot kreten in resnično čustveno nasiljen. Kakor koli že, morda ne boste želeli hoditi z nekom, ki ustreza temu opisu.

6. Vaš partner ima sebične težnje

Sebični ljudje iz različnih razlogov ne bodo dobri kandidati za zmenke. Če se zdi, da je nekdo zelo sebičen, ga morda ne bo mar kaj dosti za vaše potrebe ali občutke. Pogosto boste spoznali, da bodo sebični partnerji samo počeli, kar hočejo, namesto da bi se osredotočili na to, kar bi radi. Morda vas sploh ne bodo vprašali, če izberete stvari, na primer, kateri film si želite ogledati ali kaj jesti za večerjo. Morda se zdijo manjše prepiri, vendar so lahko majhni znaki večjega trenda. Nočete hoditi z nekom sebičnim, ker vaše potrebe nikoli ne bodo pomembne toliko, kot bi morale.

7. Počutite se, kot da 'hodite po jajčnih lupinah'

Se počutite nervozni in niste všeč sebi, ko ste ob partnerju? Mnogi ljudje, ki so v nasilnih odnosih, se tako počutijo. Morda se boste počutili, kot da bi morali 'hoditi po jajčnih lupinah' okoli svojega partnerja, da se vam ne bi prestrašili. Če je vaš partner nagnjen k jeznim izbruhom, potem je to zagotovo znak, da ste v toksični zvezi. V zvezi naj bi se počutili ljubljeni in bi se morali vsak dan bati ni prav. Nekateri negativni odnosi so tako slabi, vendar niso vsi postavljeni na to raven. Če hodiš z nekom, ki je jezen in brez zadržkov, potem je to lahko znak, s katerim se najbolj jasno navežeš.

8. Podpore ni

Verjetno ste že slišali, da je vzpostavitev sistema podpore dobra stvar. Pari naj bi se podpirali skozi debele in tanke. Morali bi se počutiti, kot da bo vaš partner zraven, ne glede na pozitivne in negativne življenjske dogodke. Ljudje, ki so v toksičnih odnosih, na splošno ne morejo čutiti te ravni podpore. Slabemu partnerju ne bo mar, da vas bo podpiral in ne bo sprejel ukrepov, da bi se počutili bolje, če ste imeli slab dan. Nekdo, ki vas ne skrbi dovolj, da bi bil zraven, ko ga najbolj potrebujete, ni dober romantični partner.

9. Soodvisna razmerja

Lahko bi bili tudi v negativnem odnosu, ki je povsem drugačen. Soodvisni odnosi so različni, saj vključujejo eno osebo, ki se posveti ugajanju drugi strani, ne da bi se za to skrbela. To ni zdravo in nekdo vas lahko preveč ljubi in postavi v slab položaj. Izraz soodvisen odnos izhaja iz ene osebe, ki mora imeti nekoga, ki ga ima rada, druga pa čuti, da jo je treba ljubiti. Če vas skrbi, da ste v soodvisni zvezi, je morda najbolje, da o spremembi stvari razmislite s pomočjo strokovnjaka.

10. Terapija bi lahko bila v pomoč

V nekaterih primerih vam lahko terapija pomaga spremeniti stvari. Nekateri odnosi so lahko na določen način v redu, drugi pa negativni. Če vam je mar za svojega partnerja in želite, da stvari delujejo, potem bi bila terapija parov dobra izbira za vas. Na ta način boste izvedeli, kaj gre v vašem odnosu narobe, da boste lahko ukrepali, da to popravite. Terapevt lahko sodeluje z vami v paru, da vam pomaga izboljšati komunikacijo, obenem pa obravnava tudi druga vprašanja, ki bi lahko bila prisotna. Traja lahko čas, da popravite negativno razmerje, vendar je to mogoče storiti, odvisno od tega, ali si to želita oba.

Če je zveza zelo negativna in se vam zdi, da ste v nevarnosti, se obrnite na pomoč. Ni vam treba ostati v razmerju, zaradi katerega se počutite, kot da vam je neprijetno ali kot da ne morete biti takšni, kot ste namenjeni. Nihče te nima v lasti in nihče naj se nikoli ne trudi, da bi se počutil slabo zaradi sebe. Vedite, da je pomoč na voljo, če menite, da jo potrebujete. Obstaja veliko virov, ki jih lahko izkoristite, če ste fizično ali čustveno zlorabljeni. Ko se pripeljete na varno, vam lahko terapevt pomaga, da se spoprimete s stvarmi in se premaknete naprej.

Spletna terapija, kot je BetterHelp, je mnogim pomagala, da so se po negativnem razmerju premaknili naprej. Včasih so ti odnosi škodljivi, drugič pa preprosto razočarajo. Ne glede na vašo situacijo je dobro vedeti, da obstaja pomoč, na katero se lahko zanesete. Spletni terapevti vam omogočajo, da po ugodnih cenah dobite terapijo iz domačega udobja. Tradicionalna terapija v pisarni je učinkovita tudi, če bi tako raje. Pomoč vam je vedno na voljo in nikoli vam ni treba, da ste sami ali da ste ujeti v negativnem odnosu.

Delite S Svojimi Prijatelji: