5 znakov, da ste v ponovni zvezi (in kako se vrniti nazaj)

Odbojni odnosi se zgodijo najboljšim od nas. Številni so že slišali izraz 'rebound relationship', ne da bi bili res stoodstotno prepričani, kaj točno pomeni. Resnično vprašanje, na katerega večina ljudi želi odgovore, je, 'ali traja povratna zveza?'

Vir: unsplash.com

V tem članku vam bomo pomagali odgovoriti na vprašanja - 'kaj je povratni odnos', 'traja povratni odnos' in vam ponudili strategije spoprijemanja, če se izkaže, da je vaša nova zveza resnično na voljo. Iskreno (in zdravo) bomo pogledali povratne odnose, vključno s tem, kaj so, kakšna je opredelitev in zdravi načini, kako se odvrniti od tega bolečega (in pogosto ponavljajočega se) vzorca odnosov.

Kaj je povratna zveza?

V resnici ne obstaja ena velikost, ki bi ustrezala vsem definicijam povratnih odnosov. Ponovni odnosi so novi odnosi, ki se začnejo kmalu po koncu prejšnjega razmerja. Novo razmerje se začne hitro. Morda se boste popolnoma poglobili v novo zvezo hitro po koncu prejšnje zveze. To je eden od potencialnih znakov odboja. Oglejmo si še pet znakov za povratne odnose spodaj.

5 znakov, da ste v ponovni povezavi - stopnje povratne zveze

1. Obe strani vstopita v razmerja, ne da bi poznali cilje, vrednote in interese svojega partnerja, zveza pa se je začela kot posledica vzajemne žalosti zaradi nedavnega razpada dolgoročne zveze.
2. Pričakuje se, da zveza ne bo prestala preizkusa časa in zacvetela v dolgoročni zvezi. To je zato, ker se vpleteni strani ne poznata ali pa se počutita dovolj vloženi v odnos, da bi se spoznali, da bi zveza rasla. Mnogi ljudje vstopijo v odnose, da bi se izognili težavam v odnosih, ne da bi pomislili, kaj so zdravi odnosi.
3. Večina povratnih odnosov temelji na poskusih, da bi se izognili bolečini dolgotrajne zveze, ki se je končala nepričakovano ali nenadoma. To je primer ostrenja z odbojem. Ljudje na odboju pogosto občutijo sram v odnosu z osebo, ki so jo pravkar spoznali.
4. Ena ali obe osebi, ki sta bili pred kratkim vpleteni v zvezo in hitro skočita v novo zvezo, ne da bi se ukvarjali s težavami, zaradi katerih se je prvotni odnos končal. Rezultat je pogosto ta, da je razmerje strupeno.
5. Ljudje, ki vstopijo v novo zvezo, ne da bi se ukvarjali s koncem prejšnje zveze, bodo verjetno iz stare zveze prinesli nerazrešeno prtljago. Tako se začne nezdrava povratna zveza in ponavadi tudi zveza propade.

Z drugimi besedami, ljudje, ki se znajdejo v odskočnih odnosih, pogosto pogledajo pred skokom in hitro izberejo novega partnerja na podlagi občutkov osamljenosti, obžalovanja ali tekmovalnosti, namesto da bi resnično zanimali ali naklonjeni svoji novi (verjetno začasni) ljubezni. Če se sprašujete, ali je vaša nova zveza obnovljena - poiščite nasvet strokovnjaka za zvezo.

Konsenz je, da obnovljeni odnosi bodisi ne morejo ali ne bodo trajali, ena ali obe strani pa nista v celoti vloženi v negovanje zdravih odnosov. Nova zveza se lahko osredotoči predvsem na skupne interese, kot so nedavni razpadi, skupne družabne nastavitve ali preprosta bližina »pravo mesto, pravi čas«.

Izziv poštenosti za odbijalce: Kako ste prišli sem?

Če se znajdete sredi enega izmed bolečih v novi zvezi, si lahko opomorete. Bodite iskreni do sebe in se vprašajte, ali ste prezrli očitne znake. Si si dal čas, da se pozdraviš od prejšnje zveze? Samo vi veste, zakaj ste se odločili za zvezo s svojo trenutno ljubico in kako se počutite glede možnosti, da morda ne bo trajalo večno. Kaj iščeš? To so dobra vprašanja, ki si jih zastavite in se pogovorite s strokovnjakom za odnose.

Vir: unsplash.com

Iščete bolj dolgoročno ali resnejšo zvezo, ki se bo verjetno končala v zakonu, otrocih in družini? Ali pa iščete druženje in priložnostno zvezo, ki ji dovolite, da se uresniči?Ko se zveza konča, se lahko odločite, kakšen odnos si želite.Ko ste iskreni do sebe in razjasnite svoje partnerske cilje, morate sami zagotoviti, da ti cilji postanejo resničnost.

Odnosi niso lahki - zato je število razpadov v naši družbi. Tu se večina od nas zmoti. Odnosi zahtevajo delo. Tako kot vse drugo, kar je vredno imeti - nova zveza s partnerjem je izbira in zahteva pozornost in trud, če želite, da vaša zveza traja ali uspe.

Ste se v tej zvezi trudili po najboljših močeh ali pa ste sedeli in pustili partnerju, da je dvignil vse težke račune, vzdrževanje doma in ohranjanje romantičnega ognja?

Ali v novi zvezi opažate podobne vzorce ali nakazujete, da vaša zveza ni dolgoročna?
Novo razmerje ne poskrbi zase. Če se znajdete v novem razmerju s partnerjem, ki ne more ali ne bo naredil svojega, je to eden od znakov ponovne zveze. Če ste partner, ki se upira in ne daje svojega poštenega deleža, še vedno obstaja verjetnost, da ste v ponovni zvezi, preprosto niste vedeli, kdo ni bil predan - ste bili vi.

Izstop iz vrnjene vrtiljake - resnica o ponovnih odnosih

Naredili ste prvi korak in priznali, da ste resnični - v ponovni zvezi. Kaj zdaj? Ali nadaljujete zvezo, kakršna je? Ali greš? Boj za to? Kaj boste storili, ko se bo zveza končala? Kdo ve? Ljudje, ki so v ponovni zvezi, verjamejo

Ko se naučite, da se v novi zvezi vračate in niste povsem prepričani, kakšne nadaljnje korake morate storiti, je čas, da poiščete strokovni nasvet pri pooblaščenem svetovalcu ali terapevtu. Mnogi poskušajo nasvet zaupanja vrednih družinskih članov ali prijateljev nadomestiti s strokovnim. To je velika napaka. O resnici razmerja med odnosi se je treba pogovoriti z licenciranim strokovnjakom.

Čeprav imajo vaši najbližji prijatelji vpogled v dogajanje z vami - se bodo za razliko od nepristranskih strokovnjakov ponavadi postavili na vašo stran. Nepristranska je ključna beseda tukaj. Kdor ima vpletenost v to, kako se bo izkazala vaša situacija, verjetno ne bo najboljša oseba, ki se bo obrnila po nepristranski nasvet. Če na primer svojega najboljšega prijatelja vprašate, 'koliko časa trajajo odnosi, ki se vrnejo', vam lahko svetujejo na podlagi svojih 'lastnih' izkušenj, namesto da bi vam dali strokovno mnenje.

Vir: unsplash.com

Obstajata dve možnosti, da nekdo v partnerskem razmerju dobi odmev, da dobi terapijo. Možnost 1. Pridobite individualno terapijo, da ugotovite, kaj se je zgodilo v vaši situaciji, in se naučite sprejemati boljše odločitve v prihodnosti. Možnost 2. je, da svojega partnerja pripeljete na svoje terapevtske seje, da dobijo svoje stališče o tem, kje je odnos, in ugotovite, ali menijo, da je to odnos, ki lahko zdrži preizkušnjo časa, ali če verjamejo, da bo to kmalu kmalu čas bo, da ga pokličete.

Kakor koli že, vedeti je veliko bolje kot ne vedeti, saj se lahko vsaj informirano odločite, kaj storiti naprej. V takih časih je naravni odziv, da želimo zakopati glavo v pesek in se v zadregi, sramu ali zmedi skriti pred svetom. Uprite se želji, da storite kar koli od naštetega. Zavedajte se, da je tudi to običajen del življenja in da ga lahko s pravimi smernicami in predanostjo izboljšanju kakovosti svojega življenja spremenite.

Življenje po preboju

Da ne bi naredili enakih napak kot v preteklosti, moramo spoznati, zakaj smo se odločili v kritičnih in prelomnih trenutkih svojega življenja. Zakaj smo se odločili za svojo kariero, zakonce, življenjski slog in druge je običajno mogoče najti v otroštvu. Naše družinske vrednote potujejo z nami skozi življenje - pa če se jih zavedamo ali ne.

Ob razumevanju tega dejstva se poraja vprašanje, ali so vaše družinske vrednote iz otroštva enake vrednote kot danes? Z odgovorom na to preprosto vprašanje lahko v veliki meri odgovorimo na težka vprašanja o odločitvah, ki jih sprejemamo v svojem življenju - ki se jih mnogi od nas izogibamo.

Tu licencirani svetovalci in terapevti najbolje delajo. Strokovni svetovalci in terapevti so si to postavili za življenjsko delo in se posvečajo duševnemu zdravju in dobremu počutju strank in bolnikov. Ko ugotovite, da ste v življenju v zastoju, to ni signal, da bi se odpovedali. To je signal za pomoč. Licencirani svetovalci in terapevti vas lahko vodijo skozi boleče situacije in vam pomagajo premagati boleče travme, ki so vplivale na vaše odločanje in vam preprečile, da bi živeli svoje najboljše življenje.

Žrtve otroštva in odrasle zlorabe sprejemajo popolnoma drugačne odločitve, ko so v nasilnem stanju prisile, kot če bi imele priložnost, da na življenjske okoliščine pogledajo z bolj racionalnega vidika. Spletni terapevti, kot je osebje na BetterHelp.com, vam zagotavljajo občutek umirjenosti sredi neizogibnih neviht v življenju. Izobraženi in usposobljeni svetovalci dobro poznajo diagnostiko, zdravljenje in napotitve za kronične težave z duševnim zdravjem, kot so tesnoba, depresija, posttravmatska stresna motnja (PTSM), zloraba substanc in druga stanja, povezana z duševnim zdravjem, v neobsodnem okolju. .

Vir: unsplash.com

Terapevti posameznikom, parom in družinam nudijo nasvete, terapijo in podporo pri zdravljenju z zdravili ter napotitve za lajšanje simptomov kroničnih težav z duševnim zdravjem, ki lahko prispevajo k slabemu odločanju v vašem življenju. Če se slabo odločite, vas ni nič sram. Vsi smo to storili in še bomo. Pomembno je, da se iz vsake napake naučimo, ko se zgodi, in ne ponavljamo istih napak do konca življenja.

Pravi svetovalci, pomagajte resničnim ljudem pri reševanju resničnih težav. Nihče ni popoln. Napake ni ničesar, česar bi se bilo treba sramovati. Učite se iz tega. Naučite se uporabljati svoje napake kot odskočno desko do višin, ki jih želite doseči v svojem življenju. Bodite iskreni glede svojih izkušenj s sabo in s svojim terapevtom, tako da bosta lahko razvila prilagojen načrt zdravljenja, ki vam bo pomagal razkriti lastnosti vašega najboljšega jaza.

Boljše odločitve, boljše življenje, boljša pomoč

Če ste se pripravljeni naučiti, kako razviti nove spretnosti in strategije za spoprijemanje z nepričakovanimi dogodki v svojem življenju - in ste pripravljeni opraviti delo. Ste odličen kandidat za sodelovanje v spletni terapiji. Spletni terapevti na spletnem mestu BetterHelp.com zagotavljajo zaupne terapevtske storitve iz zasebnosti in udobja svojega doma, pisarne ali druge želene lokacije.

Predani terapevti in svetovalci so tu, da strankam pomagajo razčistiti pot do boljših odločitev za boljše življenje. Terapevti BetterHelp zagotavljajo individualne in cenovno ugodne svetovalne storitve za posameznike, družine in pare. Licencirani in certificirani terapevt nudi podporo za zakonsko zvezo, razmerja in svetovanje parom.

Če ste pripravljeni na naslednji korak in izboljšate kakovost svojega življenja z izboljšanjem kakovosti odnosov, se za začetek obrnite na člana skupine BetterHelp.com!

Delite S Svojimi Prijatelji: