Teorija Carol Gilligan: Kako ženske razvijejo občutek zase

Žirija še vedno ne ve, ali razlike med moškimi in ženskami zajemajo vsa področja ali ne. Nekateri trdijo, da obstajajo samo osnovne biološke razlike med moškimi in ženskami, drugi pa, da obstajajo razlike med obema spoloma. Po Carol Gilligan obstajajo kognitivne, moralne in relacijske razlike med njima. Kako natančno nastopijo te razlike glede vašega občutka zase?

Vir: senivpetro prek freepik.com

Ženski občutek zase

Vaš občutek zase je v bistvu vaša osebna identiteta. Občutek zase razvijajo po številnih kanalih - za nekatere so njihove družine glavno sredstvo za oblikovanje določenega občutka zase, drugi pa se opredelijo s svojo kariero ali talentom. Vsekakor pa je vaš občutek zase takšen, kot se vidite ali opisujete. Ena ženska, Carol Gilligan, je predlagala, da imajo moški in ženske zelo različne poti do razvijanja občutka zase, vključno z načinom, kako razvijajo moralne presoje.

Po mnenju Gilligana ženski občutek samega sebe ni ločen od moškega, tako da gre za trdno identiteto in je pomemben del človekovega razvoja. Vendar se razlikuje od moškega po natančnem načinu razvoja in motivaciji ženskega vedenja, idej in moralnih sistemov. Zunanji motivatorji ali merljive stvari ne razvijejo ženskega občutka samega sebe; namesto tega je občutek ženske do sebe poganja notranji občutek za skrb, skupnost in odgovornost. Upoštevajte, da ta stališča odražajo eno psihologinjo Carol Gilligan in njene prispevke na tem področju (o njih bomo govorili v naslednjem poglavju); ta stališča so ni objektivna resnica in je lahko zelo škodljiva kadar se naloži družbi.

Ženske, ki rastejo v 'moškem svetu'

Po mnenju Gilligana odtujenost in ločenost, ki jo občutijo številne ženske, pa tudi družbeni pritiski, temeljijo na moškem pogledu na svet. Ta pogled ureja morala, ki ji vladajo sodbe in logika, medtem ko ženska občutek morale, sebe in krmarjenja po svetu vlada v želji, da bi se počutili povezani in odgovorni. To je največji vir žensk, ki razvijajo občutek zase in se počutijo nekoliko tuje; ves svet je strukturiran tako, da ustreza moškemu občutku samega sebe, medtem ko so ženske prepuščene in usmerjene k iskanju povezav in sožilja. To je čudovit vidik Gilliganove teorije; če se kdaj počutite same, se lahko sprostite, saj veste, da se ženske kot celo verjetno borijo na enak način kot vi in ​​iščejo povezavo na enak način kot vi.

Pomen angelske številke 711

Ta samodejni občutek skupnosti je pomemben del žensk, ki se počutijo, kot da pripadajo, živijo v skladu s svojimi vrednotami in prispevajo k svetu kot celoti; Medtem ko se moški morda počutijo kot da bi morali prispevati z denarjem, močjo ali podobno vidnim premoženjem, ženske identiteto pridobijo prek ljudi, s katerimi se obkrožajo, njihove sposobnosti, da skrbijo za druge, in njihove sposobnosti, da izpolnjujejo svoje odgovornosti. Gilligan meni, da to dokazuje pomembno (vendar ne manjvredno) razliko med moškimi in ženskami.

Po Gilliganovi teoriji lahko torej ženske najdejo tolažbo, ko se počutijo odtujene, celo boljše razumevanje načinov, kako se razlikujejo od moških, bi jim lahko celo koristilo; če menite, da bi morali prevzeti enake vloge in naloge kot moški, vendar tega ne morete, lahko najdete tolažbo in mir, če veste, da vaši možgani (in identiteta) delujejo na precej drugačen način, večji mir in udobje si lahko zagotovite z učenjem in razumevanjem svojih potreb in vedenja.

angelska številka 1123

Vir: senivpetro prek freepik.com

Kdo točno je Carol Gilligan?

Carol Gilligan je s Harvarda izobražena psihologinja, po njej najbolj znana prispevkov ženskim študijem na področju psihologije. Gilligan je bil prvi, ki je vidno izpodbijal freudovsko teorijo, da moški in ženske pristopajo k morali iz manjvrednih in boljših perspektiv; namesto da bi sprejel idejo, da imajo ženske slabše razumevanje morale v primerjavi z moškimi, je Gilligan predlagal, da si ženske ustvarijo svoj moralni občutek z drugačno obliko merjenja kot merjenje moških, osredotočeno na odnose, povezanost in skrb.

Gilliganovo delo na področju ženskih študij je nastalo kot rezultat njenih dveh najbližjih kolegov, dveh profesorjev psihologije. Ideje teh profesorjev so nenehno odražale njihove ideje in izkušnje, vendar se ni zdelo, da držijo za Gilliganovo lastno življenje ali življenje žensk, ki jih je poznala. Posledično je Gilligan začela preučevati in razvijati lastne teorije, značilne za ženske, da bi premostila vrzel, ki je v psihologiji prisotna že od začetka: pomanjkanje žensk kot vira zastopanja in legitimne oblike študija.

Vpliv Carol Gilligan

Carol Gilligan je nedvomno ključna komponenta v razvoju sodobne psihologije, saj je bila odločena zagotoviti, da bodo izkušnje, stališča in ideje žensk poslušali in priznali. Pred Gilliganom ni bilo nenavadno, da so ženske izključevali iz psiholoških študij, kar je povzročalo velike razlike med spoloma v celotnem študiju psihologije, poleg tega pa je ženske izključevalo iz strožjih študij in posledično zdravljenja.

Ustvarjanje bolj vključujočega okolja v psihologiji je pomembno, saj imajo ženske veliko večjo verjetnost kot moški, da razvijejo številne psihološke motnje, vključno z anksioznimi. To pomeni, da so velik del pacientov, ki jih zdravijo psihologi, verjetno ženske, in če ne preučijo nobenih razlik med spoloma, postajajo ženske v izrazito slabšem položaju, ko se zdravijo.

Pomen številke 1122

Vir: freepik.com

Izboljšanje občutka zase

Učenje o ženskah in o tem, kako ženske obstajajo na svetu, je lahko pomemben del razvijanja močnega in doslednega občutka zase. Brez občutka samega sebe se lahko pogosto počutite neprijetno ali negotovo v svojih idejah in prepričanjih ter lahko rastete preobremenjeni in pretirano stimulirani. Nasprotno pa so ženske z močnim samopodobo sposobne zastopati pomembne teme in prispevati k svojim skupnostim. Če se naučite, kako se ženske in moški razlikujejo - in kako je to videti v patriarhalni družbi - vam lahko pomaga razumeti in krmariti po svojem življenju.

Tudi spoznavanje patriarhata vam lahko pomaga izboljšati občutek samega sebe, saj se lahko naučite iskati vrzeli, področja šibkosti in področja pomanjkanja glede tega, kako te družbe delujejo. Čeprav ga lahko primerjamo z razumevanjem svojega sovražnika, to ni v duhu Gilliganovega razumevanja spola, kot Gilligan zagovarja 'ločeno, a enako'stališče glede razlik v tem, kako spoli sprejmejo občutek sebe in strukturo morale.

Izboljšanje vaše socialne povezanosti lahko izboljša tudi vaš občutek zase in ustvari večje čustveno zdravje. Če so ženske bolj družbena bitja in uspevajo v takšnih okoljih, kot je trdil Gilligan, lahko izboljšanje vaše mreže čustvene podpore samo po sebi izboljša vaš občutek zase in okrepi vašo identiteto.

Vir: freepik.com

Za nekatere pa je psihologija pomemben poseg v močan razvoj identitete. Mnoge ženske vzgajajo v gospodinjstvih s strogimi, omejujočimi se vlogami, ženske pa se ne počutijo, kot da imajo glas v svojih domovih ali skupnostih. Delo na odstranjevanju teh napačnih prepričanj o sebi in gradnja novih idealov, ciljev in virov identitete je lahko močno delo s pomočjo psihologa, ki je usposobljen za odkrivanje nezavednih pristranskosti in izboljšanje duševnega zdravja, samozavesti in samozaupanja. . Spodaj, BetterHelp.com uporabniki pripovedujejo o svojih izkušnjah.

Ocene svetovalcev

„Vedela sem, da želim, da so moje izkušnje priložnost za osebno rast. Neizmerno sem hvaležna, da mi je Jillian resnično pomagala pri žalovanju in reševanju izzivov ločitve in zgodnjega materinstva. Pomagala mi je spoznati sebe in svoje življenje spremeniti v pozitiven način. Ponudila je praktična, posebna orodja, ki jih lahko vključim v mojo vsakodnevno rutino. Pomagala mi je, da sem se ponovno povezala sama s seboj in si razjasnila in se približala svojim življenjskim ciljem. Ponudila je konstruktivne nasvete za interakcijo z mojim bivšim možem in vzdrževanje meja. S sodelovanjem z njo sem lahko skrbela zase, da sem lahko bila pozorna, prisotna mama in se resnično namakala v dragocenih trenutkih s svojo novorojeno hčerko. Moja srečanja z Jillian so močno vplivala na tokratno življenje. Ne bi je mogel priporočiti bolj visoko. '

'Sem 42-letna ženska, uspešna podjetnica v ljubečem zakonu in imam pametnega in zdravega 4-letnega dečka. Ne bi se smel nič pritoževati. Na splošno sem srečen, motiviran in imam samozavest. Zakaj bi torej sploh potreboval terapijo? Ker potrebujem pomoč pri konstruktivnih idejah za nadzor nad svojim negativnim odnosom. Na splošno nisem negativna oseba, vendar se zelo dobro zavedam, da imam močno nihanje razpoloženja zaradi jeze in pesimizma in to dobim od očeta. Douglasa sem izbral, ker svetuje s pomočjo kognitivno vedenjske terapije in obvladovanja jeze - kar je vrsta terapije, ki jo potrebujem. Douglas pripravi jasne rešitve in to cenim. Nisem hotel, da mi terapevt reče, naj govorim o svojem dnevu in kako se počutim ob tem ter da je normalno, da imam te občutke. Vem, da je normalno, da se včasih počutim jezen, vendar sem hotel razumeti, kako to prepoznati in nagovoriti. Če torej potrebujete konstruktiven pogovor s hitrimi rezultati za vsakodnevne sitnosti in (še posebej učinkovit nasvet za vzgojo otrok!), Mislim, da je Douglas vaš terapevt. '

Zaključek

Vaša identiteta je vaša moč in pot, ki jo uporabljate za krmarjenje po svetu, zato je pomanjkanje občutka zase pomembno vprašanje. Če je vaša identiteta nejasna ali zmedena, lahko kot ženska naredite veliko korakov, da si s tem, ko izveste več o tem, kako ženska, vtisnete bolj poglobljeno razumevanje sebe in svojih potreb, kako to deluje v svetu, prilagojenem sprejemanju moških , in kako si ustvariti prostor zase in izboljšati ideje, ki jih imate o sebi in ženskah na splošno. Z izobraževanjem, posegi na področju duševnega zdravja in obilico prakse si lahko ustvarite močno, zdravo identiteto in doživite optimalno dobro počutje. Vzemi Prvi korak danes.

kaj pomeni 626

Delite S Svojimi Prijatelji: