Kaj počne psihodinamični terapevt?
Vloga psihodinamičnega terapevta vključuje delo s pacienti, ki jih pestijo nerešena vprašanja iz preteklosti, ki trenutno vplivajo na njihovo kakovostno življenje v sedanjosti. Kot bi si lahko predstavljali, gre za neverjetno zapleten postopek, ki zahteva veliko truda, časa in vztrajnosti. Nobena dva bolnika si nista popolnoma podobna, prav tako nobena dva bolnika ne bo imela enakih izkušenj pri psihodinamični terapiji.
Pomen angelske številke 711
Vir: rawpixel.com
Pregled psihodinamične terapije
Eden najboljših načinov za razumevanje tega, kaj psihodinamični terapevti počnejo, je najprej razumevanje psihodinamske terapije v celoti. Končni poudarek tega zdravljenja je okoli vprašanj in izkušenj iz preteklosti, ki jih je pacient morda podzavestno potlačil. Temeljne izkušnje in čustva veljajo za temeljna vprašanja, ki danes vplivajo na paciente.
Pri reševanju teh vprašanj s pomočjo psihodinamičnega terapevta mora bolnik izkusiti vrsto pozitivnih koristi. Najprej in najpomembnejše bi moralo biti izboljšanje medosebnih odnosov, bolj zdravo čustveno stanje, izboljšanje samozavesti in splošne sposobnosti produktivnega delovanja v družbi. Na videz se to sliši razmeroma preprosto, v resnici pa je postopek psihodinamične terapije izjemno zapleten.
Izziv kopanja pod površjem
Izziv kopanja pod površjem je nedvomno eden najzahtevnejših vidikov psihodinamične terapije. To je predvsem zato, ker izkoreninjenje osnovnih čustev, misli in izkušenj ni vedno enostavno. Pravzaprav je lahko naravnost neprijetno. Mnogi ljudje iz različnih razlogov podzavestno zatirajo nekatere stvari. To je psihološki obrambni mehanizem, ki pa je lahko tudi zelo škodljiv.
Resnica je, da se nič ne da izboljšati, dokler se tega ne obravnava in ne sooči. Zato ena od kritičnih nalog psihodinamičnega terapevta vključuje pomoč pacientom pri razumevanju škodljivih vplivov, povezanih z potlačenimi izkušnjami in čustvi. Pomoč pacientom pri soočanju s to resničnostjo je eden od začetnih korakov k vzpostavljanju odnosov in ustvarjanju pripravljenosti za kopanje pod površjem. Da bi se postopek psihodinamične terapije izkazal za uspešnega, morajo bolniki sčasoma priti do točke, ko so se pripravljeni odpreti in resnično analizirati dogodke iz svoje preteklosti.
Vir: rawpixel.com
Časovni okvir
Mnogi posamezniki, ki bodisi poznajo ali razmišljajo o sodelovanju s psihodinamičnim terapevtom, se lahko vprašajo, kako dolgo postopek traja. Čeprav je ta preiskava povsem razumna, je res, da na to vprašanje ni nobenega odgovora. Psihodinamična terapija lahko traja tedne, mesece ali celo leta. Vse je odvisno od bolnika, koliko časa traja, da bolnik analizira in preuči dogodke in čustva, povezana s svojo preteklostjo itd.
Kakovost in obseg tega, kar je spodaj, je prav tako še en odločilni dejavnik glede časovnega okvira psihodinamične terapije. Bolniki, ki imajo manj zahtevne ali resne težave, bodo morda lahko šli skozi postopek hitreje kot bolniki z izjemno zapletenimi, globoko zakoreninjenimi težavami, ki jih je treba rešiti. To je običajno povezano z resno vplivnimi dogodki, kot so različne travme.
Poleg tega je treba omeniti, da krajši časovni okvir ne pomeni, da je bila psihodinamična terapija 'boljša' od postopka, ki zahteva več časa. Na koncu bo uspeh psihodinamične terapije odvisen od bolnika. Kot smo že omenili, bi morali bolniki po zaključku dela s psihodinamičnim terapevtom opaziti nekaj resnih izboljšav v svojem življenju. Končni cilj psihodinamične terapije je prenehati dopuščati, da izkušnje iz preteklosti negativno vplivajo na bolnikovo sedanjost in prihodnost.
Ponavljajoče se teme med delom s psihodinamičnim terapevtom
Ko se bolnik znajde pri psihodinamičnem terapevtu, se običajno pojavijo nekatere ponavljajoče se teme, ki se nanašajo na postopek zdravljenja. Poglobljeno razumevanje teh ponavljajočih se tem je še posebej koristno, zlasti za tiste, ki jih zanima, kaj počnejo psihodinamični terapevti.
22 angelska številka dvojni plamen
Otroštvo
Vir: pixabay.com
Pri delu s psihodinamičnim terapevtom bi morali bolniki zagotovo pričakovati, da se bodo dogodki v otroštvu pogosto pojavljali. To je predvsem zato, ker zgodnje izkušnje lahko vplivajo na človekov pogled, mnenja, odločitve in splošne misli o življenju. Dogodki, ki jih človek doživi v otroštvu, lahko močno vplivajo tudi na njegov osebni in psihološki razvoj. Zato niso redki primeri, ko psihodinamični terapevti svoje paciente sprašujejo o otroštvu.
Vzorci
Druga ponavljajoča se tema, ki se običajno pojavlja pri psihodinamični terapiji, so vzorci. Verjeli ali ne, vzorci, ki jih človek izkusi v življenju, so lahko zelo zgovorni o temi kot posamezniku. Glede na naravo bolnikovih okoliščin je to lahko dobro ali slabo. Seveda obstajajo nekateri vzorci, ki so bolj zaželeni kot drugi.
Vzorci, ki jih psihodinamični terapevti raziskujejo pri pacientih, se lahko nanašajo na medosebne odnose, manire, s katerimi se bolniki spopadajo s težkimi dogodki in še več. V mnogih primerih lahko raziskovanje različnih vzorcev v življenju pomaga psihodinamskim terapevtom, da odkrijejo nekatere dejavnike, ki danes vplivajo na paciente.
Pomembne podrobnosti o sejah psihodinamične terapije
Drobni in drobni detajli psihodinamske terapije in vse, kar zajema, so gotovo pomembni. Vendar pa morajo bolniki, ki razmišljajo o sodelovanju s psihodinamičnim terapevtom, temeljito razumeti seje.
V večini primerov se bolniki, ki delajo s psihodinamičnimi terapevti, sestajajo s svojim specialistom približno eno uro vsak teden. Med sejami se bodo pogosto odvijala odprta vprašanja in razprave o stvareh, ki prebivajo v zavesti pacienta, zlasti v začetnih fazah.
angelska številka 2233
Ko jemljejo psihodinamično terapijo, bi morali bolniki razviti sposobnost, da na sejah jemljejo to, kar se učijo od svojih terapevtov, in to uporabljajo v resničnem svetu. Pomembno je razumeti, da lahko trajanje tednov, mesecev ali več dela s psihodinamičnim terapevtom traja. Bolniki, ki se borijo z uporabo tega, kar se naučijo na sejah v resničnem svetu, se ne bi smeli premagati. Ne pozabite, da se postopek in časovni okvir sej psihodinamične terapije spreminja glede na pacienta in težave, s katerimi se srečujejo.
Zaključek psihodinamične terapije
Če je psihodinamični terapevt pravilno opravil svoje delo, naj bi imel bolnik proti koncu zdravljenja določene koristi. To ne vključuje le splošnih življenjskih izboljšav, temveč tudi višjo kakovost samozavedanja in razumevanja, kako pretekli dogodki vplivajo na sedanjost. To ne pomeni, da bolniki v življenju nikoli ne bodo imeli izzivov ali zastojev; ko pa je postopek psihodinamične terapije končan, mora biti bolnik dovolj opremljen za spopadanje s pričakovanimi stvarmi, ki jih življenje lahko vrže v njihovo smer.
Višja kakovost samozavedanja bo pacientom omogočila sprejemanje odločitev, ki bolj prispevajo k njihovemu uspehu in izboljšanju kot človeška bitja. To lahko za različne ljudi pomeni različne stvari. Za nekatere posameznike lahko višja kakovost samozavedanja pomeni prekinitev nekaterih strupenih odnosov. Povečana stopnja samozavedanja nekoga drugega se lahko kaže v obliki izboljšanja kakovosti nekaterih okolij ali bolj zdravega načina življenja.
Vir: rawpixel.com
Ko bolniki, ki se zdravijo s psihodinamično terapijo, razumejo, kako preteklost vpliva na sedanjost, so resnično na poti k okrevanju. To razumevanje ne samo, da kaže na uspeh psihodinamične terapije, temveč jim omogoča tudi boljše odločitve naprej. Odločitve, ki jih sprejmemo v sedanjosti, bodo kasneje postale odločitve naše preteklosti. Ta preteklost bo vplivala na novo sedanjost, ki pa bo vplivala na prihodnost.
V Zapiranje
Če vas zanima sodelovanje s psihodinamičnim terapevtom ali katero koli vrsto strokovnjaka za duševno zdravje, morate vedeti, da so vaše možnosti neomejene. Morda boste ugotovili tudi, da so nekatere vrste terapije bolj primerne za vas kot druge. Kljub temu imate možnosti in pomembno je vedeti, da je prošnja za pomoč zelo pogumna stvar.
kobilica pomeni duhovno
Do danes še vedno obstajajo nekateri posamezniki, ki se borijo z idejo, da bi lahko sodelovali s strokovnjakom za duševno zdravje. Za tem obstajajo številni razlogi. Nekateri morda mislijo, da je to znak šibkosti, medtem ko se drugi morda ne počutijo popolnoma udobno pri delu s terapevtom. Vendar je v redu, če imate vprašanja in pomisleke. To je normalno, toda na koncu, ne glede na to, s katerim strokovnjakom za duševno zdravje sodelujete, jim mora služba služiti.
Če niste prepričani, kje poiskati terapijo ali druge službe za duševno zdravje, potem imate uradno srečo. BetterHelp ima ekipo strokovnjakov svetovnega razreda, ki bi bili navdušeni nad sodelovanjem z vami, ne glede na to, kdo ste, od kod prihajate ali kakšna je vaša zgodba. Pomoč in smernice bodo vedno na voljo tistim, ki so do nje odprti in dovzetni. Pravzaprav je iskanje pomoči eden prvih korakov k temu, da si življenje omislite kar najbolje.
Z BetterHelp lahko začnete kadar koli in od koder koli, preprosto s klikom tukaj
Delite S Svojimi Prijatelji:
