Obravnavanje odvisnosti od ljubezni: simptomi, znaki in možnosti zdravljenja

Kaj je ljubezenska odvisnost?

Zasvojenost z ljubeznijo je predlagani model patološkega vedenja, povezanega s strastjo, ki vključuje občutek zaljubljenosti. Mnogi ljudje se skozi celo življenje ukvarjajo s simptomi odvisnosti od ljubezni, vendar tega nikoli ne vedo. To je zato, ker se o temi običajno ne govori ali je ne razume. Resnica je, da je zasvojenost z ljubeznijo resnična stvar, ki lahko drastično vpliva na vaše življenje, če je ne obravnavate pravilno.



Vir: pixabay.com



Dobra novica je, da se lahko, če se zavežete in dokončate, osvobodite ljubezenske odvisnosti. Tako boste lahko imeli veliko bolj srečno in polno življenje. Partnerji, s katerimi najdete in preživljate čas, vam bodo veliko bolj ustrezali, dolgoročno pa se boste znašli bolj srečni.

Priznajte, da imate težave



Kot velja za večino odvisnosti, je prvi korak k življenju brez simptomov odvisnosti od ljubezni priznanje, da imate težave. Tega ne bo vedno enostavno, morda pa je ena najpomembnejših stvari, ki jo lahko naredite zase in za bodočega ali sedanjega partnerja.

Če opazite simptome odvisnosti od ljubezni, ne glede na to, kako blagi ali hudi so, poskusite ne zanikati. Ni sramotno priznati, da imate težavo, pri kateri potrebujete pomoč. Ste med večjo skupino ljudi, kot jo poznate, zato lahko mirno počitek veste, da niste sami.

Z ustrezno oskrbo in zdravljenjem odvisnosti od ljubezni lahko odkrijete novo življenje in novo plat sebe, za katero verjetno sploh niste vedeli. Življenje vam bo veliko bolj izpolnjeno in pozneje se boste zahvalili!



5555 angelska številka dvojni plamen

Izobražujte se

Ker so simptomi odvisnosti od ljubezni v sodobni družbi tako malo izpostavljeni, morda sploh ne veste, kaj je to ali kako si lahko pomagate.

Morda boste skakali iz razmerja v razmerje in si ne boste dali časa, da bi prebavili težave iz zadnjega. Poleg tega bi lahko poskusili, da vam oseba ustreza, kar pač ne. Morda ostanete v odnosih, ki vas ne osrečujejo, samo zato, ker hrepenite po ljubezni in naklonjenosti.



Vprašajte se, kako dolgo ste ostali brez romantičnega partnerja, ko končate razmerje. Če se spomnite svojega odraslega življenja in se ne spomnite časov, ko ste imeli veliko časa sami, verjetno imate simptome odvisnosti od ljubezni.

Ko imate splošno predstavo o svojih simptomih ljubezenske odvisnosti, lahko naredite veliko raziskav, da si pomagate postati vaša boljša različica. Obstaja nešteto spletnih virov, skupaj s knjigami, ki si jih lahko ogledate v lokalni knjižnici, da vam pomagajo. Tako boste dobili mentalno zbirko orodij, ki jo lahko kadar koli izvlečete, ko se spopadate s težavo.



Opazujte se

Morda se vam ne bo takoj zdelo, da ste zasvojeni z ljubeznijo. Morda vam simptomi ne ustrezajo natančno, vendar nekaj preprosto ni v redu.



Vir: rawpixel.com



pomen 323

To bi bil pravi čas v vašem življenju, da naredite korak nazaj in opazujete sebe in svoje vedenje. Zdaj, ko bolje razumete, kaj so simptomi odvisnosti od ljubezni, boste zanje imeli boljše oko.

Ko opazite novo ali ponavljajočo se težavo, si jo zapišite v telefon ali v dnevnik posebej za pot na področju duševnega zdravja. To lahko pozneje uporabite za pregled vseh težav, ki jih imate, da se v prihodnosti ne boste ponovili iste napake.

Včasih je najboljše, kar lahko naredite zase, preveriti resničnost. Najboljši način za rast je prepoznati pomanjkljivosti, ki jih imate, in dati vse od sebe, da jih odpravite. Če v to vložite vse in se ne boste zadrževali, boste kmalu na dobri poti do novega pogleda na življenje in ljubezen!

Prekinite krog

kaj pomeni, ko sanjaš, da te lovijo

Verjetno so simptomi vaše ljubezenske odvisnosti že od najzgodnejših romantičnih odnosov, ki jih imate. To je lahko zelo težko obrniti, ker morda sploh ne veste, kako ljubiti nekoga v drugačni funkciji, kot ste jo poznali. Če ste bili zaradi svojih odnosov izpostavljeni nasilju v družini ali ste bili izpostavljeni toksičnosti, si to imejte. Spremeniti si lahko samo tisto, kar priznate.

Pogovorite se s partnerjem o vaših težavah. Sporočite jim, da poskušate narediti pomembne korake za rast in postati boljši ljubimec in oseba. Na ta način vas podpira oseba, ki vam je najbližje. Odprto boste lahko govorili o svojih težavah in vedeli, da imate to osebo v kotu, ko se borite.

Medtem ko se borite s svojo odvisnostjo, se popolnoma posvetite prekinitvi tega kroga. Vzela bo veliko krvi, znoja in solz. Nobena dobra stvar ni enostavna in to lahko storite!

Ljubi se bolj

Če želite ljubiti boljše in v zameno biti ljubljeni, se morate najprej naučiti, kako se ljubiti tako strastno, kot da imate radi druge.

Mnogi se s tem borijo iz več razlogov. Življenje slabega spoštovanja vas lahko strmoglavi, ne glede na to, kako močno se poskušate spodbujati. Nikoli ne bi smel nehati! Pot bo dolga in težka, vendar boste prišli boljši kot prej.

Vir: pixabay.com

Ko se imate radi tako globoko ali celo globlje, kot imate radi druge, bo vaša potreba po nenehnem razmerju izginila. Vse stvari, ki jih iščete, boste lahko našli v sebi in ne v drugi osebi.

Preživite nekaj časa sami

To je lahko ena najtežjih stvari, ki jo poskušajo narediti tisti, ki imajo simptome ljubezenske odvisnosti. Če ste zraven, sprožite potrebo po ljubezni in ste zaradi nje nenasitni.

Vzeti čas za spoznavanje samega sebe, ko niste v zvezi, ni nikoli slaba ideja. Vzemite si ta čas, da greste sami na večerjo ali v kino. Med vikendi se lahko dolgo sprehodite po parku ali si privoščite spa dan.

Vendar to, kar počnete, ni bistvenega pomena. Pomembno je, da si vzamete ta čas zase in vam je prijetno biti sam. Ko se med samskim počutite kot cela in srečna oseba, se boste v razmerju znašli veliko bolj srečni, ker boste šli s pravo osebo namesto z najbolj priročno.

angel številka 44 doreen vrlina

Bodi to, kar si

Ko vas strada naklonjenost, je lahko skušnjava, da se umestite v kalup, da privabite osebo, s katero želite deliti odnos. To je lahko v obliki, da se pretvarjate, da imate določene hobije, poslušate neke vrste glasbo ali se pretvarjate, da vas zanima nekaj, kar vas običajno ne zanima.

Na koncu je to grozljiva ideja. Edino, kar boste dosegli s pretvarjanjem, da ste nekdo, ki ga niste, je, da vas nekdo drug ljubi takšnega, kot niste. To bo samo podaljšalo vaše težave in vas vsakič pripravilo na neuspeh.

Če ste že od začetka zvesti sebi in svojim interesom, boste pritegnili osebo, s katero naj bi bili. Ne boste se morali tako truditi, da bi jih navdušili, ker bo to prišlo naravno. Vaša ljubezen lahko raste iz resnic in resničnosti, ne pa iz prisilnih interesov in pogovorov.

Se ne bi raje povezali z nekom, ki je resnično primeren za vas? Ugotovili boste, da bo zaljubljenost, ki jo čutite z novim partnerjem, zelo hitro izzvenela.

Fasado lahko vzdržujemo le toliko časa, preden se poruši. Ne postavljajte se za razočaranje samo zato, da bi pritegnili nekoga, ki se ne bo držal, ko boste pokazali svoje prave barve!

Poiščite pomoč

Kljub najbolj hrabrim in resničnim prizadevanjem včasih vsi potrebujemo pomoč. Če se počutite obtičali ali niste prepričani, kako prekiniti navade, ki vam jih je prinesla ljubezenska odvisnost, vam bo pogovor z licenciranim strokovnjakom spodbudo, ki jo potrebujete.

Vir: pexels.com

24 pomeni število

V preteklosti imate morda osnovno travmo ali dogodek, zaradi katerega se počutite in ravnate tako, kot ste zdaj. V terapiji vam lahko svetovalec pomaga odkriti te resnice, da boste lahko prišli do korenine problema in jo takoj odpravili.

Druga možnost je, da morda nimate ene stvari, ki bi povzročila, da delate tako, ampak mešanico več stvari, ki to povzročajo. To je lahko težavno spletno mesto, iz katerega se lahko rešite brez pomoči.

Če ste poskusili skoraj vse, kar se vam zdi ali najdete, je morda čas, da poiščete pomoč. Nič ni narobe, če nekdo iz vaše ekipe pomaga rešiti to težavo. Življenje, ki ga boste živeli, ko se boste osvobodili ljubezni, je bolj izpolnjeno in veselo, kot si lahko predstavljate. Vse kar morate storiti je, da se obrnete in ga zgrabite!