Vas antidepresivi osrečujejo?

Antidepresivi so običajno predpisani za zdravljenje duševnega zdravja, ki poslabša človekovo sposobnost delovanja v vsakdanjem življenju. Obravnavajo tudi simptome, povezane z depresijo, tesnobo in drugimi psihološkimi motnjami, ki se sicer ne izboljšajo samo s terapijo in spremembami življenjskega sloga. Morda bodo zmanjšali razširjenost simptomov, povezanih s temi boleznimi, vendar se morda sprašujete: ali vas res osrečujejo?



Vir: rawpixel.com





Antidepresivi in ​​njihovo delovanje

Antidepresivi so zdravila, posebej zasnovana za usmerjanje ravni nekaterih kemikalij v možganih, da bi vzpostavila ravnovesje. Sem spadajo predvsem serotonin, noradrenalin in dopamin. Vrsta uporabljenega antidepresiva določa natančne kemikalije in nevrotransmiterje, na katere zdravilo vpliva.

  • SSRIali selektivni zaviralci ponovnega privzema serotonina so najpogostejši antidepresivi, pri čemer znana zdravila spadajo v to kategorijo, kot so Prozac, Zoloft, Lexapro in Celexa. Ti SSRI-ji delujejo tako, da zvišujejo raven serotonina v možganih, zavirajo ponovni prevzem omenjene kemikalije in tako omogočajo, da je na voljo več za uporabo. Ta vrsta antidepresiva je na splošno zelo učinkovita pri zdravljenju zmerne do hude depresije, zlasti kadar kemično neravnovesje prispeva k posameznikovim simptomom. Velja, da je serotonin odgovoren za dobršen del uravnavanja razpoloženja ter vpliva na človekove spalne navade, spomin ter prebavo in apetit. Nizke ravni na splošno zaznajo pri tistih, ki imajo depresijo, in izkazalo se je, da uravnoteženje količine serotonina v možganih izboljša simptome. Vendar je tudi preveč dobrega. Bolnike je treba skrbno nadzorovati pri jemanju zdravil na recept, ki vplivajo na raven serotonina, zlasti skupaj s prehranskimi dopolnili ali nezakonito uporabo drog, da se prepričate, da možganov ne preobremenijo s kemikalijo in razvijejo serotoninski sindrom, kar je zelo resno. in življenjsko nevarno stanje. Tisti, ki imajo v telesu preveč serotonina, se lahko pojavijo znojenje, zmedenost, zvišan krvni tlak in srčni utrip, nemir, prebavni simptomi, glavoboli in izguba nadzora nad mišicami. Izredno visoke ravni serotonina lahko vodijo do napadov, nezavesti, razbijanja srca in visoke temperature; na tej točki stanje postane življenjsko nevarno in ga je treba takoj obravnavati in zdraviti.
  • SNRIali zaviralci ponovnega privzema serotonina in noradrenalina zavirajo ponovni privzem serotonina in noradrenalina. Norepinefrin, včasih imenovan tudi 'noradrenalin', je nevrotransmiter in hormon, ki je odgovoren za spremembe, ki se zgodijo, ko se sproži odziv osebe na 'boj ali beg'. Povzroča zvišanje krvnega tlaka in srčnega utripa, zvišanje ravni glukoze v krvi, prav tako pa je odgovoren med hitrimi in intenzivnimi trki noradrenalina za povzročanje napadov panike. Pri tistih z nizko vsebnostjo noradrenalina se lahko pojavijo simptomi depresije, tesnobe, migrene, možganske megle, letargije, težave s spominom, nizka raven sladkorja v krvi, težave s spanjem, pomanjkanje vzburjenja ali zanimanja in celo stanja, kot so sindrom nemirnih nog in fibromialgija. Vse te simptome, pa tudi splošno raven noradrenalina, ki se naravno proizvaja v telesu, lahko poslabšajo slaba prehrana, kronični stres in jemanje nekaterih zdravil, na primer Ritalina. Previsoke ravni lahko povzročijo neustrezni odmerki zdravil, debelost in tumorji na nadledvičnih žlezah, ki uravnavajo te hormone. Simptome prekomernega noradrenalina pri posamezniku lahko kažejo povečana stopnja tesnobe, visok krvni tlak, glavoboli, palpitacije srca in povečano znojenje.



1919 angelska številka ljubezen

Vir: rawpixel.com



  • Bupropion, znan predvsem pod blagovno znamko Wellbutrin, je antidepresiv, ki deluje kot NDRI ali zaviralec ponovnega privzema noradrenalina in dopamina. To pomeni, da vpliva le na raven dopamina in noradrenalina, ki sta na voljo za uporabo, in nima vpliva na ravni serotonina v telesu. Predpisan je za zdravljenje depresije in pomoč pri opuščanju kajenja zaradi učinkov na blokiranje nikotinskih receptorjev. Dopamin je nevrotransmiter z vzdevkom 'hormon za dobro počutje' in je odgovoren za vplivanje na razpoloženje, spomin, gibanje in druge dejavnike našega počutja. Nizke ravni dopamina so povezane z mišičnimi krči, tresenjem in krči ter splošnimi bolečinami. Nižje ravni lahko povzročijo tudi otrdelost, refluks kisline, težave pri prehranjevanju, težave pri požiranju, zaprtje, težave pri uravnoteženju, težave s fokusiranjem, težave s spanjem, spremembe razpoloženja, letargija, utrujenost, pomanjkanje motivacije, tesnoba, žalost, samomorilne misli, brezup, blodnje, halucinacije in nizek spolni nagon. Pomanjkanje dopamina lahko povzroči več dejavnikov, vključno z nekaterimi že obstoječimi zdravstvenimi stanji, nezdravo prehrano, zlorabo mamil in celo debelostjo.

Čeprav samo po sebi ne povzroča nekaterih bolezni, je ta pomanjkljivost pogosto povezana z depresijo, Alzheimerjevo boleznijo, Parkinsonovo boleznijo, shizofrenijo, zasvojenostjo, ADHD (hiperaktivna motnja s pomanjkanjem pozornosti) in psihozo. Nekateri simptomi visoke ravni dopamina vključujejo povečan užitek (torej hormon 'počutim se dobro'), povečano kognitivno hitrost in zmogljivost, tesnobo, vznemirjenost in nemir, visoko raven energije, povečan libido, manijo, nespečnost, paranojo, povečanje produktivnosti in organiziranega razmišljanja, vedenja in vzgibi, ki iščejo družbo in nagrado, ali stres, ki ga povzroča sproščanje adrenalina, ki ga sproži dopamin.

  • Triciklični antidepresiviso še en razred antidepresivov, ki delujejo zelo podobno SNRI, in sicer tako, da blokirajo ponovni prevzem serotonina in noradrenalina, razlikujejo pa se po tem, da blokirajo tudi acetilholin, ki je nevrotransmiter, ki vpliva na odziv na bolečino v telesu, krčenje mišic in uravnavanje nekaterih funkcije spanja. Ta vrsta zdravil se uporablja za depresijo, lahko pa se predpiše tudi za obsesivno kompulzivno motnjo. Nekatere neobičajne uporabe vključujejo zmanjšanje simptomov kronične bolečine, nespečnosti, IBS (sindrom razdražljivega črevesja), bulimije in anoreksije, bipolarne motnje, tesnobe in panične motnje. Čeprav se triciklični antidepresivi redkeje predpisujejo v primerjavi s SSRI in SNRI, se običajno uporabljajo, kadar se ta druga zdravila ne izkažejo kot koristna za lajšanje simptomov.
  • MAOIali zaviralci monoaminooksidaze so prvi antidepresivi, ki so jih kdajkoli ustvarili, in so bili od takrat nadomeščeni z veliko varnejšimi možnostmi (kot so zgoraj omenjene) z manj neželenimi učinki. Monoaminooksidaza je encim, ki pomaga odstraniti serotonin, noradrenalin in dopamin iz možganov. MAOI delujejo tako, da preprečujejo delovanje monoaminooksidaze in zato omogočajo, da je več kemikalij na voljo za uporabo v telesu. Zaradi zaviralcev MAO, ki vplivajo tudi na druge dejavnike v možganih in na prebavni trakt, so te vrste antidepresivov v primerjavi z drugimi razredi nagnjene k številnim neželenim učinkom in pogosto celo zahtevajo varne prehranske omejitve. Imajo tudi veliko tveganje za nevarne neželene učinke, ki se pojavijo v kombinaciji z drugimi zdravili.
  • SARIali zaviralci ponovnega privzema antagonistov serotonina so tudi tehnično antidepresivi, vendar jih praviloma predpisujejo pri drugih stanjih, kot sta nespečnost in tesnoba. Ta zdravila so podobna SSRI, ker preprečujejo ponovni prevzem serotonina v možganih, vendar natančneje ciljajo na receptor 5HT2a, ki je odgovoren za ponovni privzem serotonina, in blokirajo transporter protein, ki to omogoča. Najpogostejše zdravilo v tej kategoriji je trazodon, in čeprav ga morda ni vedno predpisano za samo depresijo, se običajno uporablja za tiste, ki imajo težave s spanjem in skupaj z drugimi antidepresivi.

Pogosta vprašanja duševnega zdravja, zdravljena z antidepresivi

Antidepresivi so očitno najpogosteje predpisani za zdravljenje simptomov depresije, tesnobe in velike depresivne motnje. Zaradi kemične sestave možganov in tega, kako ti vplivajo na različne dejavnike v psiholoških in duševnih izkušnjah osebe, se lahko antidepresivi predpišejo tudi za zdravljenje v naslednjih pogojih:



  • OCD (obsesivno-kompulzivna motnja)
  • Panična motnja
  • Anksioznost
  • Hude fobije
  • Nespečnost
  • Motnje hranjenja
  • PTSD (posttravmatska stresna motnja)
  • Nevropatska kronična bolečinska stanja
  • Nočno močenje (pri otrocih)

sanje o uriniranju

Vir: rawpixel.com

Antidepresivi, ki se uporabljajo s terapijo

Za največji potencialni uspeh pri zdravljenju in okrevanju po neprijetnih duševnih zdravstvenih težavah se poleg terapije in svetovanja pogosto uporabljajo tudi antidepresivi. Zdravila lahko zmanjšajo simptome in omogočijo človeku, da bolje deluje v svojem vsakdanjem življenju, vendar je pogosto treba odpraviti osnovne vzroke, da se razmere resnično ublažijo in bolniku pomagajo postati srečnejši, bolj zdrav in bolj zadovoljen z njihova življenja. Preprosto zaužitje tabletke z veseljem ne bo vedno pomagalo, poiskati pomoč pooblaščenega, usposobljenega in izkušenega strokovnjaka pa lahko pomaga pri odpravljanju osnovnih vzrokov in izboljšanju celotnega postopka zdravljenja.



Nemedicinske metode počutja srečnejše

Obstajajo metode, kako postati srečnejši, ne da bi se zatekli k predpisanim zdravilom, nekaterim pa bodo te možnosti v veliko pomoč pri določenem nizu simptomov.



Prehrana in vadba



Prvi korak k boljšemu duševnemu počutju je pogosto lahko začetek boljšega telesnega počutja. Če se boste s svojim zdravnikom lotili kakršnih koli zdravstvenih težav, boste zagotovili, da boste v najboljšem možnem stanju za delo na svojem duševnem stanju in za odpravljanje vseh vzrokov, ki bi lahko prispevali k pomanjkanju energije in veselja v vašem življenju.



Ko so izključene pomembne telesne razmere, lahko vaše počutje in splošno počutje močno izboljšate z bolj zdravo prehrano in redno vadbo. Nobenega od teh ni treba potiskati do skrajnih meja, vendar lahko že majhne spremembe pri nekaterih posameznikih privedejo do znakov izboljšanja. Če se počutite bolje in poskrbite, da vaše telo deluje tako dobro, kot je mogoče, vsak dan bistveno olajša in večini močno zmanjša raven stresa.

Če kar najbolje poskrbite zase in simptomi tesnobe, žalosti ali depresije še vedno trajajo, je morda dodajanje antidepresivov (in pogosto tudi terapija) ravno tisto, kar potrebujete za dodaten zagon pri prilagajanju kemikalij v možganih in reševanje preostalih simptomov.



pomen angelske številke 727

Pozitiven odnos

Vas nasmeh osrečuje? Veliko ljudi pohvali čudeže optimizma in pozitivnega mišljenja. „Intervencije pozitivne dejavnosti“ so manj formalna ideja zdravljenja depresije in se osredotočajo na to, da se namerne misli in vedenja pozitivne narave redno pojavljajo v vašem vsakdanjem življenju. Hvaležnost, optimizem, sodelovanje v naključnih dejanjih prijaznosti in prijaznost do sebe spadajo v to miselnost, ki jo nekateri uporabljajo za lajšanje simptomov in očitno lahko deluje! Povečana pozitivnost je bila povezana z veliko več uspeha v odnosih, karieri in drugih ciljih, ki si jih lahko zastavimo. Morda ni primeren za vse posameznike, nekaterim pa lahko deluje dobro samostojno ali v povezavi z zdravljenjem.

sanje o škorpijonih

Vir: rawpixel.com

Čeprav ta oblika 'mislim, da sem torej' v zvezi s srečo morda deluje za nekatere, lahko tiste z izrazitejšimi simptomi in izjemnimi tesnobami še dodatno poškodujemo, če poskušamo izsiliti pozitivna čustva, namesto da bi priznali svoje strašljivo in depresivno resnično stanje. Prisilna pozitivnost se v teh primerih šteje za obliko 'samozavajanja' in lahko dejansko poslabša simptome, saj možgani prevzamejo še višjo stopnjo stresa, tako da jih poskušajo prisiliti v nekaj, kar po njihovem mnenju nima nobenega smisla poleg vseh zelo težke razmere resničnosti, ki jih že doživlja.

Prepričati se, da ste resnično srečni ob nekaterih zelo resnih simptomih in življenjskih dogodkih, je popolnoma enako kot zatreti pomembna stanja duševnega zdravja, ki resnično potrebujejo zdravljenje, da se ne bi poslabšali. To še posebej velja za tiste z naravno nizko samopodobo. Tiste, ki morda že bolje razmišljajo o sebi zunaj simptomov depresije, zlahka pripeljejo v njihovo naravno stanje, da se dobro počutijo tako sami kot svoje življenje in prihodnost.

Nekateri ljudje bolje delujejo tako, da se osredotočajo na negativno, skrbijo in zato preveč razmišljajo ter najdejo rešitve za svoj strah (kar jim pomaga do boljšega občutka pripravljenosti na konflikt) in z uporabo negativnih vidikov, da se izboljšajo in pripravijo na najhujše . Dokazano je, da so ljudje s kronično tesnobo zaradi te nenehne prežvečenosti boljši pri hitrem in učinkovitem odločanju ter obvladovanju katastrofalnih situacij v primerjavi s tistimi, ki so na splošno bolj srečni in jim ni treba ves čas reševati takšnih težav.

Odnosi

sanje o vlaku

Imeti odličen sistem podpore je vedno ključnega pomena za krmarjenje po vzponih in padcih življenja. Imeti zdrave odnose s prijatelji, družino in pomembnimi drugimi lahko močno vpliva na to, kako se lahko spoprijemate z negativnimi čustvi in ​​premagate preizkušnje, s katerimi se bodo morali v določenem trenutku soočiti vsi. Vsakdo potrebuje nekoga, ki mu lahko zaupa in mu zaupa, ko postanejo hudi časi. Zadrževanje vseh svojih skrbi in negativnih misli jih le poslabša in prinese še več stresa, ko se izolirate od tistih okoli sebe. Zato je pogovorna terapija tako učinkovito orodje za blago depresijo vse do hudih duševnih stanj.

Za mnoge vas lahko ljubezen osreči in je v različnih oblikah in oblikah. Če se ljudje ali celo hišni ljubljenčki okrog vas obrnejo v času žalosti ali krize, to omili prepričanje, da ste povsem sami, kar pogosto okrepi simptome depresije in druge duševne težave. Ti bližnji so vam na voljo, da vam ponudijo udobje, glas razuma, ramo, na katero se lahko naslonite, ali včasih samo uho, da vas poslušajo in vam pomagajo, da se izrazite z odzračevanjem.

Vir: unsplash.com

Ne glede na to, kako dober sistem podpore in zdravi odnosi so lahko koristni, morda ne bodo rešili vsega, če so simptomi depresije in tesnobe dovolj pomembni. Vendar je strokovno zdravljenje s terapijo ali zdravili še bolj koristno, če jih imate doma, da vas imajo radi in podpirajo v postopku, da se znova postavite na noge.

Iskanje dodatne pomoči

Zdravila na recept so lahko primerna za vsako osebo, ki se bori z občutki žalosti, brezizhodnosti, osamljenosti ali tesnobe. Če ste radovedni, če želite izvedeti več informacij o tem, kako lahko zdravila koristijo vaši določeni situaciji, vas zanima strokovno svetovanje za vaše pomisleke ali pa bi se radi posvetovali z usposobljenim strokovnjakom o vseh teh dejavnikih in o vaših najboljših možnostih za naslednje Koraki so lahko, BetterHelp ima prek svojih spletnih terapevtskih virov na voljo strokovnjake, do katerih lahko v vašem računalniku ali telefonu dostopate prek interneta iz lastnega doma in po katerem koli urniku, ki najbolj ustreza vašim potrebam in življenjskemu slogu.