Pomen podpornih prijateljstev
Vir: rawpixel.com
Odnosi, ki jih imamo v življenju, pomagajo oblikovati, kdo smo kot oseba; s kom se obdajamo, o nas govori gore. Naši prijatelji predstavljajo, kdo želimo postati, s kom se poistovetimo in do koga skrbimo. Zelo pogosto se zapletemo v prijateljstva, ki nam niso koristna. Nekateri se bodo imenovali za tvojega prijatelja, vendar so ti lahko škodljivi. Ko pa najdete prave prijatelje, preizkušene in prave prijatelje, se vam zdi prav. Tam so, da se na njih naslonite in obratno. Res je, prijatelji, ki podpirajo, postanejo družina. Ta prijateljstva se preprosto počutijo dobro in se zelo malo trudijo ohraniti.
Kaj je toksično prijateljstvo?
Včasih so prijatelji pomembni, da gredo vsak svojo pot; obstajajo pa tudi trenutki, ko prijateljstva postanejo tako močna, da začnejo negativno vplivati na naše življenje. Ta prijateljstva se imenujejo strupena prijateljstva. V toksičnih prijateljskih odnosih ta prijatelj ves čas in pozornost posveča njemu ali njej. Za vaše potrebe puščajo zelo malo prostora. Zaradi njih se počutite, kot da je z vami nekaj narobe, in predlagajo, da spremenite, kdo ste. Zaradi njih se počutite, kot da čakate, da v vsakem trenutku sproži utripajoča bomba. Ta prijateljstva ti srkajo življenje in pomembno je, da iz njih čim prej izstopiš. Ne bo lahko, a s podporo drugih prijateljev, družine ali terapevta je to lahko lažje.
Vir: rawpixel.com
Kaj je priložnostno prijateljstvo?
Tiste prijatelje, ki jih občasno ali naključno zagledate, imenujete naključni prijatelji. Vsak petek zvečer ne večerjate z njimi in ne klepetate z njimi vsak dan po telefonu, so pa skupina ljudi, s katerimi se radi pogovarjate zdaj in potem. Zabavni so in vedno se imaš lepo, ko si z njimi. Kljub temu se morda ne boste zanašali nanje zaradi življenjske stiske, če so se vaši pogovori vedno vrteli okoli zabave in niso bili preveč globoki. Ti prijatelji so zdravi in jih je pomembno imeti. Veste, da se boste, ko greste z njimi ven, imeli lepo in ne boste pod stresom. So popolno nasprotje toksičnega prijateljstva.
Vir: rawpixel.com
Kaj pa živalska prijateljstva?
Še en nabor prijateljstev, ki so zelo zdrava, so tista z našimi kosmatimi prijatelji. Živali so terapevtska bitja. Brezpogojno nas imajo radi, ne glede na to, kaj smo rekli ali storili. So zvesti in vedno tam, ko jih potrebujemo. Vedno so pripravljeni na lepo ljubkovanje in so odlični poslušalci. Nekateri terapevti imajo v svojih pisarnah na voljo celo terapevtske pse.
sanje pomeni tornado
Živali pomagajo čustvom pri ljudeh. Če se igrajo s psom in se pogovarjajo, se bo njihov čuvaj lažje spustil. Ko je njihova straža navzdol, se lahko bolje odprejo glede zadev. Številni hišni ljubljenčki imajo terapevtske koristi, kot so psi, mačke, ptice, zajci, morski prašički, ribe itd. Če je bitje, ki ga lahko držite in imate radi, vam lahko koristi. Ti kosmati prijatelji so nekateri najbolj zvesti prijatelji, na katere boste kdaj naleteli.
Kakšne so značilnosti podpornega prijatelja?
Običajno so najbolj podporni prijatelji tisti, ki začnejo v tej kategoriji priložnostnih prijateljev. Podporni prijatelj je nekdo, ki razume, kdo si in kaj potrebuješ. Hitro boste izvedeli, da bodo z vami skozi debele in tanke. Oba bosta preživela težke in zelo dobre čase. Vendar preprosta stvar, kot je boj, ne bo ovirala zdravega prijateljstva. Namesto tega se bosta iz vašega boja učila in rasla ter iz njega izstopila močnejša. Tudi v najhujših dneh vam bo naklonjen prijatelj.
Morda se ne bodo vedno strinjali z vašimi odločitvami ali mnenji, vendar jih zelo skrbijo. Zavzeli se bodo za vas, ko vas bo poskusil prestopiti. So zvesti in zaupanja vredni. Ne bo vam treba spraševati, kje ste v njihovem prijateljstvu, saj vas bodo s svojimi dejanji vsak dan opozorili, kako pomembni ste zanje. Podporni prijatelj je najpomembnejša vrsta prijatelja. Pravkar so dobili hrbet, ne glede na situacijo, v katero boste hodili.
Zakaj je podporni prijatelj tako pomemben?
Velikokrat se v življenju počutimo, kot da bi se lahko znašli v stresni situaciji, če bi le imeli nekoga, s katerim bi šli skozi to. Prijatelj, ki vas podpira, je vedno na voljo za vas in se je pripravljen sprehoditi skozi gorečo stavbo skupaj z vami. To ne pomeni, da vas bodo sledili, kamor koli greste na slepo. Lahko vam bodo in vam bodo pomagali, tako da bodo ugotovili prednosti in slabosti odločitve, ki jo boste sprejeli. Toda tudi oni vam bodo stali ob strani, ko se odločite, kakršno koli sprejmete. Niso obsojajoči in nimajo zadnjega motiva, da bi pokazali, da skrbijo zate. Samo resnično.
Kaj če nimam prijateljev?
Včasih je težko prepoznati, kdo so naši pravi prijatelji, še posebej, ko preživljamo stresne situacije. V zelo velikem svetu se lahko počutiš samega, če ne moreš prepoznati druge osebe, s katero bi lahko šel skozi to. Za začetek pa se usedite in zapišite ljudi, ki jih poznate. Zapišite sodelavce, kolege, ki hodijo v cerkev, mame prijateljev svojih otrok, sosede, sošolce itd. Nato jih razvrstite.
Ali obstajajo takšni, ki so strupeni? Vsi poznamo ogovaralce mame na igrišču ali motečega v službi, jih prečrtajmo. Nočete v svoje življenje črpati strupene energije. Potem pomislite na kogar koli, s katerim ste kaj družabno storili. Ste šli na delovno srečno uro? Je bil športni večer staršev? Ali obiskujete cerkveno skupino? Prečrtajte vse ostale na seznamu, če se z njimi niste pogovarjali zunaj dodeljene dejavnosti, iz katere jih poznate.
Vir: rawpixel.com
Nato poskusite pomisliti, komu ste razkrili nekatere osebne podatke. Ko govorite o sebi ali svoji družini, ste se očitno z njimi počutili dovolj prijetno. Tiste, ki ste se družili z zunanjostjo dejavnosti, lahko štejete za priložnostne prijatelje. Tisti, s katerimi ste začeli govoriti o svojem osebnem življenju, lahko postanejo prijatelji v oporo. Na teh nadobudnih prijateljskih odnosih lahko gradite tako, da jih spodbujate. Tako kot rastline je treba tudi prijateljstva zalivati. To lahko storite tako, da se obrnete na osebo, vidite, kako jim gre, in ugotovite, ali bi radi nekaj naredili skupaj. Če zveni podobno kot zmenki, je vsekakor!
Lep poskus, ampak jaz sem sam
Kolikor se vam zdi, da ste sami, na tem svetu ni nihče sam. Tam zunaj je veliko ljudi, ki samo čakajo na prijateljstvo z nekom, kot si ti. Razmislite o tem, da bi se obrnili na spletnega terapevta, kakršen je na voljo tukaj na BetterHelp. Na spletnem mestu BetterHelp je na voljo na stotine licenciranih spletnih terapevtov. Zdaj niso tvoj prijatelj, so pa v oporo. Lahko vam pomagajo pri krmarjenju po teh prijateljskih odnosih, ki jih imate in ki bi jih lahko imeli.
Ker so na spletu, so terapevti na voljo prek zasebnega sistema za klepet. Nato jim lahko pišete nazaj, kadar vam je všeč. Predlagajo lahko, kako izstopiti iz strupenih prijateljstev, v katerih ste, in kako pridobiti bolj podporna in zaupanja vredna prijateljstva namesto njih.
Podporni odnosi so ključnega pomena za vaše zdravje
Bodimo resnični; prijateljstva so le še ena oblika odnosa. V svojem življenju imate odnose s toliko različnimi ljudmi, kot so starši, zakonec, otroci, šef in prijatelji. Seznam se lahko nadaljuje in nadaljuje. Če je kateri od teh ključnih ljudi v vašem življenju strupen, saj vam izčrpa življenje, ga je težko, a pomembno odstraniti, da boste lahko živeli srečno in zdravo življenje. Tako filtrirate ta prijateljstva. Obkroženost s podpornimi in skrbnimi ljudmi bo v vas spodbudila uspeh. Imeli boste mir, da če tvegate v življenju in vam ne uspe, se vam prijatelji ne bodo smejali, temveč vas pobrali in vam pomagali, da se pripravite na ponovni poskus.
Oni bodo vaši največji navijači in vaši največji oboževalci. Ob strani vam bodo stali skozi debele in tanke in bodo najmočnejši podporni sistem, ki ga morda imate. Držite se tistih, ki vas podpirajo, in jim obvezno vrnite uslugo. Enako pomembno je, da imajo prijatelji, ki jih podpirajo, za uspeh in splošno zdravje posameznika, tako kot to, da podpiramo prijatelje okoli njih.
Delite S Svojimi Prijatelji:
