Ugotovite Svoje Število Angela

Moj fant je prekinil z mano: Kaj zdaj?

Ko se oseba, s katero ste bili najbližji, razide z vami, se lahko počutite izgubljene, zmedene, brezizhodne in kot da vaše življenje nima smeri. Ta oseba je bila verjetno središče vašega vsakdana in vaših načrtov za prihodnost. In vsi spomini! Včasih se lahko zdi preveč.



Torej, kaj lahko storiš, ko zavpiješ: 'Moj fant je prekinil z mano!'? Začnete lahko tako, da pogledate vase.




Vir: pexels.com



Kdo si brez njega?

Če je bil vaš fant že zelo dolgo, verjetno zelo dobro veste, kdo ste bili, ko ste bili z njim. Morda se vam je zdelo enostavno biti smešen, skrben ali pameten, ko ste ga imeli ob sebi. Zdaj morate ugotoviti, kdo ste lahko, ko ste sami, pa tudi z drugimi ljudmi kot on. Če pa bi zveza trajala več let, bi si morda zdaj resno prizadevali, da bi razumeli svojo osebno identiteto. Niste oseba, ki ste bili pred njim, toda niste tudi oseba, ki ste bili, ko sta bila skupaj. To je lahko res strašljiv koncept, ki ga lahko kupite takoj po razhodu. Če upoštevate vse možnosti, je lahko tudi neverjetno osvobajajoče. Na platnu vašega življenja in vaše prihodnosti so zdaj prazna mesta, kjer ste prej domnevali, da obstaja stalna umetnost. Kaj si boste ustvarili?




Vir: pexels.com



Katere so vaše osebne prioritete zdaj?

Zdaj, ko vašega fanta ni več v sliki, se vam zdi, da je vaša življenjska pot pot v nikamor. Zdaj je čas, da razmislite, kaj želite zase. Kakšne ljudi si želite v svojem življenju? Katerih dogodkov ali dejavnosti bi se radi udeležili? Kakšno delo bi radi opravljali? Ko odgovorite na ta vprašanja, si sestavite seznam prednostnih nalog za vaše novo življenje. Nato naj vas seznam vodi, ko načrtujete vsak dan, teden in mesec.



Vaša zveza je zavzela zelo velik del tortnega diagrama, ki je bilo vaše življenje. Ta čas in energijo moramo zavestno poskušati nadomestiti z zdravimi in produktivnimi odločitvami. Narava se odziva na vakuum. Ta prostor bo z nečim napolnjen in če ne bomo pozorni, se bo na koncu lahko napolnil s stvarmi, ki nam ne pomagajo pri doseganju ciljev ali dejansko delujejo proti našim ciljem. Ali bomo nadaljevali članstvo v telovadnici? Ali pa bomo končali na kavču in gledali televizijo?


Vir: pixabay.com

Kako ga preboleti?



Zdaj pa nekaj kliničnih strategij, kako nekoga preboleti, preden smo ga dejansko vzljubili. (Očitno je, da če smo se že zaljubili vanje, je to veliko lažje.) Te veščine izvajamo, ko moramo nekoga preboleti, ker je zveze konec, kot v tem primeru. Tu so koraki:

1) Osebi, ki jo imamo radi, se moramo izogibati, kolikor je človeško mogoče. Brez klicev, brez pisem, brez besedil, brez spanja skupaj, brez poskusov, da bi bili prijatelji. Nič. Če boste prijatelji, se to ne bo zgodilo zdaj, saj ste še vedno zaljubljeni vanj. TO JE NAJTEŽJI KORAK IN TISTI, KI SE NAROČNIKI ZADRŽIJO NAJMANJ Je tudi najpomembnejša.



2) Ko se vam zdi, da mislite nanj, se kadar koli takoj zamotite. Vendar se morate vrči v dejavnost, ki zahteva vašo pozornost, ali pa boste med izvajanjem večopravilnost in razmišljanje o njem. Slabo.



3) Če ugotovite, da motenje ni učinkovito, preusmerite svoj um k razmišljanju o vseh njegovih neželenih lastnostih. (Navsezadnje niste skupaj z razlogom in razlog ni v tem, da so se stvari odvijale predobro.) Razmislite o stvareh, ki so vas zaradi njega jezile, pomislite, da vas je zapustil, pomislite na to, da spi s svojo novo punco, itd. VSE, kar vam pomaga, da ga začnete povezovati z negativnimi občutki.



4) Izogibajte se stikom z VSE, kar vas spominja nanj. Kraji, ki ste jih nekoč obiskovali, kraji, ki ste jih nameravali obiskati, skupni prijatelji, slike, besedila, spomini, elektronska pošta ... VSE. (Ste že kdaj videli Večno sonce brezmadežnega uma? Samo tako. Če še niste, naj vas bo sram. To je fantastičen film.)

5) Nehajte ljudem govoriti, kako zelo ga imate radi ali ga pogrešate, in celo nehajte govoriti to v svoji glavi. 'Unfriend' na Facebooku ali 'unfollow' na Twitterju.



Pomen angelske številke 811

6) Če naletite nanj, se ne trudite, da bi ga objeli ali bili zelo prijazni do njega. Bodite vljudni in nadaljujte. Čas za 'visoko cesto' bo, a še nismo tam.

7) Izperite in ponovite.

Tukaj je. Naredite te korake zvesto in preboleli ga boste in še prej, kot bi poskrbel običajni čas.


Vir: pexels.com

'Počutim se depresivno, odkar je moj fant prekinil z mano'

In včasih samo premagati ga ni dovolj. Ko vas fant zapusti, boste morda začutili veliko čustev. Čustva so naravni del izgube stika z nekom, ki je za vas pomemben. Če pa začnete imeti znake depresije, morate to težavo odpraviti, preden boste lahko sami pripravljeni na dobro početje. Nekateri simptomi depresije, na katere morate biti pozorni, so:

  • Biti pretirano zaskrbljen, vznemirjen, zaskrbljen ali razdražljiv. To pomeni bolj splošen pogoj in ne le v zvezi z zadevami glede vašega fanta in prekinitvijo zveze.
  • Počutite se brezbrižni do tega, kar se dogaja v vašem življenju.
  • Nizka energija.
  • Občutek krivde.
  • Težave s koncentracijo.
  • Težave pri odločanju. Še posebej odločitve, ki so razmeroma majhne ali so se včasih zlahka prišle do vas.
  • Osamiti se. NEKATRA izolacija je smiselna. Zdaj žalujemo za izgubo in delamo svoje življenje. To niso dejavnosti, ki jih je nujno lažje izvajati v skupinah ljudi. Potrebujemo pa tudi podporo ljudi, ki jim je mar za nas. In težko smo dobiti to podporo, če smo sami.
  • Ob nepojasnjenih bolečinah.
  • Izguba ali povečanje apetita.
  • Nespečnost ali preveč spanja.
  • Misli na samomor ali samopoškodovanje (SIB).

Pooblaščeni terapevt vam lahko pomaga oceniti vaše razpoloženje in ugotoviti, kakšno zdravljenje je primerno za vas. S pravo terapevtsko pomočjo si lahko opomorete od razpada preteklega razmerja in si izpolnite življenje sami. Če imate misli o samomoru ali si škodujete, je pomembno, da takoj poiščete pomoč. Če menite, da ogrožate sebe, pokličite 911 ali pojdite na najbližjo urgenco.

Delite S Svojimi Prijatelji: