Moja mama je nora: kako vzpostaviti zvezo z mamo

Ko odraščaš, mama ne bi smela biti tvoja prijateljica. Tam naj bi bila, da vas bo vodila v odraslo dobo, četudi to pomeni, da imate opravka z vami in vsem prijateljem rečete: 'Moja mama je nora.' Ko se starate, pa se potreba po usmerjanju zmanjšuje in včasih lahko nastane prijateljstvo.

Kaj pa, če se to naravno napredovanje ne zgodi za vas? Kaj pa, če se v odraslem življenju dobro uveljaviš in si želiš zdravega odnosa s svojo mamo, a vseeno rečeš: »Moja mama je nora; Ne morem biti v njeni bližini?

V tem primeru ne skrbite, še vedno si lahko prizadevate za vzpostavitev smiselnega odnosa z njo. Do tja morate le narediti nekaj dodatnih korakov. Tu je pet korakov, ki vam bodo morda pomagali vzpostaviti boljši odnos z materjo, kljub preteklosti.

Vir: pexels.com

Vrste norih mamic

Obstajajo na različne načine tvoja mati lahko izkazuje vedenje, za katero se zdi, da spada v pristojnost 'norih'. Najpogostejši način, kako matere prekoračijo, je nadzor nad vedenjem - nadzorna mati. Mnoge matere svojim otrokom želijo najboljše in verjamejo, da lahko dokončno predlagajo in uveljavijo tisto, kar se jim zdi najboljše. Čeprav je bilo to v otroštvu morda primerno in potrebno, vpliv in vmešavanje staršev postaja vedno bolj nepotreben - in neprimeren -, ko otroci odraščajo v odrasli dobi. Mati, ki še naprej dokazuje nadzor in se vmešava v življenje svojega odraslega otroka, pogosto imenujejo 'nora'.

The mati, ki spopada krivdo je še ena pogosta manifestacija stereotipa 'nore mame'. Ta mati bi lahko nenehno uporabljala krivdo, da bi si privoščila pot ali vzbudila naklonjenost. Ta mama lahko redno govori o tem, kako težko vas je bilo rojiti ali vzgajati, ali pa pogosto opisuje, kako osamljena je zdaj, ko ste se odselili in začeli svoje življenje kot odrasla oseba. Mati, ki se spopada z krivdo, pogosto upa, da bo od svojih otrok dobila neizpolnjeno potrebo (namreč potrebo po ljubezni, naklonjenosti ali sprejemanju), kadar je ne more najti drugje.

The mama 'najboljše prijateljice' pogosto spada tudi v to kategorijo. Mama, ki se je vedno trudila biti najboljša prijateljica svojega otroka, se pogosto vidi kot nora, ker ji navadno primanjkuje ustreznih meja med otroki in njo. Najboljša prijateljica mama bi morda zabrisala meje med komuniciranjem in zaupanjem svojim otrokom, morda pa bi si prizadevala za pravilno uveljavitev discipline in določanja pravil. Mama z najboljšo prijateljico pogosto ne razume, kako naj vzpostavi ustrezen odnos med starši in otrokom, in se bolj zanaša na svoja prijateljstva kot vodilo za materinstvo - in ne na lastno mamo, matere, s katerimi je prišla v stik, ali lastno intuicijo. .

Vir: rawpixel.com

Kako te mamice vplivajo na svoje otroke

Ob 'nori mami' se je v otroštvu morda zdelo kot obred. Številni vaši prijatelji so morda prav tako zavili v oči nad norčijami svoje 'nore mame', zgodbe o prekomernem vedenju vaše matere pa so morda delovale kot družabna valuta na igrišču, v učilnici in v kavarni. Ko ste se starali, pa se je zabava ali privlačnost ob mamici, ki bi ji lahko rekli nora, verjetno začela zmanjševati. Starši naj bi svojim otrokom zagotavljali podporo, tolažbo in pomoč, imeti pa mater, ki jo preveč nadzoruje, ki z manipulacijo doseže svojo pot ali ima nezdrave navade pri postavljanju meja, lahko ustvari pravo gojišče za zamere, jezo. , anksioznost, depresija in osebnostne motnje. To je zato, ker mnogi opisi 'nore' matere ustrezajo tudi opisu nasilne matere. In zloraba v otroštvu je pogosto vir resnične, trajne in izjemno škodljive travma.

Poškodbe staršev se lahko pokažejo na številne različne načine, nekateri na videz neškodljivi, na primer rahlo zapraševanje tesnobe, nekateri pa izjemno intenzivni in boleči, kot je primer pri posttravmatski stresni motnji (PTSD). Vrsta travme, ki jo povzročijo matere, lahko ostane več let neodkrita in se pokaže v težavnih ali neuspelih odnosih. Lahko je tudi očitno in se pokaže takoj v otroštvu - skozi otroško tesnobo, težave v šoli ali težave pri iskanju prijateljev. Ko se ukvarjate z 'noro mamo', ni nerazumno, če ne morete zlahka jemati mamine norčije.

Ukvarjanje z 'noro' mamo

Učenje, kako ravnati s svojo 'nori mamo', je pomemben del napredovanja v vajinem odnosu in ustvarjanja novih, srečnejših in bolj povezanih vezi. To pa pomeni veliko več kot zgolj ignoriranje, kako se je vaša mati počutila, ali ignoriranje načina neustreznega ali nezdravega vedenja. Namesto tega lahko naredite nekaj korakov, da se premaknete k močnejši, bolj zdravi družinski vezi, hkrati pa ohranite trdne, zdrave meje. Tej vključujejo:

1. korak: Poskusite razumeti njeno norost.

Tudi če še vedno menite, da vam nekaj njenega vedenja nima smisla, je to pomemben prvi korak. Ne glede na to, ali jo sprejmete ali ne, če jo pokličete za noro, je to škodovalo vaši mami, ko ste to govorili kot otrok in jo še danes boli. Če želite svojo težavo odpraviti, morate nehati prispevati k njej, kolikor je le mogoče.

Zdaj poskusite razumeti razloge, zaradi katerih se obnaša tako. Postavite se na njeno mesto in se vprašajte, kako bi se počutili, če bi bili na njenem mestu. Morda si boste vzeli nekaj časa in se pozanimali o njeni zgodovini in otroštvu. Ugotovite, kakšno je bilo življenje zanjo, in razumejte, da ima vaša babica drugačen odnos do vas kot mama. Mogoče bi lahko raziskali razlike. Poleg tega nekaj raziskujte o njeni preteklosti. Velikokrat ima način, kako je odraščala tvoja mama, velik vpliv na njeno vedenje kot starša. Morda so bili njeni starši do nje bolj strogi in od starejših niso več skrbeli tako. Ali vam prekomerno nadomesti, ponavlja stare vzorce ali nosi stare poškodbe in travme? Vam bo na ta način sporočil več o njej? Nekatere matere bodo, druge pa ne. Če ne more deliti, to pogosto pomeni, da ji je bilo težje, kot bi morda vedeli, in bi se lahko skrivala za svojo skrivnostno škodo. Čeprav je ne morete prisiliti, da vam pove svojo zgodovino, ste lahko potrpežljivi in ​​ste zaskrbljeni kot ljubljena oseba. Vse podatke, ki jih dobite, poskušajte sprejeti brez presoje in kritike.

angelska številka 422

2. korak: Uporabite to novo pridobljeno znanje svoje mame, da ji odpustite.

Čeprav ni opravičila za škodljivo vedenje, vam razumevanje razlogov za njeno norost (kot ste se naučili v 1. koraku) lahko resnično pomaga, da opustite preostalo jezo, ki jo imate do nje. Pogosto v času, ko poskušate zgraditi odnos z materjo, nikoli ne pride do opravičila za krivice, ki vam jih je storila. Ta korak omogoča napredovanje tudi brez navedenega opravičila. Vaša jeza vas lahko le zadrži in pusti obtičati. Kot bi radi odpuščali za vaše težave, tudi vi odpuščajte svoji mami. Težave se pojavijo, ko se dražilna vedenja nadaljujejo in sprožijo vašo frustracijo in jezo. Pomembno je vedeti, da ste upravitelj svojih odgovorov in samo svojih odgovorov. Ne morete upravljati vedenja svoje matere.

Vir: pexels.com

3. korak: Razumejte, kaj želite izstopiti iz razmerja.

Pomembno je, da pred začetkom razumete, kaj želite dobiti od tega odnosa. Če iščete tesno zvezo, v kateri si medsebojno pripovedujete posebne stvari, bo to zahtevalo bistveno več dela, kot če bi radi le enkrat na teden privoščili večerjo in poklepetali. Upoštevajte tudi, da je pomembno, da svojih pričakovanj ne postavite previsoko. Če ima vaša mama na primer določeno osebnost tipa A, je morda preveč upati, da vas bo kdaj nehala prepričevati v določen življenjski slog. Če se zdi, da ima vaša mama togi slog ali se zdi neprilagodljiva, se morda ne bo mogla prilagoditi vašim potrebam tako, kot bi želeli. Možno je (če pridete do točke, s katero bi se strinjali), lahko začne kratkotrajni postopek skupne terapije, ki pomaga pri težavah v odnosih.

4. korak: nastavite meje.

Če želite zgraditi odnos, ki bo zdržal preizkušnjo časa, morate na začetku jasno povedati, kaj je neomejeno. Meje so pomembne v vsakem odnosu, še posebej med otrokom in staršem. Morda boste želeli omejiti število klicev na dan ali biti na voljo za izlete le enkrat na mesec ali pa politiko in religijo odnesti z mize za razpravo. Če imate na primer različna verska prepričanja, ji recite, da so pogovori, ki vključujejo katero koli od vaših prepričanj, neprijetni in tega ne želite sodelovati z njo. Te meje so različne za vsakega starša in odraslega otroka. S tem zmanjšate potencialne argumente, preden se začnejo.

24 pomeni ljubezen

Vir: rawpixel.com

5. korak: Sprejmite, da boste ob neki priložnosti še vedno verjetno mislili, da je 'moja mama nora'

Vsako razmerje bo imelo vzpone in padce. Včasih se bodo stvari, ki vas obnorejo, ponovno pojavile in to boste morali preprosto sprejeti. Ne morete pričakovati, da bo mama spremenila svojo osebnost samo zato, ker se potrudite. Naučite se oditi ali skrajšati razprave, če se razburite. Lahko se celo naučite preusmeriti pogovor stran od stisk.

Preizkusil sem te korake, a ni šlo?

Če izkoristite zgornje nasvete in ugotovite, da jih ne režejo popolnoma, je morda čas, da poiščete pomoč poklicnega svetovalca za duševno zdravje. Licencirani svetovalec vam lahko pomaga individualno, ko delate skozi travme, zdravite otroške rane, se naučite postavljati zdrave meje ali kako izboljšati lastno vrednost. Tudi svetovalec je lahko vir podpore, ko si s skupno terapijo prizadevate izboljšati odnos z materjo.

Vir: pexels.com

Če bi radi preizkusili terapijo, bodisi skupaj bodisi sami, je spletno svetovanje morda dobra izbira. En spletni vir za svetovanje je BetterHelp. Mreža pooblaščenih svetovalcev BetterHelp vam je na voljo v udobju in zasebnosti vašega doma (ali kjer koli imate internetno povezavo). Upoštevajte: če bi radi preizkusili skupno terapijo z mamo, vendar oba živita v različnih krajih, je to priročna možnost; je tudi cenovno ugoden. Spodaj je nekaj pregledov naših svetovalcev ljudi, ki se ukvarjajo s podobnimi vprašanji.

Ocene svetovalcev

'Resnično sem hvaležna, da je bila Maria zadnjih 10 mesecev moja terapevtka. Zdi se mi, da sem z njenimi smernicami toliko zrasel, da sem pomagal postaviti zdrave meje in razbiti čustvene ovire. Resnično cenim vso pomoč, ki mi jo je dala. '

'Lauren je prijazna in empatična, kadar jo potrebujem, in stroga in tupa, ko jo potrebujem. Njene izkušnje pri delu z otroškimi travmami so se ji popolnoma ujemale. Zelo sem hvaležen za moje seje z njo. Upam, da jo BetterHelp dobro plača, ker je vredna več, kot vedo. '

Premikanje naprej

Ne glede na to, ali želite z materjo vzpostaviti zdrav odnos ali se od nje distancirati, lahko na pomoč poiščete načine. Na kateri koli poti morate ustvariti zdrave meje, svoje zdravje postaviti na prvo mesto, dobro komunicirati in po potrebi poiskati pomoč pri strokovnjaku. S temi koraki se lahko premaknete naprej v življenje, v katerem vas odnos z materjo ne zadržuje ali negativno vpliva na vas. Vse, kar potrebujete, so prava orodja. Vzemi Prvi korak danes.

Delite S Svojimi Prijatelji: