Moja mama je hudobna: kako ravnati z jeznim staršem

Če se spopadate s svojim odnosom z materjo, vedite, da niste sami. Otroci in starši so izjemno pogosti med seboj, zlasti v najstniških letih. Včasih se bodo te težave prenesle celo v odraslo dobo. Če pogosto pomislite: »Moja mama je zlobna«, je to, kako se učinkoviteje spoprijeti z njo.

Vir: pexels.com

Večina ljudi misli, da je njihova mama v mladosti v določenem obdobju zlobna. Pogosto je to posledica otrokovega boja za samostojnost, medtem ko še vedno živi pod nadzorom svojih staršev; starš poskuša varovati svojega otroka, medtem ko se otrok krši s starševimi pravili (in posledicami). Vendar bi se lahko dogajalo še kaj več. Včasih starši trpijo za motnjami v duševnem zdravju, se borijo z disfunkcijo iz lastnih let ali živijo v velikem fizičnem, čustvenem in / ali finančnem stresu. To se pogosto lahko predstavi kot jeza v odnosu med materjo in otrokom, zaradi česar so stvari bolj zahtevne.

Če se to zgodi pri vas, lahko boj za neodvisnost, medtem ko vas mama poskuša varovati (na kakršne koli načine se ji zdi najboljše, kar morda ne bo delovalo pri vas), predstavlja zahtevno dinamiko. Da bi lahko vi in ​​vaša mama sklenili boljše odnose, je morda koristno, če sedite in se z njo pogovorite. Mogoče boste lahko prišli do razumevanja, ko boste odkrili, da njen namen ni, da bi se ji zdela zlobna ali neupravičena.

Razumejte, da so težave s starši pogoste

Ne glede na to, ali ste še najstnik ali odrasla odrasla oseba, je vaš odnos z mamo zelo pomemben. Želiš njeno ljubezen in podporo, včasih pa se ti ne zdi, kot da ti daje dovolj.

Odnosi med starši in otroki so zelo zapleteni in so pogosto problematični. Razumeti morate, da vaša mati ni popolna in da bo včasih naredila napake. Starše lahko enostavno postavite na piedestal ali pomislite, da so sposobni več kot v resnici. Na koncu so vsi ljudje. Včasih bodo ljudje nesramni ali zanemarljivi, ko se bodo težko znašli.

Če je vaš odnos z mamo skromen, vedite, da vam lahko BetterHelp pomaga. BetterHelp je vplival na življenje mnogih ljudi. Otrokom in staršem so lahko pomagali, da se ponovno povežejo in si prizadevajo za bolj zdravo komunikacijo. Pooblaščeni terapevti BetterHelp lahko tudi ugotovijo, ali je za vas najbolj zdrava možnost, da se oddaljite od odnosa z materjo. To bi lahko spremenilo vaše življenje, zato razmislite o tem, če bi imeli težave s pogovorom z mamo.

Kako ravnati z jeznim staršem

Če želite izboljšati odnos s staršem, se z njimi pogovorite v času, ki ni čustveno napolnjen. Če poskušate svojo točko preusmeriti, medtem ko sredi boja drastično omejite možnosti za uspeh. Namesto tega se z mamo pogovorite mirno. Recite nekaj takega: 'Zdi se, da se veliko prepiramo in mislim, da bi oba rada izboljšala odnos. Lahko o tem pogovorimo malo? '

Vir: unsplash.com

Potem, ko opisujete svoje počutje in način, kako vas zveza boli, uporabite izjave 'jaz'. Namesto da bi rekli: 'Ves čas kričite name zaradi najbolj neumnih reči,' recite 'Zdi se mi, kot da ne morem storiti ničesar v vaših očeh. Resnično cenim vašo odobritev in želim, da imamo boljše odnose, vendar nisem prepričan, kako to narediti. '

Ocenite svoje vedenje in pričakovanja. Čeprav se vaša mati morda zdi jezna, ocenite, ali imate kakšen del negativnega kroga vajine zveze. Ali jo redno ne spoštujete? Ali se ponašate z odločitvami, ki nasprotujejo njenim osebnim vrednotam? Čeprav imate zagotovo svojo avtonomijo, ne pričakujte od nje odobritve, če živite v nasprotju z njenimi pravili.

Postavite meje. Nobena oseba se ne bosta strinjala o vsem in včasih večja vprašanja preprečijo, da bi bila zveza kdaj zdrava. Če želite ohraniti lastno pamet, boste morali z materjo določiti osebne meje. Če živite doma, vendar ste dovolj stari za izselitev, začnite delati načrt, da si zagotovite svoj prostor, tako da vam ne bo več treba živeti pod nadzorom svoje matere.

Se vaša mama preživlja težko?

Včasih je tisto, kar se na prvi pogled zdi jeza, zgolj maska ​​za kaj drugega. Če se vam zdi, da je vaša mama vedno hudobna ali jezna, se morda dogaja kaj drugega. Na primer, če se je v družini nedavno zgodila tragedija ali smrt, lahko vaša mama žalosti ali preprosto rešuje nekatere stvari. Če je to res tako, je ena najboljših stvari, ki jo lahko naredite, biti zanjo in ji pokazati, da vam je mar. To lahko pomeni, da ji občasno pomagate ali prevzamete nekaj dodatnih obveznosti po hiši. Če je vaša mama v težkem obdobju, bi lahko njen odnos dolgoročno okrepil in popravil vaš odnos. Vendar je treba opozoriti, da če je preprosto nasilna, morate takoj poiskati pomoč in varnost. Če ne morete zapustiti doma, raje poskusite te nasvete za ravnanje z mamico nasilnico.

Se počutite varne?

V večini primerov jezni starši svojim otrokom niso grožnja ali nevarnost. Če pa se počutite nevarno, ko ste ob mami, potem to morda kaže na večjo težavo. Je tvoja mama nasilna ali nevarna, ko je jezna? Ste kdaj izpostavljeni kakršnim koli oblikam zlorabe, zanemarjanja ali slabega ravnanja? Upajmo, da so odgovori na zgornja vprašanja 'ne', če pa ste na celo eno vprašanje odgovorili 'da', potem morate poiskati zunanjo pomoč, po možnosti pri organih. Ne glede na to, kako jezna je vaša mama, nikoli ne smete biti varni ali trpeti zlorabe. Kot starš je tvoja mama odgovorna za skrb zate, dokler ne postaneš polnoletna.

Vir: pexels.com

Razmislite o strokovni pomoči

Če potrebujete pomoč pri iskanju ustreznih meja z mamo, razmislite o sodelovanju s svetovalcem. Morda boste celo želeli oditi na svetovanje k materi, da bi izboljšali odnos. Pomembno je razumeti, da je svetovanje zelo dobro orodje in je pomagalo številnim posameznikom. Včasih se ljudje ujamejo v past, da verjamejo, da je to, če potrebujejo zunanjo pomoč, znak šibkosti. V resnici so najmočnejši ljudje na svetu tisti, ki vedo, kdaj prositi za pomoč.

Če bi se radi udeležili svetovanja z mamo, boste verjetno morali začeti pogovor. Ko to storite, je pomembno, da se tega lotite na pravi način. Nočete, da se vaša mama počuti, kot da jo napadate kot starša in pravite, da ni dovolj dobra. Tudi če se tako počutite, se bo zaradi neposrednega glasovanja mama verjetno umaknila, namesto da bi se odprla ideji svetovanja. Ko se z mamo pogovarjate o skupnem obiskovanju svetovanja, se osredotočite na načine, kako lahko pomaga vašemu odnosu in vam omogočite, da se zbližate. Da bi bilo svetovanje z mamo učinkovito, mora biti vsak od vas odprt in pripravljen na to.

BetterHelp lahko spremeni vaše življenje

Pridobivanje strokovne pomoči ne sme biti težko. Za pomoč se lahko obrnete na spletne terapevte na BetterHelp. Marsikomu so lahko pomagali popraviti odnose. Vaš težaven in napet odnos z materjo se lahko sčasoma spremeni, če ste pripravljeni iti skozi postopek skupaj. Lahko tudi poiščete individualno terapijo, da bi preboleli čustveno bolečino, ki vam jo je povzročil odnos z materjo.

Vir: pexels.com

BetterHelp ponuja cenovno ugodno svetovanje v priročni spletni obliki. Danes lahko začnete izboljšati svoj odnos in svoje življenje. Sam trpljenje zaradi čustvene bolečine ni nikoli potrebno, če se lahko obrnete na predane strokovnjake. Pomoč vam je na voljo in vam ni treba niti od doma. Preberite spodnja mnenja, če želite izvedeti, kako so svetovalci BetterHelp pomagali ljudem v podobnih situacijah.

Ocene svetovalcev

'Charles mi je pomagal prebroditi težko situacijo. Dal mi je orodja in podporo, da pomagam sebi in družini najti način za komunikacijo. Govoriti z nekom s svojim znanjem in akcijskimi nasveti je bilo neverjetno dragoceno. '

V zaključku

Vaš odnos z materjo se lahko sčasoma izboljša. Ne oklevajte in se obrnite na strokovnjake, ki vam lahko pomagajo. Jeza, ki je nekoč definirala vaš odnos z mamo, lahko popusti in se lahko umakne ljubezni ali zdravi neodvisnosti. Danes naredite prvi korak.

Delite S Svojimi Prijatelji: