Ugotovite Svoje Število Angela

Psihologija sanj: kaj pomenijo?

Sanje. Sanje so ogromen, neznan svet, ki je lahko prijazen ali strašljiv. Mogoče ste oseba, ki nikoli ne sanja, ali pa imate nočne, žive sanje vsako noč v življenju. Nekateri so lahko prijetni; lahko sanjate o poroki ali avanturi. Možne so nočne more; lahko sanjate o utapljanju ali požaru ali umiranju. In včasih so lahko grenko žalostni; morda je v sanjah prišla in obiskala ljubljena oseba, ki je minila, in bilo je v tolažbo videti to osebo spet, čeprav v vaši spalni podzavesti.





Vir: pixabay.com



Različne kulture po svetu dajejo sanjam različne vrednote. Nekateri jih jemljejo zelo resno, jim pripisujejo in secirajo pomen. Če sanjate o enem, pomeni denar, drugo, življenje. Odvisno od tega, kako ste bili vzgojeni, vam sanje lahko pomenijo vse in nič. Psihologi so preučevali sanje in kaj tudi pomenijo, v kar bomo šli tukaj.

Sanje: kaj je to?

Sanje so zaporedje podob, idej, čustev in občutkov, ki se običajno pojavijo nenamerno v mislih v določenih fazah spanja. [1] Obstajajo tudi druge opredelitve iste besede; sanje kot v cilju, ki ga želite doseči v svojem življenju, ali pa se čez dan zonirajte in sanjarite. V tem članku se bomo osredotočili na tiste, ki se pojavijo med spanjem.



angelska številka 27

Ni nujno, da sanje temeljijo na resničnosti ali v njeni bližini. Kot ve vsakdo, ki je v svojem življenju sanjal, lahko v okvirih sanj preidete od lupine na želvi do otroka, ki govori, ali več. Sanje so bile skozi zgodovino preučevanje znanosti, religije, filozofije in interpretacije, vendar še vedno niso popolnoma razumljene.



Sanje se pojavljajo večinoma v fazi spanja s hitrim gibanjem oči, ki je znana tudi kot vaš REM cikel. Med vašim REM ciklusom je aktivnost v vaših možganih velika in je podobna aktivnosti budnosti, zato si možgani izmišljujejo zgodbe, za katere se zdi, da ste. Medtem ko lahko včasih vemo, da smo v sanjah, medtem ko se dogajajo, včasih pa se tudi po tem, ko se zbudimo, počutijo zelo resnične. Sanje se lahko pojavijo med drugimi cikli spanja, ki niso stopnja REM, če pa se to zgodi, so ponavadi manj resnične, žive in nepozabne.



Vir: pexels.com

Dolžine sanj lahko trajajo od nekaj sekund ali od 20 do 30 minut, čeprav se ta čas časa v sanjskem svetu lahko počuti tudi ukrivljeno. Če se med fazo REM slučajno prebudite ali se izvlečete iz sanj, obstaja večja verjetnost, da se boste sanje spomnili po prebujanju. Glede na opravljeno študijo je bilo ugotovljeno, da ima povprečen človek tri do pet sanj na noč, nekateri pa lahko tudi do sedem. [2] Glede naSocialna kognitivna in afektivna nevroznanost, vse sanje, ki nakazujejo, da čustvena obdelava spomina poteka v REM spanju, medtem ko so vse sanje, ki se nanašajo na budne življenjske izkušnje, običajno povezane in se odvijajo med delom REM možganskih valov, ki se imenuje theta aktivnost.

Sanje in Sigmund Freud

Ne bi nam bilo prav, če bi govorili o sanjah (ali o številnih psiholoških temah na splošno) in ne omenjali Sigmunda Freuda. Freud je verjetno eden najbolj znanih nevrologov, ki je ustanovil psihoanalizo, ki je klinični način zdravljenja psihopatologije. Freud je veliko delal na različnih vidikih psihologije in razvil model psihične strukture - id, ego in super-ego - kar je danes večina ljudi slišala zanj.



Vir: rawpixel.com



Ko gre za sanje, mu je Freudova analiza kot izpolnitev želja dala modele za njihovo kritično analizo. Poglobil se je v nastajanje simptomov in zatiranje ter raziskal nezavedno. Od tod so prišli id, ego in super-ego. Ustvaril je tudi Ojdipov kompleks, ki je otrokova spolna nezavedna spolna želja po staršev nasprotnega spola in sovraštvo do istospolnih staršev, ki ga je mogoče spremeniti v negativni obliki. To in še veliko več je objavil v svojemRazlaga sanj.Obširno je pisal o teoriji sanj in njihovih interpretacijah. Freud je na vrhuncu svoje zapletenosti verjel, da so sanje manifestacija naših najglobljih (in včasih najtemnejših) skrbi, pa tudi naših najglobljih (in spet včasih najtemnejših) želja. Vezal jih je na povezane z potlačenimi obsedenostmi iz otroštva (torej tam, kjer je bil rojen Ojdipov kompleks) ali spomine. Verjel je tudi, da je vsaka posamezna sanjska tema sproščanje spolne napetosti. To prepričanje je vsestransko držal, ne glede na to, o kakšnih sanjah gre - ali so bile spolne ali so bile abstraktno, neverjetno, nelogično zaporedje slik.



Freud je tudi verjel, da so sanje za nekoga tako neprijetne, da je um prikril dogajanje ali resničen pomen sanj tako, da jim je ustvaril manj grozeče pomene in pokazal nekaj drugačnega. V neupravičenem potapljanju in ločevanju manifesta je Freud verjel, da lahko potem pridete do vsebine sanj in jih bolje razumete. Videl je posameznikove misli, spomine in občutke, ki so se spremenili v konkretne predmete in simbole in jih na tak način predstavljali, ko je človek sanjal.



Ne glede na to, ali ste naročeni na vsako prepričanje, neko ali ne, njegovoRazlaga sanjv sebi je imel psihološko tehniko, ki si jo je zamislil za razlago sanj. Poleg tega je v tej knjigi ustvaril in objavil tudi vrsto smernic, ki drugim pomagajo razumeti motive in simbole, ki se pojavljajo v naših sanjah.Razlaga sanjje bil objavljen leta 1899 in čeprav je bilo od takrat že veliko študij in jih bo še naprej, služi kot temeljna podlaga, ki jo mnogi ljudje uporabljajo še danes.

Psihološki pristopi k sanjam

Približevanje sanjam iz psihološkega pristopa in približevanje sanjam iz pristopa laika sta dva različna načina gledanja nanje. Obstajajo različne teorije, povezane s tem, kako pristopiti k sanjam, in se nanašajo na pet glavnih pristopov k psihologiji: humanistični, vedenjski, kognitivni, psihodinamični in nevroznanost. Vsak pristop ima različne interpretacije sanj, dajanje novih spoznanj in občasno prekrivanje med seboj. Psihodinamski pristop se vrti okoli Freuda; ker smo se tega že dotaknili, na kratko razpravljajmo o ostalih štirih pristopih.



Humanistični pristop je verjel, da se ljudje nenehno poskušajo izboljšati, da bi izkoristili svoj polni potencial. Kot rezultat tega so sanje o vas samih, o osebi, ki jih ima, in o tem, kako se spopadate z zunanjim okoljem in dražljaji. To je način, kako si vaš um povrne občutek ravnotežja.

Vedenjski pristop meni, da bi vam morale sanje pomagati, da se osredotočite na vedenje osebe, ki sanja. Vedenje lahko spremenite tako, da spremenite svoje okolje, zato se sanje osredotočajo na osebo in vedenje, ki se zgodi med sanjami. Največji vidik tega pristopa je tudi videti, kako človeško vedenje vpliva na človeške sanje.

Kognitivni pristop se osredotoča na notranji duševni proces, ki se pojavi. Kako nekdo razume, razmišlja in ve o stvareh okoli sebe, vpliva na to, kako se odziva na svoje okolje. Kot rezultat tega sanjskega pristopa piše, da sanjanje nekomu omogoča obdelavo informacij, ki jih je prejel ves dan, in to je način, kako se spomni, se uči in preživi.

Vir: rawpixel.com

pomen angelske številke 505

Končno je nevroznanstveni pristop vključeval biologijo. Osredotoča se na same možgane. Možgani so napolnjeni z nevroni, ki se sprožijo in zaskočijo v telesu in možganih, kar je tisto, kar počnemo v življenju. Ta pristop se osredotoča na idejo, da cikel REM in spanje sprožita in sproščata spomine, ki so zakopani nekje v prostranosti tvojih možganov, ti pa se poskušaš spomniti določenih spominov. Niso torej nezavedne želje, ampak nekaj, kar možgani kar sprožijo v spanju. Zato so nesmiselne in se pojavijo, ker ste na dnu živi, ​​medtem ko spite.

Preučevanje sanj: kaj pomenijo?

Ameriško združenje spanja gre v današnjo razlago sanj. Navajajo, da danes mnogi ljudje vidijo sanje kot povezavo z nezavednim umom. Kot smo že omenili, obstajajo različne narave sanj: vznemirljive, melanholične, čarobne, strašljive, pustolovske, celo spolne in so lahko od običajnih do bizarnih. Omenjajo tudi kulturo in čas ter to, kako se sanje spreminjajo v interpretaciji, vendar z dodatnimi mislimi zaključujejo osnovo Freudove teorije, ki jo sledi večina ljudi. [3]

Freud je na najosnovnejši ravni zaključil, da sanje razkrivajo skrita čustva in želje. Večina ljudi se danes te teorije naroči in podpira. Če razširimo to, obstajajo še druge teorije, da nam sanje pomagajo pri reševanju problemov in oblikovanju spomina. Spet drugi verjamejo, da se pojavijo preprosto zaradi aktivacije možganov.

Sanje in kaj lahko pomenijo za vas

Sanje so nekaj, kar vpliva na vsakogar, ne glede na to, ali gre za dober ali slab način. Če vas sanje motijo ​​ali če želite obiskati strokovnjaka, ki vam bo pomagal razvozlati, kaj pomenijo, raje raziščite to možnost. Na digitalnem področju vam lahko spletna mesta, kot je BetterHelp.com, pomagajo pri iskanju strokovnjaka, ki vam lahko pomaga na ta način. Kot vedno ne pozabite, da je pomembno, da poiščete pomoč, če jo potrebujete. Srečno sanjanje, bralci.

[1] 'Sanje'. Ameriški dediščinski slovar angleškega jezika, četrta izdaja. 2000. Pridobljeno 14. aprila 2019.

[2] 'Sanje'. Ameriški dediščinski slovar angleškega jezika, četrta izdaja. 2000. Pridobljeno 14. aprila 2019.

[3] Ameriško združenje spanja, sanj.

Delite S Svojimi Prijatelji: