Stvari, ki jih je treba iskati v psihiatriji blizu mene in tebe

Če imate simptome depresije, tesnobe, PTSP ali drugih pogostih stanj duševnega zdravja, se morda sprašujete, kako najti psihiatrične službe na vašem območju. Iskanje potrebnih storitev je lahko enostavno ali nekoliko težje, odvisno od več dejavnikov. Spodaj ponujamo nekaj predlogov, ki vam bodo v pomoč, ko boste šli skozi ta postopek.

Vir: pexels.com

Ko iščete psihiatrične storitve, je najpomembneje, da si zapomnite, da vam je na voljo zdravstveni delavec. Veliko ljudi je šlo skozi ta postopek iskanja psihiatrične pomoči. Morda se vam zdi zastrašujoče, vendar najdete storitve, ki jih potrebujete.

Pridobivanje napotitev

Najprej boste morali dobiti napotnice. Lahko bi iskali osnovno Googlovo iskanje za »psihiatrijo v moji bližini«, vendar bi bilo bolje, če bi vas napotili zdravniki, prijatelji ali družina.

Morda boste tudi želeli vedeti, da nekatere zavarovalnice zahtevajo, da od zdravnika primarne zdravstvene oskrbe poiščete napotnico za kritje teh storitev. Pri zavarovalnici preverite, ali to zahteva vaš načrt. Tudi če ni potrebno, vam zdravnik po napotnici sporoči, da obiščete nekoga, ki je usposobljen.

Če za namene zavarovanja ne potrebujete uradne napotnice, je vedno priporočljivo pridobiti napotnice od prijateljev in družine. Ko vas nekdo, ki ga poznate, napoti k psihiatru, to pomeni, da temu zdravniku zaupa dovolj, da vas pošlje tja.

Pomanjkanje psihiatrije

34 angelska številka

Morda boste odkrili, da imate težave z iskanjem psihiatrije na vašem območju. Po več virih po vsej državi primanjkuje psihiatričnih storitev, zlasti na podeželju.

V tem primeru boste morda želeli razmisliti o telepsihiatriji. Študije so pokazali, da je telepsihiatrija zelo učinkovita in je dobra alternativa za ljudi, ki nimajo psihiatričnih služb v bližini. Telepsihiatrija je lahko zavarovana ali pa tudi ne, lahko pa poteka v vašem domu ali v lokalni zdravniški ordinaciji.

Vir: pexels.com

Preverjanje sprejemljivosti in cen zavarovanja

317 angelska številka

Zakon o dostopni oskrbi zahteva, da večina skupinskih in manjših zasebnih zdravstvenih zavarovanj krije storitve duševnega zdravja. Če imate načrt zdravstvenega zavarovanja, ta načrt verjetno zajema storitve duševnega zdravja z enakimi plačili kot vaše storitve fizičnega zdravja.

Vendar mnogi psihiatri ne sprejemajo zdravstvenega zavarovanja. Po navedbah a študij po NIH približno 88 odstotkov psihiatrov po vsej državi sprejme zdravstveno zavarovanje, na nekaterih področjih je ta odstotek precej nižji. Na primer, odstotek psihiatrov, ki sprejmejo zavarovanje na severovzhodu, je le 48 odstotkov. Na jugu je približno 43 odstotkov, na zahodu pa 57 odstotkov. Srednji zahod je najlažje dobiti psihiatrične storitve, ker so odstotki bližje državnemu povprečju.

Če živite na območju, kjer večina psihiatrov ne sprejme zdravstvenega zavarovanja, bo vaš naslednji korak primerjava cen. Nekateri psihiatri lahko zaračunajo precej več kot drugi. Če vas skrbi vaš proračun, poiščite najugodnejše cene.

Raziskovanje poverilnic

Ko najdete psihiatra, boste želeli raziskati njihovo verodostojnost. Če dobite napotnico od svojega zdravnika primarne zdravstvene oskrbe, bo psihiater verjetno imel dovoljenje in bo imel dovoljenje za zdravstveno varstvo. Če pa dobite napotnico od prijatelja ali sorodnika, se boste morali posvetovati z Odborom za psihiatrijo in se prepričati, da je ta psihiater certificiran in licenciran za opravljanje dejavnosti v vaši državi.

Na žalost lahko vsakdo postavi spletno stran in na koncu imena udari naslov. Če ste opravili osnovno spletno iskanje za iskanje psihiatričnih storitev, naredite domačo nalogo in se prepričajte, da je oseba, ki ste jo našli, usposobljena in ima dovoljenje za opravljanje psihiatrije.

Intervju

Če razmišljate o obisku psihiatra zaradi svojih težav z duševnim zdravjem, morate najprej pripraviti razgovor z njim. Naročite se na prvi sestanek in ugotovite, ali lahko sodelujete z zdravnikom, preden se dogovorite za načrt zdravljenja. Večina zdravnikov ima sestanek na sestanku, kjer spoznajo vas in vašo situacijo, se pogovorijo o možnostih plačila in pripravijo načrt zdravljenja.

sanja o zlatu

Uporabite ta termin za sprejem, da se pogovorite s psihiatrom in se prepričajte, da se počutite dobro z njimi. Če želite, da so storitve učinkovite, se morate posvetovati s svojim psihiatrom, ne bo delovalo, če se z njimi ne počutite dobro.

Če zdravnika ne marate ali se vam zdi, da mu je potrebna oskrba, je povsem sprejemljivo, da zamenjate zdravnika. Zapustiti zdravnika iz utemeljenih razlogov ni sramotno, vendar ne dovolite, da vam prepreči, da bi dobili pomoč, ki jo potrebujete; potrudite se, da bi našli koga drugega. Spodaj boste našli nasvete za oceno psihiatra.

Vir: pexels.com

Dobre veščine poslušanja in opazovanja

Pomembno je, da ima vaš psihiater dobre sposobnosti poslušanja in opazovanja. Biti dober poslušalec ne pomeni le, da slišiš, kaj imaš za povedati. Gre za resnično pozornost in upoštevanje tega, kar jim govorite.

Če vaš psihiater ne posluša dobro in ne opazi, kdaj se počutite tesnobno ali depresivno, vašega stanja ne bo mogel zdraviti. Če vas ne želijo poslušati o vaših simptomih ali neželenih učinkih zdravil, morda niso najbolj primerni za vas.

Komunikacijski slog

Vsakdo ima drugačen slog komunikacije in vsi stili komunikacije se ne ujemajo. Če menite, da vi in ​​vaš psihiater ne komunicirate dobro, boste morda morali poiskati drugega zdravnika. Preden pa to storite, jim sporočite, da se težko spopadate z njihovim stilom komunikacije, in jim dajte priložnost, da se ustrezno prilagodijo.

Pripravljen porabiti čas za izobraževanje

Vaš psihiater bi moral biti pripravljen porabiti čas za izobraževanje vas in vaše družine o vašem stanju. Ne smejo preprosto poslušati simptomov in predpisovati zdravil. Namesto tega vas bo dober psihiater poučil o simptomih in diagnozi. Skupaj z vami bodo razvili načrt zdravljenja in vas poučili o uporabljenih metodah.

21 21 pomen

Če predpisujejo zdravila, si morajo nujno vzeti čas, da vas poučijo o zdravilu in njegovih morebitnih neželenih učinkih. Nekateri zdravniki bodo preprosto predpisali zdravila in vam prepustili, da se sami o stranskih učinkih seznanite. Odličen zdravnik vam bo že vnaprej sporočil, kaj lahko pričakujete od zdravil in kako dolgo naj bo, preden začnete opažati olajšanje simptomov.

Sočutje

Še posebej pomembno je, da vaš psihiater pokaže empatijo do vaše situacije in ne zavrača vaših občutkov ali čustev. To je morda težko presoditi na prvi pogled. Kot pri prejšnjih dejavnikih (izobraževanje, komunikacija itd.) Imate tudi vi vso pravico, da pokažejo več empatije, če menite, da je to potrebno.

Širina in globina znanja

Vaš psihiater bi moral imeti široko znanje o različnih vrstah duševnih bolezni. Mnogi simptomi lahko kažejo na več duševnih bolezni ali bolezni. Brez obsežnega znanja vam zdravnik morda ne bo mogel natančno diagnosticirati in zdraviti vaših težav.

Poleg tega bi moral zdravnik poznati različne vrste terapij in zdravil. Enako zdravljenje ne deluje vedno pri vseh bolnikih, zato bi morali dobro poznati več načinov zdravljenja in zdravil, ki lahko pomagajo v vaši edinstveni situaciji.

kaj pomeni številka angela 5

Vir: pexels.com

Zunaj izkušenj z zdravnikom in vaših črevesnih občutkov boste morda želeli pogledati zdravniško izobrazbo in izkušnje, da ugotovite, ali imajo ustrezno znanje za zdravljenje.

Prilagodljivost pri možnostih zdravljenja

Dober psihiater je prilagodljiv pri ponujanju možnosti zdravljenja, zlasti kar zadeva zdravila. Res je, da mnogim zdravilom traja nekaj časa, da so učinkovita; včasih traja tudi dva meseca, preden začutite olajšanje. Če pa zdravljenje nadaljujete več mesecev brez olajšanja, mora biti psihiater pripravljen spremeniti načrt zdravljenja in ponuditi različne možnosti.

Dober psihiater bo prisluhnil tudi vašim mnenjem o tem, kako poteka zdravljenje in ali pomaga. Če imate katera koli zdravila neželene učinke, bi morali biti pripravljeni spremeniti pot. Če menite, da lahko jemljete manj zdravil ali če ste izvedeli za zdravilo, ki ga želite poskusiti, bi moral biti zdravnik pripravljen to idejo spregovoriti in vam razložiti, zakaj je ali ni primerno.

Pogostost zdravljenja

Nazadnje je pomembno, da se vaš psihiater ponudi, da se z vami sestane v razumnih intervalih. Pacient, ki je trenutno stabilen in se dobro odziva na zdravljenje, lahko med sestanki preide tri mesece. Če pa se zdravljenje šele začenja ali simptomi niso v remisiji, je treba bolnika pogosteje obiskovati.

angel 3333 pomen

Po potrebi bi se bilo treba tudi enostavno dogovoriti za sestanek s svojim zdravnikom. Duševne bolezni so lahko nepredvidljive. Morda se počutite dobro na sestanku in se dogovorite za nov termin za tri mesece, da bi v nekaj tednih začeli trpeti za hudo depresijo. V tem primeru je pomembno, da v času krize pogosto obiščete svojega zdravnika.

Ne bojte se spremembe

Če začnete obiskovati psihiatra in iz kakršnega koli razloga niste zadovoljni z zdravljenjem, se ne bojte zamenjati zdravnika. Če s svojim zdravnikom niste stoodstotno zadovoljni in če nimate popolnega zaupanja, da lahko zdravi vaše stanje, se na zdravljenje ne boste dobro odzvali. Ni treba, da se počutite obtičali. Namesto tega naredite tisto, kar je za vas najboljše, in poiščite drugega psihiatra.

Razmislite o licencirani terapiji

Boljša pomoč ponuja spletno terapijo, ki je cenovno dostopna, priročna in varna. Mogoče je možnost, če naletite na katero od zgoraj omenjenih težav, zlasti če živite na podeželju ali če ne najdete nekoga, ki bi zavaroval. Kot dodatno ugodnost vam sodelovanje z BetterHelp omogoča, da prejemate pomoč iz udobja svojega doma. Spodaj lahko preberete nekaj mnenj o svetovalcih BetterHelp ljudi, ki imajo različne težave.

Ocene svetovalcev

'Erika je božja dar. Prisilila me je, da na svoj položaj in žalost gledam bolj zdravo. Uči me veščin spoprijemanja, ki jih bom lahko uporabljal do konca življenja. Všeč mi je, da ji lahko pošiljam sporočila, o čemer razmišljam in čutim ta trenutek. Vedno se hitro odzove in je sposobna odpraviti težave, ki sem jih poslala. Pogovarjali smo se tudi po telefonu, zaradi česar je še toliko bolj oseben. Iz svojih dveh tednov z Eriko sem dobil več kot z dvema letoma običajne terapije s psihiatrom in svetovalcem hkrati. '

'Ne morem izraziti, koliko mi je Cindi pomagala v zadnjih nekaj tednih, ko sem jo imela za svetovalko. Pomagala mi je razumeti več o mojih razmerah, pomagala mi je urediti nekatere stvari iz svoje preteklosti in dala mi je briljantne tehnike spoprijemanja, ki jih bom uporabljala v prihodnosti. Bil sem pri mnogih psihiatrih, vendar še nihče ni bil tako moder, skrben ali pozoren kot Cindi. Pomagala mi je spoznati stvari o sebi, ki jih nikoli nisem poznala. Cindi, če si to kdaj prebrala, najlepša hvala za vse, kar počneš. '

Zaključek

Iskanje psihiatra v vaši bližini se lahko zdi težko. S pravimi informacijami, ki vas vodijo, je prejemanje pomoči lažje, kot je videti. Licencirani strokovnjak pri BetterHelp vam lahko pomaga pri zdravljenju - vzemite Prvi korak.

Delite S Svojimi Prijatelji: