Ugotovite Svoje Število Angela

Katere so različne vrste navezanosti? Razumevanje različnih vrst navezanosti

Ljudje so kot lepilo preprosto narejeni za navezanost - čustvene vezi, ki se med posamezniki tvorijo v dobrem in slabem.



Čeprav pogosto slišite, da se ljudje opisujejo kot »ljudje« ali »volk samotar«, da ne bo pomote, smo biološko nagnjeni k povezovanju z drugimi. To je osnovna sestavina človeške narave. Ljudje že v prvih urah po rojstvu v otroštvu iščemo varnost in se usklajujemo z drugimi, ki jim lahko zaupamo in smo jim odvisni.



vrsta priloge vrsta pritrditve
Vir: unsplash.com



Lepljiv? Samostojni? Povezava ni mogoča? Najverjetneje se lahko zahvalite mami in očetu ali svojim najnovejšim skrbnikom. Medtem ko imajo posamezniki - in tudi imajo - individualne razlike v navezanosti, se navezanosti v zgodnjem otroštvu pogosto naučijo. To vodi k razvoju družbenih in kulturnih vzorcev navezanosti.

Ali lahko različne vrste navezanosti veljajo zame in za moje odnose?

Slogi navezanosti pomembno vplivajo na naše odnose z drugimi in na to, kako razumemo sebe. Če razumemo, katere vrste stilov navezanosti izkazujemo v svojih odnosih, lahko postanemo bolj ozaveščeni in živimo polnejše, bolj pristno življenje.





duhovni pomen rac

Vpogled v različne vrste navezanosti lahko vodi tudi do močnejših povezav in bolj zdravih odnosov. V tem članku boste odkrili znanost, ki stoji za teorijo navezanosti, pa tudi štiri vrste navezanosti, njihove skupne značilnosti in kako lahko začnete oblikovati stabilne, varne odnose.





Znanost za različnimi slogi navezanosti

V šestdesetih in sedemdesetih letih prejšnjega stoletja sta psihologa John Bowlby in Mary Ainsworth izvedla revolucionarno raziskavo, ki je rodila koncept teorije navezanosti.



Raziskovalci so se povezali, da bi s pomočjo teorije navezanosti odkrili stile navezanosti med majhnimi otroki in njihovo primarno navezanost. Par je z uporabo raziskovalne strategije navezanosti domneval, da je navezanost globoka čustvena vez, ki povezuje eno osebo z drugo skozi čas in prostor.



Kot otroci smo naravno navezani na svoje skrbnike. Če imamo srečo, razvijemo ljubeče, varne navezanosti. Kadar kot otroci ne moremo razviti varnega stila navezanosti, to pogosto povzroči negotove vzorce navezanosti kot odrasli.

Ko se naučimo zaupati staršem in smo za preživetje odvisni od njih, razvijemo otrokovo navezanost, ki postaja postopoma močnejša. To vpliva na nas, ne glede na to, ali smo varno pritrjeni ali če imamo negotove sloge pritrditve. Odzivi naših staršev na naše potrebe oblikujejo način, kako se skozi življenje povezujemo z drugimi.

Raziskave Bowlbyja in Ainsworth-a so psihologinjo Kendro Cherry odkrile, kaj gre za čustveno navezanost in druge oblike navezanosti, zaradi katerih smo kot otrok varno povezani s svojim primarnim staršem. Spodaj opisujemo njene prispevke teorije navezanosti: te pomembne značilnosti navezanosti dojenčkov skozi zrelost.



Značilnosti priloge

Vzdrževanje v bližini:Bližina je hrepenenje po fizični bližini ljudi, na katere smo navezani. Slog navezanosti se razvije na podlagi bližine, ki jo delimo s svojimi primarnimi negovalci. Ljudje, ki so nenehno v bližini svojih izvajalcev primarne zdravstvene oskrbe, bodo verjetno razvili varno vrsto navezanosti. Nevarno navezani otroci verjetno niso bili v neposredni bližini svojih primarnih negovalcev, ko so bili v stiski.

Varno zatočišče:Otrok se lahko vrne k staršem zaradi udobja in varnosti, kadar mu grozi ali se boji. Varno pripeti otroci razvijejo varnost, ko je glavni skrbnik na voljo, ko so v stiski. Otroci, katerih varnostne potrebe so bile izpolnjene le s prekinitvami (kar ima za posledico omejen stik s številko navezanosti), bodo verjetno razvili izogibljiv slog navezanosti na tesnobno izogibanje.



Varna baza:Starš deluje kot osnova varnosti, s katero lahko otrok raziskuje svet okoli sebe. Vedenje vezanosti večinoma temelji na tem, kako varno so dojenčki pritrjeni na svojo primarno navezanost. Otroški slog navezanosti vpliva na slog navezanosti odraslih in odnose.



Ločitev v stiski:Ko starša (ali druge privržene osebe) ni, se lahko pojavi tesnoba. Na stike navezanosti pri majhnih otrocih vpliva stopnja stiske. Po teoriji navezanosti se, ko je otrok v nenehni stiski, oblikujejo negativni stili navezanosti, ki temeljijo na njihovih strahovih. Navezanost na mater je primarni odnos, ki ga opazimo v teoriji navezanosti.



Klasifikacija priloge - Katere so različne vrste priloge?

Raziskovalci Bowlby, Harlow in Lorenz skozi svojo evolucijsko teorijo navezanosti pojasnjujejo, da se otroci v zgodnjem otroštvu in otroštvu (od 0 do 5 let) vežejo predvsem na eno osebo. Običajno je to mati (ali nadomestka matere) in ta odnos je model za vse prihodnje odnose.

Če se razmerje med staršem in otrokom konča, je moteno ali je kako drugače nezdravo, lahko negativno vpliva na prihodnje povezave. Prav te interakcije (ali pomanjkanje le-teh) vodijo ljudi k razvoju enega od naslednjih štirih stilov navezanosti.



Vrsta varne priloge

Varna navezanost zagotavlja, da se vsaka oseba v zvezi počuti varno, oskrbljeno in razumljeno. Varno navezani otroci pogosto zrastejo v samozavestne in uspešne odrasle.

Razlike v stilih navezanosti in njihovem vplivu na naše življenje so vse bolj očitne pri merjenju uspešnosti in ocene sreče varno pripetih otrok v primerjavi z negotovo navezanimi ali izogibljivimi vrstami.

Zanimivo je, da ni popolno starševstvo ali celo pomanjkanje starševskih veščin tisto, kar določa slog navezanosti. Varna navezanost se razvije, ko lahko oskrbnik poskrbi, da se otrok počuti varnega in zaščitenega z neverbalno komunikacijo. Dejavniki, ki preprečujejo varnost pritrditve, vključujejo:

  • Če vas zlorabljajo ali zlorabljajo
  • Pozornost pritegnite le, če se obnašate ali se obnašate slabo
  • Urejanje vaših potreb redko ali nedosledno
  • Ločenost od staršev (npr. Hospitalizacija, odstranitev od doma)

Otroci, ki so varno navezani na svoje negovalce:

  • Raje so s starši kot pred drugimi / tujci
  • Lahko se ločijo od svojih staršev, ne da bi bili preveč vznemirjeni
  • Poiščite tolažbo pri starših, ko se bojijo
  • Veseli se, ko se ob vrnitvi srečajo s starši

Vir: unsplash.com

Podobno imajo odrasli, ki so bili kot otroci varno navezani na svoje negovalce, dolgoročne odnose, v katerih zaupajo svojim partnerjem in dokazujejo zdravo samozavest. Ne samo, da tem ljudem udobno delijo svoja čustva, upanja in sanje s svojimi partnerji, ampak lahko tudi poiščejo podporo, kadar je to potrebno.

Varni posamezniki lahko tudi podpirajo svoje partnerje in jih potolažijo, kadar jih boli. Posamezniki z varnim slogom navezanosti so ponavadi odlični partnerji.

Zaskrbljeni-preokupirana vrsta priloge

Približno 15 do 20 odstotkov ljudi ima zaskrbljujoč slog navezanosti. Mnogi ljudje v takem stanju duha se posvetujejo zaradi težav, ki jih imajo pri odraslih, ko skušajo razviti varno navezanost.

Anksiozni negovalci so pogosto preokupirani ali drugače ne morejo dosledno izpolnjevati potreb svojih otrok. Ljudje, ki tvorijo to vrsto navezanosti, v otroštvu niso bili opuščeni in v večini primerov so starši zanje izrazili nekaj skrbi in skrbi; vendar njihovi notranji občutki varnosti v otroštvu še niso bili popolnoma razviti. Nedosledno skrbništvo je pomenilo, da ne morejo biti odvisni od staršev ali drugega skrbnika.

Ta nedoslednost v zaskrbljenem otroku ustvari čustveno nevihto, ki se prenese v odraslo dobo in lahko povzroči ljudi, ki se izogibajo odnosom.

Tako kot posamezniki z varnim slogom navezanosti tudi ljudje z zaskrbljenim otrokovim slogom navezanosti hrepenijo po ljubezni in intimnosti, vendar pogosto čutijo pomanjkanje lastne vrednosti. Ta negativna lastna vrednost je neposredno povezana z njihovo varnostjo navezanosti na svoje starševske figure.

Slogi navezanosti se varujejo v zgodnjem otroštvu, trdi teorija navezanosti. V odrasli dobi lahko globoko zakoreninjena negotovost privede do vedenj, ki iščejo pozornost (ali do nesocialnega vedenja za tiste, ki se izogibajo). Čeprav ljubeznivi, zabavni, vsestransko dobri ljudje, njihova oklepanost, potrebnost, ljubosumje in nagnjenost k nagajanju pogosto odženejo ljubljene.

Skupne značilnosti zaskrbljenega tipa pritrditve vključujejo:

  • Potreba po pomiritvi in ​​stalni potrditvi s strani partnerjev
  • Želja po nenehnem dotiku, interakciji in pozornosti partnerjev ali potencialnih partnerjev
  • Odnosi z ekstremnimi vzponi in padci
  • Tesnobni ali panični občutek, ko ste zunaj partnerja (tudi začasno)
  • Nagnjenost k uporabi krivde, krivde, sramu in drugih oblik manipulacije, da bi partnerje držali blizu
  • Nagnjenost k zanemarjanju odgovornosti zaradi preokupiranosti odnosov ali osebnih skrbi
  • Nagnjenost k pretiranemu odzivanju, kadar obstaja zaznana grožnja razmerju. V nekaterih primerih si te grožnje lahko predstavljamo

Vir: freepik.com

Če zgoraj omenjene značilnosti opisujejo vaše težnje, zagotovo niste sami. Medtem ko lahko zaskrbljujoči slog navezanosti otežuje gradnjo in vzdrževanje močnih dolgoročnih odnosov, je pomembno, da se zavedate, da so vrste navezanosti tekoče in jih je mogoče premikati z zavedanjem, samosprejemanjem in terapijo.

Vrsta pritrditve, ki se ji je treba izogniti

Vrsta pritrditve, ki se ji je treba izogniti, je polarno nasprotje zgoraj opisani vrsti navezanosti, ki jo skrbi. Čeprav imata ti dve podobnosti - oba sta negotova - se ti načini pritrditve ne morejo bolj razlikovati. Čustveno oddaljeni in izogibljivi posamezniki z zanemarljivo navezanostjo ne hrepenijo po ljubezni; pravzaprav bežijo od tega.

Zanimivo je, da se veliko zaskrbljenih vrst navezanosti znajde v odnosih in porokah s partnerji, ki se izogibajo zanemarjanju. Bolj ko si partner, ki potrebuje pomoč, prizadeva za ljubezen in odobravanje, še bolj ga dismisivni partner distancira. Razburjen zaradi tega pomanjkanja intimnosti lahko partner, ki se ne izogne, grozi, da bo končal razmerje, kar bo malo vplivalo na partnerja, ki ga zavrača.

Ljudje z zanemarljivim slogom navezanosti se lahko ločijo od drugih, popolnoma zaprejo in zaživijo navznoter, zato dajejo psevdo-neodvisnost, ki nakazuje, da ne potrebujejo povezave. Seveda to preprosto ni res.

Do zdaj ste verjetno že opazili vzorec. Izogibanje intimnim odnosom je posledica otroških dogodkov, v katerih skrbnik ni mogel ali noče starševati na način, ki bi vzpostavil varno navezanost.

V nekaterih primerih so bili starši fizično prisotni, vendar iz takšnih ali drugačnih razlogov niso mogli zadovoljiti čustvenih potreb svojih otrok. V tem primeru se otrok nauči ignorirati in potlačiti svoja čustva. Ko gledamo kontrastne razlike v stilih navezanosti - varno navezani otroci običajno poročajo o višji stopnji zadovoljstva s svojim odraslim življenjem kot negotovo povezani otroci.

Ta nezdrav slog navezanosti na tiste, ki se izogibajo, prehaja v odraslo dobo in odrasel posameznik zavrača potrebo po ljubezni in povezanosti. Naslednje značilnosti so običajno prisotne, če ima oseba vrsto navezanosti, ki se ji je treba izogniti:

  • Neprijetno jim je zaradi globokih občutkov in intimnih situacij
  • Določajo skrajne čustvene in / ali fizične meje
  • Podatke lahko skrijejo pred svojimi partnerji
  • Pošiljajo mešane signale in ne upoštevajo občutkov partnerjev
  • Niso obvezni in imajo raje priložnostni seks
  • Idealizirajo pretekle zveze

Čeprav imajo tipi, ki se izogibajo, globoko željo po tesnih odnosih in intimnosti, običajno ne morejo izpolniti svojih želja zaradi svojih globoko zakoreninjenih notranjih bojev. Tipi, ki se izogibajo, se pogosteje ukvarjajo s spolnimi zadevami in se na koncu ločijo.

V skladu s psihologijo teorije navezanosti je povsem mogoče, da ljudje z negativnimi slogi navezanosti preidejo na varen slog navezanosti, da bi oblikovali in ohranili zdrave odnose. Kot pri vseh vrstah je tudi ta način navezanosti mogoč, če ga vodi strokovnjak za duševno zdravje, ki razume postopek navezanosti.

Licencirani strokovnjak vam lahko pomaga pri odpravljanju nerešenih težav s primarno številko priloge - in s seboj. Varno pritrjeni odrasli in otroci poročajo o bistveno manj stiskah v svojem življenju.

Če želite izvedeti več o tem, kako je vaš odnos s primarno navezanostjo vplival na vaše življenje, se pogovorite z licenciranim strokovnjakom za terapijo, ki je specializiran za svetovanje na podlagi teorije navezanosti in strategije navezanosti.

Vir: unsplash.com

Ker se tipi, ki se izogibajo, težko pogovarjajo o svojih občutkih, je izvajanje terapije lahko zastrašujoča naloga, vendar je to pomemben in nujen korak, ki jim pomaga, da se varno navežejo.

Neorganizirana vrsta priloge

Končna vrsta navezanosti ne temelji zgolj na zanemarjanju ali preokupaciji, temveč tudi na močnem strahu. Številka navezanosti otrok z neorganiziranim slogom navezanosti se navadno sama spopada s travmo. Zaradi nerazrešene travme, bolečine ali izgube se navezanost ne more varno pritrditi na otroka. Tovrstno navezanost ima osemdeset odstotkov ljudi, ki so bili v otroštvu zlorabljeni.

Ker je bilo vedenje njihove primarne navezanosti pogosto neredno in usmerjeno v strah, se odrasli s takšnim slogom navezanosti še nikoli niso naučili samopomirjati. Njihova preteklost je zaznamovana z bolečino in izgubo, lahko postanejo agresivni, svet vidijo kot nevaren ali imajo sicer socialne težave. Znaki tega sloga priloge vključujejo:

  • Vroč / hladen odnos do odnosov
  • Nesocialno vedenje in pomanjkanje kesanja
  • Nagnjenost k sebičnosti, nadzoru in pomanjkanju osebne odgovornosti
  • Ustvarjanje nasilnih vzorcev iz otroštva v odnosih med odraslimi
  • Zloraba drog in alkohola ter nasilno ali uničujoče kriminalno vedenje

Če menite, da imate neorganizirano vrsto priloge, ne bodite malodušni. Kako se varno navežete, se lahko naučite s pomočjo pooblaščenega terapevta. Spet je znanje ključno. Izobrazba, pripravljenost in terapija vam lahko pomagajo k varnemu slogu navezanosti, tako da lahko vzpostavite močne, zdrave odnose.

hudič tarot ljubezen

Kako naprej

V tem članku ste prebrali, da lahko zdravljenje posameznikov z nezanesljivimi stili navezanosti spremeni življenje. Spletna terapija ponuja varen prostor za razprave o vaših težavah, predvsem pa lahko izkoristite prednosti, ne da bi zapustili udobje svojega doma.

Storitve spletne terapije podjetja BetterHelp so prilagojene vašim individualnim potrebam. Naši svetovalci razumejo pomen strategije navezanosti in trdo delajo, da pomagajo rešiti težave s številko zgodnje navezanosti. V nadaljevanju preberite, kako naši spletni svetovalci pomagajo strankam, da preidejo na bolj zdravo miselnost.

Ocene svetovalcev

'Jacqueline resnično razume moje težave in je bila zame v res težkih časih. Prav tako je zelo potrpežljiva do mojega napredka in se mi ni odrekla, ko se mi zdi, da mi stvari niso šle tako dobro. Ne morem se ji dovolj zahvaliti za brezpogojno podporo in nesojen način, kako me voditi v pravo smer. '

'Mary Smith je zelo premišljena in odlično posluša. Lahko rečem, da ima veliko izkušenj pri reševanju številnih situacij in ljudi, kar me tolaži. Vedno ostaja na poti z mojimi pomisleki in cilji ter vedno ponuja ustrezne predloge in orodja, ki mi pomagajo pri premagovanju vprašanj. Mary Smith vsekakor priporočam vsem, ki se počutijo zapletene v svojih strupenih poteh, ki jih tvorijo težke pretekle izkušnje, vendar jih želite premagati. Verjamem, da je Mary sposobna pomagati nekomu, ki se resnično želi spremeniti na bolje. '

Zaključek

Ne glede na svoj slog navezanosti si v življenju zaslužite povezanost, ljubezen in varnost. Zdaj, ko bolje razumete vsak slog navezanosti, se lahko premikate k srečnejši in bolj zdravi prihodnosti. Danes naredite prvi korak.

1001 pomeni dvojni plamen

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kateri so različni slogi navezanosti odraslih?

Verjame se, da se slog navezanosti odraslih ali 'vzorec navezanosti' razvije v zgodnjem otroštvu. Trije načini pritrditve za odrasle vključujejo pritrditev, ki se ji je treba izogniti, varno vrsto pritrditve in negotove vrste pritrditve.

Četrti slog navezanosti je teorija navezanosti, ki temelji na ideji, da lahko zgodnja navezanost (stanje navezanosti v predšolskih letih) na našo primarno navezanost lahko vpliva na naše dojemanje navezanosti in izgube do konca našega življenja. Menijo, da je otrokov slog navezanosti enak splošni slog navezanosti kot odrasli.

Glede na raziskave navezanosti dojenčki kažejo večjo varnost pri samozaznavanju kot otroci in kot odrasli razvijajo bolj varne vzorce navezanosti.

Razlika v vrstah pritrditve je poudarjena spodaj:

  • Varne vrste pritrditev

    Varno pritrjeni dojenčki kažejo bolj avtonomno vedenje in višjo stopnjo samozavesti v svojih odraslih življenjih. Ljudje z varno pritrjenimi slogi razvijejo zdravo navezanost na figuro pritrditve in začnejo kot varno pritrjeni dojenčki. Zanesljiva navezanost - varno pritrjeni odrasli so običajno »norma«. Vse druge posamezne razlike v slogih navezanosti opisujejo različne oblike nezanesljivih predstavitev navezanosti.
  • Izogibajoče se vrste pritrditve

    Ljudje, ki razvijejo izogibanje navezanosti v otroštvu, to storijo kot rezultat oblikovanja negotovih navez z njihovo primarno figuro navezanosti. Obnašanja, ki se izogibajo navezanosti, se v življenju kažejo kot zaničevalna in nezainteresirana za primarno navezanost. Kasneje v življenju bo tip izogibanja ponovil ta zanemarjajoči vedenjski vzorec v drugih tesnih odnosih. Odrasli, ki se izogibajo navezanosti, si navadno prizadevajo za 'prednosti' odnosov, ne da bi se popolnoma zavzeli.
  • Tesnobne vrste navezanosti

    Odrasli in otroci z zaskrbljenimi vrstami navezanosti so pogosto zaskrbljeni in zaskrbljeni. To je eden najpogostejših stilov navezanosti med mladimi, katerih starši imajo tudi ta splošni slog navezanosti. Podobno kot izogibajoči se tipi - ljudje, ki doživljajo tesnobno navezanost in občutke izgube, povezane s svojo primarno navezanostjo, bodo tudi ti, ki se izogibajo tesnobi, prenesli čustva te primarne navezanosti in izgube v svoja odrasla življenja in odnose, kar je povzročilo tesnobne romantične navezanosti odraslih.
  • Neorganizirane vrste prilog

    Dojenčki in otroci, ki razvijejo neorganiziran slog navezanosti na svojo primarno figuro navezanosti, lahko pokažejo kombinacijo vseh drugih stilov navezanosti. Spol ima zelo malo opraviti z varnostjo psihološke navezanosti, povezano s številko navezanosti. Nevarni slogi pritrditve povzročajo oddaljenost od številke priloge zaradi vprašanj zaupanja in varnosti. Neorganizirani odrasli odrasli ponavadi delujejo, kot da lahko »vzamejo ali zapustijo« razmerja - čeprav se v odnosih morda zdijo srečnejši in so bolj nestanovitni, če odnosi ne vadijo. Morda se zdi, da krožijo med varnimi pritrditvami in pritrditvami, ki se izogibajo.

Kaj pomenijo vzorci navezanosti?

Vzorci navezanosti pojasnjujejo, da ljudje razvijajo stile odnosov kot odrasli, ki temeljijo na vzorcih navezanosti v zgodnjem otroštvu. Učene navezanosti naj bi začeli izvajati v predšolskih letih, ko začnemo sodelovati z ljudmi zunaj družine. V skladu s teorijo navezanosti se naši primarni slogi navezanosti varujejo v zgodnjem otroštvu in otroštvu.

Ko gre za različne vzorce navezanosti in izvor teorije navezanosti, ljudje z varno navezanimi otroki običajno vidijo, da ti varno pritrjeni otroci rastejo v varno pripete odrasle. Posledično se bodo ljudje z varnimi stili navezanosti počutili bolj samozavestni vase in v svoje okolje. Teorija navezanosti temelji na predpostavki, da varno pritrjeni dojenčki (in varno pripeti otroci) postanejo varno pripeti odrasli.

Varni tipi imajo občutek samozavesti in zanesljivosti, ki se zdi, da primanjkuje v drugih slogih pritrditve. Ljudje z negotovo povezanimi slogi so manj prepričani vase in nezaupljivi v svojem okolju. Verjame se, da so varno pritrjeni dojenčki boljši kot odrasli. Primarna strategija navezanosti izvajalcev duševnega zdravja, kot so psihiatri in terapevti, je pomagati ljudem, ki so v zgodnjem otroštvu razvili negotove navezanosti, da se naučijo razvijati bolj varne navezanosti.

Redkeje se razpravlja o slogu dvosmerne priloge. Podobno je tesnobni navezanosti. Dvosmerne navezanosti se tvorijo, kadar je oskrbovalec nezanesljiv. Lahko, da jih ne zanima otrokov razvoj ali da jih zanima, vendar niso vedno prisotni. Karkoli povzroča nastanek navezanosti, lahko odrasli z ambivalentnim vzorcem navezanosti pokažejo odsotnost navezanosti v odnosih odraslih. Morda jih ne zanima oblikovanje novih odnosov, lahko pa doživijo rast ljubezni, občutljivosti in navezanosti s posamezniki, s katerimi preživijo veliko časa.

Kako se razvijajo slogi navezanosti?

Glede na raziskave navezanosti in teorijo navezanosti se vzorci navezanosti in slogi navezanosti razvijajo v zgodnjem otroštvu. Teorija navezanosti deluje pod predpostavko, da bodo varno navezani otroci rasli in postali varno navezani odrasli. Model navezanosti, ki se uporablja pri raziskavah teorije navezanosti, temelji na raziskavah sloga navezanosti in odnosov z materjo, neznancem in dojenčkom.

Raziskana teorija navezanosti je odkrila štiri glavne stile navezanosti. Štirje glavni slogi pritrditve, odkriti v raziskavah teorije navezanosti in z njimi povezan model navezanosti, so: 1. Varni, 2. Nevarni slogi pripenjanja, 3. Slogi pritrditve, ki se izogibajo, in 4. Neorganizirani slogi pritrditve.

Ti vzorci navezanosti se razvijejo na podlagi stopnje varnosti ali navezanosti na mater. V skladu s teorijo navezanosti bodo varno pripeti otroci na svetu verjetno boljši kot odrasli. Zdi se, da se od vseh stilov navezanosti v odrasli dobi najbolje znajdejo, čeprav se lahko zlasti neorganizirani in izogibljivi stili navezanosti razvijejo kasneje v življenju zaradi težav z odnosi med odraslimi.

Strategija navezanosti skuša pomagati ljudem, kot so tipi, ki se izogibajo, tipi, ki se jim je treba izogniti, in drugi, ki so razvili negativne navezanosti na svojo primarno figuro navezanosti, da bi razvili varno vrsto navezanosti, ki jim v zgodnjem otroštvu preprečuje varno navezanost.

Varnost navezanosti v otroštvu lahko povzroči varno navezanost posameznikov v odrasli dobi. Vloga navezanosti pa se lahko spremeni zaradi rezultatov odnosov med odraslimi, pa tudi občutljivost in slogi navezanosti.

Na primer, stili izogibanja navezanosti se lahko razvijejo pri odraslih, ki so bili v otroštvu morda varni in so kasneje v življenju imeli težke partnerske izkušnje.

Ali lahko spremenite slog navezanosti v odrasli dobi?

Strokovnjaki za psihologijo verjamejo, da se zdi, da varno navezanim ljudem v življenju gre bolje. Vendar se v zgodnjem otroštvu niso mogli vsi varno pritrditi svoji primarni figuri navezanosti. Dobra novica je, da imajo ljudje, ki so se v zgodnjem otroštvu razvili negotovo navezanost na svojo primarno navezanost, možnosti za spremembe.

Teorija navezanosti nam pove, da je v odrasli dobi mogoče spremeniti slog navezanosti. S strokovno pomočjo pooblaščenega terapevta se lahko naučite spreminjati negotove vzorce navezanosti in razvijate varen slog navezanosti. Terapevt vam lahko pomaga izvedeti več o izvoru teorije navezanosti in štirih oblikah navezanosti.

Ti štirje slogi navezanosti (ki so jih ustvarili naše izkušnje z našo primarno figuro navezanosti) postavljajo temelje, kako se bodo s časom oblikovale naše čustvene navezanosti in vezi. Pogovor s strokovnjakom za duševno zdravje vam lahko pomaga odkriti, kako vaši stili navezanosti vplivajo na vaše življenje. V terapiji se lahko naučite, kako navezanost v otroštvu vpliva na vas še danes. Vi in vaš terapevt lahko skupaj ustvarite strategijo navezanosti, ki vam bo pomagala razviti varen slog navezanosti - kljub prejšnjim vedenjem navezanosti.

Spreminjanje stilov prilog je možno, ko začnete razumeti razlike v slogih prilog in varnosti priloge. Slogi pritrjevanja za odrasle, vključno s pritrditvijo, ki se ji je treba izogniti, z vrstami pritrditev, ki se izogibajo, in z načini pritrditve, ki ni varna, se lahko prilagodijo s prilagojeno strategijo pritrditve, ki temelji na konceptih, uporabljenih v teoriji pritrditve.

Žal se vrata tako rekoč zasukajo v obe smeri. Otroci, ki so razvili varne navezanosti, lahko razvijejo druge sloge navezanosti, na primer stile navezanosti, ki se jim je mogoče izogniti, če imajo kasneje v življenju težke izkušnje v odnosih, ne da bi jim podporne mreže zdravo prenašale čustva in izkušnje.

Kateri so primeri vedenja navezanosti?

Ko gre za varnost pritrditve in primarno številko pritrditve, varno pritrjeni dojenčki kažejo, da imajo prednost za svojo navezanost. Varni tipi kažejo zgodnejšo neodvisnost in več samozavesti pri raziskovanju okolja. Nasprotno pa so negotovo navezani otroci manj samozavestni in vedno bolj zanemarljivi v svojem vedenju, kadar se ukvarjajo z drugimi in okoljem.

Razlike v stilih navezanosti se kažejo v razlikah v stopnjah samozavesti in vedenju otrok v študiji. Pripeti dojenčki, ki se jim je treba izogniti, so brezbrižni do prisotnosti svoje navezanosti ali tujca.

Nezanesljivo pritrjeni dojenčki lahko kažejo zaničevanje ali nezainteresiranost za prilogo. Zaradi te negativne izkušnje navezanosti dojenčkov se bodo ta vedenja verjetno prenesla v otroštvo in pozneje v zrelost. Če imate težave z odnosi, povezanimi z negotovo pripetostjo dojenčka, vam lahko pomaga pogovor z licenciranim ponudnikom terapije.

Kaj je slika priloge?

Številka navezanosti je zgodnji skrbnik, ki je osnova za navezanost otroka. Menijo, da številke navezanosti trajno vplivajo na naše življenje. Stik s figuro navezanosti pri raziskavah navezanosti se osredotoča predvsem na navezanost otroka na mater. Če pa nobena mati ni bila navzoča (ali če mati ni bila primarna številka navezanosti), se teorija navezanosti in vzorci navezanosti otroka obravnavajo glede na prisotnega negovalca.

Šteje se, da imajo številke navezanosti veliko vlogo pri tem, ali se otroci razvijejo varne navezanosti. Otroški stili navezanosti se oblikujejo kot odziv na pozornost in skrb, ki jo zagotavlja slika navezanosti. Ljudje z varnimi slogi navezanosti so bili deležni več ljubezni, podpore, pozornosti in skrbi kot pri izogibanju ali negotovi tipi nalepk.

Pomen angelske številke 212

Da bi se otrok razvil varno navezanost na primarno figuro navezanosti, se mora otrok počutiti varnega in zaščitenega. Slogi navezanosti se oblikujejo glede na raven varnosti in zaščite, ki jo dojenček občuti v odnosu do matere ali druge navezanosti.

Katere so 4 vrste pritrditve?

4 vrste navez so varne, izogibajoče se, zaskrbljujoče in neorganizirane, čeprav nekateri viri malo spremenijo imena. Varna navezanost je pravilna navezanost, ki bi se morala pojaviti med staršem med otrokovim razvojem. Izogibanje se nanaša na to, ko se otrok obnaša, kot da ne potrebuje pomoči staršev. Anksiozni otroci bodo zaskrbljeni, če so njihovi starši v bližini ali ne. Tisti, ki jih prizadene neorganizirana navezanost, lahko delujejo tako ali drugače, kar naj bi bilo posledica tega, da starši do njih ves čas ne ravnajo enako ali zanemarjajo njihove potrebe. Včasih lahko neorganizirano navezanost imenujemo tesnobna in izogibna navezanost.

Koliko vrst pritrditve obstaja?

Obstajajo misli, da obstajajo 4 vrste pritrditve. Delovni modeli stilov navezanosti so bili večkrat preizkušeni s teorijo in raziskavami. Mary Ainsworth je uporabila nekaj, kar se imenuje načelo čudne situacije, da bi pogledala otroke in njihovo navezanost na starše. Opozorila je, da obstajajo vsaj 3 različne vrste pritrditve, vendar obstajajo različice nekaterih od njih. Ta nenavadna raziskava razmer, ki je bila izvedena v ZDA, je bila pomembna za raziskave teorije navezanosti.

Katerih je 5 stilov povezave?

Obstajajo samo štirje slogi pripenjanja za odrasle, ne pa 5 stilov povezave. Sem spadajo varni, zaskrbljeni, preokupirani, zanemarljivi in ​​prestrašeni. Varna navezanost se zgodi, ko ima nekdo veliko samozavesti in lahko ohranja pozitivne odnose z drugimi. Zaskrbljeni preokupirani pomeni, da človek nima dobrega občutka zase, druge pa zelo ceni. Z zanemarjanjem ima lahko nekdo težave v odnosih, ker zelo misli nase, a se ne želi zbližati z drugimi. Strah se pojavi, ko ne morete prebrati, kako bo nekdo ravnal ali se obnašal. Morda bodo ravnali tako in kmalu potem tudi drugače. Na primer, nekega dne se lahko počutijo udobno v intimnih odnosih, naslednji dan pa nočejo biti v odrasli romantični zvezi.

Katere so 3 vrste pritrditve?

Tri vrste navezanosti, o katerih se najpogosteje govori, so varne, tesnobne in izogibljive. Varna navezanost se bo spremenila v pozitivne romantične odnose, ko gre za navezanost odraslih. Zaskrbljeno vezano vedenje pomeni, da je človek odvisen od svojega partnerja, da ga naredi celega. Če se jim zdi, da partner ne zadrži konca dogovora, lahko to postane razdražljivo ali ljubosumno. Izogibajoči se navezani posamezniki se izogibajo romantičnim odnosom kot celoti. Morda imajo občutek, da se ne morejo zanašati na druge ljudi.

Je otrok lahko preveč navezan na mamo?

Otrok ni sposoben biti preveč navezan na svojo mamo. Če se bodo v otroštvu in adolescenci varno navezali na mamo, bodo verjetno odvisni od nje glede čustvene podpore, kar je pričakovano. Ta zgodnja navezanost je potrebna in otroku zagotavlja varno osnovo, da se čustveno približa ljudem, ki skrbijo zanj.

Kako se imenuje, ko je sin obseden s svojo materjo?

Ko je sin obseden z materjo, je to znano kot Ojdipov kompleks. Na tej stopnji razvoja se lahko otrok naveže na starša nasprotnega spola in mu ni mar za drugega starša. To teorijo je predstavil Sigmund Freud. To se ne nanaša tako na socialno psihologijo kot na teorijo navezanosti in raziskovanje in mnogi strokovnjaki se ne strinjajo z njegovo analizo.

Zakaj so malčki tako navezani na svoje matere?

Malček, ki je navezan na svojo mamo, je verjetno zgodaj vzpostavil varno navezanost na svojo mamo, zato jih ima rad. Imajo čustveno bližino s starši, kjer računajo na njih v podporo in zadovoljevanje njihovih potreb. Tudi ta načela so bila preizkušena s tehniko čudne situacije, da bi ugotovili, kako se otroci z različnimi slogi navezanosti obnašajo do svojih mater.

Zakaj moj otrok želi samo mamico?

Kadar vaš otrok želi samo mamico, je to morda posledica dejstva, da je razvil varno navezanost na svojo mamo. To je pozitivno vezanje, saj morajo biti otroci sposobni računati na starše in verjeti, da bodo zanje poskrbeli. Teorija in raziskave kažejo, da bodo otroci, ki se lahko zanesejo na svoje starše, bolj verjetno imeli odrasle romantične odnose in se bodo lahko čustveno približali drugim. Obstaja nekaj člankov, ki jih lahko raziščete z več informacijami o notranjih delovnih modelih in romantični ljubezni, zasnovani kot navezanost, če želite izvedeti več o pravilni navezanosti pri otrocih. Morda boste želeli preveriti tudi izraz čudna situacija, če želite izvedeti več.

Kaj je negativna navezanost?

Negativna navezanost ni izraz, ki se uporablja, vendar se lahko nanaša na negotovo navezanost, to je navezanost, pri kateri otrok ni razvil varne navezanosti na starše. Ko se to zgodi, lahko to prizadene otroke tudi v odraslih letih. Negotova navezanost preprečuje otrokom, da bi se postali čustveno blizu drugim, tudi kot odrasli. Če otrok ni rešen, ima lahko težavo z navezanostjo odraslih, kar lahko vpliva na romantično ljubezen in vse vrste odnosov.

Katere so tri vrste negotove navezanosti?

Tri vrste negotove navezanosti so neorganizirani, zaskrbljeni, preokupirani in ambivalentni slogi navezanosti. Če je otrok neorganiziran, se lahko obnaša v kateri koli vrsti negotove navezanosti. Težko je določiti, kaj bodo storili od ene situacije do druge. Tisti z zaskrbljenimi preokupiranimi navezanostmi si navadno želijo imeti romantično ljubezen, vendar se jim ne zdi, da bi jih v odnosih pravilno obravnavali. To lahko privede do tega, da imajo partnerji občutek, da rabijo prostor. Dvosmerna navezanost povzroči, da ljudje pričakujejo, da se bo zgodilo najhujše, tudi če gre v razmerju dobro. Tudi ljudje z ambivalentno navezanostjo bodo odvisni od svojih partnerjev in jih bo morda treba redno pomirjati.

Kateri dve vrsti pritrditve sta najbolj stabilni?

Varna navezanost je najbolj idealna vrsta navezanosti, ki jo lahko doživi dojenček. To pomeni, da imajo podporo, ki jo potrebujejo kot dojenček, in svoje potrebe redno izpolnjujejo. To vodi k varni navezanosti odraslih, kar je koristno v smislu ustrezne socialne podpore in delovnih odnosov kot odrasla oseba. O drugi vrsti navezanosti in o tem, ali je stabilna ali ne, bi lahko razpravljali. Druge vrste navezanosti se štejejo za negotove, saj dojenček ni imel koristi od ustrezne navezanosti na starše. Nadalje lahko raziskujete socialno psihologijo, pa tudi teorijo navezanosti in raziskave, da ugotovite druge sloge navezanosti, ki jih lahko štejemo za stabilne.

Kaj je čustvena navezanost?

Čustvena navezanost je, ko se počutite povezani z osebo, stvarjo ali idejo. Na številne stvari se lahko čustveno navežete, vendar to ne pomeni, da so vam te stvari koristne. Še vedno potrebujete socialno podporo, da imate notranji delovni model, kako izgleda odnos.
Kako je videti negotova navezanost?

Nezanesljiva pritrditev za odrasle je lahko podobna negotovi privezi za dojenčke, odvisno od vrste. Če na primer odraslo osebo prizadene ambivalentna navezanost, je lahko večino časa zaskrbljen. Morda se jim zdi tudi, da v odnosu potrebujejo veliko čustvene podpore. Zaradi tega se lahko ljudje v odnosu počutijo neprijetno.

Kateri so znaki motnje navezanosti pri odraslih?

Znaki motnje navezanosti pri odraslih vključujejo težave, ko gre za nadzor, jezo, impulze in zaupanje. Poleg tega se ljudje počutijo, kot da ne pripadajo, ne morejo biti ljubeči in imajo težave v vseh vrstah odnosov. Teorija in raziskave na to temo kažejo, da je za prehod s tovrstne motnje potrebna terapija, ne glede na starost.

Kakšni so simptomi motnje navezanosti?

Simptomi motnje navezanosti so enaki kot znaki motnje navezanosti. Drugi simptomi vključujejo odpornost na ljudi, ki jih imajo radi, ločevanje od situacij in občutek praznine.

Ali partnerji, ki se izogibajo, varajo?

Možno je, da bo partner, ki se izogne, goljufal. To pomeni, da če nekdo pokaže izogibanje navezanosti odraslih, lahko vara, kar se lahko uporabi kot strategija spopadanja, da se zaščiti pred poškodbami ali pred drugimi, ki jim čustveno postanejo blizu. Teorija in raziskave navezanosti so preučile vse vrste navezanosti odraslih, da bi ugotovile, kako se ljudje obnašajo kot odrasli, ko se niso zdravili zaradi morebitnih težav z navezanostjo, razvitih kot otroci. Tako vedo, kako se lahko partnerji, ki se izogibajo, odzovejo v nekaterih odraslih romantičnih odnosih.

Kako naj vem, ali imam težave s prilogo?

Morda boste lahko povedali, da imate težave z navezanostjo, če imate simptome reaktivne motnje navezanosti. Nekateri simptomi vključujejo težave z jezo, obvladovanje, nezaupanje, občutek pripadnosti ali izogibanje povezavam z drugimi. Če imate katerega od teh simptomov, zlasti kar zadeva romantične odnose, imate morda težave z navezanostjo. Ko začutite, da imate težave z navezanostjo, ki so bile posledica vaše vzgoje, se morate naučiti več o socialni psihologiji in navezanosti odraslih. Potem boste morda sami lahko ugotovili, ali morate po pomoč stopiti k terapevtu. Kadar otrok ne razvije varne navezanosti s svojimi skrbniki, to lahko pri odraslih pomeni negotovo navezanost, zlasti če je bila v glavnem prezrta.

Katere so nekatere motnje navezanosti?

Obstajata dve vrsti motenj navezanosti, na katere lahko nekdo vpliva. Ena je reaktivna motnja navezanosti, ki se zgodi med otrokovim razvojem, ko se otrok ne more povezati s staršem tako, kot bi moral. V otroštvu niso mogli dobiti varnosti, ki je bila potrebna za varno navezanost na mater. Druga vrsta motnje navezanosti je disinhibirana motnja socialne zavzetosti, ki se pojavi, ko se otrok začne udobno pogovarjati z neznanci ali jih objemati. Vsaka motnja navezanosti bo potrebovala ustrezno zdravljenje, da se bo omilila. V nasprotnem primeru lahko povzročijo težave z navezanostjo odraslih, vključno s težavami v romantičnih odnosih, strahom pred intimnostjo ali drugimi odraslimi romantičnimi težavami.

Kako razbijete navezanost?

Na splošno, če želite nekomu prekiniti navezanost, boste morali na tem delati. Za to boste morda potrebovali tudi sistem podpore in terapijo. Če poskušate prekiniti negotovo navezanost že v otroštvu, bo to morda zahtevalo klinične aplikacije, ki vam bodo pomagale pri postopku.

Kaj so negotove navezanosti?

Negotova navezanost se nanaša na to, kdaj otrok ni mogel navezati navezanosti s starši. Obstajajo 3 vrste negotovih navez, ki se izogibajo, ambivalentno in neorganizirano. Izogibanje pomeni, da se otrok do svojih skrbnikov obnaša izogibajoče se. Dvosmerna navezanost opisuje, kdaj otrok čuti, da ne more zaupati svojim staršem, zaradi česar se lahko počuti tesnobno. Neorganizirano se zgodi, ko starši ignorirajo otrokove potrebe. To lahko privede do tega, da imajo otroci vedenjske težave in postanejo zmedeni.

Terapija je osebna

Terapija je osebna izkušnja in vsi se je ne bodo lotili iskati enakih stvari. Če upoštevate teh devet stvari, lahko zagotovite, da boste s spletno terapijo izkoristili največ, ne glede na to, kakšni so vaši posebni cilji.


Če se še vedno sprašujete, ali je terapija primerna za vas, in koliko stane terapija, nas kontaktirajte na contact@betterhelp.com. BetterHelp je specializiran za spletno terapijo, ki pomaga pri reševanju vseh vrst skrbi za duševno zdravje. Če vas zanima individualna terapija, se obrnite na contact@betterhelp.com in si oglejte naš Instagram. Za več informacij o podjetju BetterHelp nas poiščite na
  • Pinterest
  • LinkedIn
  • Twitter
  • Instagram
  • Google+
  • Facebook
  • Tumblr
Če potrebujete krizno telefonsko številko ali želite izvedeti več o terapiji, glejte spodaj:
  • RAINN (nacionalna mreža za posilstvo, zlorabo in incest) - 1-800-656-4673
  • Nacionalna linija za preprečevanje samomorov - 1-800-273-8255
  • Nacionalna telefonska linija za nasilje v družini - 1-800-799-7233
  • Telefonska številka za pomoč NAMI (Nacionalno zavezništvo za duševne bolezni) - 1-800-950-6264

Delite S Svojimi Prijatelji: