Kaj storiti, ko vam odvisnost od iger na srečo prevzame življenje

Zasvojenost z igrami na srečo prizadene več ljudi kot kdaj koli prej. Ocenjuje se, da približno 1,6 milijarde ljudje v določenem letu igrajo na srečo. Ljudem, ki so odvisni od iger na srečo, življenje prevzame na videz neustavljiva žeja po igrah na srečo, ki jo le začasno ublažijo večje in pogostejše stave. Če se znajdete v finančni stiski, težavah v odnosih in delovnih težavah, ki pogosto spremljajo odvisnost od iger na srečo, je najpomembneje, da morate vedeti, da obstaja upanje. Začnete lahko z učenjem, kaj je odvisnost od iger na srečo in kako najti orodja za zdravo obvladovanje in napredovanje naprej.

Vir: thebluediamondgallery.com

Naj vas ne bo sram, če se borite z odvisnostjo od iger na srečo. Niste sami in mnogi imajo trenutno podobne težave. Stvari je mogoče normalizirati in te težave odpraviti. Preden se lahko premaknete naprej, bo nujno razumeti, kaj je odvisnost od iger na srečo.

Prvi korak: Razumevanje, da je pretirano igranje iger na srečo odvisnost

Igre na srečo so dolgo časa veljale za kompulzivno vedenje in ne za odvisnost. Čeprav ga mnogi še vedno imenujejo 'kompulzivno igranje na srečo', so znanstveniki zdaj začeli razumeti, da je pretirana igralniška navada podobna zasvojenosti z mamili. Zakaj? Biološki proces, ki se zgodi v možganih, ustvarja vznemirjenje in občutek dosežka.

89 angelska številka

Nekoč so strokovnjaki menili, da je odvisnost odvisnost od snovi. Zdaj so znanstveniki na novo opredelili odvisnost kot zaklenjeno v iskanju koristne izkušnje, tudi če posledice ogrožajo vaše fizično in duševno počutje. Tisti, ki so prej preučevali problematične igre na srečo, so domnevali, da igre na srečo niso resnična odvisnost, ker niste zaužili nobenih kemikalij. Vendar pa znanstveniki to zdaj razumejo igre na srečo spremenijo možgane tako kot odvisnost od drog. V resnici je ta nova ugotovitev tako sprejeta v znanstveni skupnosti, da DSM-5, primarni diagnostični priročnik, ki se uporablja za prepoznavanje odvisnosti in drugih motenj duševnega zdravja, kategorizira problematično igranje na srečo kot zasvojenost skupaj z odvisnostmi od drog.

Kaj se zgodi v tvojih možganih, ko igraš na srečo

Del vaših možganov, globoko v središču vašega lobanje, vsebuje vrsto vezij, ki jih znanstveniki imenujejo 'sistem nagrajevanja'. Sistem nagrajevanja sprošča dopamin, kadar koli naredimo nekaj, da prenesemo svoje gene ali ostanemo živi. Ko se vključimo v odvisnost, sistem nagrajevanja sprosti 10-krat več dopamina kot običajno.

Kaj se zgodi z vašimi možgani, ko postanete odvisni od iger na srečo

Počutimo se evforično, ko najprej prižgemo ta sistem nagrajevanja, a potem, ko se ta sistem znova in znova aktivira, se naši možgani prilagodijo presežku dopamin. Zdaj je potrebno več, da začutite to izjemno zadovoljstvo. Torej, kaj naj naredim? Tisti, ki so genetsko nagnjeni k zasvojenosti, običajno nenehno dosegajo tako, da stavijo več ali tvegajo. Prekomerna aktivacija sistema nagrajevanja oslabi povezavo med njim in predfrontalno možgansko skorjo. Ker je to del naših možganov, ki nam pomaga nadzorovati impulzivno vedenje, postaja težje in težje nadzorovati željo po igrah na srečo.

Vir: katemangostar prek freepik.com

Drugi korak: Vedeti, če vas ogroža odvisnost od iger na srečo

Ko določite, ali ste resnično zasvojeni z igrami na srečo, je koristno, da najprej ugotovite dejavnike, ki bi lahko ogrozili odvisnost od iger na srečo. Če imate katero od naslednjih skupnih značilnosti nekoga, ki je zasvojen z igrami na srečo, morate poskusiti poglobiti se, da ugotovite, ali res imate odvisnost od iger na srečo. Tudi če nimate teh značilnosti, dejstvo, da preiskujete odvisnosti od iger na srečo, kaže, da bi se morali o tem naučiti vse.

• Mladi do srednjih let
• Moški
• Družinski član ali prijatelj ima težave z igrami na srečo
• Jemljete zdravila za Parkinsonovo bolezen ali sindrom nemirnih nog
• Imate motnje v duševnem zdravju, vključno z:
  • Zloraba substanc
  • Depresija
  • Anksioznost
  • Osebnostna motnja
  • Bipolarna motnja
  • Obsesivno kompulzivna motnja
  • ADHD
• Ste zelo konkurenčni
• Deloholik si
• Ponavadi ste impulzivni
• Ste nemirni ali vam je lahko dolgčas

Tretji korak: prepoznajte znake odvisnosti od iger na srečo

prehranjevanje v sanjah duhovni pomen

Zdaj, ko veste, kdo bo najverjetneje postal odvisnik od iger na srečo, se poskusite osredotočiti na to, ali ste sami presegli ta prag. Najprej si oglejte seznam škodljivih učinkov, ki lahko sledijo, ko imate odvisnost od iger na srečo.

• Imate težave pri ohranjanju službe
• Vložiti morate stečaj
• Zaidete v pravne težave
• Prisiljeni ste prodati svoj dom
• Prav tako postanete odvisni od mamil in / ali alkohola
• Vaše duševno in / ali telesno zdravje se poslabša
• Trpijo vajini odnosi
• Počutite se zapuščene s strani tistih, ki jih imate radi

Simptomi problematičnega igranja na srečo

Učinki odvisnosti od iger na srečo so lahko uničujoči, a kako se vse začne? Kateri so znaki, da so igre na srečo zavladale vašemu svetu? Naslednji simptomi vam lahko pomagajo prebiti zanikanje in razumeti, da imate res odvisnost od iger na srečo.

• Ne morete nehati razmišljati o igrah na srečo in o tem, kako boste dobili denar za igre na srečo
• Stavite več kot včasih, da bi dobili enako visoko
• Poskušate ustaviti igre na srečo, vendar tega preprosto ne morete storiti sami
• Počutite se nemirni in razdražljivi, ko ne igrate iger na srečo
• Igrate igre, da bi se izognili težavam
• Igre na srečo premagujete občutke nemoči, krivde, depresije ali tesnobe
• Love lovite tako, da stavite več, da bi povrnili izgubljeno
• Lažete ali skrivate svoje igre na srečo pred drugimi, zlasti ljubljenimi
• Zaradi iger na srečo tvegate svoje odnose ali delo
• Storite goljufijo ali krajo, da bi dobili denar za igre na srečo
• Zanašate se na druge ljudi, ki bodo poskrbeli za vaše osnovne potrebe, ko boste založili denar, ki ste ga potrebovali, da sami poskrbite zanje.

Vir: freepik.com

Nujni opozorilni znaki ste odvisnik od iger na srečo

Če ste v odvisnosti od iger na srečo prišli do točke, ko ste izgubili vse in se počutite kot, da je edini izhod iz bede samomor, vam toplo priporočamo, da takoj poiščete pomoč v svojem kraju. Ne glede na to, ali so samomorilne misli in vedenja povezana z igrami na srečo ali ne, so zelo resne. Če razmišljate o tem, da bi nekomu škodovali, da bi dobili več denarja ali rešili težave, povezane z igrami na srečo, se tukaj začnejo navodila, ki jih potrebujete.

Četrti korak: spopadite se s trenutno krizo odvisnosti od iger na srečo

Dokler niste v življenjsko nevarni situaciji, lahko s krizo odvisnosti od iger na srečo naredite nekaj stvari. Če ste v igralnici ali igrate igre na srečo pri nekom doma, takoj odidite. Ne čakajte, da si povrnete izgube ali ostanite, da ugotovite, kdo je zmagal. Namesto tega začnite odhajati s prizorišča in nadaljujte, dokler ne boste na nevtralnem mestu. Če se zdi, da to ne deluje, lahko vedno pokličete telefonsko številko za odvisnost od iger na srečo.

Kaj se zgodi, ko pokličete telefonsko številko za odvisnost od iger na srečo?

Ko pokličete a vroča linija za zasvojenost z igrami na srečo, boste povezani z živo osebo, ki je usposobljena za pomoč ljudem, ki jih skrbijo njihove igre na srečo. Lahko se pogovorijo z vami in vam pomagajo razumeti potrebo po zdravljenju odvisnosti od iger na srečo. Morda vam bodo lahko tudi pomagali pri povezovanju s terapevtom ali programom odvisnosti od iger na srečo na vašem območju.

pomen sanjske restavracije

Zakaj samostojni klic ne bo rešil vašega problema z igrami na srečo

Ko ste zasvojeni z igrami na srečo, se lahko preprosto prepričate, da en klic izpolnjuje vašo dolžnost, da poskrbite za svojo težavo z igrami na srečo. Svojim najbližjim lahko poveste, da ste poklicali, in upate, da jih to pomiri. Čeprav klic na odprto telefonsko linijo ne reši vseh vaših težav, je to lahko temeljni korak k okrevanju.

Peti korak: Pojdite na zdravljenje odvisnosti od iger na srečo

Zdravljenje odvisnosti od iger na srečo vam ponuja orodja za premagovanje težav z igrami na srečo. Načini, podobni zdravljenju odvisnosti od drog, so se izkazali za najučinkovitejše. Vključujejo kognitivno vedenjska terapija in nekatera zdravila, kot so opioidni antagonisti, kot je naltrekson. Zdravljenje odvisnosti od iger na srečo se lahko izvaja ambulantno. Če pa vam je odvisnost od iger na srečo prevzela življenje in vas ali druge ogrozila, bo morda potrebno bolnišnično zdravljenje.

Zdravila za zasvojenost z igrami na srečo

Zdravila, kot je naltrekson, delujejo na prej omenjeni sistem nagrajevanja. Zmanjšajo količino dopamina, ki se tvori in sprošča v možganih. Ko jemljete to zdravilo, se ne zvišate. Tako od iger na srečo ne dobite nagrade. Sčasoma se vaša želja po hitenju sklepanja stav zmanjša in izgubite motivacijo za igranje na srečo.

Kognitivno-vedenjska terapija

Kognitivno-vedenjska terapija se je v mnogih znanstvenih študijah izkazala za učinkovito zdravljenje odvisnosti od iger na srečo. Za večino strokovnjakov na področju zasvojenosti z igrami na srečo to ni presenečenje. Konec koncev, ko igrate igre na srečo kljub resnim negativnim posledicam, je to običajno zato, ker imate popačen pogled na to, kaj se bo zgodilo, ko stavite. Soočanje s temi zmotnimi prepričanji vam pomaga preprečiti, da vedno znova sklepate enake tvegane stave.

Vir: pexels.com

Na primer, lahko domnevate, da boste kmalu zmagali, ker ste že tolikokrat izgubili. Zagotovo se bo plima obrnila v vašo korist, kajne? Kljub temu pa tudi igralnice zdaj dajo igralcem na srečo vedeti, da niz izgub nima vpliva na to, ali boste kmalu zmagali ali ne. Drugo pogosto zmotno prepričanje je, da če boste skoraj zmagali, boste kmalu zmagali. Na primer, simboli na igralnih avtomatih se skoraj večkrat zapored poravnajo. Zdaj ste prepričani, da se bodo naslednjič, ko pritisnete gumb, pravilno uvrstili in dobili jackpot. Ko pa objektivno pogledate ta prepričanja in vidite napake za njimi, je lažje pobegniti od igralnega avtomata ali igralne mize.

angelska številka 242

Pri kognitivno-vedenjski terapiji vam lahko svetovalec vključi pravilne informacije o igrah na srečo v svoj svetovni nazor. Ko vaša miselnost temelji na resničnosti, bo igralnica zelo hitro začela izgubljati svojo privlačnost. Še vedno boste morali vaditi zadržano, toda dokler boste nadaljevali z zdravljenjem, boste imeli odvisnost od iger na srečo, ki jo potrebujete za premagovanje težav z igrami na srečo.

Šesti korak: povežite se s programom v 12 korakih

9999 angelska številka ljubezen

Zdravljenje odvisnosti od iger na srečo, kot so zdravila in kognitivna vedenjska terapija, je bistvenega pomena za spremembo vašega razmišljanja in občutka o igrah na srečo. Zdravila vam lahko dajo bolj razumno izhodišče zanimanja za igre na srečo in se tako lažje uprete. Če pa ste pravi odvisnik od iger na srečo, so zdravila le del rešitve. S terapijo morate spremeniti tudi svoje vedenje, vendar po začetnem zdravljenju verjetno ne boste več videli terapevta, kot bi želeli.

TO 12-stopenjski program vam lahko pomaga v tistih časih, ko potrebujete socialno podporo drugih, ki so odvisni od iger na srečo. Program vam omogoča bolj zdrav pogled na vaše igre na srečo in vaše življenje. Daje vam priložnost biti z drugimi, ki razumejo, skozi kaj preživljate. Prav tako vam daje konkretne cilje, ki si jih želite prizadevati na poti do okrevanja.

Za pomoč pri zasvojenosti z igrami na srečo ni nikoli prehitro ali prepozno

Se vam zdi, da ste predolgo čakali, da bi poiskali strokovno pomoč, ki je ne boste mogli rešiti svojega življenja? Ali se sprašujete, ali je vaša zasvojenost z igrami na srečo dovolj slaba, da bi vas zdaj lahko skrbelo? V obeh primerih je trenutno najboljše, če poiščete pomoč pri zasvojenosti z igrami na srečo. Če imate odvisnost od iger na srečo, ni smiselno odlašati s pomočjo, preden se zgodi kaj preveč uničujočega. Če se vam zdi prepozno, pogovor s svetovalcem ne bo poslabšal razmer. Pravzaprav boste kmalu ugotovili, da se je, dokler ste živi, ​​ukvarjanje s svojo odvisnostjo od iger na srečo vredno truda, ne glede na to, kaj ste izgubili ali koga ste odtujili. Za vas obstaja upanje.

Ste pripravljeni začeti prejemati pomoč, ki jo potrebujete za osvoboditev misli od odvisnosti od iger na srečo? Če je tako, si vzemite čas že zdaj, da začnete iskati svetovalca, ki vam bo pomagal zapustiti to poglavje svojega življenja. Licencirani svetovalci so na voljo na BetterHelp.com, spletna platforma, ki vam omogoča povezavo s svetovalcem za terapijo odvisnosti od iger na srečo. Za začetek potrebujete le kratek trenutek. Spletno svetovanje je zelo ugodno. Oglejte si spodnje preglede svetovalcev, da vidite, kako so pomagali drugim pri reševanju težav z zasvojenostjo.

Ocene svetovalcev

'Julissa je moje življenje do streznitve. Vedno vem, da je tam, da mi pomaga. Je iskrena in jasna. Pomaga mi videti druge vidike mojega vedenja, ki jih bodisi nisem videl bodisi nisem hotel videti. Hvala, Julissa! '

'Michelle je super. Ima edinstven vpogled in mi pomaga pogledati stvari z različnih vidikov. V veliko pomoč mi je bila odvisnost od spletnega nakupovanja. '

V zaključku

Zasvojenost z igrami na srečo se lahko zdi neverjetna, vendar boste lahko šli naprej. S takšnimi težavami se vam ni treba soočiti sami in zavezniki vam bodo vedno na voljo. Danes lahko dosežete nov začetek, ki ga potrebuje vaše življenje. Vzemi Prvi korak.

Delite S Svojimi Prijatelji: