Kaj je dvosmerna navezanost in kako vpliva na mene?

Otroci se na ta svet rodijo z lastno potrebo po ljubezni, naklonjenosti in varnosti svojega skrbnika. Ko te stvari dobijo, je rezultat varna navezanost med otrokom in negovalcem. Ko pa te osnove manjkajo, lahko to povzroči otrokovo travmo, že v zgodnji mladosti.

S ambivalentna navezanost otrok je lahko deležen ljubezni, naklonjenosti in varnosti, vendar ne na način, ki razvija zdrave odnose in navezanosti. Toda kako lahko način, kako so vas obravnavali kot dojenčka, vpliva na vas kot odraslega? Zakaj je to pomembno? Da bi odgovorili na ta vprašanja, si moramo najprej podrobneje ogledati ambivalentno navezanost in kaj to sploh je.

Pomen angelske številke 26

Vir: pexels.com

Kaj je dvosmerna navezanost?

Ko otrok občasno prejema ljubezen in naklonjenost, lahko to povzroči dolgotrajne težave za otroka. Kadar je starš nedosleden v svojem vedenju in odnosu do otroka, otrok ne more razumeti, zakaj mu ljubezen in naklonjenost naključno odvzameta ali odvrneta. Ta nepredvidljivost v njih ustvarja strah in zmedo, ker ne vedo, kdaj bodo dobili ljubezen in kdaj zanemarjeni. Niso varni. Ko odrastejo, se ta strah in prepričanje, da sta ljubezen in naklonjenost minljiva, občasna čustva nadaljuje tudi v odrasli dobi.

Otrok verjame, da samo to, da so ga nekega dne ljubljeni, še ne pomeni, da ga bodo še naprej imeli radi, zato se razvije strah, da jih bodo tisti, ki jih imajo radi, zapustili. Želijo si ljubiti, si prizadevati za naklonjenost in hrepeneti po pozornosti, vendar se bojijo, da stvari ne bodo ostale. V odnosih - romantičnih ali družabnih - se počutijo nevarno, saj ne vedo, ali jih bo njihov pomemben drug ali prijatelj še naprej želel čez teden, mesec ali leto. Zaradi te negotovosti iščejo težave, tudi če jih sploh ni, s časom pa se težava ponotranji.

Otrok v tej vrsti družinske dinamike bo začel verjeti, da je problem. Ker ne morejo razumeti posebnih situacijskih razlogov za spremembo občutkov, začnejo verjeti, da je to njihova krivda - da je njihovo vedenje, osebnost ali videz vzrok za nedosledne naklonjenosti njihovih staršev. Začnejo se počutiti in se prepričati, da niso dovolj dobri, da bi prejeli ljubezen in pozornost, ki si jo želijo, ali da ne sporočajo svojih potreb pravilno. Posledično imajo težave s krmarjenjem po mnogih stvareh v odnosih z drugimi - o stvareh, o katerih večina ljudi niti ne pomisli.

Slogi priponk

Vse bolj je očitno, kako pomembna so zgodnja otroška leta. Vzgoja otroka presega zagotavljanje hrane in zavetja. Načini, kako starši dajejo ljubezen, privzgajajo vrednote in disciplino, pomembno vplivajo na to, kakšni odrasli bodo postali ti otroci in v kakšnih odnosih bodo sklepali.

duhovni pomen oposuma

Glede na študije obstajajo štirje slogi pritrditve, obravnavano spodaj.

Vir: pexels.com

1. Varna priloga: Približno 60% prebivalstva spada v ta način navezanosti. Običajno imajo varno otroštvo; lahko so se zanašali na starše in imeli pogum in samozavest, da so se podali sami. Ko odrastejo, se v odnosih počutijo varne, povezane s partnerji, zaupane v svojo ljubezen in podporo, kljub temu pa se še vedno počutijo svobodne in neodvisne.
2. Ambivalentna / vnaprej zasedena priloga: To se zgodi otrokom, ki ljubezen in naklonjenost prejemajo nedosledno in se nikoli ne morejo zanesti na to, ali jim bodo starši na voljo ali ne. To pri nekaterih ljudeh vodi do občutkov jeze in do drugih do pasivnega sprejemanja, pri otroku, ki je poln negotovosti in ki nenehno išče zapolnitev praznine, ki jo zapustijo nepazljivi starši. Običajno potrebujejo svoje partnerje, da jih rešijo, ali pa svoje partnerje potrebujejo, da se počutijo popolne. Čeprav nenehno iščejo varnost in stabilnost, njihovo vedenje daje nasprotni učinek. Da bi zagotovili, da je njihov partner vedno zraven, lahko postaneta oprijemljiva in preveč odvisna, kar pa partnerja prežene.
3. Priložnost za izogibanje Ljudje, ki spadajo v to kategorijo, se namerno čustveno distancirajo od svojih partnerjev. Raje so osamljeni in se ne zanašajo na nikogar. So zelo neodvisni in zavračajo idejo, da bi koga potrebovali. Odločijo se, da bodo ostali ločeni in nečustveni.
4. Strah pri izogibanju: Ljudje v tej kategoriji v bistvu živijo v limbu. Strah jih je, da bi se z nekom preveč približali, prav tako pa se bojijo, da bi postali preveč oddaljeni in sami. To vodi v nepredvidljivo čustveno stanje, njihovi odnosi pa so ponavadi preveč dramatični in zelo gor in dol.

Zaskrbljenost otrok dvosmerne navezanosti

Ti otroci se navadno počutijo izredno čustveno. Težko so sami in se borijo s strahom, da bi bili zapuščeni. V odnosih so ponavadi zelo oprijemljivi, do te mere, da ima lahko partner s tem težave, v svoja prijateljstva pa so celo negotovi. Želijo si intimnih odnosov in ves čas hrepenijo po večji intimnosti; kljub temu pa se lahko borijo za oblikovanje tovrstnih odnosov zaradi svoje negotovosti. Zelo so zaskrbljeni zaradi zavrnitve drugih in iščejo podporo v trenutkih, ko se počutijo pod stresom. Po njihovem mnenju osebni dosežki in uspeh niso tako pomembni ali pomembni kot iskanje in vzdrževanje tesnih odnosov z drugimi.

Vir: pexels.com

Ti posamezniki nenehno iščejo ljubezen in naklonjenost, vendar potrebujejo tudi dokaze o teh občutkih. Težko zaupajo drugim in lahko celo ogrozijo svoj odnos zaradi svojega vedenja in poskusov, da bi partner izkazal svoja čustva. Lahko postanejo preveč obsedeni z zvezo, kar sčasoma povzroči samosabotažo. Njihova razmerja se ponavadi razgradijo zaradi njihove oklepanosti in prevelike fiksacije na vse njene vidike. In ko se to zgodi, to samo potrjuje - v njihovih mislih - imeli so prav, da so bili ves čas dvomljivi.

Pomen angelske številke 422

Premikanje naprej

Če ste bili vzgojeni v gospodinjstvu, kjer je bila ustvarjena ambivalentna navezanost, je povsem možno, da ste skozi življenje držali negotovosti in se trudili, da bi dobili okolico brezpogojno ljubezen in sprejemanje - pa naj bo to v vaših prijateljskih odnosih, vaših odnosih, ali celo na delovnem mestu.

Ali to pomeni, da ste do konca življenja obsojeni na nesrečo? Sploh ne. Pravzaprav ravno nasprotno, velik prvi korak k ozdravitvi od česar koli je razumevanje, da je treba kaj zdraviti. Z branjem tega članka ali poskusom razumevanja lastnih dejanj ste naredili prvi pomemben korak.

Še ena ključna stvar, ki jo morate upoštevati, je, da niste prvi, ki je šel skozi to, in zelo je mogoče, da se premaknete mimo tega, kar se je zgodilo v otroštvu, in razvijete bolj zdrave navade. To je absolutno ključno, če želite uspeh najti v svojih prijateljskih in intimnih odnosih.

Razen če imate kakršne koli dodatne duševne težave, kot sta depresija ali anksiozna motnja, je najboljši način soočanja z otroškimi težavami in njihovo spreminjanje terapija. Iskanje nekoga, s katerim se lahko pogovorite o tem, kaj preživljate in kaj ste doživeli, je izjemno pomembno.

Vir: maxpixel.net

sanjati o prašičih

Če vam ideja, da bi šli v terapevtsko pisarno, neprijetno ali se bojite presoje in nerazumevanja drugih, poiščite pomoč prek spletnih mest, kot je BetterHelp. Boljša pomoč je spletno mesto, namenjeno zagotavljanju virov in informacij o duševnem zdravju in duševnem počutju. Imajo licencirane strokovnjake, ki vam lahko pomagajo iz udobja in zasebnosti vašega doma. Spodaj preberite nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Natasha je zelo pronicljiva, prijazna in sočutna svetovalka. Njen nežen, profesionalen pristop k vodenju skozi težavo kaže na njeno empatijo in razumevanje. Pomagala mi je videti nekaj otroških težav, ki se jih nisem lotil že leta. '

'Zelo sem užival v sejah z dr. Anstadtom. Pomagal mi je ugotoviti, kako eno vprašanje vpliva na več vidikov mojega življenja. Močno je izboljšal moje odnose z ljudmi, ki sem jim najbližji, in celo način pristopa do dela. V svojih odnosih sem že videl veliko razliko in imam več orodij, ki mi pomagajo obvladovati težave, za katere sem začel iskati terapijo. Ne morem izraziti, kako hvaležna sem dr. I Anstadtu! '

Zaključek

Ljudje, ki so imeli težko ali nenavadno otroštvo, odraščajo v hrepenenju po intimnosti, zaupanju, podpori in ljubezni. Te stvari jim je težko dobiti, še posebej, če težko verjamejo, da si to zaslužijo ali se počutijo varne. Za te posameznike ni nič nenavadnega, da sabotirajo svoje odnose. Če to zveni kot vi in ​​če ste naveličani živeti življenje na ta način in ste pripravljeni na spremembo, to storite danes. Če poiščete strokovno pomoč in opravite svetovanje, je mogoče odpraviti travme, negotovost in strah. Z nekaj časa in truda lahko spremenite način pristopa do vseh odnosov in se pomirite s svojo preteklostjo. Mogoče so resnično izpolnjujoči se odnosi - vse, kar potrebujete, so prava orodja. Vzemi Prvi korak danes.

duhovna žival orel

Delite S Svojimi Prijatelji: