Kaj je stalnost predmetov in kako vpliva na ljudi?

Vas je mama, ko ste bili otrok, pobrala in poljubila solze? Ali pa je kričala nate, da nehaš jokati? Vas je oče spodbudil, da sledite svojim sanjam, ali se je smejal vašim ambicijam? Odgovori na ta vprašanja igrajo pomembno vlogo pri razvoju stalnosti vašega predmeta, izraza, ki opisuje vašo sposobnost delovanja v odnosih, pri katerih obstaja razdalja, konflikt ali prepir.

Vir: pexels.com

Kaj točno je stalnost objekta?

Stalnost predmeta je zmožnost verjeti, da je odnos stabilen in nedotaknjen, kljub prisotnim nazadovanjem, konfliktom ali nesoglasjem. Ljudje, ki jim manjka stalnost predmetov, lahko v odnosih vseh vrst - ne le romantičnih - občutijo izredno tesnobo in lahko živijo v nenehnem strahu pred zapuščenostjo. Ko se ljudje počutijo, kot da lahko zaupajo stalni naravi odnosa, lahko uživajo v tem in drugih odnosih. Če bi denimo v otroštvu lahko zaupali svojim staršem, je verjetno, da bodo vaši odnosi v odrasli dobi uspevali. Nasprotno, če staršem in njihovi ljubezni do vas in njihovemu sprejemanju niste mogli zaupati v otroštvu, se boste morda trudili zaupati in se odpreti v odrasli dobi.

Stalnost predmeta je lahko razlika med zmožnostjo nekoga uživajte v dvoumnosti v odnosu, in nekdo, ki nenehno potrebuje dvom v odnos - kaj je in kam gre. Čeprav želja po definirani zvezi ni nezdrava, je življenje v nenehnem strahu pred njeno pomanjkljivo definicijo. Manjkajoča stalnost predmeta lahko privede do tega strahu.

Stalnost objekta in odnosi

Stalnost predmeta je povezana z idejo o stalnosti predmeta. Oba se sklicujeta na stabilnost ideje, ki je v človekovem umu, vendar stalnost objekta opisuje naš odnos do medosebnih odnosov, medtem ko se trajnost predmeta nanaša na naše razumevanje konkretnih predmetov. Stalnost predmeta lahko oceni in izboljša strokovnjak za duševno zdravje, medtem ko bi trajnost predmeta zahtevala testiranje in posredovanje pediatra ali nevrologa.

V odnosih je stalnost predmetov pogosto napoved zadovoljstva in občutkov varnosti. Gre za model odnosa trajnosti predmeta, saj vam omogoča, da se še vedno počutite vidnega, varnega in ljubljenega, tudi če ljubljena oseba ni ob vas ali vas neprestano prepričuje, da vas v resnici ljubi.

'Večina ljudi, ki se spopadajo s konstantnostjo predmetov, sčasoma poišče terapijo, saj je to najučinkovitejši način za ponovno oblikovanje možganov in ustvarjanje bolj zdravih in močnejših navad. Terapevti lahko odstranijo plasti vaše preteklosti - vaše odnose, izkušnje in celo bolečino v otroštvu - da bi si začrtali pot do večjega zdravja in sreče. '

Stalnost predmetov se lahko začne pri starših, lahko pa se pokaže tudi prek drugih skrbnikov, prijateljev in partnerjev, ki vas lahko vsi naučijo, da je ljubezen nenehna, tudi če niste v navzočnosti drugega - ali obratno, da je ljubezen pogojena in lahko gre proč vsak trenutek.

Vir: pexel.com

Če mislite, da imate prekinitev stalnosti predmeta, niste sami. Mnogi ljudje v otroštvu niso prejeli ustreznih znakov navezanosti, potrebnih za razvoj zdrave stalnosti predmeta, kar lahko privede do težav v odnosih po cesti. Morda se znajdete v težavah v romantičnih odnosih, lahko pa se spopadate tudi s pridobivanjem in ohranjanjem prijateljev ter ohranjanjem močnih stalnih povezav z družinskimi člani.

Stalnost objektov v psihologiji

Drhteč ali odsoten razvoj stalnosti predmeta lahko poslabša osnovne sposobnosti delovanja in lahko celo odrašča v številnih motnjah. Nekatera potencialna vprašanja, ki so prisotna pri disfunkcionalni stalnosti objekta, vključujejo:

ena) Slabi vzorci navezanosti. Otroci naj se navežejo na starše, družinske člane, prijatelje in, ko se ljudje starajo, na svoje romantične partnerje. Prvi model navezanosti, ki je na voljo otrokom, je odnos med njimi in njihovimi starši. Če starši ne zagotavljajo stabilnega, doslednega in zaupanja vrednega modela navezanosti - najpogosteje z izkazovanjem brezpogojne ljubezni in zaupanja vredne prisotnosti - otroci ne razvijejo sposobnosti zaupanja drugim, da ostanejo prisotni v njihovem življenju ob oddaljenosti, konfliktu ali zmedenost.

dva) Mejna osebnostna motnja. Mejna osebnostna motnja je resna osebnostna motnja, za katero so najpogosteje značilni disfunkcionalni odnosi, porušeni vzorci navezanosti in intenzivne reakcije na čustva, kar vodi do težav pri uravnavanju čustev. Mejna osebnostna motnja je lahko pod diagnozo in je lahko močno povezana s pomanjkanjem stalnosti predmeta.

3) Nizka samozavest. Ker se mnogi ljudje brez stalne predmetnosti trudijo, da bi vzpostavili ali ohranili odnose, se lahko pojavi nizka samozavest. Namesto prepoznavanja težav z odnosi kot simptoma bolečine v otroštvu bodo mnogi ponotranjili izgubo prijateljev - ali težave pri ohranjanju - kot znak, da je z njimi nekaj narobe ali neljube.

4) Odklop od resničnosti. Mnogi ljudje s konstanto poškodovanih predmetov se borijo, da bi se pritrdili v sedanjem trenutku. To je lahko v obliki fantastičnega razmišljanja, lahko pa tudi v obliki „če le & hellip;'razmišljanje ali druge nostalgične, hrepeneče misli. Te misli lahko povzročajo velike težave v vsakdanjem življenju in so znak nezdravega čustvenega stanja.

Vir: unsplash.com

Stalnost predmeta in otroštvo

Čeprav je bilo veliko pozornosti namenjene možnosti, da čustvene poškodbe v otroštvu vplivajo na odraslost, stalnost predmetov ni dobila toliko zaupanja kot nekatere druge bolj priljubljene teorije o navezanosti. Temelj stalnosti predmetov pa je namenjen razvoju močnih, zdravih navezanosti vseh vrst, pomanjkanje pa lahko kaže na to, da bo otrok imel težave pri vzpostavljanju in ohranjanju prijateljev - težava, ki se zlahka pokaže v odrasli dobi.

Čeprav se pomanjkanje stalnosti predmetov morda ne bo razkrilo v celoti do zrelosti ali mladosti, lahko otroci kažejo simptome. To se najpogosteje opazi, ko so otroci zlahka čustveno vznemirjeni, imajo težave pri pridobivanju prijateljev in glede tesnih odnosov pokažejo miselnost 'zunaj pogleda, brez misli'. Ti otroci se morda nikoli ne vključijo v pojem 'najboljšega prijatelja' in se lahko preprosto preletavajo od osebe do osebe, ne da bi ustvarili resne ali dolgoročne navezanosti.

Pomanjkanje stalnosti predmeta je v otroštvu problematično, a na srečo ga je mogoče zdraviti.

Pridobivanje pomoči

Najboljši vir pomoči zaradi pomanjkanja stalnosti predmetov je usposobljen strokovnjak za duševno zdravje. Obisk vašega zdravnika s primarnimi zdravstvenimi težavami je lahko koristen, saj vas bo PCP morda lahko napotil na druge službe, lahko pa tudi pokličete lokalne terapevte, da ugotovijo, ali imajo izkušnje z delom pri tej motnji ali kaj podobnega. Terapija običajno vključuje tesno, prijateljsko vez s terapevtom, da bi preoblikovali vaše ideje o opuščanju in zavzetosti.

angelska številka 1222 dvojni plamen

Vir: unsplash.com

Vadba zdrave navezanosti in komunikacija s staršem, bratom, sestro, prijateljem ali partnerjem sta lahko prav tako koristna, čeprav lahko na začetku razmerje nekoliko obremeni. Ker se mnogi ljudje, ki se spopadajo s konstantnostjo predmetov, počutijo, kot da je odnos končan v trenutku, ko je prišlo do konflikta, se odnosi lahko sprva spopadajo, vendar lahko nadaljnje potiskanje občutkov zapuščenosti in strahu te odnose okrepi in hkrati vzpostavi občutek zaupanja.

Kako vam lahko pomaga BetterHelp

Večina ljudi, ki se spopadajo s konstantnostjo predmetov, sčasoma poišče terapijo, saj je to najučinkovitejši način za ponovno oblikovanje možganov in ustvarjanje bolj zdravih in močnejših navad. Terapevti lahko odstranijo plasti vaše preteklosti - vaše odnose, izkušnje in celo bolečino v otroštvu - da bi si začrtali pot do večjega zdravja in sreče.

Ponudbe BetterHelp spletna terapija, ki omogoča večjo svobodo pri načrtovanju in plačilu. Ker terapevti ne bremenijo namenskega prostora za sestanke, je veliko spletnih sej terapije enake cene (če ne manj kot) običajnega doplačila. Spodaj preberite nekaj pregledov svetovalcev BetterHelp.

Ocene svetovalcev

'Dr. Baggs mi je bil v veliko pomoč pri soočanju z anksioznostjo in z izkušnjami sem na splošno zadovoljen. Pomagala mi je prebroditi in razumeti travme iz otroštva ter mi pomagala spoznati, da sem na pravi poti do pomoči in izboljšanja svojega življenja. Na splošno zelo dobra izkušnja. '

'Z dr. Chengom sodelujem že nekaj tednov. Je izredno skrbna in potrpežljiva. Zelo hitro je lahko prepoznala moj boj in počutim se zelo dobro oskrbljenega. Veliko sem se boril z enim na enim treningom, toda spletno početje me je manj utrujalo. Pomaga mi pri tesnobi in pri preteklih travmah iz otroštva. Ugotavljam, da so mi zelo koristne vaje, ki mi jih je priskrbela. Vsekakor jo priporočam. '

Stalnost in rast objekta

Stalnost predmetov je pomemben del vsakega odnosa, ne glede na to, ali gre za starše, prijatelje ali romantičnega partnerja. S pravimi orodji se lahko ponovno naučite bolj zdravih vzorcev vedenja in uživate v odnosih, polnih zaupanja, udobja in veselja. Vzemi Prvi korak danes.

Pogosta vprašanja (FAQ)

Kaj je čustvena stalnost?

Čustvena trajnost je razumevanje, da čustva še naprej obstajajo tudi takrat, ko ne vidite dokazov zanje. Gre za enak koncept kot »trajnost predmeta«. To je stopnja, ki jo ljudje preživijo kot dojenčki, ko oblikujejo razumevanje, da predmeti še naprej obstajajo tudi takrat, ko jih ne vidijo.

Ko se nekdo bori s čustveno trajnostjo, razume, da njegova čustva in čustva drugih obstajajo, tudi če ne vidijo dokazov zanje. Ljudje z mejno osebnostno motnjo (BPD) ali podobno duševno boleznijo se lahko pogosto spopadajo s tem.

Če se na primer nekdo bori z realističnim pogledom na čustveno trajnost, lahko verjame, da ga imajo prijatelji, družinski člani ali drugi radi, če se z njimi prepirajo. Ker vidijo, da druga oseba kaže jezo ali negativna čustva in čustva, ji lahko težko razume, da jo ima ta oseba še vedno rada ali pa ima hkrati pozitivne občutke do nje.

Ko se nekdo spopada z duševno motnjo in ne razume čustvene trajnosti, lahko to povzroči razkore v odnosih.

Kaj je trajnost odnosa?

Trajnost odnosov lahko vpliva na čustveno trajnost, ki jo ima človek v življenju. Takrat ima mladostnik odnos z osebo, na primer s staršem, ki ima dolgoročno vloženo vlogo v njihovem življenju. To je drugače kot biti 'prijatelj' na družbenih omrežjih. Socialni mediji so lahko dober način za ohranjanje stikov z ljudmi, ki jih poznate, vendar je trajnost odnosov globlja raven in povezava s trajnim vplivom.

Pomembno je, da ljudje prepoznajo te odnose v svojem življenju, da si pomagajo pri duševnem in čustvenem zdravju.

Kaj je čustvena stalnost objekta?

Stalnost čustvenih predmetov, tako kot čustvena trajnost, omogoča osebi, da razume, da samo zato, ker se z nekom prepirata, je v razmerju, ne pomeni, da je razmerja konec ali da drugi osebi ni vseeno o njih. Sposobnost človeka je razumeti, da so čustva več kot tistega, kar v tistem trenutku čuti.

To imajo mnogi ljudje, ne da bi poskusili. Za ljudi, ki se spopadajo z duševno boleznijo, kot je narcistična osebnostna motnja, pa je to lahko izziv. V teh situacijah se bodo morda lahko osredotočili le na negativna čustva, kot je jeza, ki jih čutijo. To lahko oteži zdrave odnose. Vendar to ni nemogoče in ljudje, ki se borijo s čustveno trajnostjo, lahko sodelujejo s strokovnjaki za duševno zdravje, da bi razširili svoje razumevanje na tem področju, tudi tisti, ki so duševno bolni in se borijo.

Ali so težave z zapuščanjem duševna bolezen?

Čeprav strah pred opuščanjem ni diagnosticirana motnja duševnega zdravja, je lahko povezan z nekaterimi. Na primer, obstajajo ljudje, ki se spopadajo z anksioznimi motnjami, ki se spopadajo tudi z vprašanji opuščanja. So tudi boj, s katerim vam lahko strokovnjaki za duševno zdravje, na primer terapevt, pomagajo pri premagovanju.

Obstaja veliko različnih razlogov, zakaj se nekdo spopada z zapuščanjem. Nekateri se borijo zaradi boja z razumevanjem čustvene trajnosti. Drugi zaradi preteklih bolečin, ki so jih doživeli. Ne glede na razlog je lahko koristno sodelovanje s strokovnjakom, da bi ga premagali in bolj zdravo napredovali. Morda boste ugotovili, da vam lahko zgolj pogovor s terapevtom pusti občutek, da so mi pomagali razumeti, kaj lahko storim, da premagam strah pred zapuščanjem.