Kaj je postkoitalna disforija?
Ste se kdaj počutili zares nenavadno, potem ko ste se pravkar seksali z nekom? To ni preveč nenavadno in včasih boste morda obžalovali določena spolna srečanja, ker veste, da za vas niso bila dobra poteza. Vendar pa so ti postseksualni občutki lahko več kot le majhne bolečine obžalovanja. Nekateri ljudje trpijo za nečim, znanim kot postkoitalna disforija. To je stanje, zaradi katerega ljudje po spolnem odnosu z nekom občutijo žalost, tesnobo, obžalovanje in jezo. Za nekatere ljudi bodo ti občutki blagi in se ne bodo nujno pojavili vsakič, ko imate spolne odnose. Za druge je postkoitalna disforija pogostejši pojav, ki lahko postane problematičen.
Zakaj imajo ljudje tak občutek po seksu in kaj lahko storite, da se izognete postkoitalni disforiji? Če želite podrobno spoznati stvari, boste morali analizirati svojo situacijo, medtem ko boste izvedeli nekaj več o tej težavi. Je vaš problem le malo post-sex bluesa ali gre globlje od tega? Preberite in bodite pripravljeni na razmislek o svoji situaciji, da boste lahko ugotovili, ali boste morali nekaj spremeniti. Včasih vam lahko malo samoogleda pomaga, da odprete oči in vidite situacijo, kakršna v resnici je.
Postfitalna disforija lahko vpliva na vse spole
Nekateri ljudje preučujejo postkoitalno disforijo in domnevajo, da gre za težavo, ki jo imajo samo ženske. To preprosto ni tako, post-sex blues pa lahko zagotovo vpliva tako na moške kot na kateri koli drug spol. Študije so pokazale, da imajo moški in ženske postkoitalne simptome, ki so si v marsičem podobni. Če ste moški, ki je po spolnem odnosu z nekom izkusil nenavadne občutke, potem to ne naredi nenavadnega. Veliko ljudi gre skozi to in to ni nekaj, zaradi česar bi vas bilo treba zelo skrbeti. Če se ti občutki pogosto pojavljajo, je lahko nekoliko problematično, vendar jih boste lahko rešili s pomočjo.
Pogosti razlogi za izkušnjo postkoitalne disforije
Obstaja veliko pogostih razlogov, zakaj bi lahko imeli postkoitalno disforijo. Mnogi ljudje doživljajo čustvene težave po spolu, ko se povežejo z nekom, do katerega nimajo občutkov. Če ste se z nekom ravnokar pogovorili za eno noč, boste morda imeli glede izkušnje mešana čustva. Po eni strani vas bo morda pritegnila ta oseba, s katero ste spali. Vendar to ne pomeni, da je bila izkušnja popolnoma razveseljiva, ker se lahko počutite nekoliko prazno. To je nekoliko naravno, ker si morda želite bolj smiselne povezave z nekom. Takšne občutke lahko dopolnjujejo občutki sramu, krivde in nesreče.
1033 angelska številka
Ne boste se vedno počutili tako in nekateri ljudje ne bodo nikoli imeli ničesar podobnega čustvenim težavam po spolu. Drugi bodo ta čustva izkusili iz več različnih razlogov. Ljudje poročajo, da imajo te občutke, ko so imeli nesrečno spolno srečanje, nekateri pa so imeli celo zapletene težave, ko so v zavzeti zvezi. To je lahko znak, da v vajinem razmerju primanjkuje intimnosti ali da kaj drugega ni v redu. V bistvu se po seksu sproži le čustveni odziv, ker razmišljate o stvareh.
Zaradi svoje vzgoje lahko po seksu doživite tudi mešana čustva. Ste odraščali v religioznem gospodinjstvu, ki je imelo stroge poglede na seks? Če je tako, potem se zaradi spolnih odnosov lahko sramujete, ker se spomnite tistih naukov, ki ste jih bili deležni v mladosti. Tudi če se te religije ne držite zdaj, se vam takšne stvari lahko držijo in lahko vplivajo na vaše življenje. Večina ljudi bo te občutke sčasoma prebolela in prebrodila svoja čustva. Nekateri ljudje čutijo potrebo, da se o tem pogovorijo s terapevtom, da se lahko sprijaznijo s stvarmi.
Druga možnost je, da se počutite krive zaradi občutkov spolne sramu. To je bolj pogosto, kot si morda predstavljate, in je lahko nekoliko ločeno vprašanje, vendar je vseeno povezano s čustvi, ki jih čutite. Na primer, zaradi težav s podobo telesa se lahko počutite neke vrste neprimerne, kar lahko povzroči sramoto po koncu seksa. Drugi ljudje so v preteklosti že imeli spolno zlorabo, zaradi česar je seks zanje zelo čustvena in zapletena izkušnja. Nekatere težave presegajo zgolj občutek nekoliko nervoze in morda boste morali poiskati pomoč, če se spopadate z bolj zapletenimi težavami.
Kako se izogniti težavam z disforijo po zakonu
Če se po seksu počutite nekoliko slabo, potem morda ni nekaj, zaradi česar bi morali toliko skrbeti. Takrat se bo ta težava začela pojavljati, ko boste morda morali kaj rešiti. Če to doživljate po spanju z ljudmi, ki jih ne poznate tako dobro, potem je to morda znak, da se morate ustaviti. Morda vam vaša čustva poskušajo povedati, da si želite nekaj globljega kot eno noč. Vaša spolna srečanja vas morda ne bodo izpolnila, kar lahko vodi v občutke post-sex bluesa.
1103 angelska številka
Ali menite, da so vaše čustvene težave lahko povezane s telesno podobo? To je lahko znak, da si morate povečati samozavest. Pri tem vam lahko pomaga marsikaj, iskanje podpornega partnerja pa lahko dela čudeže. Če opazite nekoga, ki je pripravljen sodelovati z vami, da bi se počutili prijetno in zadovoljno spolno, potem lahko ti neprijetni občutki po seksu popolnoma izginejo. Tisti, ki so že v zvezi, bodo morda želeli delati na krepitvi odnosa in izboljšanju komunikacije. Upajmo, da vam bo to pomagalo, da uživate v seksu, ne da bi po končanem občutku občutili negativna čustva.
1212 pomeni dvojni plamen
Nekateri ljudje so tudi z nekaterimi vrstami seksa neprijetni. Morda imate s svojim partnerjem bolj grobe spolne odnose kot ponavadi, zaradi česar se boste po končanem počutju počutili nelagodno. Bodite iskreni glede svojih občutkov in sporočite svojemu partnerju, če preprosto ne čutite določene vrste seksa. Če vas ima nekdo rad, bo razumeval stvari in vam bo pomagal, da se boste v prihodnosti počutili bolj udobno pri spolnih odnosih. Morda boste celo želeli, da vas po seksu zadržijo ali se pogovorite s svojim partnerjem. Nič ni narobe, če potrebujete stvari drugače, da se bodo vaše spolne izkušnje počutile bolj naravno.
Vprašanja tesnobe in depresije
Vprašanja tesnobe in depresije so prevladujoča, včasih pa to lahko vpliva na vaše spolno življenje. Morda imate postkoitalno disforijo, težavo pa lahko poslabšata tesnoba in depresija. Če imate težave z anksioznostjo ali depresijo pod nadzorom, se boste morda počutili bolje tudi po seksu. Postkoitalna disforija ni nujno povezana z anksioznostjo ali depresijo, vendar ni nekaj, kar bi lahko izključili. Če včasih opazite čustvene težave, se boste morda morali pogovoriti s svojim zdravnikom o tem, kaj se dogaja.
Pogovor s svojim zdravnikom o občutkih tesnobe ali depresije je odličen prvi korak k ugotovitvi, ali obstaja težava. Nekateri ljudje doživljajo napade depresije ali tesnobe zaradi prenašanja stresnih situacij. To se lahko zgodi celo takrat, ko ste v službi težko ali ko se kot starši počutite zmedeno. To je nekaj, kar preživijo milijoni ljudi in lahko imate ali ne motnje neke vrste. Včasih se lahko posamezniki nekaj časa zdravijo in te težave rešijo. Drugi bodo morda potrebovali nadaljnje zdravljenje za zdravljenje kronične depresije ali anksiozne motnje.
Kakorkoli že, splača se se o zadevah pogovoriti z družinskim zdravnikom. Lahko vam diagnosticirajo in si bodo prizadevali za dobro zdravljenje, ne glede na to, kaj se dogaja. Včasih so čustvene spremembe lahko znak, da imate večje težave. Če je vaša težava preprosto povezana s postkoitalno disforijo, bi vam moralo pomagati nekaj zgoraj navedenih sprememb. Zdravnik vam bo morda celo priporočil obisk seksualnega terapevta, ki bo z vami razpravljal o stvareh in vam pomagal, da se boste počutili bolj udobno pri gibanju naprej.
Terapija lahko pomaga
Terapija je resnično koristna za ljudi, ki imajo čustvene težave. Ne glede na to, ali imate samo anksioznost po spolu ali če imate večje težave, vam bo na voljo terapevt. Znajo vam pomagati, da se počutite dno svojih občutkov, in lahko boste razumeli, zakaj se počutite takšne, kot ste. Delo na vašem duševnem zdravju ima lahko pozitiven vpliv na vaše življenje in uživali boste v seksu, ne da bi vas bilo treba kaj skrbeti. Če morate spremeniti svoje spolno življenje, vam lahko terapevt pomaga, da se sprijaznite z vsem, kar imate. S stvarmi se boste lahko soočili in prepričani ste, da bodo stvari lepe.
kaj število 20 pomeni duhovno
Spletna terapija je priročna možnost za tiste, ki ne želijo od doma. Če bi se radi diskretno pogovorili o svojih izkušnjah po diskoriji po zakonu, je to morda idealna izbira. Osebna terapija in spletna terapija sta pomembni možnosti, ki sta vam na voljo. Če se želite pogovoriti o čustvih, ki jih čutite, se kadar koli obrnite na terapevta. Vedeli bodo le, kako jim lahko pomagajo, kmalu pa boste lahko bolje stopili v stik s svojim spolnim življenjem.
Delite S Svojimi Prijatelji:
