Kaj je psiholog? Opredelitev, vrste in posebnosti
Ko gre za strokovnjake za duševno zdravje, lahko izbirate med različnimi možnostmi. Zmedeno je, če veste, s kom osebo lahko sodelujete, v vaši posebni situaciji. Velikokrat se zdi, da so vsi naslovi zamenljivi. Obstajajo psihologi, psihiatri, terapevti, svetovalci, potem pa še drugi, kot so duhovniki in župniki. Zdi se, da vsi ti ljudje ponujajo isto vrsto storitev. Vendar to ni res. V tem članku bomo potopili v svet psihologije in kaj morate vedeti o psihologu za zdravljenje duševnega zdravja.
Vir: pixabay.com
Kaj je psiholog?
Če iščete definicijo psihologa, jo je težko razumeti. Po Cambridge Dictionary je psiholog 'nekdo, ki preučuje um in čustva ter njihov odnos do vedenja.' To zveni dovolj preprosto, dokler ne poskušate ugotoviti, kako to velja za vaše življenje.
Ko gre za izobraževanje psihologa, obstaja več različnih možnosti. Medtem ko mora psihiatr obiskovati zdravstveno šolo, to ne velja za psihologa. Da postane posameznik psiholog, mora biti magister ali doktor znanosti. In obstaja veliko različnih specialitet, med katerimi lahko izbirajo. Nekateri med njimi vključujejo klinično psihologijo, šolsko psihologijo ali svetovanje. Obstajajo tudi psihologi, ki se odločijo za sodelovanje s podjetji namesto s posamezniki. Obstaja tudi nekaj psihologov, ki so bolj osredotočeni na tekoče raziskave na področju duševnega zdravja, vključno z objavljanjem člankov in predstavitvami v živo na temo duševnega zdravja.
Toda ko gre za zdravljenje duševnega zdravja, je psiholog terapevt. So strokovnjaki za duševno zdravje, ki bodo sodelovali z vami, da boste lažje razumeli svoj um in čustva, da boste lahko spremenili svoje vedenje.
Psihologi vam ne morejo napisati receptov, ker niso obiskovali medicinske fakultete. Številni psihologi torej sodelujejo s psihiatrom pri zdravljenju pacientov, ki potrebujejo recepte za reševanje izzivov duševnega zdravja.
Posebnosti psihologov
Obstaja veliko različnih vrst psihologov zunaj tega, kar bi uporabili za zdravljenje izzivov duševnega zdravja. Tukaj je nekaj posebnosti:
- Klinična psihologija- Klinični psiholog bo doktoriral. ali Psy.D. Ti posamezniki običajno delajo v svetovalnih centrih z bolniki, ki imajo duševne, čustvene ali vedenjske izzive. Delajo za diagnosticiranje in zdravljenje motnje.
Vir: rawpixel.com
Kognitivna in zaznavna psihologija- Psiholog, ki je specializiran za kognitivno in zaznavno psihologijo, bi lahko bil magister znanosti, doktorat ali PsyD. Ti posamezniki preučujejo človekovo dojemanje, vključno z načinom razmišljanja in delovanjem našega spomina.
- Svetovalna psihologija- Posamezniki, ki so psihologi svetovalci, bodo običajno doktorirali, doktorirali ali magistrirali. Ti ljudje delajo na svetovanju tistim, ki se spopadajo z vsakdanjim življenjem in izzivi duševnega zdravja ali običajnimi stvarmi, kot je tesnoba zaradi vsakdanjega stresa.
- Razvojna psihologija- Posamezniki, ki so specializirani za razvojno psihologijo, imajo doktorat znanosti in imajo lahko določeno področje, za katero so specializirani. Ta vrsta psihologije preučuje razvoj človeka na vseh področjih življenja skozi vse življenje. Tako na primer nekateri ljudje preučujejo samo otroško starost, drugi pa samo starost.
- Pedagoška psihologija -Ti strokovnjaki za duševno zdravje delajo na oblikovanju in ocenjevanju izobraževalnih programov in nalog za prehranjevanje. Običajno imajo EdD, EdS, MEd ali doktorat.
- Inženirska psihologija -Strokovnjaki z magisterijem študirajo to področje, doktorat, psiholog ki spoznajo, kako lahko ljudje najbolje komunicirajo s stroji. Ta postaja vse bolj priljubljena v tej tehnološki dobi.
- Eksperimentalna ali raziskovalna psihologija- To so posamezniki, ki so doktorirali in delajo v prostorih, kot so neprofitne organizacije, univerze ali drugi raziskovalni centri, da bi izvedeli več o vedenjskih procesih. Izvajajo študije na živalih in pogosto na ljudeh, da bi pospešili znanje, ki ga imamo.
- Forenzična psihologija -To področje psihologije sodeluje z drugimi strokovnjaki s področja prava in javne varnosti. Lahko delajo v zaporih ali pomagajo pri učenju več o preprečevanju kriminala. Lahko sodelujejo tudi z zakonodajo in policisti. Ti posamezniki bodo doktorirali.
- Geriatrična psihologija -Posamezniki, ki študirajo geriatrično psihologijo, se osredotočajo na delo s starejšimi in težave, s katerimi se bodo soočali s staranjem. To je postalo tudi pomembno področje, saj imamo veliko populacijo baby boomov, ki se starajo.
Vir: rawpixel.com
- Šolska psihologija -Ti posamezniki pogosto delajo v šolskih sistemih. Veteranske osnovne šole ali srednje in srednje šole. S študenti sodelujejo pri reševanju vedenjskih in učnih težav.
- Športna psihologija- Ti psihologi sodelujejo s kolegi in profesionalnimi športniki, da bi se bolj osredotočili na tekmovanje. Prav tako lahko pomagajo pri stvareh, kot so tesnoba, depresija in strah pred neuspehom.
Kaj iskati pri psihologu
Če pa iščete psihologa, ki vam bo pomagal pri izzivih duševnega zdravja, veliko zgoraj naštetih stvari za vas ne bo veljalo. Namesto tega boste želeli poiskati terapevta z izkušnjami na področjih, s katerimi se spopadate. Če na primer ugotovite, da v življenju težko premagujete anksioznost, boste želeli poiskati terapevta, ki ima izkušnje pri pomoči drugim ljudem pri soočanju z anksioznostjo. Čeprav anksiozna terapija ni vrsta terapije, so nekateri terapevti specializirani za pomoč ljudem z anksioznostjo.
Ko iščete psihologa za delo, je prva stvar, ki jo boste želeli iskati, njihova izobrazba. Zanima vas, s katero vrsto terapevta boste sodelovali. Lahko je nekdo, ki je magistriral in dela v okviru prakse nekoga drugega, ali pa nekdo, ki je doktoriral in ima svojo prakso. Morda boste našli tudi psihologa za sodelovanje na univerzah in fakultetah.
Poleg njihove izobrazbe želite vedeti tudi, da imajo izkušnje z izzivi duševnega zdravja, s katerimi se soočate. Vsak psiholog z licenco se bo lahko lotil relativno istih vprašanj, vendar obstaja veliko različnih vrst izzivov na področju duševnega zdravja. Želeli boste najti nekoga, ki je specializiran za to, s čim imate opravka, da dobite najboljši načrt oskrbe in zdravljenja.
Kako pomaga psiholog?
Vir: rawpixel.com
Psihologi vam lahko pomagajo pri izzivih duševnega zdravja, če poslušate, kaj doživljate. Obstaja veliko različnih oblik terapije in dogajanje na vaših sejah bo odvisno od vrste terapije, ki jo uporablja vaš psiholog. Vendar je psihoterapija zelo priljubljena oblika terapije. To vključuje terapevta, ki posluša svojega pacienta in mu pomaga, da pride do osnovnega vzroka njihove težave. Od tega trenutka obstajajo različne oblike terapije, s katerimi si bo psiholog pomagal pri okrevanju. Velikokrat bo to vključevalo natančno določanje negativnega in napačnega mišljenja, ki ga imate, in nato učenje, kako ga spremeniti na bolje.
Psiholog vas lahko nauči tudi pomembnih veščin obvladovanja, ki vam bodo pomagale pri reševanju težav, s katerimi se srečujete skozi življenje. Pravi odgovor na to, kako lahko psihologi pomagajo, je popolnoma odvisen od situacije, v kateri ste. Izkušeni psiholog bo lahko prilagodil načrt zdravljenja glede na to, kaj doživljate, kar vam bo najbolje pomagalo.
Ali moram osebno k psihologu?
Obstaja veliko razlogov, zakaj ljudje nočejo osebno k psihologu. Nekaterim je preprosto udobje, če se ne želijo potruditi, da bi se odpravili na sestanek. Za druge gre bolj za to, da imajo socialno tesnobo in se ne želijo postaviti v neprijeten položaj, da bi dobili pomoč, ki jo potrebujejo. Zdaj obstajajo oblike spletne terapije ali teleterapije, ki ljudem omogočajo, da dobijo pomoč, ki jo potrebujejo, iz lastnega doma.
Storitve, kot je tisto, kar ponuja BetterHelp, omogočajo ljudem, da se povežejo s terapevti z besedilnimi, e-poštnimi ali telefonskimi klici. To ljudem omogoča pomoč, ki jo potrebujejo od kjer koli. Koristno je tistim, ki nimajo možnosti zdravljenja v bližini doma, in tistim, ki imajo popoln urnik, zaradi katerega je težko najti čas za celodnevno sejo. Ljudem omogoča tudi premagovanje stigme o duševnem zdravju. Čeprav se nikoli ne bi smeli počutiti obsojenega zaradi obiskovanja terapije, se nekateri ljudje borijo z mislijo na to. Spletna terapija je lahko dober začetek, ki jim pomaga, da dobijo pomoč, ki jo potrebujejo za svoje najboljše življenje, ne da bi morali skrbeti za boj proti stigmi.
- Ali je tisto, kar se sporoča, klinično sprejeto? DA
- Je vsebina dejanska? DA
- Vam je všeč, kaj se komunicira? DA