Kaj je vraževerno vedenje in ali je to lahko problem?
Vir: rawpixel.com
Spletni slovar vraževerje opredeljuje kot 'pretirano lahkoverno verovanje in spoštovanje nadnaravnega' in 'splošno razširjeno, a iracionalno prepričanje o nadnaravnih vplivih, zlasti kot vodi k dobri ali slabi sreči, ali praksa, ki temelji na takem prepričanju.' Vraževerje je pod kulturnim vplivom in se lahko celo razlikuje od osebe do osebe. Večina ljudi se ukvarja z neko obliko vraževerja, ki je večinoma neškodljivo.
Kaj je vraževerno vedenje?
Vir: psychology.uiowa.edu
Po psihologiji se vraževerno vedenje pojavi, ko se 'dobava ojačevalca ali kaznovalca zgodi časovno tesno skupaj z neodvisnim vedenjem'. Laično rečeno: hodite po ulici in se vam približa črna mačka. Nekaj minut kasneje prečkate cesto in vas skoraj zadene avtobus. Ta incident neracionalno pripisujete 'slabi sreči' in prisotnosti črne mačke ter se odslej izogibate vsem črnim mačkam. Razlog za to nelogično povezovanje je v vašem kulturnem prepričanju, da črne mačke prinašajo slabo srečo ali pa so takšna znamenja. Vaša skoraj nesreča je pozitivno okrepila to kulturno prepričanje. Vaše izogibanje vsem črnim mačkam je vraževerno.
Vir: pixabay.com
Po Damish et al. (2010), ki je opravil metaanalizo vpliva vraževerja na uspešnost, se vraževerje običajno obravnava kot 'nepomembno ustvarjanje iracionalnih umov'. Mnogo ljudi je pogosto vedenje, da se vsak dan zanesejo na vraževerne rutine in prakse. Po mnenju Stuarta Vyseja, ameriškega psihologa in avtorja knjigeVerjeti v magijo: Psihologija vraževerja, vraževerno vedenje ima svoj namen. 'Prihajajo iz negotovosti življenja - če imate nekaj, za kar si želite, za kar ne morete biti prepričani, da se bo zgodilo, boste morda v praznoverju.' Vraževerja pogosto predstavljajo iluzijo nadzora, kar lahko pojasni, zakaj nam ponujajo, da se odreknemo negotovosti v življenju.
Kdaj je vraževerno vedenje škodljivo?
Vraževerno vedenje samo po sebi je neškodljivo in ga lahko obravnavamo kot neškodljiv način nadzora tesnobe nad negotovostjo. Če pa je vraževerno vedenje prisila, ki človeku onemogoča vsakodnevno delovanje, lahko to štejemo za škodljivo. V takih primerih gre za simptom resne težave (obsesivno-kompulzivne motnje), ki potrebuje diagnozo in zdravljenje.
Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) in vraževerno vedenje
Kaj je OCD?
Pomen angelske številke 535
Vir: commons.wikimedia.org
Eno najpogostejših anksioznih motenj OCD večinoma opredeljujejo simptomi. Za njih so značilne obsesivne misli, podobe, impulzi ali ideje ter kompulzivno vedenje.
„Obsedenost“ pomeni, da oseba doživlja in fiksira vsiljive misli, ideje, podobe ali impulze. Večina ljudi doživi neko obliko obsedenosti (pomislite na zaljubljenost in prvi sijaj ljubezni ali kako se privlačna melodija v mislih obrača še dolgo po tem, ko je zaigrala na radiu), vendar to še zdaleč ni tisto, kar doživi oseba z OCD. Nelogične in iracionalne fiksacije so lahko izčrpavajoče in povzročajo veliko tesnobo do te mere, da se prizadeta oseba počuti prisiljena v samopomirjujoče vedenje.
Kompulzivno vedenje pri OCD je poskus motenja ali iskanja olajšanja zaradi skrajne tesnobe, ki jo povzroča obsesivna duševna aktivnost. Predstavlja udeležbo v določenem, neprekinjenem in ponavljajočem se dejanju, kot je umivanje rok, tempo, zaklepanje in odklepanje vrat itd. Vedenje ni smiselno in je nepotrebno ter je najpogosteje zelo moteče za osebo. Njihova prisila povzroči, da čuti bolečino, krivdo, kesanje, tesnobo ali žalost. (Iz tega razloga odvisnost od iger na srečo ni klasificirana kot OCD, saj je tovrstno obsesivno vedenje prijetno.)
Bolnik z OCD lahko meri kjer koli v spektru OCD. V najslabših primerih je lahko onesposobljen in ga je treba hospitalizirati zaradi opazovanja in zdravljenja.
Kaj je vedenje OCD in ali je enako vraževernemu vedenju?
Vir: study.com
Vir: flickr.com
Obnašanje OCD sledi eni ali več naslednjim lastnostim:
- Pacient išče čistočo, simetričnost in v tem primeru OCD običajno trpi zaradi nerazumnega strahu pred mikrobi in boleznimi ali boleznimi.
- Vedenje, kot je obsesivno molitev ali štetje
- Ponavljajoče se preverjanje ključavnic, vrat, oken, običajno za zagotovitev varnosti.
- Hramba predmetov.
Obnašanje OCD se lahko zdi ritualno in znanstveniki domnevajo, da vraževerno vedenje in simptomi OCD obstajajo na istem kontinuumu. Značilnost OCD je, da prisile ni mogoče nadzorovati in jih bolnik prepozna kot nesmiselne. Prepričanje poganja vraževerno vedenje.
Obstaja tudi indikacija nevrološkega vidika vedenja OCD v primerjavi z vraževernim vedenjem. P. Bugger (Ph.D.) in I. Viaud-Delmon (Ph.D.) trdita: 'Predlagamo, da izvor vraževernih ritualov v OCD vključuje predvsem sistem navad bazalnih ganglijev', vključno z njihovimi povezavami z njimi ... čelna skorja. Disfunkcija tega nevronskega vezja je opazna pri bolnikih z motnjami OCD in OC spektra. Odgovoren je za vedenjske rutine, katerih stereotipi in bolnik običajno prepoznajo iracionalnost. Kljub temu pa prepoznavanje nesmiselnosti ponavljajočih se motoričnih prikazov pacientu ne omogoča, da prekine rutino. Ne glede na to, ali je vraževerno motiviran ali ne, je vztrajnost skorajda opredeljujoča značilnost obsesivno-kompulzivnega rituala. '
Vir: pexels.com
Poenostavljeno povedano - vraževerno vedenje, čeprav temelji na iracionalnih in nelogičnih miselnih ali duševnih procesih, običajno ne moti človekovega vsakodnevnega delovanja in ga vodi osebno prepričanje. Tudi obnašanje bolnika z OCD temelji na iracionalnem in nelogičnem, vendar so njihove prisile namenjene lajšanju nenadzorovane tesnobe in v hujših primerih lahko motijo vsakodnevno delovanje. Bolnik z OCD se zaveda neumnosti ali neprimernosti svojega vedenja, vendar ni sposoben prekiniti obsesivno-kompulzivnega rituala.
Zdravljenje OCD
Vir: rawpixel.com
Obsesivno-kompulzivno motnjo lahko diagnosticira in zdravi le usposobljen zdravnik. Koraki za pozitivno diagnozo vključujejo:
- Fizični pregled za izključitev drugih fizioloških težav, ki povzročajo simptome OCD, in za preverjanje morebitnih povezanih zapletov.
- Krvne preiskave za preverjanje delovanja ščitnice in pregled zdravil. Znano je, da zdravila povzročajo, da povzročeni simptomi OCD vključujejo amfetamine, kokain in druge stimulanse.
- Psihološko vrednotenje, ki lahko vključuje razpravo o vedenju z družino ali prijatelji, da se ugotovi, ali so izpolnjena potrebna diagnostična merila za OCD. Simptomi OCD se pogosto prekrivajo s simptomi drugih anksioznih motenj, depresije, shizofrenije ali osebnostnih motenj, zaradi česar je diagnoza zahtevna motnja.
Zdravljenje je namenjeno lajšanju simptomov, saj do danes ni znanega zdravila za OCD. To bo vključevalo naslednji dve vrsti psihoterapije:
- Kognitivno vedenjska terapija (CBT)
- Preprečevanje izpostavljenosti in odziva - podskupina CBT, ki vključuje desenzibilizacijo na predmet, ki se ga boji, ali obsedenost, kot je umazanija. Vključuje tudi učne navade in načine za obvladovanje tesnobe.
- Skupinske in družinske seje.
- Globoka možganska stimulacija, če se bolnik ne odzove na tradicionalno zdravljenje.
Vir: rawpixel.com
Psihiatrična zdravila, kot so nekateri antidepresivi, so indicirana za zdravljenje OCD. Zdravila pomagajo nadzirati obsesije in prisile. Tiste, ki jih je odobrila FDA za OCD, vključujejo:
- Klomipramin
- Fluoksetin
- Fluvoksamin
- Paroksetin
- Sertralin
Kakšna je razširjenost vraževernih prepričanj?
Vir: statista.com
Raziskava, izvedena v ZDA leta 2014, je pokazala, da večina Američanov ne verjame v večino vraževerja. Sklenjeno je bilo naslednje:
- Najverjetnejše vraževerje je, da najti peni prinaša srečo, saj približno 1/3 Američanov temu verjame.
- Četrtina vprašanih meni, da je nevesta, če nevesto vidi tik pred poroko.
- Najmanj priljubljeno prepričanje je bilo, da bo stopitev na razpoko prinesla slabo srečo, saj se tega prepričanja drži le 7% vprašanih.
- Katoličani verjamejo v vraževerje višje kot protestanti, agnostiki ali ateisti.
- Večina vernih Američanov verjame v obstoj hudiča, angelov in drugih božjih sil ali bitij, medtem ko je vera v čarovništvo, čarovništvo in astrologijo nizka.
- Manj ljudi verjame v koncept nebes kot v koncept pekla.
Študije pa so pokazale koristi za vraževerno vedenje.
Potencialne koristi vraževernega vedenja
Vir: pexels.com
Večina študij ne dokazuje učinkovitosti vraževernega vedenja na splošno. Vendar je ena študija pokazala, da bi lahko bile vraževerje o svojem vedenju učinkovite. O nekaterih psiholoških koristih so poročali tudi pri vrhunskih športnikih, ki pred igro izvajajo rituale. Analiza, ki jo je opravil M.C. Schippers in PAM Van Lange (2006) sta razkrila, da je zavzetost športnikov za svoje vraževerne rituale večja pred pomembno tekmo, ko je a) negotovost prej kot nizka in b) kadar je pomembnost igre ali tekme prej kot nizka.
Pridobivanje pomoči
Vraževerno vedenje ali kakršno koli vedenje, ki se doživlja kot pretirano, vsiljivo in je zunaj človekovega nadzora, je lahko zelo izčrpavajoče in zahteva pozornost. Pogosto je potrebna terapevtska podpora, ki bi morala biti del človekovega arzenala za boj proti OCD ali zaskrbljujočemu vedenju. BetterHelp je spletna platforma za terapijo in svetovanje, kjer lahko naši strokovnjaki nudijo to pomoč v udobju vašega doma.
Delite S Svojimi Prijatelji:
