Zakaj sem tako nesrečen: Na vprašanje, na katerega je vredno odgovoriti
Ena najtežjih stvari, ki si jo lahko priča, je videti druge, ki so tako veseli, medtem ko se vi trudite najti več kot le trenuten pobeg iz svoje nesreče. Zaslužite si odgovore na pomembno vprašanje, ko življenje ne teče po načrtih. Iskanje sreče ni enoten način za vse; kar enemu uspe, drugemu morda ne bo uspelo. Vsi odgovori tudi niso na voljo vsem, vsekakor pa lahko in bi morali raziskati možne vzroke, če se vprašate: 'Zakaj sem tako nesrečen?' To je osebno vprašanje, ki vam lahko pomaga pri raziskovanju cestnih ovir, ki vam preprečujejo iskanje sreče. Če vprašanje sprašujete iskreno, vam lahko veliko koristi, če ugotovite pravi odgovor.
Vir: rawpixel.com
duh gorile
Kaj je sreča?
Čeprav ne obstaja univerzalna definicija sreče, s katero bi se lahko vsi strinjali, jo je mogoče najbolj natančno opisati kot stanje, v katerem nekdo pogosto doživlja pozitivna čustva, kot je veselje. Če ste srečna oseba, ne pomeni, da ne doživljate žalosti, tesnobe ali kakršnega koli drugega čustva, ki je običajno označeno kot negativno. Pogosta napačna predstava je, da lahko srečni ljudje dopustijo, da se negativnost odvali s hrbta, kot to ni nič hudega. Resnica je, da je vsak človek na tem planetu dovzeten za težke čase in se bo nekoč v življenju neizogibno spopadal s stresorji. Res je tudi, da ljudje niso vedno naravno srečni. Vidimo ljudi s pozitivnim odnosom, vendar ne vidimo težav, ki so jih preživeli, niti obsega dela, ki so ga opravili, da bi dosegli to stopnjo zadovoljstva. Ne moremo vedno videti mimo površja, da bi vedeli, kako so prišli do mesta, kjer so. Ljudje, ki se zdijo srečni, bi lahko na situacije gledali z drugačnega vidika kot ljudje, ki so nesrečni, vendar to ne pomeni, da niso bili deležni toliko stisk kot ljudje, ki bi sebe označili za nesrečne.
Kot ste že uganili, ni popolnega kontrolnega seznama, ki bi ga lahko uporabili, ko bi ugotovili, kaj jih osrečuje. Pogosto je potreben čas in praksa, da ugotovite, kaj manjka ali kaj je treba spremeniti v vašem življenju, da bi povečali svojo srečo. Pomembno je vedeti, da sta za tovrstne spremembe potrebna potrpljenje in čas. Dlje kot ste bili nesrečni, dlje bo lahko trajalo, da boste spet našli korak. Pomembno je tudi vedeti, da so pomembne tudi majhne zmage. Ljudje običajno ne postanejo čez noč ves čas nesrečni in srečni. To je postopek, ki pa se bo na koncu izplačal.
Zakaj je pomembno, ko rečete: 'Zakaj sem tako nesrečen?'
Na neki ravni si vsi želijo biti srečni. Kot živo bitje je to pomemben vidik vašega čustvenega počutja, fizičnega in duševnega zdravja. Ko lahko najdete srečo le na enem področju svojega življenja, postane lažje uživati v različnih vidikih svojega življenja, tudi če ne gre povsem tako, kot je bilo načrtovano. Morda ne razumete, da je vaša sreča pomemben dejavnik tudi za zunanji svet. Ko vam vaša sreča daje večjo čustveno moč, ste bolje sposobni skrbeti zase, kar vas oskrbi z zmožnostjo boljšega skrbi za druge. Mnogi ljudje spadajo v nevaren krog postavljanja sreče drugih pred svojo. Vsak dan imamo le omejeno količino časa in energije, zato moramo biti pozorni na to, kje se osredotočamo. Odgovor ni, da nehate skrbeti za druge ljudi in biti prijazni, ampak razumejte, da se morate dolgoročno skrbeti za druge, naučiti se najprej skrbeti zase. Vaša sreča je pomembna. Tako pomembni ste kot vsi ostali; nikoli se ne opravičujte, ker želite biti srečni.
Vir: pexels.com
kaj pomenijo sanje o zombijih
Zaslužiš si srečo
Sreča v življenju ni dana. Kot že omenjeno, boste morda morali trdo delati, da boste prišli do točke, ko se boste lahko počutili srečne. Čeprav je nemogoče biti ves čas srečen, si vsi zaslužijo neko obliko sreče v svojem življenju. To običajno vključuje spreminjanje načina razmišljanja. Naše misli nam sporočajo razpoloženje, ki vpliva na naše vedenje. Če smo nenehno v sebi in razmišljamo o vseh stvareh, ki se v našem življenju dogajajo narobe, bomo pogrešali trenutke sreče, ki jih imamo. Misli so samo misli in čeprav je nekaterim neprijetno, lahko te misli spremenimo v dejanske korake, ki delujejo k našemu cilju sreče, namesto da bi nam misli dovolile, da nas prepričajo, da se ne bomo nikoli bolje počutili. Naučite se osredotočati na tisto, zaradi česar ste nesrečni, in sprejemajte majhne korake, da to nekako izboljšate.
Odgovor je v vas
Ker je sreča čustveno stanje, ki je odvisno od vaših misli in vedenja, je iskanje sreče vaša osebna odgovornost do sebe. Čeprav vam bodo drugi morda lahko povedali, kaj so storili, da bi našli srečo, je to na koncu potovanje, ki ga morate opraviti sami ali s pomočjo strokovnjaka. Poiščite stvari, ki vam ustrezajo, in bodite dosledni, tudi če se vam zdi, da je sreča minljiva ali celo popolnoma odsotna. Na primer, morda veste, da se z vadbo res počutite bolje, toda nekega dne to storite in se še vedno počutite slabo. To ne pomeni, da to, kar počnete, ne deluje in da bi se morali ustaviti. Čustva se pogosto spreminjajo in nič ne zagotavlja, da bi ves čas delovalo 100%. Gre za kumulativni učinek, ki ga prejmete. Če v življenju že nekaj časa počnete in vam to ne služi pozitivno, razmislite, zakaj še naprej dovolite tej osebi ali stvari neprekinjen del vašega življenja. Drugi vam lahko začasno odvrnejo pozornost od vaše nesreče, vendar to ni trajna rešitev vaših težav. Prava sreča prihaja od znotraj in je zavestna izbira, ki jo sprejmemo vsak dan.
angelska številka 15
Dostop do odgovora
Čeprav je odgovor na vprašanje, zakaj ste nesrečni, v vas, vam bo morda težko seči dovolj globoko vase, da boste lahko dostopali do teh informacij. To ni zato, ker ste pomanjkljivi ali si ne morete pomagati. Za nas je pogosto izredno težko in pretežko vedeti, kje začeti, ko se spopadamo s svojimi težavami. Tudi če smo sposobni prepoznati vire nesreče v svojem življenju, bomo morda potrebovali tujca, ki nam bo pomagal sestaviti načrt, tako da bomo vedeli, kje začeti. V tem primeru bi bil pogovor s terapevtom verjetno koristen. Obstaja veliko usposobljenih strokovnjakov, ki vam lahko na podlagi dokazov pomagajo najti odgovore, ki jih iščete. Ko razmišljate o preteklem in sedanjem življenju, vam lahko licencirani terapevt pomaga prepoznati vrste ljudi, dejavnosti, kraje in predmete, ki vas osrečujejo. Lahko se tudi pogovorite o načinih, kako povečati svojo vsakodnevno srečo, da boste imeli življenje, ki si ga najbolj želite. Morda boste tudi ugotovili, da je lahko že samo prodajalna, kjer lahko v varnem okolju, s katerim ne obsojate, z nekom izjemno koristna.
Vir: pexels.com
Delite S Svojimi Prijatelji:
sanje pomeni kopalnico
