Zakaj neuslišana ljubezen boli?

Nesrečna ljubezen je zapletena. Pogosto se reče, da ljubezen boli, toda ko ste edini zaljubljeni, se zdi, kot da boli dvakrat bolj. Ko ste zaljubljeni v nekoga, si z njim predstavljate prihodnost, razmišljate o njem in morda celo malo obsedite, a vse, kar želite, je tisto, kar je zanj najboljše, zaradi česar se razlikuje od zaljubljenosti.

Če ne dobite ljubezni, ki si jo želite, je lahko izredno boleče, če imate tako močno povezavo z nekom. Na srečo vedno obstajajo pravna sredstva in nekatere bomo obravnavali, ko se bomo poglobili v ta vprašanja.

Vir: pexels.com

Če imate opravka z neuslišano ljubeznijo, se pogosto lahko počutite sami v svojem boju in se ne morete spoprijeti s svojo bolečino. Toda večina ljudi se bo v nekem obdobju svojega življenja srečala z njim. Ne glede na to, kako osamljeni se boste med svojo izkušnjo počutili, niste sami in zagotovo lahko nadaljujete in najdete nekoga, ki čuti enako za vas!

Naučimo se več o neuslišani ljubezni in kako narediti prve korake k zdravljenju.

Pomen angelske številke 66

Kaj je neuslišana ljubezen?

Včasih ljubezen ni vse, kar je pokvarjena. Pogosto se reče, da je v vsakem odnosu ljubimec in lovee ena oseba vedno ljubi malo težje. V neuslišani ljubezni ne gre samo za to, da ena oseba ljubi močneje, ampak da jo drugi partner (če je celo v razmerju) morda sploh ne ljubi.

3 pomeni angel

Nesrečna ljubezen je, ko imate nekoga močne občutke, vendar se ta ne počuti enako, morda niti ne ve za vaše občutke. Med neuslišano ljubeznijo in zaljubljenostjo je tanka meja, saj gre običajno za ljudi, ki niso v razmerju skupaj. Toda ljubezen je skrb za drugo osebo nad sabo, medtem ko je zaljubljenost samo zase. Zato je neuslišana ljubezen lahko ljubezen - samo ljubezen se ne vrne.

Nesrečna ljubezen pomeni, da so vaši občutki le to - samo vaši.

Kljub temu neuslišana ljubezen ni nekaj, kar se zgodi samo samskim. Nesrečna ljubezen se lahko zgodi tudi ljudem, ki so skupaj v razmerju. Ljudje se spreminjajo in se lahko ločijo, kar pomeni, da se lahko eden od partnerjev zaljubi v drugega ali pa preprosto ne čuti več istega. Čeprav to ni običajna opredelitev, je najpogostejša, s katero se bodo pari srečali. Takšne situacije so težke, ker jim je zaradi tega lahko nerodno ali pa iščejo druge načine naklonjenosti, kot je goljufanje, namesto da bi partnerju očistili, da so se njihovi občutki spremenili in tvegajo, da bodo razmerje končali.

Iz ljubezni se lahko zgodi ljubezen iz številnih razlogov - komunikacija je morda prekinjena, par ima lahko različne interese in morda obstajajo celo prejšnja vprašanja, kot je varanje, ki so ogrozile zaupanje in enega partnerja bolj zaprle ali nedostopne. Kljub vzroku je mogoče urediti odnos, pri katerem je ljubezen izgubljena, če sta oba partnerja pripravljena poskusiti.

Vir: unsplash.com

Kemikalije ljubezni

Medtem ko so spolni hormoni, kot sta estrogen in testosteron, vpleteni v fizično ljubezen, niso dovolj močni, da bi ustvarili občutke, ki se pojavijo pred in po njem. Lahko imate spolne odnose, ne da bi bili zaljubljeni, lahko pa tudi brez seksa (kljub temu, kar večina ljudi misli). Ta dva hormona sta manjša, ko gre za neuslišano ljubezen. Večina hormonov, ki sodelujejo v ljubezenskem procesu, kot sta noradrenalin in serotonin, ne povzroča bolečin. Vključeni so v to, da vas napihnejo in euforično o ljubezni, še posebej na začetku. Prava krivca sta dopamin in oksitocin.

Tako dopamin kot oksitocin imata zasvojenost. Študije so našle dokaze o načinu, kako se možgani odvisnika od kokaina odzivajo na dopamin, zaradi česar jih lovijo naslednji 'popravki'. Ko smo zaljubljeni, naši možgani sproščajo dopamin. Dopamin je kemikalija za dobro počutje, ki povzroči evforijo, ko ste v bližini osebe, ki jo imate radi. To je omamno in ker se vsi uživamo v dobrem počutju, v trenutku, ko je oseba odsotna, občutek popusti in hrepenimo po tem več, da bodo naši možgani naredili vse, da se bodo popravili. Tu nastopi bolečina. Postanemo pod stresom, zaskrbljeni in čutimo fizično potrebo po tem, da bi bili ob osebi, da popravimo 'bolečino' zaradi padca ravni dopamina. Toda dopamin je le delno kriv za neuspešno navezanost.

Del zaljubljenosti vključuje ustvarjanje vezi z osebo. Kemikalija oksitocin ustvarja to. Najdemo ga v vseh situacijah vezi, tudi med doječo materjo in otrokom ter med ljudmi in hišnimi ljubljenčki. Ko se povežemo z drugim bitjem, v njihovi prisotnosti občutimo zadovoljstvo in umirjenost. Pomirjujoče je, če smo blizu njih in spodbudi naše možgane, da proizvajajo še več dopamina, kar še poslabša cikel. Če imate neuslišano ljubezen, je možno, da vaši možgani proizvajajo oksitocin in tudi dopamin, ko enkrat ugotovite, da vas oseba privlači, zato je bolečina toliko hujša, kot če bi vas le privlačili in ne vrnil.

sanje pomenijo čoln

Zavrnitev boli

Ne gre le za kemično bolečino, ki jo doživljamo z neuslišano ljubeznijo. Zavrnitev ima svojo psihološko bolečino, ki lahko veliko škoduje vaši samozavesti. Nihče ne želi o sebi razmišljati kot o neljubih, zato nas zavrnitev sprašuje, zakaj nismo dovolj dobri ali kaj je narobe s nami, namesto da bi se zavedali, da je to le odraz te druge osebe in ne nekaj, kar imamo pod nadzorom. Fiziološko se pri zavrnitvi uporabljajo iste nevrološke poti kot pri fizični bolečini.

Zamisel o zavrnitvi sega v instinkte preživetja, ki so jih izpilili v prazgodovini, ko so ljudje živeli v plemenih. Takrat je zavračanje plemena pomenilo smrt, saj sami ne bi preživeli. Občutek zavrnitve je bolečino povzročal podobno kot dajanje roke v ogenj. Tisti, ki ob zavrnitvi ne bi čutili bolečine, bi manj verjetno preživeli. Možgani sprostijo naravna zdravila proti bolečinam (enaka tistim za telesno bolečino) med zavrnitvijo, ker 'mislijo', da so bolečine fizične.

Ko vas zavrnejo, se vaše telo odzove na enak način, kot da bi vas fizično zadeli ali opekli. Pri neuslišani ljubezni je ta zavrnitev pogosto ponavljajoče se dejanje, ki je sicer lahko bolj subtilno, vendar se telo odziva enako. Naši občutki nas bolijo, ko se ljubezen ne vrne.

Vir: pexels.com

Žalovanje in žalovanje

Ko vas zavrnejo, začnete postopek žalovanja za zaznano prihodnost, ki se ne bo nikoli zgodila. Čeprav se bo vse to verjetno ustvarilo v vaši glavi, nas ljubezen pogosto pripelje do tega, da si predstavljamo prihodnost brez osebe, ki jo imamo radi, kar pomeni, da ne boste obžalovali le njene odsotnosti, ampak tudi to prihodnost. Vprašali se boste, ali se bodo stvari izboljšale in ali se bo ta oseba kdaj zavedala, kako čudovita bi lahko bila prihodnost, ki ste si jo predstavljali skupaj, če bi se le vi izšli.

Žalost in izguba prinašata svoje bolečine. Žalost je osebni občutek - to je nekaj, česar nihče ne razume, ker je 'prihodnost' v celoti zamišljena v vaši glavi. Nihče tega ni vedel ali videl, tako da žališ fantazijo. Naše življenje ne bo nikoli enako, kot si predstavljamo, kar je normalno, toda z žalostjo, povezano z ljubeznijo, je dvojno boleče, saj pogosto s to izgubo sprožimo dodatne strahove in težave. Običajna žalost, ki vključuje smrt ali prekinitev, ima dokončno pred / po, kar olajša okrevanje. V primeru neuslišane ljubezni se to ne zgodi, kar pušča vakuum tam, kjer ni zapiranja.

sanje o bruhanju krvi

Nesrečna ljubezen je zapletena situacija, saj ste hkrati zaljubljeni in žalujete. Obožujete osebo, a žalujete za nečim, kar se nikoli ne bo zgodilo ali morda sploh ni obstajalo. To nam razbije upanje in z izgubo upanja se začnejo pojavljati številni drugi psihološki strahovi. Brez upanja postanemo obupani in celo depresivni. Vendar je to mogoče sčasoma popraviti.

Prebolevanje neuslišane ljubezni: učinkoviti mehanizmi spoprijemanja

Čeprav je čas verjetno najdragocenejši vir, ki ga imate v boju proti neželenim učinkom neuslišane ljubezni, pa imate na voljo še druga orodja, s katerimi se lahko borite proti bolečini zavrnitve. Tu so tri učinkovite strategije, ki jih lahko uporabite, če se spopadate z neupravičeno ljubeznijo.

1. Ostanite zasedeni, ko je to mogoče

Tako kot takrat, ko ste z nekom prekinili, vam bo zasedenost omogočila, da ne boste več razmišljali o bolečinah neuslišane ljubezni. Če se boste ukvarjali z delom, z nekaterimi najljubšimi hobiji ali z druženjem s prijatelji in družino, si boste dovolili, da se vrnete v svoje življenje in si date čas, da se bolečina zaceli.

2. Zgradite trdno mrežo za podporo

Ne pozabite, da niste sami. Veliko ljudi je hodilo v vaših čevljih in še veliko več bo sledilo. Obkrožite se z močnim podporno mrežo ljudi, ki bodo na voljo za vas, ko boste reševali ta vprašanja.

Vir: pexels.com

3. Okrepite odnos s sabo

Čeprav je odnos z nekom drugim zagotovo prijeten, pozabljamo, da imamo 24-urnega 7-ih zase: sebe. Izkoristite to priložnost, če želite izvedeti več o sebi in se zaljubiti v to, kar ste. Morda boste zelo presenečeni nad tem, kar najdete.

122 angelska številka dvojni plamen

Preboleti razmerje, ki se ni nikoli zgodilo, je lahko težko. Vse običajne tehnike ne delujejo, ker oseba za začetek nikoli ni bila vaša, da ne omenjamo dejstva, da imate opravka tudi z več drugimi zapletenimi čustvi. Upamo, da se bodo sčasoma občutki zmanjšali in boste lahko nadaljevali. Če se trudite napredovati in se znajdete obsedeno zaradi neuslišane naklonjenosti, potem je morda čas, da poiščete strokovno pomoč.

Obvladovanje žalosti s pomočjo terapije

Čeprav boste morali nekaj dela opraviti sami, vam lahko pooblaščeni psiholog pomaga najti bolj zdrav način izražanja svojih čustev in vas nauči tehnik, ki se osredotočajo na izboljšanje sebe. Spletna mesta všeč Boljša pomoč omogočajo iskanje terapevtov in svetovalcev in iskanje nekoga, ki bo delal za vas. Poleg tega imajo svetovalce za zvezo, če želite popraviti svojo zvezo in vrniti ljubezen.

BetterHelp je spletna platforma, zato se lahko enostavno povežete s pooblaščenim terapevtom, ki bo delal po vašem urniku in vam pomagal v udobju vašega doma. Terapevti pri BetterHelp imajo dokazane izkušnje s spremembami. Upoštevajte naslednje preglede svetovalca BetterHelp ljudi, ki imajo podobne težave.

Ocene svetovalcev

'Pred letom dni sem imel v razmerju težave, ki so močno vplivale na moje psihološko stanje in motile moje delo. V nekem trenutku sem se odločil preizkusiti Betterhelp.com. Moj svetovalec dr. Brewer mi je pomagal videti nekaj stvari, ki jih sam nisem mogel, in me spodbudil, da sem si dal prednost. Takrat mi je bila v veliko pomoč, kar je privedlo do odločitev, ki sem jih zelo vesel. '

'Patricia je neverjetna. Pomagala mi je pri nekaterih težavah v zvezi. Zelo sem hvaležen za njeno podporo. Je zelo prijazna in razlaga težke situacije tako, da so smiselne. Še posebej mi je bilo všeč, da vam pošlje povzetek vaše seje, da se lahko kadar koli vrnete nanjo. Zelo mi je pomagalo. Imel sem veliko srečo, da sem imela Patricijo za svetovalko. '

Zaključek

Nesrečna ljubezen je del življenja, vendar bolečina, ki jo spremlja, ni nujno za vedno. Niste sami. Pojdite naprej z življenjem, ki vas osrečuje, in lahko boste našli ljubezen z nekom, ki vas bo ljubil nazaj. Vzemi Prvi korak danes.

sanje pomenijo ples

Delite S Svojimi Prijatelji: